Diabetológiai és endokrinológiai magánrendelés Zalaegerszeg Dr. Rigó

Diabetológiai és endokrinológiai magánrendelés Zalaegerszeg Dr. Rigó BEMUTATKOZÁS

Diabetológusként a cukorbetegek diétás és életmódoktatása, a szövődmények megelőzése, felmérése és kezelése a feladatom.

Kiemelten foglalkozom a zsíranyagcsere-zavarokkal, illetve vérnyomás-beállítással is. Gyógyszerek, inzulin felírásához szakorvosi javaslat kiadására, valamint jogosítvány meghosszabbítására is lehetőség nyílik a rendelésen. Endokrinológusként főként pajzsmirigybetegségekkel (diffúz és göbös golyva, pajzsmirigy alul- és túlműködés, radiojód kezelés ill. strumaműtét utáni gondozás, pajzsmirigy dagan

atok) foglalkozom. Ezen kívül a meddőség, fokozott szőrnövekedés, elhízás, tejcsorgás, menzeszzavarok, hypophysis-megbetegedések, a só-vízháztartás zavarai, mellékvese betegségek, endokrin eredetű hypertonia, a Ca-anyagcsere zavarai, csontritkulás tartoznak még a szakterületemhez. Zalaegerszegen kívül Szombathelyen is megtalálhatnak kedves betegeim magánrendeléseimen.

Kedves Pácienseim!A szombathelyi  rendelés árai megváltoztak ,az aktuális árakat a www.medsol.hu honlapon láthatják. Ter...
01/10/2022

Kedves Pácienseim!
A szombathelyi rendelés árai megváltoztak ,az aktuális árakat a www.medsol.hu honlapon láthatják. Természetesen a mai napig kiadott előjegyzési időpontokra még nem vonatkozik az áremelkedés.

Dr. Rigó Erzsébet Endokrinológiai és diabetológiai magánrendelés Online időpontfoglalás Kedves Látogató! Kedves Betegem! A honlapot azzal a céllal hoztam létre, hogy a szombathelyi és a zalaegerszegi magánrendeléseimről tájékoztassam, és hasznos információkkal lássam el endokr...

Kedves Pácienseim!Honlapom megújult, mostantól online is lehet időpontot foglalni a www.medsol.hu oldalon a szombathelyi...
16/03/2022

Kedves Pácienseim!
Honlapom megújult, mostantól online is lehet időpontot foglalni a www.medsol.hu oldalon a szombathelyi rendelésre!
A rendelő címe: Szombathely, Írottkő u. 4/a fszt.2.

16/03/2022
Kedves Betegeim!2021.januártól magánrendelésem Szombathelyen a volt Latex helyén az Írottkő u. 4/a fszt. 2-es lakásában ...
03/05/2021

Kedves Betegeim!
2021.januártól magánrendelésem Szombathelyen a volt Latex helyén az Írottkő u. 4/a fszt. 2-es lakásában lévő rendelőben zajlik. Kérem, hogy a 19-es kapucsengővel csengessenek! Előjegyzést továbbra is a 30 2760100 telefonszámon kérhetnek munkanapokon 16-18 óráig.

Kedves Betegeim! Az alábbi  térképen pirossal jelölve látszik a szombathelyi magánrendelésem új helyszíne: Szombathely, ...
01/01/2021

Kedves Betegeim!
Az alábbi térképen pirossal jelölve látszik a szombathelyi magánrendelésem új helyszíne: Szombathely, Írottkő u. 4/a fszt.2. A környező utcákban a parkolás ingyenes.

Mellékelem az OpenStreetMap térkép linkjét is: https://www.openstreetmap.org/?mlat=47.24572107195854...

Kedves Betegeim!2021 januártól a szombathelyi rendelésem helyszíne megváltozik.  Az új helyszín: Szombathely, Írottkő u....
29/12/2020

Kedves Betegeim!
2021 januártól a szombathelyi rendelésem helyszíne megváltozik. Az új helyszín:
Szombathely, Írottkő u. 4/a fszt. 2. (19-es kapucsengő) a volt Latex helyén. Előjegyzést Szombathelyre a 30 2760100 telefonszámon kérhetnek. Zalaegerszegre továbbra is a Léda Klinika elérhetőségein kaphatnak időpontot.

