Bíbor Dúla - Négy Évszak Megtartó Tér

Bíbor Dúla - Négy Évszak Megtartó Tér Bíbor Dúla - Négy Évszak Megtartó Tér, Egészség/wellness oldal, Zala elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

💜 Várandósságra, Szülésre, Apás szülésre, Gyermekágyra, Anyatejes és tápszeres válaszkész táplálásra, Csecsemőgondoskodásra felkészítő ONLINE workshopok
💜 Egyéni (online) konzultációk várandósság, szülés, gyermekágy és anyaság témaköreiben

23/01/2026

🌿 Négy évszakos felkészítés és támogatás
várandósságtól, a szülésen át, és az anyaságban

💙 ONLINE gondoskodás 💻
⏳Kötetlen online felkészítő workshopok:
♡ Várandósság folyamatai
♡ Szülésfelkészítő elmélet
♡ Szülésfelkészítő gyakorlat
♡ Apás szülés felkészítő
♡ Gyermekágyas felkészítő
♡ Anyatejes és tápszeres gondoskodás
♡ Csecsemőgondoskodás

🩷 KismamaTér: 12 hónapos teljeskörű online felkészítő-tár: tartalmazza az összes online workshopot, és dúlai gondoskodással végigkísért női kör közösséget, és egy éven át hetente élő-online kérdezz-felelek alkalmakat.

💜 AnyaTér: ONLINE anyaközösség és podcast-tár babagondoskodás és női-anyai öngondoskodás témaköreiben

💙 Egyéni online konzultációk: várandósság, szülésfelkészítés, anyaság, hozzátáplálás, babagondoskodás

🏡 Személyes szolgáltatások
🌿 Nyugat dunántúli régióban:
🤰🏼 Dúlai szüléskísérés: otthon vagy kórházban (2026 tavasztól)
🌱 Zalaegerszeg 70km-es körzetében:
🤱 Gyermekágyas konzultáció


💜 Sonkoly Bíborka 🌿
~Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla Gyermekágyas és szoptatási segítő, CCFC hozzátáplálási tanácsadó, Női körvezető~

🌐 Weboldal:
www.bibordula.hu
◾️ Tiktok:
https://www.tiktok.com/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/bibor_dula
📧 hello@bibordula.hu
☎ +36 30 857 4602
bibordula@gmail.com
🏠 Nyugat-dunántúli régió

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌼 Békét és biztonságot minden születőnek!
Hitet és támogatást minden szülő nőnek! 🌼

18/01/2026

🌿 Négy évszakos felkészítés és támogatás
várandósságtól, a szülésen át, és az anyaságban

💙 ONLINE gondoskodás 💻
⏳Kötetlen online felkészítő workshopok:
♡ Várandósság folyamatai
♡ Szülésfelkészítő elmélet
♡ Szülésfelkészítő gyakorlat
♡ Apás szülés felkészítő
♡ Gyermekágyas felkészítő
♡ Anyatejes és tápszeres gondoskodás
♡ Csecsemőgondoskodás

🩷 KismamaTér: 12 hónapos teljeskörű online felkészítő-tár: tartalmazza az összes online workshopot, és dúlai gondoskodással végigkísért női kör közösséget, és egy éven át hetente élő-online kérdezz-felelek alkalmakat.

💜 AnyaTér: ONLINE anyaközösség és podcast-tár babagondoskodás és női-anyai öngondoskodás témaköreiben

💙 Egyéni online konzultációk: várandósság, szülésfelkészítés, anyaság, hozzátáplálás, babagondoskodás

🏡 Személyes szolgáltatások
🌿 Nyugat dunántúli régióban:
🤰🏼 Dúlai szüléskísérés: otthon vagy kórházban (2025 októberétől)
🌱 Zalaegerszeg 70km-es körzetében:
🤱 Gyermekágyas konzultáció


💜 Sonkoly Bíborka 🌿
~Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla Gyermekágyas és szoptatási segítő, CCFC hozzátáplálási tanácsadó, Női körvezető~

🌐 Weboldal:
www.bibordula.hu
◾️ Tiktok:
https://www.tiktok.com/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/bibor_dula
📧 hello@bibordula.hu
☎ +36 30 857 4602
bibordula@gmail.com
🏠 Nyugat-dunántúli régió

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌼 Békét és biztonságot minden születőnek!
Hitet és támogatást minden szülő nőnek! 🌼

17/01/2026

🌺 Az ismeretlen sokszor ijesztőbb, mint a valóság. Várandósan pedig tengernyi tanács/tapasztalat áramlik mindenkire, amiből hiteles tudás nélkül nem lehet kiszűrni a valóságot. Így pedig elkezd a kismama félni, a gyakori rémtörténetekből összeállt torz ismeretlentől.

