SUZAN BOWEN

24/09/2025

AURA-SOMA Út Önmagunk Megismerése felé - Lélek Terápia, színek, illatok, olajok
Bowen terapeutaként is a Test-Lélek-Szellem harmóniáját tartom fontosnak s igyekszem segíteni, támogatni a hozzám fordulókat ezen az úton.
"Te vagy a szín, amelyet választasz és ez tükrözi lényed szükségletét." Vicky Wall
"Minden anyag a Fény különböző frekvencián vibráló megjelenési formája." Mike Booth
"Ha fel akarod fedezni az Univerzum titkait, akkor energiában, frekvenciákban, vibrációkban gondolkozz." Nikola Tesla
Mindannyian csodálatos vibráló energia lényként részei vagyunk a nagy Egésznek.
Szeretettel várom minden kedves régi és új gyógyulni vágyó kliensemet.
Időpont egyeztetés tel.sz.: 0620 3779123

07/09/2025

22/07/2025

25/06/2025

A nyári büdös izzadás a testben lévő nedves forróságra utal
A meleg időjárás gyakran kellemetlenségeket okoz azoknak, akiknek a teste különleges szagú izzadságot választ ki. Ilyenkor mit lehet csinálni?
A hagyományos kínai orvoslás szerint, amikor az emberi testben nedves forróság van, a test nagy mennyiségű, sárga színű, ragacsos izzadságot szokott kiválasztani, amely büdös is. Hiszen az ilyen izzadást a testben hosszú ideig levő nedves forróság okozza.
A nedves forróság keletkezése, illetve a lép és a gyomor között szoros kapcsolat van. Manapság a sok zsíros vagy hideg étel fogyasztása károsítja a lépet és a gyomrot. A gyors élettempó, a munkahelyi stressz pedig máj-csí stagnálásához vezet, a lép nem működik rendesen, így keletkezik a nedves forróság.
A hagyományos kínai orvoslás szerint ebben az esetben az orvosok felügyeletével lehet forróságot elűző, nedvességet szállító gyógyszereket bevenni. Könnyű étrendet tanácsos tartani, több uborkát, görögdinnyét, adzuki tehénbabot és Jób könnyét lehet fogyasztani.
Írta: Xiao Qing’e, Lin Guohua, a Guangzhou Kínai Orvostudományi Egyetemhez tartozó Első Kórház rehabilitációs ápolási központjának az orvosai
Forrás: 生命时报

10/05/2025

Öngyógyítás 😍

A pont kezelése 15 betegség esetén hatásos
Látást javító (fejfájás esetén is használható) masszázstechnika

A pont neve:Tai Yang
Meridián:M-HN-9 extra pont (meridiánon kívüli pont)
Elhelyezkedése a testen:a halántéktájon a külső szemzug és a szemöldök laterális vége közötti távolság felétől 1 cunnal (hüvelykujjnyi szélességgel) hátrafelé.
Hatása: fejfájás, szédülés, magas vérnyomás, migrén, arcizombénulás, arcizomrángás, trigeminus ideg zsábája, kötőhártya-gyulladás, látóideg-elcsöke- vényesedés, retinális vérzés, szembetegségek, szemfájdalom, szemvörösség, fogfájás, arcfájdalom.
Masszázstechnika:gyengéd dörzsölgetés 30-40 másodpercig.

Látást javító (fejfájás esetén is használható) masszázstechnika:
Támassza ki a hüvelykujját a halántékon (a képen látható Tai Yang ponton), majd behajlított mutatóujja ízületi bütykével simítsa végig a szemöldököt belülről kifelé, majd visszaemelve a mutatóujjat, a szemüreg alsó csontját is simítsa végig belülről kifelé! Enyhén nyomja meg a halántékát! Egy alkalommal nyolcszor ismételje ezt meg! A masszázs után érezni fogja, hogy a szeme, látása frissebb, élesebb lett.
Megelőző módszerként és gyógyító céllal is alkalmazhatja a gyakorlatot (fejfájás és szempanaszok esetén), feltétlenül érdemes akár naponta kétszer elvégezni.
Általa javul a keringése és a szem körüli arcrész, izmok, inak, agyi terület is aktiválódik.

A bal oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: régi érzelmi minták elfojtása, önmagával kapcsolatos kételyek, hibás magatartás, befeléfordultság, tudatalatti mohóság, elfojtott merevség, tudatalatti ridegség, túlzott pszichotikus szorongás, elkülönülési szándék miatti bűntudat, félelem palástolása miatti gátlás, döntéshozatal miatti bűntudat, tudatalatti dacosság, lelki manipuláltság miatti félelem, elhanyagolt kötelesség miatti félelem, érzelmi labilitás miatti negatív jövőkép, pusztító szándék miatti bűntudat.
A jobb oldali pontnál lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgek: önzőség, régi bűntudati problémák, félelem a nemi erőszaktól, orgazmusképtelenség, duzzogás, lelki sivárság, pöffeszkedés, gondolattalanság, szenvelgés, soványság iránti vágy, fenyegetettség érzés, közönséges viselkedés, elfojtott szabadságvágy, tudatalatti félelem a küldetés beteljesítésétől, elfojtott nemi vágy miatti bűntudat, önbezárkózás ártóimpulzusa, gyógyíthatatlan betegség miatti negatív jövőkép.
A bal oldali pontnál – a marmapunktúra hatására – felszabaduló lelki és mentális tartalmak: pártatlanság, szituáció által előhozott jó érzés, vallási igazságkeresés, nézet átértékelése, valóság mögötti összefüggések kutatása.
A jobb oldali pontnál – a marmapunktúra hatására – felszabaduló lelki és mentális tartalmak: előadói képesség, örömmámor, belső tisztulási folyamat, legmagasabb tudás, szerelmi fehérizzás, magasabb akaratnak engedelmesség.
Késmárki László:Kézdoktor Egészség kézi vezérléssel Ankh Kiadó 3.kiadás 2023.
Késmárki László: Indiai akupresszúra Marmapresszúra és marma-jóga 4. bővített kiadás Ankh Kiadó 2023.

