11/01/2026
HORMONJÓGA A KIEGYENSÚLYOZOTT HORMONHÁZTARTÁSÉRT
🏵️Mi az a hormonjóga?
A hormonjóga a hormonrendszer kiegyensúlyozásának egy módszere. Egy megtanulható, önállóan végezhető gyakorlatsor, amit a Brazíliában élő Dinah
Rodrigues dolgozott ki több, mint 30 évvel ezelőtt a női hormonrendszer (petefészek, pajzsmirigy, mellékvese) stimulálására, a hormonok termelésének fokozására, a
változókor tüneteinek enyhítésére, a termékenység javítására.
Speciálisan összeválogatott gyakorlatokkal, légzéstechnikával és vizualizációs-relaxációs technikákkal segíti az öngyógyító folyamatot.
🏵️Miben segíthet konkrétan a hormonjóga?
* Ritkulhatnak vagy megszűnhetnek a hőhullámok.
* Stabilizálódhat az idegrendszer.
* Javulhatnak a migrénes panaszok.
* Megszűnhet az álmatlanság.
* Mérséklődhetnek a hangulatváltozások.
* Mérséklődhet vagy megállhat a hajhullás.
* A premenstruációs szindróma tünetei enyhülhetnek.
* Megelőzhető a túl korai menopauza.
🏵️Bárki megtanulhatja a hormonjógát?
Igen, nem szükséges hozzá semmiféle jógás múlt. A hormonjóga gyakorlatsora könnyen megtanulható, és nem vesz igénybe többet, mint napi fél órát, annak érdekében, hogy minden dolgozó nőnek a programjába beleférjen.
- Klinikai vizsgálatok
A Sao Pauló-i Egyetemen klinikai teszteket végeztek a hormonjóga hatásait illetően, különös tekintettel a női szervezet ösztrogéntermelésére; a kísérleti személyek
átlagéletkora 47 év volt. Az orvosok először ösztradiolteszt segítségével megállapították a nők hormonstátusát a jógagyakorlatok előtt, ezután megkezdődött
a jógaprogram. Négy hónappal később azoknál a nőknél, akik havonta 16 alkalommal, esetenként 30 percig jógáztak, a saját hormontermelődés akár 254%- al is növekedett, míg a petefészkek produktivitása 75%-al.
A vizsgálatban részt vevő nőknél a jellegzetes, változókori panaszok, mint például a hőhullámok, a rossz hangulat, a hirtelen kiizzadás szinte kivétel nélkül megszűntek a hormonjóga hatására.
- Tanfolyamról
A tanfolyam 4 alkalomból áll, alkalmanként másfél órában tanuljuk és gyakoroljuk a gyakorlatsort, alkalomról alkalomra bővítve a tudásunkat, a tanfolyam végére elsajátítva a gyakorlatokat.
- Helyszín:
Veszprém, Mangala Jóga Stúdió, Diósy M. u. 2/e
- Időpontok:
január 29., február 12., február 26., március 12.
csütörtökönként 19:00-20:30
FONTOS:
A pozitív változások eléréséhez a hormonjóga rendszeres gyakorlása szükséges, heti háromszor-négyszer 30-40 perc otthoni gyakorlással már lehet érezni a pozitív változásokat.
Mennyibe kerül a 4 alkalmas tanfolyam?
A 4x1,5 órás tanfolyam és a 4 gyakorlóvideó ára: 16.000 Ft.
Érdekődni, jelentkezni :
Lukács Katalin
+36 30 661 5362
www.jogaveszpremben.hu