Ha szeretnél magabiztos tudást, és egyféle "begyöpösödött, merev" okoskodás helyett egy valós lehetőség tárházat, akkor nálam a helyed ;)

Az online workshopjaim kötetlenek, mégis bennük van az egyénre szabottság: mert sehol nem mondom meg a "tutit", hanem ellátlak evidencia alapú információkkal, megismertetlek a lehetőségeiddel, és abban támogatlak, hogy merj gondolkodni, és felismerni, TE hol vagy a várandósságodban, és te hogy fogsz közel kerülni önmagadhoz, és aztán a kisbabádhoz.

Hét teljeskörű online workshopból választhatsz:

🌼 Várandósság folyamatai online workshop
Ha úgy érzed, szétzilálnak a jobbról-balról érkező tanácsok, és azt sem tudod hol mikor milyen vizsgálatokra kell menned, és közben érzelmileg mi normális vagy mi nem az. Testi-lelki-szellemi tudatosság, öngondoskodás ennek a felkészítőnek a sajátossága, megfűszerezve azzal, hogy kezetekbe adom a saját szülésrebocsájtó ünnep szervezésének lehetőségeit 🤰🏼✨️

🌼 Szülésfelkészítő I. elmélet online workshop
Vajúdás folyamatai, medikális beavatkozások és természetes vajúdópraktikák, fájdalomcsillapítási lehetőségeid, jogaid, biztonságos szülés ismérvei. Császármetszésről mindent. Mindezek 7+ órában, töviről hegyire körbejárva az egész folyamatot. 🤰🩷

🌼 Szülésfelkészítő II. gyakorlat online workshop
Szülésfelkészülés a gyakorlat szemszögéből: kórházi történések lépésenként, vajúdópraktikák gyakorlati ismérvei: természetes mozgás és fájdalomcsillapító praktikák kivitelezései. A lehető legtöbb helyzetre valós ismeret, tudás, és biztonsági mankó. 🤰🏼🩷

🌼 Apás-szülés felkészítő online workshop
A legtöbb férfi nehézsége a tehetetlenség a szülőszobán. Az ismeretlen folyamat, a párja fájdalma mind idegen, megfoghatatlan dolog. Pedig egy férfi lehet aktív, hasznos, magabiztos támogató, ha ismeri a szülés alapjait, gyakorlatias szempontjait, és azt, hogy tud jól segíteni. Ez a program ebben ad kulcsot az apák kezébe. 👨‍👩‍👦💙

🌼 Gyermekágyas felkészítő online workshop
A gyermekágy a magyar néphagyományban is fontos, kiemelt jelentőségű volt, és csupán az elmúlt 50-70 évben felejtettük el a szerepét. Pedig a szülés utáni hetek milyensége a nő hosszútávú egészségét alapozza meg, illetve segítheti vagy nehezítheti az anya-baba kapcsolatot. Ehhez ad elméleti és gyakorlati tudásbázist a program: hogy megteremthesd a saját legjobb lehetőségeidet. 🤱🌸

🌼 Anyatejes és válaszkész tápszeres gondoskodás felkészítő online workshop:
Az anyák döntő többsége táplálhatná részben vagy egészben anyatejjel a kisbabáját, ha a program során elhangzó információknak már a várandósság során a birtokába kerülnének. De ez a felkészítő nem áll itt meg: ahhoz is kulcsot adok a kezedbe, ha valamiért máshogy alakulna: hogy válaszkészen táplálhass cumisüvegből, és tápszeresen is. Mert a kulcs a kisbabádhoz valójában a szeretetteljes gondoskodás 🤱🌿

🌼 Csecsemőgondoskodás: első életév anyai kihívásai online workshop
Babagondoskodási szemléletek, és tudatos anyai öngondoskodás testi és érzemi tekintetben: A szülés utáni kórházi napoktól a mozgásfejlődésen és hozzátápláláson át a babád önállósodásának kezdetéig. Stabil kapaszkodó az első év kihívásaihoz. 🤱✨️

Részletek és jelentkezés:
💜 www.bibordula.hu 💜

Külső fordítás 💜
14/01/2026

Külső fordítás 💜

Tegnap megfordították a babát a hasamban🤰🌀
Azért írom a posztot, hogy kerüljön be a köztudatba a külső, manuális fejrefordítás farfekvés esetén (external cephalic version, ECV).❗️

Úgy alakult, hogy a baba a hasamban nem kívánkozott ki a farfekvésből a 37. hét után. Sok beszámoló van arról, hogy az utolsó héten, sőt a vajúdás alatt is megváltozhat a gyermek pozíciója. Azonban az a kérdés mikor is van az a bizonyos utolsó hét és hol történik a vajúdás⁉️Ugyanis a legtöbb haza orvosi praxisban tervezett császármetszéssel kecsegtetnek, illetve nem engedik lefolyni a biztonságos vajúdást sem. ⚠️Általában a háttérben ennek a folyamatnak az ismeretlensége és a potenciális veszély, szövődmények elkerülése a cél. Azzal egyetértek, hogy aki ezt nem ismeri az nem is bocsájtkozzon rizikókba. Azzal viszont nem értek egyet, ha nincs nyitottság.⬇️

Hazánkban néhány helyen vállalják az úgynevezett egyszerű medencefekvés (amikor a lábak a baba előtt helyezkednek el, és csak a feneke nyomódik a méhszájra ) természetes úton való elindulását és a protokollba illeszthető vajúdás mentén történő hüvelyi szülést, de mindezek előtt a fordítást. ✅️ Az egyik ilyen intézmény Kistarcsán a Flór Ferenc Kórház. Csak elismerősen tudok nyilatkozni az orvosi, egészségügyi teamről. Alapos, megfontos döntések, figyelmes hozzáállás jellemezte a délelőttöt.👍

🏥Részlet a kórház tájékoztatójából:
"Fontos leszögeznünk, hogy ez nem egy kóros állapot, csak egy variációja a normális fekvésnek, de a hüvelyi szülés szempontjából előnyösebb, ha a baba fejvégű. Tekintettel arra, hogy a világon és Magyarországon is gyakorlattá vált (egy 2000-res évek elején nem megfelelő körültekintéssel elvégzett tanulmány hatására), hogy farfekvés esetén császármetszést végzünk, főleg az első szülés esetén, ezáltal az egészségügyi személyzet szakmai gyakorlata viszonylag kevés és eltérő mértékű a szüléskísérés szempontjából. Ugyan ma már van törekvés arra, hogy ez a gyakorlat változzon, és a kismamák megkapják a lehetőséget szakmailag biztonságos körülmények között a hüvelyi szülésre, azonban ez még nem széleskörben elérhető. A kistarcsai kórház Szülészeti és Nőgyógyászati Osztály fontos céljaként tűzte ki azt, hogy ezt a lehetőséget egyre több esetben tudjuk biztosítani. Azonban addig is, amíg ez nem elérhető maradéktalanul, vannak különböző technikák, amikkel tudunk segíteni abban, hogy a baba fejre forduljon, és ezáltal ne legyen akadálya egy hüvelyi szülésnek. "🏨

🧐Miért akartuk ezt megpróbálni?
Mert császáros hegkezelőként, szülés utáni rehabbal foglalkozó gyógytornászként, traumaorientált önismereti tanácsadóként fordulnak meg nálam komplikált császárműtött esetek. ❤️‍🔥
Magyarországon a császármetszések aránya kb. 41–43 % körül van minden szülésre vetítve. Ez európai és WHO-ajánlás szerinti értékhez képest magasnak számít.☝️
Ha van egyéb megoldás akkor én azt felkeresem.
Ide most belinkelem a Császárvonal erre vonatkozó bejegyzését:
🗣https://www.facebook.com/share/r/17iNk8MXjx/

Mi is ez a külső fordítás?⬇️
Gyakorlati szempontból részletes vizsgálatok előzik meg (kikérdezés, labor, CTG, UH), majd...olvassátok a zárójelentésem :):
📃"Bricanyl injekciót (egy a méh izomzatát ellazító gyógyszer) subcutan (felkarba) megadtunk 09:00-kor, majd 20 perc múlva üres húgyhólyag mellett külső megfordítást végzünk. Az anya hasára gyakorolt nyomással a magzati fart sympysis (szeméremcsont) felett kézzel kimozdítjuk és felfele mozdítjuk,ezzel párhuzamosan a magzati koponyát az anyai symphysis felé közelítjük. Az eljárás alatt magzati szívhangokat ellenőrizzük, melyek rendben voltak. A fordítás sikeres volt."

💡Az egész beavatkozás max. 3 percet töltött ki és teljesen kibírható. Utána hosszabb megfigyelés következett, de közben a háttérben kukucskált a műtéti személyzet, hogy készen álljanak azon kevés százalékú komplikált esethez, amit ilyenkor lejegyeztek.

⚖️A szövődményeket össze sem lehet hasonlítani a nagy, hasi műtét (császár) és a külső fordítás esetén. Most álljon itt egy kis statisztika a fordítás kapcsán:
Szövődmény lehet:
🔹️Sürgősségi császár: 0,3–0,5%
🔹️Lepényleválás:

💜
14/01/2026

💜

A császármetszésről beszélni mindig különös. Van benne valami feszültség, valami kimondatlan bizonytalanság, mert ahogy ez a szó elhangzik, szinte automatikusan megjelennek körülötte a vélemények. Ki milyen szülést tart igazinak, ki miben hisz, ki mit gondol könnyebbnek, mi számít természetesnek, mitől jó anya valaki, mitől erős, mitől bátor. A császármetszés egy olyan téma, amihez Magyarországon is rengeteg érzés, hiedelem, ítélet és félmondat tapad, sokszor úgy, hogy közben magáról a valóságról beszélünk a legkevesebbet.

Pedig a valóság az, hogy a császármetszés nem egy könnyű út, nem egy kiskapu, nem egy egyszerű alternatíva. Egy nagy hasi műtét, ami testi szinten is komoly megterhelés, és lelki szinten is olyan élmény lehet, amit hosszú ideig hordozunk magunkban. Sok nő számára veszteséget jelent, mert egészen máshogy képzelte el a szülését. Sok nő számára kontrollvesztést, mert nem úgy történt, ahogy tervezték, és nem is volt beleszólása. Sok nő számára megkönnyebbülést, mert a babája végre biztonságban van. És sok nő számára traumát, mert sürgősség volt, félelem volt, villogó lámpák voltak a fejében, és a világ hirtelen egyetlen kérdésre szűkült: túl fogja-e élni a gyerekem.

A császármetszés megítélése ezért kettős, van benne orvosi szükségesség, van benne személyes történet, van benne veszteség és van benne életmentés. Egyszerre lehet hálát és fájdalmat is érezni miatta. Egyszerre lehet azt gondolni, hogy szerencse, hogy volt rá lehetőség, és azt is, hogy bárcsak ne így történt volna. A kettő nem üti egymást. A kettő egyszerre tud igaz lenni.

A koraszülésben érintett anyák számára azonban van a császármetszésnek egy nagyon fontos, gyakran elhallgatott oldala. Nekünk sokszor nem opció, nem szülésterv, nem választás, nem kényelmi kérdés. Nekünk sokszor túlélés. A saját túlélésünk és a gyermekünk túlélése. Mi sokszor nem azért kerülünk a műtőbe, mert így szeretnénk, hanem azért, mert ott dől el, hogy lesz-e holnap. Lesz-e esély. Lesz-e élet.
A koraszülés világa nem finom, nem romantikus, nem olyan történet, ami szépen belefér a fejünkben elképzelt ideális anyaságképbe. A koraszülés világa gyakran a pillanatok alatt meghozott döntések világa. A félelemé, a váratlan komplikációké, a sürgősségé. Amikor még nem készültünk el a babaszobával, amikor még nincs a fejünkben az a kép, hogy hogyan fog kezdődni a szülés, hanem csak azt érezzük, hogy valami baj van, és most azonnal történnie kell valaminek. Ilyenkor a császármetszés nem arról szól, hogy milyen szülésélményt szeretnénk, hanem arról, hogy hogyan lehet a legnagyobb biztonsággal megmenteni két életet.

És van még valami, amiről keveset beszélünk. A császármetszés nem attól válik könnyűvé, hogy gyors. Nem attól lesz kevésbé megterhelő, hogy nem vajúdás előzi meg. A császármetszés után ott van a fájdalom, a gyógyulás, a seb, a mozdulatok újratanulása, a kiszolgáltatottság. Az a furcsa állapot, amikor anyává váltál, de közben még beteg vagy, friss műtét után vagy, és a tested nem a megszokott módon reagál mindenre. Olyan helyzet ez, amikor egyszerre kellene regenerálódnod, miközben a lelked minden percben a babád felé akar rohanni.
Koraszülésnél ez gyakran még kegyetlenebb. Mert nem csak az történik, hogy császármetszéssel szültél, hanem az is, hogy utána lehet, hogy nem tarthatod azonnal a karodban. Lehet, hogy nem a mellkasodra kerül, hanem egy inkubátorba. Lehet, hogy nem együtt vagytok egy szobában, hanem te egy ágyban fekszel, ő meg egy intenzíven küzd. Lehet, hogy te éppen próbálnál felülni, amikor már a fejedben jár, hogy mikor mehetsz át hozzá, mikor látod, mit mondanak az orvosok, mi lesz a következő órában. Ez nem könnyebb út. Ez egy olyan út, amit senki nem választana önként, ha nem kellene.

Mégis, miközben ebben a helyzetben próbálunk túlélni, gyakran találkozunk a külvilág megjegyzéseivel. Olyan félmondatokkal, amik nem rosszindulatúak, csak tudatlanok. Olyan véleményekkel, amik egy kitalált forgatókönyvből indulnak ki, nem a valóságból. Mintha a császármetszés egy döntés lenne, amit ki lehet elemezni utólag a kanapén ülve. De a koraszülés sokszor nem ilyen. Nálunk a császár gyakran egy mentőöv, és ezt jó lenne végre kimondani úgy, hogy közben nem kell magyarázkodni, és nem kell bizonygatni, hogy mi is épp elég erősek voltunk.
Mert az igazság az, hogy a császár után is anya vagy. Nem kevesebb. Nem fél-anyuka. Nem olyan, aki csak mellékszereplő a saját történetében. Anya vagy akkor is, ha nem volt szülésterved. Anya vagy akkor is, ha sürgősségi volt. Anya vagy akkor is, ha nem úgy kezdődött, ahogy szeretted volna. Anya vagy akkor is, ha nem volt időd felkészülni. És anya vagy akkor is, ha egyszerre érzel hálát és gyászt ugyanazért a pillanatért.

A császármetszés lehet életmentés, és lehet trauma is. És ez a két dolog nem zárja ki egymást. Sőt, koraszülésben érintett anyák esetében sokszor kéz a kézben jár. Megmentette az életet, de közben megtört valamit. Biztonságot adott, de közben elvett egy álmot. Elindított egy történetet, amiben egyszerre van erő, félelem, fájdalom és túlélés. És pontosan ezért érdemes róla beszélni. Nem azért, hogy vitát nyissunk, nem azért, hogy igazságot tegyünk, nem azért, hogy rangsoroljuk, ki hogyan szült. Hanem azért, hogy megértsük, milyen sokféle valóság fér bele ebbe az egy szóba.

Mi a Koraszülöttekért Országos Egyesületnél azt gondoljuk, hogy az anyák története nem mellékszál. Az anyák érzései nem kényelmetlen részletek. Az anyák élménye nem olyasmi, amit gyorsan le kell zárni azzal, hogy a lényeg, hogy a baba jól van. Igen, a baba a legfontosabb, de közben az anya is ott van. A testével, a lelkével, a kérdéseivel, a gyógyulásával. És ha valaki császármetszéssel hozta világra a gyermekét, főleg egy koraszülésben érintett helyzetben, akkor nem magyarázkodnia kell, hanem elismerést kapnia. Mert ami történt, az sokszor nem kényelmi döntés volt, hanem bátorság a túléléshez.

Ha te is császármetszéssel szültél, és közben koraszülésben érintett vagy, akkor szeretnénk, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül. Nem kell szépen mosolyogva azt mondanod, hogy semmi, csak egy műtét volt. Nem kell elrejtened a fájdalmadat ahhoz, hogy hálás lehess. Nem kell erősebbnek látszanod, mint amilyen voltál akkor. Elég az, hogy végigcsináltad. Elég az, hogy mentél előre. Elég az, hogy ott voltál. És ez önmagában bizonyíték arra, hogy anya vagy, teljes szívvel és teljes joggal.

30/12/2025

⏰️ JELENTKEZÉS ZÁRUL ‼️⏰️ Szilveszter éjfélkor bezár a KismamaTér téli turnusa ‼️
Gyere :)
🌟 www.bibordula.hu 🌟

A KismamaTér egy hét részes kötetlen online tudásbázis, és egy biztonságos anyaközösség, online női körrel hétről hétre.
Nem egy hosszú előadásos videó, aminek utána a fele sem marad meg a fejedben, és lehetetlen visszagörgetni a részletekért.
12 hónapig hozzáférhető dúlai gondoskodással kísért anyává válás.
🌼 7 online workshop, ahol minden anyag tematikusan rendszerezett, logikusan felépített
🌼 35+ órányi holisztikus tudástár
🌼 Heti élő-online alkalmak, hogy minden egyéni kérdésedre választ kaphass.

Várandósság - Szülés - Gyermekágy - Szoptatás - Babagondoskodás.

És mindezt nem egyedül, hanem velem, a támogatásommal!
A KismamaTér nem csak felkészít, hanem megtart, akkor is, amikor néhol a szakemberek csak átnéznek rajtad. Nálam kompetens nő vagy, aki épp anyává születik! 🥰

Gyere, jelentkezz most a 12 hónapos hozzáférésű csoportba ->

💜🍂 www.bibordula.hu

29/12/2025

Gyere, ne halogasd tovább a jelentkezést! -> 🥰
🌟 www.bibordula.hu 🌟

A KismamaTér egy hét részes kötetlen online tudásbázis, és egy biztonságos anyaközösség, online női körrel hétről hétre.
Nem egy hosszú előadásos videó, aminek utána a fele sem marad meg a fejedben, és lehetetlen visszagörgetni a részletekért.
12 hónapig hozzáférhető dúlai gondoskodással kísért anyává válás.
🌼 7 online workshop, ahol minden anyag tematikusan rendszerezett, logikusan felépített
🌼 35+ órányi holisztikus tudástár
🌼 Heti élő-online alkalmak, hogy minden egyéni kérdésedre választ kaphass.

Várandósság - Szülés - Gyermekágy - Szoptatás - Babagondoskodás.

És mindezt nem egyedül, hanem velem, a támogatásommal!
A KismamaTér nem csak felkészít, hanem megtart, akkor is, amikor néhol a szakemberek csak átnéznek rajtad. Nálam kompetens nő vagy, aki épp anyává születik! 🥰

Gyere, jelentkezz most a 12 hónapos hozzáférésű csoportba ->

💜🍂 www.bibordula.hu

28/12/2025

Év végi kedvezmények még 3 napig minden termékre a BíborDúla házatáján 🥰🎄🎁

⭐️ Kötetlen online workshopok
⭐️ KismamaTér: komplex egy éves szülésfelkészítő és anyafelkészítő +női kör téli csoport. Tavaszig zárva lesz a program‼️⛔️
⭐️ Egyéni online konzultáció
⭐️ Dúlai várandóskísérő-felkészítő egyéni konzultációk online

💜 www.bibordula.hu 💜

35 hetesen kezdeni készülni a szülésre?Na még mit nem! ;) na jó, puhítok picit: inkább ne! 😚Ezzel nem azt mondom, hogy a...
27/12/2025

35 hetesen kezdeni készülni a szülésre?
Na még mit nem! ;) na jó, puhítok picit: inkább ne! 😚
Ezzel nem azt mondom, hogy akkor már felesleges, ha eddig nem tetted. Vegyétek prevenciós jellegűnek a posztot és tegyétek zsebre a későbbiekre akik még időben vagytok! 👌🥰

Tudom, tudom. A kórházi felkészítőkre legtöbb helyen 30.hétnél fiatalabb várandósokat nem is fogadnak. Hogy miért? A hivatalos okát nem tudom, viszont azt igen, hogy ez kinek nem jó? Az anyának.

Persze amennyi tudást ad egy kórházi felkészítő, az elég lehet olyankor is már, no meg az általam is hasznosnak tartott szülőszobai látogatás az nem baj, ha közelebb van a szülés idejéhez. ;)

De ha alapos, sokrétű, és főként nem mereven medikális felkészülést szeretnél, akkor szerintem elengedhetetlen egy intézménytől független szülésfelkészítő, azt pedig jobb időben kezdeni. Mit jelent az időben?
Véleményem szerint a szülés nem választható el a várandósságtól, a szülésgondozás menetétől. Én éppen ezért a felkészülést egy fokozatos, szelíd és mélyre menő folyamatnak tartom. ✨️

Aminek például része, hogy a 35.hét után már ülepedés, kuckózás, utolsó dolgok helyretétele legyen a fókuszban, ne az agyad elméleti infókkal teletömése. 🩷

Miért? Mert szülni nem agyból-gondolkodásból kell. Hiszem, hogy a vajúdás folyamatainak ismerete, a vajúdópraktikák elsajátítása akkor a leghasznosabb, ha már leülepedett benned, és mélyről jöhet elő, vagy mondhatni leemelheted a kispolcról majd a szüléskor, nem kell rajta agyalni, meg listát vezetni. 👌

Ehhez viszont véleményem szerint a 20-25.hét körül LEGKÉSŐBB érdemes belekezdeni a felkészülésbe. Aki a Kismamatérben velem készül, az már a várandósság folyamatai felkészítőben kap olyat tippeket, amiket az első trimeszterben megvalósítva jelentősen megkönnyítheti magának az utolsó hetek izgalmait- és kimerítheti például a környezeti nyomást, hogy "naaaaaaaa megszültééél mááár?". Mindezt pedig ügyes menedzsmenttel, konfliktusmentesen 🥰💜

Aztán ott van a szülés helyszínének kérdése. Tudom, nagyon sokan fix helyszínben tudnak gondolkodni. Nekik abban segíthet az idejében felkészülés, hogy a felkészítőben mélyen megalapozom bennetek azt, hogy ne úgy kerüljetek a szülőszobára, hogy ijedt kisgyermekként hagyjátok hogy bárki bárhogyan bánjon veletek. Nagyon sok nőben kiskorától beépült működések zajlanak; és ezek nem egy perc alatt tudnak változni. Viszont arra is megtanítalak benneteket, hogy ne csatázni érkezzetek be: hogyan tudhatjátok tisztelettel, de határozottan kikommunikálni az igényeiteket. És itt nem olyan hülyeségekre kell gondolni, mint hogy életveszély esetén azon kardoskodj hogy miért akarnak a műtőbe vinni. Nem, itt arra gondolok, hogy azért mert egy vizsgálat után az ágyon fekve felejtenek, és te megkérdezni sem mered, hogy felkelhetsz-e, vagy ha megkérdezed éppen nem tudnak válaszolni, akkor bizony ne hagyd annyiban a dolgot, és ne szenvedd végig a vajúdásod utolsó 2-6-8 óráját az ágyhoz kötve. 🫣

