Kelemen Márton - Csendes Elme

03/07/2025

Nagyon mély jókedvben, örömben és baráti hangulatban telt az elmúlt egy hét az Everness fesztiválon. Még így 4 nappal a távozásunk után is érzem azt a derűt, ami átjárta azt a helyet így június végén. Lazaság, könnyedség, a problémák megoldása, egymás támogatása. Mélyreható beszélgetések és kapcsolódások. És örömteli volt látni, ahogy a résztvevők várakozásunkon felül érdeklődtek a különböző témákhoz, amikkel készültünk.

Olgyay Ádám - Transzcendentális Meditáció Köszönöm a főszervezést és a meghívást 🙏

Szilágyi Attila és a VedaSet - Ahol a Védák találkoznak csapata, köszi, hogy jöttetek, csatlakoztatok ehhez a kezdeményezéshez 🙏

Nagyon inspiráló volt veletek eltölteni ezt az egy hetet.
„A nagy dolgok kicsiben kezdődnek.” 🌟

23/06/2025

✨ Ha valaki a héten programot keresne akkor az Everness fesztiválon találkozhatunk keddtől hétfőig (június 24-30) 😇 Ezeket az előadásokat fogom tartani:
kedd 13.00 | Fél év a thai dzsungelben - ezért lettem meditáció tanár
kedd 14.00 | Transzcendentális Meditció ismertető
szerda 11.00 | TM ismertető
csütörtök 13.00 | Mit üzennek a régmúlt bölcsei a mai modern embernek?
péntek 10.00 | Hogyan fogjunk nagy halat - a tudatos kreativitás titka
péntek 15.00 | TM ismertető
szombat 10.00 | Merj váltani és elindulni - út az álmaidhoz, szenvedélyedhez
vasárnap 10.00 | Vedd kézbe az irányítást! A stressz mélyebb megértése
vasárnap 15.00 | TM ismertető

Gyertek el a Transzcendentális Meditáció sátorba az előadások meghallgatásához! A héten a TM gyakorlat elsajátítására is lehetőséget biztosítunk Siófok-Sóstón (a részvételhez nem kell Everness belépőjegy) Olgyai Ádám kollégámmal. Emellett Szilágyi Attila és a Vedaset csapata a világszintű prémium Maharishi Ayurvéda termékekről tart bemutatót és meg is lehet őket vásárolni a helyszínen 🌟

#

31/01/2025

Az elméd valódi képességeinek feltárása a Transzcendentális Meditációval 🌟

Tanfolyam hosszú idő után újra Zalaegerszegen, már csak limitált helyekkel!

Fedezd fel azt az erőfeszítés nélküli, tudományosan bizonyított technikát, amely fokozza a mentális frissességet, csökkenti a stresszt, és belső nyugalmat biztosít. A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű, természetes gyakorlat, amely mindössze 20 percet vesz igénybe naponta kétszer - mégis egész életre szóló előnyökkel jár.

✅ Csökkenti a stresszt és a szorongást - a TM természetesen csökkenti a kortizolszintet, így sokkal nyugodtabb és rugalmasabb leszel.
✅ Fokozza a fókuszt és a kreativitást - Élesítsd elmédet és hozz friss ötleteket mindennapjaidba
✅ Fokozd az egészséged és jóléted - Javítja az alvást, csökkenti a vérnyomást és növeli
energiánk
✅ Harmonikusabb kapcsolatok - Érezd, hogy jobban jelen vagy és örömtelibbek a mindennapok szeretteiddel
✅ Érd el a belső békét - Lépj túl a felszíni relaxáción, hogy megtapasztald a valódi belső nyugalmat.

A tudósok, vezérigazgatók, sportolók és hírességek által világszerte támogatott TM a Te kulcsod az egészségesebb, boldogabb és teljesebb élethez. Nincs erőfeszítés, nincs koncentráció - csak mély pihenés és mélyreható átalakulás.

Készen állsz megtapasztalni a TM erejét?
Csatlakozz az ingyenes, kötelezettség nélküli ismertető előadáshoz:

Szerezz tapasztalatot a belső csendről, mély pihenésről. Fejleszd kreativitásod és kezeld hatékonyan a stresszt a Transzcendentális Meditációval.

12/12/2024

Kitartás 🌰 A diónak idő kell míg megérik, majd ősszel leesik, össze kell gereblyézni, megtörni, megpucolni. Viszonylag hosszú folyamat után tudjuk csak megenni. Ebben a felgyorsult, "instant" világban emlékeznünk kell arra, hogy a legtöbb dolgot kitartó tevékenységgel tudjuk elérni. Három tanulság, ami erről eszembe jutott
Élvezzük a gereblyézést - a cél elérését lehet, hogy olyan dologgal kell kezdenünk, ami az elején még nem hoz eredményt (vagy csak nem látszik annyira), de ettől még megkerülhetetlen.
A dió feltörése - A megpróbáltatásokat, amik próbára teszik elszántságunkat és belső erőnket kezeljük kihívásként, ne pedig akadályként. A könnyű dolgok nem tesznek próbára, ezért nem is tudunk már általuk fejlődni.
Pucolás - élvezzük a diót, de ne feledjük, hogy miután megettük (vagy a sütit, amiben volt 😌) már visz is minket tovább az idő folyama és ott kell, hogy jelen legyünk, abban a következő pillanatban. Emlékezzünk, hogy milyen finom is volt az a dió, de álljunk tovább.

11/12/2024

🎨 Nehezen találod a kreatív szikrát? Itt van hogyan!

A kreativitás több mint egy képesség - ez a szupererőd! 🦸‍♀️ Akár problémákat oldasz meg, akár a szenvedélyeddel foglalkozol, vagy egyszerűen csak a megszokottól eltérő módon kell gondolkodnod, a kreativitás az élet minden területén segít boldogulni.

De hogyan fogd meg azokat a zseniális ötleteket, amikor elérhetetlennek tűnnek? 🤔
✅ Kezdd azzal, hogy leírod őket, mielőtt eltűnnek.
✅ Változtasd meg a környezetedet, hogy az új perspektívák inspiráljanak.
✅ Olvass, hogy új gondolatoknak és felismeréseknek tedd ki magad.
✅ Hagyd, hogy elkalandozzanak a gondolataid - itt történik a varázslat!

És itt a titkos fegyver: a Transzcendentális Meditáció (TM). 🧘‍♀️ A TM megtisztítja a mentális rendetlenséget, csökkenti a stresszt, és könnyedén felszabadítja a belső kreatív áramlást.

💌 Kommenteld ide, hogy "TM", hogy megtudd, hogyan tudja felturbózni a kreativitásodat és segíteni megvalósítani az ötleteidet!

10/12/2024

Kommenteld be, hogy "TM" és további részleteket küldök a meditációról!

✨ Mélyebb kapcsolatok kialakítása a belső békén keresztül! ✨

🧘‍♀️ A stressz ellopja a harmóniát a kapcsolatainkból.
Érezted már úgy, hogy a félreértések vagy a feszültségek akadályozzák a másokkal való valódi kapcsolatteremtést? Az igazság az, hogy az a képességünk, hogy megértjük és értékeljük egymást, alakítja a kapcsolataink minőségét. 💞

A stressz azonban elhomályosíthatja az érzékelésünket.
Itt jön a képbe a Transzcendentális Meditáció (TM). 🌿 A TM gyakorlásával feloldod a stresszt, megnyugtatod az elmédet, és újra felfedezed a szépséget a körülötted élőkben.

🌟 „A szépség a szemlélő szemében rejlik” nem csak egy mondás - ez egy készség. A békés elme ápolása segít abban, hogy másokat tisztán és együttérzően láss.

Készen állsz arra, hogy átalakítsd a kapcsolataidat és az életedet?

👉 Kezdd el az utadat a Transzcendentális Meditációval még ma, és érezd, ahogy a harmónia növekszik.

💡 Likeold a videót, ha hiszel abban, hogy a béke belülről indul!

