12/08/2025
🌊 A sós víz nem csak a lelkedre van hatással
A tengeri fürdőzés sok szempontból jótékony élmény lehet, de fontos tisztában lenni azzal, milyen élettani hatásokkal járhat az egész szervezetedre.
Pozitív hatások:
✅ A tengervízben található ásványi anyagok (magnézium, kálium, jód) felszívódhatnak a bőrön keresztül, így hozzájárulhatnak a szervezet ásványianyag-egyensúlyához.
✅ A sós víz enyhén fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású, ami bőrsérülések, pattanások, egyes ekcémás panaszok esetén előnyös lehet.
✅ A lebegés a vízben tehermentesíti az ízületeket, csökkenti az izmok feszültségét.
✅ A tengerparti környezetben belélegzett sós páratartalom enyhítheti a légúti panaszokat, elősegítheti a letapadt nyák oldódását (például krónikus légúti betegségek esetén).
Negatív hatások:
❌ A sós víz fokozott vízvesztést okozhat a bőrön keresztül, ami kiszáradáshoz vezethet, főleg ha nem pótolod megfelelően a folyadékot.
❌ Ha lenyelsz belőle (akár csak kisebb mennyiséget is), könnyen irritálhatja a gyomrot, hányingert, hasmenést válthat ki.
❌ Hosszabb fürdőzés után a só kristályai mikro-sérüléseket okozhatnak a bőrön, fokozva az irritációt.
❌ A sós levegő ugyan jótékony lehet a légutakra, de egyes érzékeny embereknél (asztma, COPD) provokálhat köhögést vagy légszomjat.
❌ Ha nyílt sebbel mész vízbe, a sós víz irritálhatja és lassíthatja a sebgyógyulást.
Mit tehetsz, hogy megelőzd a kellemetlenségeket?
✔ Fürdés után alapos édesvizes zuhany javasolt.
✔ Igyál több folyadékot a vízháztartás egyensúlyáért.
✔ Hidratálj kívül-belül: használj tápláló testápolót, és pótold az elektrolitokat.
✔ Ne tartózkodj a vízben túl hosszú ideig, ha érzékeny a bőröd vagy hajlamos vagy a kiszáradásra.
✔ Ha allergiás, légúti vagy bőrproblémáid vannak, egyeztess orvossal, mielőtt tengeri fürdőzésbe kezdesz.
A Whitelabnál laborvizsgálatokkal segítünk abban, hogy időben felismerd a rejtett hiányállapotokat vagy gyulladásos folyamatokat.
📌 Foglalj időpontot az alább található linken!
https://whitelab.hu/idopontfoglalas