Tapasztalataim szerint nagyon nagyon sok múlik azon, hogy egy anya felkészült-e vagy sem a szülésére. És nem, ez alatt nem azt értem, hogy aki felkészül annak garantáltan szép szülésélménye lesz. Hazudnék, ha ilyet ígérnék, mert ehhez sajnos túlontúl sok a változó a hazai szülészeti ellátásban.
Azt viszont tudom, hogy egy intézménytől független, alapos felkészítés után a rendszerhibákért nem fogod magadat okolni, és nem fogod a testedben keresni a hibát, csak mert valaki azt mondta, hogy a tested működik rosszul, mert nem tankönyv szerinti ütemben tágultál... 😶‍🌫️

És nem utolsó sorban, a sorsközösség aranyat ér. Nálam a KismamaTér online felkészítőtár és kismamaközösség-ben nem csupán rugalmasan nézhető online workshopokat kapsz, hanem egy olyan közösséget, ami általam vezetve támogató, elfogadó és nyitott szemléletben hétről hétre sorstársak közé emelődve ad biztonságot, támogatást, és választ a felmerülő kérdéseidre. ☺️

Hosszan ecsetelhetném még az érveimet amellett, hogy időben felkészülni a szülésre és az anyaságra mekkora előnyt jelent, de egy gyakorlatias példával szemléltetnék: ha az esküvődet pár hét alatt kellene megszervezned, úgy hogy még életedben nem voltál senki esküvőjén, és soha nem is gondolkodtál arról, hogy te milyen esküvőre vágynál, akkor sietve informálódva és gyorsan döntve nagyok sok szerencse kell ahhoz, hogy úgy süljön el az egész, ahogyan azt te vágytad. Hiszen lehet, hogy idő hiányában olyan döntéseket hozol, amiket nem előzött meg utánajárás, csak esetleg egy sietős ajánlást fogadtál meg egy ismerőstől: hogy a kapkodásban vőfélyt választasz, pedig hozzád egy ceremóniamester jobban illett volna, vagy pl valaki unszolására egy passzentos sellőruhában fogsz tipegni, pedig a te temperamentumodnak egy lenge laza táncolós pörgős ruha lett volna az igazi. És mondjuk valójában sok embert szerettél volna magad köré, de a sietségben nem úgy alakul a vendéglista ahogy szeretted volna.

Hogy a szülés körüli időszakban hogyan gondolok párhuzamot mindezekkel? Például abban, hogy mennyire jutsz valós információkhoz, vagy mennyire fognak befolyásolni a környezetedben hallott nézőpontok. Például karcos pont ilyen tekintetben a gátvédelem témaköre, vagy a szoptatás tekintetében a 3 óránkénti vagy az igény szerinti gondoskodás lehetősége, vagy az altatás-sírni hagyás témaköre. Ezek azok, amikben sokszor a legtévesebb információk forognak leginkább közszájon, és sokszor bizony még szakemberek is elavult és káros tanácsokkal fognak ellátni, amik hosszútávon is hátrányosan hathatnak rád, a babádra, vagy a családotokra. 💜

Egy szónak is száz a vége: az információ hatalom, vagy legalábbis biztonsági faktor. Ne akard hát az utolsó pillanatra hagyni, mert túl értékes ez az életesemény ahhoz, hogy néhány hét alatt hozz meg életreszóló döntéseket.

A fotó saját, második babámkor egyszerre voltam várandós egy fantasztikus barátnőmmel. Iszonyat sokat adott akkor mindkettőnknek ez a közös várandós időszak. Ezt próbálom nektek is megteremteni 🥰

Szeretettel:
Bíborka

Ui: a KismamaTér csatlakozás bezár december 31.-én, legközelebb csak tavaszra nyitunk ki újra 🥰 ->
www.bibordula.hu

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

💜⭐️ BíborDúla ⭐️💜
Négy évszakos felkészítés és támogatás
várandósságtól, a szülésen át, és az anyaságban

💙 ONLINE gondoskodás 💻
⏳Kötetlen online felkészítő workshopok:
♡ Várandósság folyamatai
♡ Szülésfelkészítő elmélet
♡ Szülésfelkészítő gyakorlat
♡ Apás szülés felkészítő
♡ Gyermekágyas felkészítő
♡ Anyatejes és tápszeres gondoskodás
♡ Csecsemőgondoskodás

🩷 KismamaTér: 12 hónapos teljeskörű online felkészítő-tár: tartalmazza az összes online workshopot, és dúlai gondoskodással végigkísért női kör közösséget, + egy éven át hetente élő-online kérdezz-felelek alkalmakat.

