Masszázs kuckó

03/01/2023

Kedves Vendégeim!

A 2022-es év nagyon izgalmas volt az életemben, hiszen lehetőségem lett elindítani a Masszázs kuckót, ezáltal megismerni Benneteket, és látni a masszázs gyógyító erejét a mindennapokban.
2023 egy újabb örömteli változást hoz az életünkbe 👶

18/10/2022

Kismamaként most érzem át igazán, milyen felszabadító érzés egy-egy jó mozdulat - legyen szó akár a talpon, a lábon vagy a vállaimon.
Tudtad, hogy a 12. héttől szabadon végezhetők a kismamamasszázs lágy, relaxáló mozdulatai ezeken a területeken? Ha Te is átélnéd ezt a fajta megkönnyebbülést, keress bátran itt vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon. Szűnjön meg a hátfájás, az izomgörcsök, a váll-, és a talpfájdalom 😊🤰

17/10/2022

Kedves Vendégeim!

Többen már tudjátok, hogy az új egyenruhám hátterében az áll, hogy családunk legújabb tagja lapul a pocakomban.
A kis Picurral együtt egészségesek, energikusak vagyunk, továbbra is szeretettel várunk Benneteket a Masszázskuckóban 😊

01/08/2022

Nyáron is lehet masszírozni, sőt ebben a nagy melegben kellemes kikapcsolódás lehet, felfrissülés, kiszakadás. Van azonban néhány terület amire érdemes figyelni. ezeket szedtem össze röviden a képre :)

Augusztus 11-21 között szabadságon leszek, előtte utána gyertek bátran :) Időpontért keressetek itt vagy a 06-30/341-9784 telefonszámon :)

19/07/2022

📌Tudtad? 🤓 Keringésünk optimalizálása érdekében fontos, hogy elegendő magas víztartalmú folyadékot fogyasszunk - ősszel-télen is 2 litert naponta, tavasszal-nyáron viszont ennek másfél, kétszeresét érdemes. ❗️Vigyázat ❗️A kávé és alkoholtartalmú italok nem számítanak bele ebbe a mennyiségbe.
Masszázs előtt, közben vagy után szinte kötelező egy pohár víz elfogyasztása. Miért? A masszázs segíti a szervezetet a méregtelenítésben - azonban megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nélkül a szervezet nem képes eltávolítani a toxinokat.

Nyáron különösen fontos, hogy úgy érkezz masszázsra, hogy nap közben figyeltél a folyadékbevitelre :) Kínálok én is vizet, de szólj bátran, ha úgy érzed, kérnél még ;) És ne aggódjatok, van lehetőség mosdóba is menni a kuckóban, ez se legyen visszatartó ok :)

Szeretettel várlak frissítő masszázsra a nyár folyamán is :) Időpontért keress bátran itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon.

#

12/07/2022

Miért ajánlom kezelések között is bátran az önmasszázst?
Mert ez az egyszerű, kockázatmentes, saját testünk megismerésén alapuló módszer hozzásegíthet a mindennapos jóléthez :)
Az egyik kedvenc területem a talp masszírozása, hiszen eközben az egész testünkre visszahatva nyugtatjuk, és energiával töltjük fel önmagunkat.

Hogyan érdemes nekilátni?
📌Mossuk meg a lábunkat, vagy vegyünk egy forró fürdőt🧽🛀
📌 Az első fogásokkal simítsuk át a talpat és a lábfejet masszázsolajjal vagy testápoló krémmel - ezt végezhetjük felhúzott lábakkal, törökülésben, vagy combon keresztbe fektetett lábon is - amelyik kényelmes. Minden fogást legalább 2-3* ismételjünk
📌 A talpat a saroktól az ujjak irányába dolgozzuk - közepes erősségű nyomást alkalmazva próbáljuk meg a területet körkörösen átmozgatni. Szenteljünk figyelmet a lábujjakra, a lábujjak közti részre, a lábujjak alatti párnára (magassarkú viselése esetén ez a rész különösen terhelődik), illetve a talp külső és belső élére.
📌A lábfej masszírozása előtt körözzünk ujjainkkal a boka körül, majd simítsunk vissza a lábujjakig.
📌A lábujjaktól a lábközépcsontok mellett / között haladjunk a korábban is alkalmazott körkörös mozgással a lábtőcsontok irányába
📌Végül a saroktól húzzunk a boka irányába, ezzel nyújtva az Achilles-ínunkat.

Mindez körülbelül 10 percet vesz igénybe, ám óriási változást hoz az életünkbe. Javaslom gyógynövényes, nyugtató hatású krémekkel is kipróbálni :) Sok sikert és kellemes kikapcsolódást kívánok a masszázshoz :)

A fenti fogássor kibővített változatát alkalmazom én is talpmasszázsnál - kérd bátran legközelebbi foglalásod során itt vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

11/07/2022

Biztosan Veled is előfordult már, hogy hirtelen beléd nyilallt a fájdalom, meghúzódott valamid, vagy azt érezted, hogy jól esnének pár percre a masszázsról ismert mozdulatok, kikapcsolódás.
Ilyen alkalmakra szeretem ajánlani az önmasszást.
A lábaink, kezeink, nyakunk, arcunk, hasunk, vállaink mind-mind elérhető területek, ahol kifejthetjük az önmasszázs jótékony hatásait. A napokban megmutatom a kedvenc fogásaimat, melyeket a vendégeimnek is ajánlok és minden nap bevállnak :)

02/06/2022

Kedves Vendégeim!