05/12/2024

Egy kis őszi visszatekintő 🍁🍂☀

"A legfőbb jó a vízhez hasonló:
mindennek hasznos, de nem harcos;
az alantasban is jelenlevő:
a víz az út-hoz hasonló.
Az élet a földet kövesse,
a szív a benső mélyet kövesse;
a barátság az emberit kövesse,
a beszéd a valót kövesse,
az uralom a rendet kövesse,
a szolgálat a lehetőt kövesse,
a tett a kellő időt kövesse.
Ha készséges, de nem erőszakos:
nem kél zúgolódás semerre."

Tao te King 8.

04/12/2024

🌙 Küszködsz a nyugodt alvással? Így hozd helyre!

Tudtad, hogy az alvásod MINDENT befolyásol - a hangulatodtól kezdve az egészségeden át a fókuszodig? 😴

A modern tudomány és egyszerű szokások átalakíthatják az éjszakáidat:
✨ Tartsd be egy következetes alvási ütemtervet
📵 Kerüld a kék fényt lefekvés előtt
🛀 Hozz létre egy nyugtató, lecsendesítő rutint

De itt jön az igazi csavar a játékban: Transzcendentális meditáció (TM)! 🧘‍♀️
A TM segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, így könnyebbé teszi a természetes elalvást. Ez egy egyszerű, erőfeszítés nélküli gyakorlat, amely csodákat művel a jobb alvásminőség érdekében.

Ha sokat forgolódsz, ez a bejegyzés segít, hogy visszaszerezd a pihenésed. 🌟



💌 Kommenteld be, hogy "TM", hogy megtudd, hogyan javíthatja a Transzcendentális Meditáció az alvásodat!

03/12/2024

🌟 A csend erő: Engedd szabadjára a belső képességeidet! 🌟

🧠 A nyugodt elme a Te szupererőd.
Ahogy a magas épületeknek és a toronymagas fáknak is mély gyökerekre van szükségük, úgy a mentális alapod határozza meg a fókuszodat, a stabilitásodat és a sikeredet. 🌳🏙️

Amikor az elméd elcsendesedik:
✨ Borotvaéles fókuszra teszel szert.
✨ A stressz elolvad, helyet adva a tiszta gondolkodásnak.
✨ A belső béke megingathatatlan alapoddá válik.

A zajos világban a csendesség elsajátítása nem opcionális, hanem elengedhetetlen a boldoguláshoz. 💡

💬 Kommenteld be, hogy "TM" ha készen állsz arra, hogy elhallgattasd a zajt!

28/10/2024

Ha október, akkor Stephen King! 😱

Még 2015-ben kaptam azt a tanácsot, hogy olvassak el, minden hónapban legalább egy könyvet...

Azóta is tartom ezt, átlagolva inkább 1-2 havonta sikerül egy könyvet olvasni, mindig más témában. Van amikor szórakoztati irodalom (mint ez), vagy valami szakmai (marketing vagy filmkészítés) vagy spirituális, személyiségfejlesztő irodalom...

A lényeg, hogy olvassunk. Te mit olvastál mostanában? Írd meg vagy küldjed el, ha ajánlanád 👇

(ezeknek a hosszabb SK könyveknek az olvasása már majdnem felér egy kar edzéssel is 😀)

08/10/2024

Mindennel, amit teszünk hatással vagyunk a körülöttünk élőkre és a környezetünkre 🌳

Ezért fontos, hogy cselekvéseink és gondolataink támogatóak legyenek minden szempontból

Ehhez elengedhetelen, hogy ne a stressz és feszültség határozza meg életünket ☀

A Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlása ebben segít, ha szeretnél többet megtudni, kommenteld be, hogy "TM"

07/10/2024

Miért ez a kedvenc időszakom az évben?

🍂 A nyári kánikulával ellentétben kellemesebb időben lehet kint lenni és élvezni a természetet, sétálni
🍁 Emellett elindul az évnek már egy kicsit a befele tekintő időszaka

Maharishi Mahesh Yogi erre mondta, hogy a Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlásával kialakul az élet 200%-os értéke...

Tudatosan élvezzük az életet (azaz nem ártunk sem magunknak, másoknak és a környezetnek), mellette pedig éljük a belső csendet, tiszta tudatosságot ☀️

Ezt jelképezi nekem a szeptember és az október 🍃