💜 AnyaTér: ONLINE anyaközösség és podcast-tár babagondoskodás és női-anyai öngondoskodás témaköreiben

💙 Egyéni online konzultációk: várandósság, szülésfelkészítés, anyaság, hozzátáplálás, babagondoskodás

🏡 Személyes szolgáltatások
🌿 Nyugat dunántúli régióban:
🤰🏼 Dúlai szüléskísérés: otthon vagy kórházban (2025 októberétől)
🌱 Zalaegerszeg 70km-es körzetében:
🤱 Gyermekágyas konzultáció


💜 Sonkoly Bíborka ✨️
~Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla Gyermekágyas és szoptatási segítő, CCFC hozzátáplálási tanácsadó, Női körvezető~

🌐 Weboldal:
www.bibordula.hu
◾️ Tiktok:
https://www.tiktok.com/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/bibor_dula
📧 hello@bibordula.hu
☎ +36 30 857 4602
bibordula@gmail.com
🏠 Nyugat-dunántúli régió

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌟 Békét és biztonságot minden születőnek!
Hitet és támogatást minden szülő nőnek! 🌟

Karácsonyi idill? Ugyanmár!!! 😄A fa diszítés kb 1 órájára a gyerekeim ultra cukin becsatlakoztak. Előtte meg egy órával ...
26/12/2025

Karácsonyi idill? Ugyanmár!!! 😄
A fa diszítés kb 1 órájára a gyerekeim ultra cukin becsatlakoztak. Előtte meg egy órával még csatároztak műanyag flakonokon, és azokkal gyepálták egymást ördögi csatakiálltásokkal meghasítva a dobhártyánkat, tankként végigdübörögve a házon újra, meg újra, meg újra...

A majonézes krumplim ramaty lett (mert ugye megmondta mamám, hogy a piros krumpli kell bele, na de az már előtte nap elfogyott a dödölléhez szóval maradt a sárga 🫣😅).

Férjem káposztája jól sikerült, az mondjuk mindenképpen feldobta a menüt. Mert hogy nagyjából ennyi volt: töltött káposzta, rántott hal, meg a nyamvadt majonézes krumplim.

Sütit sütni? Meg majd akinek hét anyja van... Rendeljük, évek óta, és tökéletesen boldoggá tesz mindenkit. ;)

24.-én délig PIZSIBEN léteztem. Na de ne valami fancy csinos sminkkel tarkított kamupizsamás idilli dologra gondoljatok. Neem, ez az a verzió amiben lóg rajtad a férjed pólója amiben úgy nézel ki mint egy csöves, tarkítva egy ezeréves rongyos melegítőnadrággal.

Családozás? Idén 24.-én este megbeszéltük Misivel, hogy idén végre érjünk már oda nagyszüleimhez időben. Már csak azért is illene, mert mi visszük előételnek a káposztát. Szerintetek odaértünk? 11.59-kor gurultunk ki Zalaegerszeg határából, hogy EBÉDRE odaérjünk a szlovén határ tövéhez. Na sejthetitek mennyire sikerült 😄

Na szóval, aki azt hiszi, hogy az a tökéletes ha minden tökéletesen sikerül, az mindenképp téved. A tökéletlenség lehet tökéletes. Mert nekünk ez az idei karácsony sok év után tényleg fantasztikus. Mert együtt vagyunk, tudunk pihenni, lett 2 hét szünetünk együtt, amiben még lesz kettesben is férjemmel egy kis időnk míg a srácok mamiznak pár napot. Szóval nekünk a káosz és a nyüzsi is szép. Mert alapból van egy ilyen temperamentumunk, no meg 3 gyerekkel ez fokozódik.

A lényeg, hogy nem kell megváltani a világot. Jelenleg nálunk nagy kupi, zsúfolt hűtőszekrény, púpig roskadozó mosogató a helyzet. És még a papagájok helye se lett szépen kitisztítva az ünnepre. De mondjuk a kutyáinkat megfürdettem egytől egyig még múlt vasárnap, ők legalább illatosak. És nem, nem volt gigantikus nagytakarítás az ünnep előtt. Mert arra már nem volt kapacitás. És így is élünk ;)

Cím

Zala

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bíbor Dúla - Négy Évszak Megtartó Tér új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bíbor Dúla - Négy Évszak Megtartó Tér számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram