Tudatos Diéta - Nyikos Ráhel Dietetikus

Tudatos Diéta - Nyikos Ráhel Dietetikus Személyre szabott, egészségmegőrző és terápiás, betegségspecifikus étrendi tanácsadás

Nyikos Ráhel dietetikus vagyok. 2013-ban diplomáztam a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán. Több év kórházi gyakorlattal a hátam mögött 2018-ban elindítottam saját vállalkozásomat. Személyesen Veszprémben, de online (Skype-on) is vállalok konzultációkat., igy bárhol laksz, fordulj hozzám bizalommal. Egyénre szabottan segítek hosszú távon is tartható egészségmegőrző életmód kialakításában

, testsúlycsökkentő vagy különböző diétát igénylő betegségek étrendjének összeállításában. További információk, szolgáltatások árai, elérhetőségek: http://www.tudatosdieta.hu/

29/05/2026

Jelentkezz dietetikai tanácsadásra!

28/05/2026

Ne dőlj be a trendi jelszavaknak!

26/05/2026

5 étel, amiről azt hitted, szuper egészséges, pedig valójában szemétbe való.

24/05/2026

Baj van a szénhidáttal? Miért nincs?

🥕 Sárgarépás-húsos fasírt 🍛 Zöldséges kuszkuszÉtrendi konzultációval és egyénre szabott receptekkel kapcsolatban keress ...
22/05/2026

🥕 Sárgarépás-húsos fasírt
🍛 Zöldséges kuszkusz

Étrendi konzultációval és egyénre szabott receptekkel kapcsolatban keress az alábbi elérhetőségek egyikén:

📞 + 36 20 404 7881
📧 nyikosrahel@gmail.com

20/05/2026

Mi az intuitív étkezés? Miért nem figyelünk természetes táplálkozási igényeinkre?

🦠 Bélflóra barát táplálkozás és mikrobiom egyensúly témában tartottam előadást nemesvámosi KNAPP Hungary Kft- nél.🥗 A cé...
19/05/2026

🦠 Bélflóra barát táplálkozás és mikrobiom egyensúly témában tartottam előadást nemesvámosi KNAPP Hungary Kft- nél.

🥗 A cég jóvoltából az előadás után a program résztvevőinek lehetősége volt az ajánlott ételek egy részét meg is kóstolni.

✅ Példaértékű, ahogy a cég vezetősége támogatja a dolgozóit az egészségmegőrzésben és biztosítja nekik az ezzel kapcsolatos edukációt.

💚 Remélem, hogy sokan követik majd a példájukat!

🤗 Ezúton is hálásan köszönöm a meghívást!

👉🏼 A fotón látható bélflóra támogató finomságok:

🥄 Fermentált savanyúságok
🥄 Kovászos kenyér
🥄 Biocsírák
🥄 Fermentált tejtermékek: Ayran, Kaukázusi kefír, élőflórás joghurt
🥄 Kombucha

Diétás tócsni(4 adag)🥔 250 g burgonya 🥒 250 g cukkini🧄 2 gerezd zúzott fokhagyma🥄 8 evőkanál zabliszt🥄 Egy púpozott tásk...
17/05/2026

Diétás tócsni
(4 adag)

🥔 250 g burgonya
🥒 250 g cukkini
🧄 2 gerezd zúzott fokhagyma
🥄 8 evőkanál zabliszt
🥄 Egy púpozott táskanál útifilmaghéj
🫒 Pár fújásnyi olaj
🧂 Só, bors
🧀 Trappista light sajt

A burgonyát és a cukkínit lereszeljük lesúzzuk.
Ha egy kicsit át kinyomkodjuk a levét.
Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, sót, borsot, lisztet, útifűmaghéjat.
Airfryerben sütőpapíron vagy légkeveréses sütőben egy-két fújásnyi olívóolajjal megsütjük kábé fél óra alatt. Még forrón zsírszegény sajtót reszelünk rá.
Salátával kínáljuk.

Makrószámolt receptekért vagy egyéni tanácsadással kapcsolatban keress az alábbi elérhetőségek egyikén:

📞 + 36 20 404 7881
📧 nyikosrahel@gmail.com
🌐 www.tudatosdieta.hu Kevesebb jelenjen meg

16/05/2026

Tudatos étkezést gyerekkortól kellene tanítani.

13/05/2026

A holisztikus szemléletmód és a prevenció jelentősége.

Cím

Veszprém

Telefonszám

+36204047881

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tudatos Diéta - Nyikos Ráhel Dietetikus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tudatos Diéta - Nyikos Ráhel Dietetikus számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória