20/02/2026
35 hetesen kezdeni készülni a szülésre?
Na még mit nem! ;) na jó, puhítok picit: inkább ne! 😚
Ezzel nem azt mondom, hogy akkor már felesleges, ha eddig nem tetted. Vegyétek prevenciós jellegűnek a posztot és tegyétek zsebre a későbbiekre akik még időben vagytok! 👌🥰
Tudom, tudom. A kórházi felkészítőkre legtöbb helyen 30.hétnél fiatalabb várandósokat nem is fogadnak. Hogy miért? A hivatalos okát nem tudom, viszont azt igen, hogy ez kinek nem jó? Az anyának.
Persze amennyi tudást ad egy kórházi felkészítő, az elég lehet olyankor is már, no meg az általam is hasznosnak tartott szülőszobai látogatás az nem baj, ha közelebb van a szülés idejéhez. ;)
De ha alapos, sokrétű, és főként nem mereven medikális felkészülést szeretnél, akkor szerintem elengedhetetlen egy intézménytől független szülésfelkészítő, azt pedig jobb időben kezdeni. Mit jelent az időben?
Véleményem szerint a szülés nem választható el a várandósságtól, a szülésgondozás menetétől. Én éppen ezért a felkészülést egy fokozatos, szelíd és mélyre menő folyamatnak tartom. ✨️
Aminek például része, hogy a 35.hét után már ülepedés, kuckózás, utolsó dolgok helyretétele legyen a fókuszban, ne az agyad elméleti infókkal teletömése. 🩷
Miért? Mert szülni nem agyból-gondolkodásból kell. Hiszem, hogy a vajúdás folyamatainak ismerete, a vajúdópraktikák elsajátítása akkor a leghasznosabb, ha már leülepedett benned, és mélyről jöhet elő, vagy mondhatni leemelheted a kispolcról majd a szüléskor, nem kell rajta agyalni, meg listát vezetni. 👌
Ehhez viszont véleményem szerint a 20-25.hét körül LEGKÉSŐBB érdemes belekezdeni a felkészülésbe. Aki a Kismamatérben velem készül, az már a várandósság folyamatai felkészítőben kap olyat tippeket, amiket az első trimeszterben megvalósítva jelentősen megkönnyítheti magának az utolsó hetek izgalmait- és kimerítheti például a környezeti nyomást, hogy "naaaaaaaa megszültééél mááár?". Mindezt pedig ügyes menedzsmenttel, konfliktusmentesen 🥰💜
Aztán ott van a szülés helyszínének kérdése. Tudom, nagyon sokan fix helyszínben tudnak gondolkodni. Nekik abban segíthet az idejében felkészülés, hogy a felkészítőben mélyen megalapozom bennetek azt, hogy ne úgy kerüljetek a szülőszobára, hogy ijedt kisgyermekként hagyjátok hogy bárki bárhogyan bánjon veletek. Nagyon sok nőben kiskorától beépült működések zajlanak; és ezek nem egy perc alatt tudnak változni. Viszont arra is megtanítalak benneteket, hogy ne csatázni érkezzetek be: hogyan tudhatjátok tisztelettel, de határozottan kikommunikálni az igényeiteket. És itt nem olyan hülyeségekre kell gondolni, mint hogy életveszély esetén azon kardoskodj hogy miért akarnak a műtőbe vinni. Nem, itt arra gondolok, hogy azért mert egy vizsgálat után az ágyon fekve felejtenek, és te megkérdezni sem mered, hogy felkelhetsz-e, vagy ha megkérdezed éppen nem tudnak válaszolni, akkor bizony ne hagyd annyiban a dolgot, és ne szenvedd végig a vajúdásod utolsó 2-6-8 óráját az ágyhoz kötve. 🫣
Tapasztalataim szerint nagyon nagyon sok múlik azon, hogy egy anya felkészült-e vagy sem a szülésére. És nem, ez alatt nem azt értem, hogy aki felkészül annak garantáltan szép szülésélménye lesz. Hazudnék, ha ilyet ígérnék, mert ehhez sajnos túlontúl sok a változó a hazai szülészeti ellátásban.
Azt viszont tudom, hogy egy intézménytől független, alapos felkészítés után a rendszerhibákért nem fogod magadat okolni, és nem fogod a testedben keresni a hibát, csak mert valaki azt mondta, hogy a tested működik rosszul, mert nem tankönyv szerinti ütemben tágultál... 😶🌫️
És nem utolsó sorban, a sorsközösség aranyat ér. Nálam a KismamaTér online felkészítőtár és kismamaközösség-ben nem csupán rugalmasan nézhető online workshopokat kapsz, hanem egy olyan közösséget, ami általam vezetve támogató, elfogadó és nyitott szemléletben hétről hétre sorstársak közé emelődve ad biztonságot, támogatást, és választ a felmerülő kérdéseidre. ☺️
Hosszan ecsetelhetném még az érveimet amellett, hogy időben felkészülni a szülésre és az anyaságra mekkora előnyt jelent, de egy gyakorlatias példával szemléltetnék: ha az esküvődet pár hét alatt kellene megszervezned, úgy hogy még életedben nem voltál senki esküvőjén, és soha nem is gondolkodtál arról, hogy te milyen esküvőre vágynál, akkor sietve informálódva és gyorsan döntve nagyok sok szerencse kell ahhoz, hogy úgy süljön el az egész, ahogyan azt te vágytad. Hiszen lehet, hogy idő hiányában olyan döntéseket hozol, amiket nem előzött meg utánajárás, csak esetleg egy sietős ajánlást fogadtál meg egy ismerőstől: hogy a kapkodásban vőfélyt választasz, pedig hozzád egy ceremóniamester jobban illett volna, vagy pl valaki unszolására egy passzentos sellőruhában fogsz tipegni, pedig a te temperamentumodnak egy lenge laza táncolós pörgős ruha lett volna az igazi. És mondjuk valójában sok embert szerettél volna magad köré, de a sietségben nem úgy alakul a vendéglista ahogy szeretted volna.
Hogy a szülés körüli időszakban hogyan gondolok párhuzamot mindezekkel? Például abban, hogy mennyire jutsz valós információkhoz, vagy mennyire fognak befolyásolni a környezetedben hallott nézőpontok. Például karcos pont ilyen tekintetben a gátvédelem témaköre, vagy a szoptatás tekintetében a 3 óránkénti vagy az igény szerinti gondoskodás lehetősége, vagy az altatás-sírni hagyás témaköre. Ezek azok, amikben sokszor a legtévesebb információk forognak leginkább közszájon, és sokszor bizony még szakemberek is elavult és káros tanácsokkal fognak ellátni, amik hosszútávon is hátrányosan hathatnak rád, a babádra, vagy a családotokra. 💜
Egy szónak is száz a vége: az információ hatalom, vagy legalábbis biztonsági faktor. Ne akard hát az utolsó pillanatra hagyni, mert túl értékes ez az életesemény ahhoz, hogy néhány hét alatt hozz meg életreszóló döntéseket.
A fotó saját, második babámat várva egyszerre voltam várandós egy fantasztikus barátnőmmel. Iszonyat sokat adott akkor mindkettőnknek ez a közös várandós időszak. Ezt próbálom nektek is megteremteni 🥰
Szeretettel:
Bíborka
Ui: A KismamaTér tavaszi turnusára early bird kedvezményes jelentkezés tart február 28.-ig, március 15.-én indul a közösség 🩷
www.bibordula.hu
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌿 BíborDúla 🌸
Négy évszakos felkészítés és támogatás
várandósságtól, a szülésen át, és az anyaságban
💙 ONLINE gondoskodás 💻
⏳Kötetlen online felkészítő workshopok:
♡ Várandósság folyamatai
♡ Szülésfelkészítő elmélet
♡ Szülésfelkészítő gyakorlat
♡ Apás szülés felkészítő
♡ Gyermekágyas felkészítő
♡ Anyatejes és tápszeres gondoskodás
♡ Csecsemőgondoskodás
🩷 KismamaTér: 12 hónapos teljeskörű online felkészítő-tár: tartalmazza az összes online workshopot, és dúlai gondoskodással végigkísért női kör közösséget, + egy éven át hetente élő-online kérdezz-felelek alkalmakat.
💜 AnyaTér: ONLINE anyaközösség és podcast-tár babagondoskodás és női-anyai öngondoskodás témaköreiben
💙 Egyéni online konzultációk: várandósság, szülésfelkészítés, anyaság, hozzátáplálás, babagondoskodás
🏡 Személyes szolgáltatások
🌿 Nyugat dunántúli régióban:
🤰🏼 Dúlai szüléskísérés: otthon vagy kórházban (2025 októberétől)
🌱 Zalaegerszeg 70km-es körzetében:
🤱 Gyermekágyas konzultáció
💜 Sonkoly Bíborka ✨️
~Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla Gyermekágyas és szoptatási segítő, CCFC hozzátáplálási tanácsadó, Női körvezető~
🌐 Weboldal:
www.bibordula.hu
◾️ Tiktok:
https://www.tiktok.com/
📲 Instagram: https://www.instagram.com/bibor_dula
📧 hello@bibordula.hu
☎ +36 30 857 4602
✍ bibordula@gmail.com
🏠 Nyugat-dunántúli régió
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌟 Békét és biztonságot minden születőnek!
Hitet és támogatást minden szülő nőnek! 🌟