02/05/2025

02/05/2025

"Minden vad élőlény tökéletes összhangban van a környezetével, tudja, hogy mire rendeltetett, és együtt rezdül az egész bolygóval. Figyelme teljesen kifelé irányul. Nem úgy az ember – ő hajlamos befelé fordulva a maga életére összpontosítani, olyan problémákon tűnődik, felnagyítva őket, amelyekre az állatvilág ezredmásodpercnyi energiát sem pazarol. Az emberek zöme már föl sem ismeri a természeti világ nagyszerű rendjét, amelyben életnek és halálnak valódi jelentése van."

(Lawrence Anthony – Graham Spence)

02/05/2025

Remegés vagy gyenge lép és gyomor – hüvelykujj dörzsölése
A hüvelykujj a test tüdőmeridiánjához vezet. A tüdőbe érkezik a beszívott levegő. Ha nem jó a tüdő, akkor a szív sem jó. Ezért a hüvelykujj tulajdonképpen a szívnek és a tüdőnek felel meg. Amikor remegés vagy mellkasi szorítás jelentkezik, dörzsölje a hüvelykujj külső részt és húzza meg az ujjat. Ezenkívül ha nem jó a tüdő, akkor a lép és a gyomor sem tud jól működni. Ezért akinél nem jó a lép és a gyomor, dörzsölje a hüvelykujjat.

29/04/2025

A következő két kis gyakorlat segíti a vese egészségét
1. A végbélnyílás összehúzása
A végbélnyílás a kormányzó meridiánon található. Ez a meridián irányítja az egész testben lévő yangot, a végbélnyílás serkentése pedig erősítheti a testet.
Először húzza össze a végbélnyílást, utána lazítsa el, ismételje ezt meg 50-szer naponta. Az összahúzás során lélegezze be, az elazításkor pedig fújja ki a levegőt.
2. A fül masszírozása egészségesebbé teszi a vesét
Két kézzel lehet masszírozni, nyomkodni, gyúrni a két fület 3 percig, hogy még ne érezzen fájdalmat. A gyakorlat megfelelő végzése után kipirosodik és meleg lesz a fül.
Szövegforrás: 养生中国

29/04/2025

Ennek a két testrésznek az ápolása erősíti az immunitást
A hagyományos kínai orvoslásban a „jin” fogalom hasonló a modern orvostudományban található lágyszövetekhez (például a fasciák, izmok, inak, szalagok, ízületi tokok stb.) A „jin” létfontosságú szerepet játszik az egészségünkben. Azt szokták mondani: lazítsa az ún. „égi” és „földi jin"-t, védje a testet száz betegségtől. Hogyan lehet edzeni ezt a két „jin"-t?
Az „égi jin” közvetlenül a szemgolyó mögötti hat extraocularis izmot jelenti, amelyek a szemgolyók rugalmas mozgását biztosítják. A „földi jin” pedig a talp közepén található. Üljön egyesen, tegye az egyik lábát a másik combra, nézzen a talp maga felé, húzza vissza a lábujjakat a lábfej felé, így mutakoznak meg a kemény inak, ez a „földi jin”.
Az „égi jin” ápolása: 1. Csukott szemmel feküdjön le, lazítsa el az egész testet, a hüvelykujjak begyével körözzön a szemgödrön 5 percig. 2. Nézzen a két szem felfelé, lefelé, balra és jobbra, közben ne mozdítsa a fejet. Ismételje ezt a gyakorlatot 10-szer.
A „földi jin” ápolása: 1. Húzza vissza a lábujjakat a lábfej felé, hüvelykujjal masszírozza a talpon lévő kemény inakat. Mindkét lábnál 10 percig dörzsölje. 2. Tegyen masszázslabdát, masszírozó hengert vagy megfelelő vastagságú fabotot az inak alá, és előre-hátra görgesse. Mindkét lábnál 20-30-szor végezze.
Írta: Li Li, a Hunan Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetemhez tartozó Első Kórház Akupunktúrás és Masszázs Rehabilitációs Központja főorvosa
Szövegforrás: 生命时报

20/03/2025

A tavaszi nap-éj egyenlőség (chun fen) március 20–22.

A tavaszi nap-éj egyenlőség idején a Nap merőleges az egyenlítőre, egyenlő hosszú a nappal és az éjszaka. A Nap ettől kezdve észak felé mozog. A kínai hagyomány szerint a tavasz az álmosság, a nyár a szundikálás, az ősz a fáradtság ideje. A felmelegedésnek köszönhetően ilyenkor színpompás a napsütés, az emberek könnyen elfáradnak és álmosak lesznek. Ezért bőséges alvásra és rendszeres életmódra van szükség, illetve több B-vitamin tartalmú ételt kell fogyasztani. A szellem megnyugtatása érdekében kedélyesen és derűlátóan kell kezelni minden ügyünket. Ebben az időszakban szigorúan tilos a túlzott lelki érzékenység és ingadozás, mivel ezek hátráltatják a máj-energia elvezetését. A nyugodt, kiegyensúlyozott lelkiállapot fenntartása jelenti az egészségmegőrzés alapját.

20/03/2025

"Igazán élni,az egy döntés."

"Csak nem hiszed, hogy minden élő ember tényleg él is? A többség csak van, és sodródik. Igazán élni az egy döntés."

(T. J. Newman
kép: Victoria Kirdiy)