Kedves Betegeim!2020.máj.7-től  újraindul a magánrendelésem Szombathelyen.Előjegyzést a 30/2760100 telefonszámon kérhetn...
05/05/2020

Kedves Betegeim!
2020.máj.7-től újraindul a magánrendelésem Szombathelyen.Előjegyzést a 30/2760100 telefonszámon kérhetnek munkanapokon 10-12, valamint 16-18 óráig. A várakozási idő minimalizálására törekszem. Biztonságuk érdekében a váróban és a rendelőben viseljenek maszkot! Koronavírus fertőzésre utaló tünetek esetén maradjanak otthon, hívják háziorvosukat telefonon!

Továbbra is lehetőség van távkonzultációra is , erre a drrigoerzsebet@gmail.com email címen kérhetnek időpontot. A konzultáció Skype, Zoom alkalmazás segítségével , vagy telefonon történhet. Díja megegyezik a személyes konzultáció árával (www.medsol.hu).

Kedves Betegeim!A kialakult járványhelyzetre tekintettel a Léda Klinikán folytatott magánrendelésemet egyelőre felfügges...
19/03/2020

Kedves Betegeim!
A kialakult járványhelyzetre tekintettel a Léda Klinikán folytatott magánrendelésemet egyelőre felfüggesztem. A közeljövőben igény szerint online konzultációt biztosítok. Részletek hamarosan a honlapomon ( www.medsol.hu ).
Vigyázzanak magukra , maradjanak otthon!

09/04/2017

A www.diabeteszinfo.hu weboldalon hasznos tanácsokat, jó recepteket, étrendmintákat olvashatnak a cukorbetegséggel kapcsolatban.

Húsvéti receptek Mintaétrendek 160g, 180g és 200g szénhiráttartalmú diétákhoz Tavaszi receptek Mit kell tudnunk a cukorbetegségről? A cukorbetegség tünetei Mit tegyünk? Megelőzés, kezelés, gondozás Éljen aktívan! Lelki egészség Tévhitek a cukorbetegséggel kapcsolatban

Örömmel értesítem a látogatókat , jelenlegi és jövőbeni betegeimet, hogy végre elkészült a honlapom.A www.medsol.hu  old...
30/01/2017

Örömmel értesítem a látogatókat , jelenlegi és jövőbeni betegeimet, hogy végre elkészült a honlapom.
A www.medsol.hu oldalon minden információ megtalálható a magánrendeléseimmel kapcsolatban

15/01/2017

TSH (thyreoidea stimuláló hormon) - Mi a normál értéke?
A thyreoidea stimuláló hormon (TSH), más néven pajzsmirigyserkentő hormon az agyalapi mirigyben termelődik, és a pajzsmirigy hormontermelésére gyakorol serkentő hatást.
A TSH által kifejtett stimuláló inger következtében fokozódik a bélből történő jódfelvétel, valamint a pajzsmirigyben termelődő hormonok, a trijódtironin (T3) és a tetrajódtironin (T4) termelődése. A szabályozási kör alapja a vérben keringő szabad T4 (fT4) és szabad T3 (fT3) hormonok szintje. Ez a szabályozási folyamat biztosítja az igényeknek megfelelő és állandó pajzsmirigyhormon-koncentrációt a vérben.
Ha a pajzsmirigyhormonok szintje csökken, kevésbé fejtenek ki gátló hatást az agyalapi mirigyre, aminek következtében, fokozódni fog a TSH termelése. A termelődött TSH a véráramba kerülve a pajzsmirigy felszínéhez kötődik és ösztönzi a pajzsmirigyet a fokozott T3 és T4 termelésére, így megnövekszik a pajzsmirigyhormon szintje.
Azonban, ha magas a T3 és T4 véráramban mért koncentrációja, az előző mechanizmus révén ellentétes hatást gyakorol az agyalapi mirigyre, azaz csökkenti a TSH termelését. Az alacsonyabb TSH-termelés következménye a csökkent TSH-szint, ennek eredményeként pedig a stimuláló hatás hiánya, és a csökkenő T3, T4 (pajzsmirigyhormon) termelés.
TSH, T4, T3 normál tartomány laboronként változó lehet, hozzávetőlegesen:
sTSH: 0.300-4.200 mU/L
fT4: 12.0-22.0 pmol/L
fT3: 2.4-6.3 pmol/L
Mit mutat a vizsgálat eredménye?
A TSH-szint mérését a pajzsmirigy működésének ellenőrzésére, szűrésére, ismert pajzsmirigy betegeknél a terápia kontrollálására használják. A laboratóriumokban ún. szenzitív (sTSH) vagy szuperszenzitív (ssTSH) TSH vizsgálatot végeznek, amelyek (extrém esetektől eltekintve) láthatóvá teszik a pajzsmirigy működésének rendellenességeit. A pajzsmirigy komplex működésének értékeléséhez a T4 és T3 szint meghatározása is szükséges lehet.
Mitől magasabb az sTSH értéke?
Az sTSH-emelkedés - a már említett negatív visszacsatolásos folyamatnak megfelelően - azt mutatja, hogy a vérben kevés a szabad T4 és T3 szint, ezért az agyalapi mirigyben fokozódik a TSH termelése.
Az sTSH szintjének emelkedése leggyakrabban a pajzsmirigy alulműködése (hypothyreosis) kapcsán észlelhető.
A magas TSH-szintet okozhatja a pajzsmirigy akut vagy krónikus gyulladása, amelynek következtében nem tud megfelelően reagálni az emelkedett TSH stimuláló hatására. Autoimmun Hashimoto-thyreoiditis esetén a pajzsmirigy ellen antitest termelődés történik, amely a pajzsmirigy krónikus gyulladását, végül a pusztulását okozza. Ha felmerül a betegség gyanúja, a vizsgálatokat a pajzsmirigy ellenes antitestek meghatározásával is szükséges kiegészíteni.
Magas sTSH-értéket okozhat a pajzsmirigy sebészi eltávolítása (hiszen az eltávolítás a pajzsmirigyhormonok termelésének csökkenésével, megszűnésével jár).
Ismert pajzsmirigy beteg gyógyszeres kezelése (pajzsmirigyhormon-pótlás) során: a szükségesnél alacsonyabb gyógyszer dózis is okozhatja az sTSH-szint emelkedését.
Ritkán az agyalapi mirigyben lévő TSH-t termelő tumor következtében fokozódik a vérben mért sTSH.
Bizonyos fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők (pl. aspirin) is befolyásolhatják a TSH értékét.
Mi okozhat alacsony TSH-t?
A pajzsmirigy fokozott működése (hyperthyreosis, pajzsmirigy túlműködés) következtében a magas T4 és T3 szint gátolja az agyalapi mirigy TSH-termelését, ennek következtében alacsony TSH-szintet eredményez.
Autoimmun eredetű Graves-Basedow-kór.
A pajzsmirigy eltávolítása vagy ismert alulműködése esetén a gyógyszeres terápia túladagolása, a hormonkészítmények magas adagja is lecsökkenti a vérben mérhető sTSH értékét.
Ritka esetben az agyalapi mirigy károsodása következtében nem képes TSH termelődni.
Terhességben is találkozhatunk a TSH szintjének csökkenésével.

Dr. Borsi-Lieber Katalin Forrás: WEBBeteg

Meddőség, vetélés, cisztás petefészek (PCOS) és a pajzsmirigybetegség kezelésnek új lehetőségeiProf. Dr. Balázs Csaba - ...
03/07/2016

Meddőség, vetélés, cisztás petefészek (PCOS) és a pajzsmirigybetegség kezelésnek új lehetőségei

Prof. Dr. Balázs Csaba - 2014-08-21

Az elmúlt 30 évben a fejlett országokban a meddőség problémája drámai méreteket öltött. A párok 25-50 százalékában már az első gyermek megszületése is nehézségekbe ütközik! Mi lehet az oka? - teszik fel joggal a kérdést.
A meddőségnek orvosi szempontból nagyon sok oka lehet, ugyanis általában több tényezős, ún. multifaktoriális problémáról van szó. Nincs nap, amikor ne keresne fel egy-egy pár azzal a kéréssel, hogy valamilyen ok miatt nem lehet gyermekük. Az utóbbi időben ezen a honlapon is sokat írtam erről a társadalmi gondról. Érthető, hogy világszerte komoly erőfeszítéseket tesznek ennek a kérdésnek a megoldására. Most az késztetett ennek a rövid cikknek a megírására, hogy új lehetőség kínálkozik a betegek komplex kezelésére. Az történt ugyanis, hogy 6 hónappal ezelőtt egy fiatal házaspár elkeseredve keresett meg azzal a gonddal, hogy nem sikerült áldott állapotba kerülnie az ifjú hitvesnek, ill. korábban egy alkalommal a sikert sajnos vetélés követte.
Mi lehetett a baj?
Mindkettőjük gondos kikérdezése, majd fizikális és ezt követő eszközös, ill. laboratóriumi vizsgálata után kiderült, hogy a fiatalasszonynak a pajzsmirigye megnagyobbodott, autoimmun gyulladása van, ráadásul inzulin rezisztencia (amely nem ritkán társul ehhez a kórképhez) szintén fennállt. Az elkezdett hagyományos kezelés mellett a kombinált szelén-metionin és az utóbbi időben ismertté váló ún. mioinozitol kezelés után az elmúlt héten boldogan kerestek fel, hogy a terápia eredményes. Olyannyira, hogy bár már lombik programra (IVF-re) jegyezték őket elő, de erre már nem került sor, az áldott állapot spontán bekövetkezése miatt! A terhesség problémamentes volt, 3 havonta jelentkeztek kontrollra és egészséges gyermekük született, akinek a képe ma került fel arra a tablónkra, ahol azokat a babákat lehet megtekinteni, akiknek a megszületéséről orvosi okok miatt már lemondtak. Ez az örömteli esemény késztett arra, hogy a sikert a kedves Olvasókkal megosszam.
A meddőségnek sok oka lehet, amelyek közül csak a legfontosabbakat emelem itt ki:
I. Cisztás petefészek (PCOS)
A PCOS jelentése policisztás (sokhólyagú) ovárium szindróma. Bár az elnevezés csupán a petefészek (ovarium) betegségére utal, mégis számos hormonális és anyagcsere eltérés is áll hátterében, melyek szerteágazó tüneteket produkálnak. A hormonrendszerben keletkező zavar jellemzően nem egyik pillanatról a másikra jelentkezik, a tünetek a legtöbbször hosszú időn át, folyamatosan alakulnak ki. Egyéntől függően előfordulhat az is, hogy nem az összes, csak egy-két tünet jelentkezik.
A PCOS tünetei:
· Rendszertelen vagy hiányzó peteérés és menzesz
· Meddőség
· Sok, apró ciszta a petefészekben
· Aknés, pattanásos bőr
· Emelkedett inzulinszint a vérben, inzulinrezisztencia vagy lappangó diabétesz
· Kifejezett férfias szőrzet az arcon hason, végtagokon („hirsutizmus”)
· Hajhullás, esetleg férfias jellegű kopaszodás
· Súlyproblémák, elhízás (vannak formák, amikor az elhízás nem jellemző!)

Lényeges, hogy az egyes tényezők összefüggenek és ok-okozati viszonyban is vannak egymással. Ugyanis az elhízás nem csak a PCOS következménye, de egyben kiváltó oka is lehet. Az elhízás gyakran jár együtt a ”metabolikus szindrómának” nevezett kórképpel. A „metabolikus szindróma” jelei a magas koleszterin, megnövekedett vérzsír- és vércukorértékek, magas vérnyomás. Ez is mutatja, hogy a zsírszövet nem egyszerűen energiaraktár, hanem fontos endokrin szerv. Az utóbbi évek kutatásai felhívták figyelmünket arra is, hogy a PCOS-s betegek egy részében a rendelkezésre álló érzékeny ultrahangvizsgálat sem tud cisztát kimutatni! Ez is azt mutatja, hogy a ciszta csak egy kóros folyamat eredménye és nem okozója. A PCOS kialakulása általában már a pubertás előtt megindul, létrejöttében számos bonyolult mechanizmus játszik szerepet, amelynek részletezésébe azért nem kezdek, mert attól tartok, hogy ez a megértést inkább gátolná, mint elősegítené. A lényeg leegyszerűsítve az, hogy hyperandrogén (férfias) típusú hormonális változások jönnek létre.

Diagnózis: A PCOS diagnózisa a Rotterdami kritériumok (2003) alapján történik. A diagnózis akkor állapítható meg, ha
két tünet jelen van a következő háromból:
a. szabálytalan vagy hiányzó peteérés,
b. androgén túlsúly klinikai és/vagy laboratóriumi jelei,
c. ultrahanggal igazolt PCOS és inzulin rezisztencia.
A beteg vizsgálata: A beteg kikérdezése és vizsgálata alapvető fontosságú (ne előzze meg a hormonális vizsgálatokat!).
PCOS kezelése: rendkívül összetett feladat és gyakran eltérő, mivel a kiváltó okok is különbözőek!
A kezelés elvi céljai:
- a hyperandrogen állapot csökkentése,
- a meddőség kezelése,
- a diabétesz, a kardiovaszkuláris betegségek kezelése.
A fentebb vázolt önerősítési körök magyarázzák, hogy különböző módokon lehet a PCOS-t okilag kezelni. Ezek:
1. Az inzulin szint csökkentése (életmódi kezelés, inzulin-érzékenyítő gyógyszerek).
2. A nemi hormon hatások normalizálása.
A kezelési mód megválasztását az elődleges cél is befolyásolja, ami legtöbbször a hyperandrogen bőrtünetek és/vagy társuló vérzészavar és/vagy a meddőség kezelése. Tekintettel arra, hogy a PCOS progresszív betegségnek tekinthető, hosszú távú következményekkel, a kezelés nemcsak átmeneti javulást eredményezhet, hanem a progressziót megállítva, gyógyulást hozhat.
Kezelési formák:
Életmódi kezelés, étrendi kezelés célja az inzulin rezisztencia csökkentése, fogyás.
A PCO gyógyszeres kezelésének sok formája ismert, ezekről a korábbiak során már írtam.
II. Pajzsmirigy autoimmun gyulladásai
Az utóbbi időben derült csak ki, hogy teljesen ép pajzsmirigy (normális TSH) mellett is kialakulhat a meddőség és a korai vetélés, ha autoimmun gyulladás áll fenn. Ezt leginkább a TPO enzim elleni antitest jelenléte mutatja, ugyanis ezeknek az antitesteknek szerepük van:
Meddőségben, mert
a meddő nőkben a TPO elleni antitest 31.8%, a fertilis, egészséges populációban 4.6% volt kimutatható (Cubillos J és mtsai, 2009),
a TPO elleni antitest pozitívakban akkor is szignifikánsan nagyobb volt az infertilisek aránya, ha a hormon értékeik (TSH, FT3, FT4) (hypophysis és perifériás hormonok) élettani tartományban voltak! (Wilson R és mtsai, 2009).
Vetélésekben (Bussen S és mtsai. 2008), mert
a TPO elleni antitest pozitívakban a spontán vetélések száma jelentősen magasabb, mint az antitest negatívakban (32% v.s. 6%),
a 3-szor vagy több alkalommal vetéltek között a magas TPO elleni antitest titerüek száma kétszer nagyobb.
Magzati fejlődésben, mert
a magzat fizikai fejlődése (érése) 19.3%-ban gátolt a TPO elleni antitest pozitív anyákban (Ilijama T és mtsai, 2009),
a szellemi fejlődés, az IQ érték 10,5 ponttal alacsonyabb a TPO elleni antitest jelenlétében (Pop VJ és mtsai, 2005).
Mi tulajdonképpen a TPO elleni antitest?
Az antitestekről általában azt gondolják, ill. vélik, hogy károsító hatásúak. A helyzet az, hogy éppen az autoimmun pajzsmirigybetegségek bizonyítják, hogy ez nem így van. Az antitesteknek azonban több típusa van:
A védelmet szolgálják: pl. a kórokozók elleni antitestek egyes típusai (oltások után ezek megjelennek és hosszabb- rövidebb ideig védik a szervezetet).
Autoimmun antitesteknek is több típusa van:
Sejtkárosítók, toxikusak, ezek a sejtek membránját bombázzák és elpusztítják a sejteket
Stimulálók: ezek egy-egy sejt működését fokozzák, ilyenek a Basedow kóros betegekben lévő TSH-receptor elleni stimuláló antitestek, amelyek a pajzsmirigy túlműködéséért felelőek
Neutrális, ill. közömbös antitestek, amelyek nem hatnak a sejtek működésére, de szabályozzák az imunrendszer működését
A TPO elleni antitestekről fontos tudni, hogy egy csoportot képeznek. Ez azt jelenti, hogy a méréseink során az antitestek teljes mennyiségét határozzuk meg (azaz a toxikus, a stimuláló és neutrális antitesteket is). Ezért van az, hogy az antitestek szintjének változása nem feltétlen függ össze a pajzsmirigy állapotával! Ennek eldöntése a vizsgálatokat végző orvos feladata, amely adott esetben további vizsgálatokat is igényelhet.
A kezelés két célt szolgál: a csökkent pajzsmirigy működés megszüntetését (rendszerint a hiányzó hormon bevitelével) és az autoimmun gyulladás gátlását, megszüntetését hatásos szelén készítménnyel. Erről a kérdésről korábban már írtam és azok ismétlését el kívánom kerülni.
Mio-Inizitol és folsav
A folsav jelentőségét már régen sikerült kimutatni, ezért a legtöbb „magzatvédő vitaminnak” a fő komponensét képezte. A mio-inozitol jelentőségére az utóbbi időben derült fény. A mio-inozitol a B-vitamin családba tartozó vegyület, amelyik a természetben széles körben megtalálható: friss gyümölcsökben, magvakban. Kiderült korábban, hogy előnyös a cukorbetegség kezelésében, csökkenti az inzulin rezisztenciát és valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy az alkalmazása során javult a menstruációs ciklus, könnyebben következett be terhesség. Másrészt a szerves kötésben levő szelénnel együtt adva a pajzsmirigygyulladás is lényegesen csökkent.
Melyek fontosabb hatásai:
Normalizálja menstruációs ciklusokat
Növeli a fertilizációs rátát, a termékenységet
Csökkenti a tesztoszteron és az LH szinteket
Megfelelő dózisban csökkenti az inzulin választ, az inzulin rezisztenciát
Növeli a progeszteron szintet
Javítja a petesejtek minőségét és az IVF sikerességét
További meglepő eredményt kaptak, amikor a Mio-inozitol és a szelén kezelés hatását vizsgálták. Kiderült, hogy a szelénnel együtt adva a gyulladás mértéke, a TPO elleni antitestek szintje jelentősebb mértékben csökkent és a fogantatás mértéke tovább javult!(Nordio M, Pajalich: J Thyroid Research 2013 May 8. Combined treatment with Myoinositol and Selenium ensures euthyroidism in subclinical hypothyroidism patients with autoimmune thyroiditis).
Összegezve: az új kezelési eljárások lényegesen nagyobb esélyt kínálnak a meddő házaspárok számára. Az alapos kivizsgálás után alkalmazott célzott és új oki kezelés biztató eredményekkel kecsegtet.
Forrás: www.csaladinet.hu

Szakértő segítség a gyereknevelésben, terhesség hétről hétre, baba fejlődése

18/05/2016

Helyes alvás - kisebb testsúly

alvasportal.hu, 2006.10.29.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az alvással töltött órák száma hatással van az elhízás kockázatára is, méghozzá az elégtelen mennyiségű alvás növeli azt. Ez a tény magyarázatot adhat arra, hogy az alvási apnoé néven ismert betegségben szenvedők szigorú diétázás nélkül hajlamosabbak a túlsúlyra.

Az elhízás és az alvási apnoé

Általánosan ismert tény, hogy az elhízás egy rendkívül fontos tényező az alvási apnoé kialakulásában, gyakran annak fő okozójaként említik. Ugyanez azonban fordítva is igaz, ha valakinél kialakul ez a betegség, nagyobb valószínűséggel rakódnak rá azok a fölösleges kilók! Az ilyen betegek tehát alváshiányban szenvednek, és természetesen minél erősebb az ember kialvatlansága, annál kevésbé lesz aktív napközben, így hízékonyabb lesz.

Vajon kizárólag ez lehet az oka az elhízásnak?

A Columbiai Egyetemen működő Mailman School of Public Health valamint az Obesity Research Center (Elhízást Kutató Intézet) nevű intézetek kutatói szerint szoros összefüggés van az egy éjszakára jutó alvással töltött órák száma, valamint az elhízás között, és az egyéb tényezők, mint például a fizikai aktivitás, az életkor, a depresszió - hogy csak néhányat említsünk - nem befolyásolják a hízást. A túlsúlyért szerintük alapvetően két hormon a felelős: az egyik a leptin, ami az étvágyat szabályozza, a másik a grehlin ami növeli az igényt a táplálékbevitelre. Ez utóbbit ezért a testsúly hosszútávú alakulásáért is felelősnek tartják.

Az alváshiány csökkenti a leptin-, valamint növeli a grehlin-szintet a szervezetben.

Ezeken kívül hány okra van még szükségünk, hogy meggyőződjünk az alvás fontosságáról életünkben. Mindezek ellenére is sajnáljuk az időt alvásra, és minden mást fontosabbként kezelünk életünkben. Az emberek jelentős része négy - öt órát alszik naponta, pedig hét - kilenc órát kellene, ez pedig olyan bajokhoz vezet, mint a fizikai és a mentális egészség elvesztése, memória problémák, koordinációs zavarok, és most már tudjuk, hogy a súlyproblémák is ide tartoznak.

Ideje hát felébredni? Szó sincs róla! Inkább ideje aludni egy nagyot az egészséges és karcsú társadalomért.

18/05/2016

Emberi kapcsolataink (is) felelnek hosszú távú egészségünkért

LELKI EGÉSZSÉGÉLETMÓDSZOCIÁLPSZICHOLÓGIA
Talán nem is gondolnánk, hogy általános egészségi állapotunkra épp olyan hatással van a társasági életünk, mint a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás.

„Kutatásunk egyértelműen bizonyítja, hogy az egészségügyben dolgozó szakembereknek fontos feladata felhívni a figyelmet a társasági élet, az emberi kapcsolatok fontosságára. Egyértelmű ugyanis, hogy ez épp olyan fontos tényező egészségünk szempontjából, mint a mozgás és az étkezés. Erről azonban sajnos kevesen tudnak” – foglalja össze a lényeget a Proceedings of the National Academy of Science című szaklapban publikált kutatást vezető Yang Claire Yang, a University of North Carolina (UNC) professzora.

A kutatás során a szakemberek négy amerikai felmérés adatait vetették össze, amelyben különböző korú emberek vettek részt – tinédzserektől idősekig. A kutatókat a résztvevők társadalmi integrációjának mértéke, a támogatás, amelyben környezetük részesítette őket, és természetesen a társasági életük érdekelte. Emellett egészségügyi tényezőket is néztek: a vérnyomást, a csípő körméretét, a testtömeg-indexet és a szervezetben fellelhető esetleges gyulladásokat, amelyek számos esetben szívinfarktusra, sztrókra, rákra és más betegségekre vezethetőek vissza. Kiderült, hogy minél több társasági kapcsolattal rendelkezett valaki fiatal korában, idővel annál jobb egészségnek örvendett. Fény derült arra is, hogy a magányosan élő, elszigetelt emberek egészségi állapota minden helyzetben rosszabb volt – dacára annak, hogy sokan közülük káros szenvedélyektől mentesen éltek.

www.mipszi.hu

Cím

Zalaegerszeg

Nyitvatartási idő

08:00 - 16:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Diabetológiai és endokrinológiai magánrendelés Zalaegerszeg Dr. Rigó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Diabetológiai és endokrinológiai magánrendelés Zalaegerszeg Dr. Rigó számára:

Megosztás

Kategória