Júniustól változó nyitva tartással várlak Benneteket - hétfőtől csütörtökig leszek a Masszázs kuckóban. Időpont foglaláshoz keressetek bátran itt, vagy telefonon (06-30/341-9784).
Sok szeretettel várlak Benneteket elsőre és újra is :)

Nagyon szép napot!

02/06/2022

04/05/2022

Néha kell egy kis időt fordítanunk arra is, hogy megálljunk - ez is segíthet, hogy utána újult erővel haladjunk előre :)
Kellemes, lágy zene és relaxáló mozdulatok mellett még jobb a töltődés :)

Időpontért keress bátran itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

03/05/2022

Elárulom, mik a kedvenc bambusz fogásaim talpon:
💚 A belső és külső talpélek kezelése - hosszabb és rövidebb rudakkal egyaránt
💚 Nyolcasok leírása helyben, majd lépegetve a talp teljes hosszán
💚 Lábujjak közi kezelés a lábujjpárnán - rendszeres magassarkú viselésnél igazi megkönnyebbülés
💚 Talp hosszanti kezelése apró csavaró mozdulatokkal 5 sávban a lábujjaktól a sarokpárnáig - beindítja a vérkeringést, segíti az izmok teljes ellazulását.

Ezek a fogások önálló és kiegészítő masszázsként is teljesen felfrissítenek és körülbelül 10 percet vesznek igénybe.
Kérd bátran a következő időpontodnál :)
Keress itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon

01/05/2022

❓Tudtad❓
A bambusszal végzett masszázsnak is különböző típusai vannak - thai, brazil, japán, indonéz.💓
A kuckóban indonéz bambuszmasszázsra tudsz időpontot foglalni, melynek célja az izmok hatékony lazítása és a mély kötőszövet átdolgozása.
Nagyon szeretem például alkalmazni
👌 a nyak-váll területén,
👌 a háton,
👌 a talpon illetve
👌 comb elülső és hátsó felszínén.
A különböző méretű rudak lehetővé teszik a fenti területek változatos és eredményes kezelését a nehezen megközelíthető helyeket is érintve 💚

Időpontért, további információért keress bátran itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon

29/04/2022

A megszokott csoki és virág kombó helyett a masszázs olyan egyedi ajándékötletet, amivel megörvendeztetheted szerettedet, barátodat - az év bármely napján.📝

🎁Miért jó ajándék a masszázs? 💆‍♀️
Mert segít:
💙a nyugalom megtapasztalásában – olyan oázis, ahol megpihenhet, feltöltődhet, erőt gyűjthet
💙 a fizikai közérzet és lelki állapot javulásában – jó állapotaid megőrzéséhez az energiáid kiegyensúlyozásával, elakadások feloldásával;
💙 a mindennapokat nehézzé tevő testi vagy lelki fájdalmak, szorongások oldásában
💙 betegségek gyógyulásában – támogatják a terápiát, gyorsíthatják, illetve tartósabbá tehetik a javulást;
💙 a magára figyelés technikájának megtanulásában

Ajándékutalvány és masszázsfajta kiválasztásában keress bátran itt vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

29/04/2022

Miért éppen bambuszrudakat használok ❓
Mert számos jótékony hatással bír és magas az ásványianyag-tartalma. Ilyenek például:
💚 Gazdag kovasavban, mely biztosítja a bőr rugalmasságát + megkönnyíti a kalcium, magnézium, kálium és további ásványi anyagok felszívódását
💚 Természetes fertőtlenítőszerként viselkedik, így enyhíti a gyulladást és elősegíti a szövetek gyors regenerálódását
💚 Antioxidánsokat, rostokat, fehérjéket és flavonokat tartalmaz, melyeknek köszönhetően tonizál, javítja a szívműködést és enyhíti az izomgörcsöket.

Szívesen tapasztalnád ezeket a jótékony hatásokat?
Keress bátran időpontért itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

28/04/2022

Mi mindenre jó a bambusz masszázs? 🧐

💚 lazítja az izmokat és növeli az ízületek mozgásterét így szabadabbá válik a mozgás
💚 méregteleníti a szöveteket és beindítja a nyirokkeringést, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet
💚 javítja a vérkeringést ennek eredményeként javítja a bőr tónusát, feszesíti a megereszkedett részeket
💚 csökkenti az érzelmi stresszt illetve segít alvásproblémák és szorongás esetén

Ez csak néhány a bambuszmasszázs pozitív hatásai közül. Ha te is megtapasztalnád a fentieket, keress bátran időpontért itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

Szép napot!

27/04/2022

Egy kis újdonságot hoztam, ami hamarosan elérhető lesz a kuckóban

21/04/2022

A masszázs mellett "tornagyakorlatok" is segítenek, hogy feloszlassuk az utolsó nyakcsigolya köré felhalmozódó kötőszövetet. Azért teszem zárójelbe, mert nem óriási gyakorlatokra kell gondolni, amihez külön edzőfelszerelés kell. 🏋️‍♀️🤸‍♀️.
Az első akár ülve is végezhető, munka közben 3 percre megállva. A napi rutinba beépítve sokat segítenek eltüntetni és távol tartani a "banyapúpot". 🛑

Masszázzsal könnyen rásegíthetünk erre a folyamatra :) Időpontért keress bátran itt, vagy a 06-30/341-9784-es telefonszámon :)

Remélem tetszettek ezek a tartalmak :)