09/10/2025
Az elhízás nem csak a test súlya.
Hanem a lelkedé is.
Ott kezdődik, ahol a fájdalmakat lenyelted.
Ahol nem szóltál, amikor kellett volna.
Ahol elhitted, hogy nem vagy elég jó, elég szép, elég szerethető.
Az elhízás nem egy „rossz étkezés” következménye.
Hanem évek elfojtott érzéseié.
Minden falatban ott van egy darab: a magány, a csalódás, a stressz, a bizonytalanság.
És minden falat mögött ott van a pillanat, amikor azt mondtad:
„Mindegy. Csak most. Csak egy kis megnyugvás.”
De a tested nem hazudik.
A test mindig elmondja, amit a szavak nem mernek.
A zsírpárnák nem lustaságot jelentenek hanem védelmet.
Pajzsot a világ ellen, ami túl sok volt, túl kemény volt, túl bántó volt.
És tudod mi a legnehezebb?
Amikor a tükörben nem csak a testedet látod viszont, hanem a múltad minden sebét.
De van egy jó hírem:
Minden egyes kiló mögött ott van az erőd is.
Az a részed, aki túlélte, kibírta, és most végre készen áll arra, hogy gyógyuljon.
Nem a diéta gyógyít meg.
Hanem amikor elkezded újra szeretni magad.
Amikor nem bünteted, hanem megérted a testedet.
Amikor már nem menekülsz az ételbe hanem szembenézel azzal, ami fájt.
Ez az igazi átalakulás.
Nem fogyás.
Hanem visszatérés önmagadhoz. ❤️
Goócz Géza - Sikeres alakváltók! Mozgás, táplálkozás, életmód tanácsok, hogy elérd a célod!
