Bodrogi Rita pszichológus

Bodrogi Rita pszichológus Szeretettel köszöntöm! Bodrogi Rita vagyok, tanácsadó szakpszichológus, integratív felnőtt ?

"Mennyi energiát fecséreltünk el fecsegésre, amikor üres szavakat váltottunk üres emberekkel.Sokat beszéltünk magunkról,...
20/02/2026

"Mennyi energiát fecséreltünk el fecsegésre, amikor üres szavakat váltottunk üres emberekkel.
Sokat beszéltünk magunkról, keveset hallgattunk másokat. Már sok baj származott a fölösleges beszédből. Abból soha, ha hallgatni tudtunk.
Nem kötelességünk, hogy mindig szórakoztassunk másokat.
Nem fontos, hogy mindig szerepeljünk és érdekesek legyünk.
Meg kell tanulnunk, hogy kinek mit - érdemes elmondani.
És hallgathatunk is, ha nincs lényeges mondanivalónk."

🖋Popper Péter

Mindenkinek van egy elrejtett kulcsa, amit ha megtalál, ki tudja nyitni a saját lelkét. Tud magával bánni, képes megolda...
18/02/2026

Mindenkinek van egy elrejtett kulcsa, amit ha megtalál, ki tudja nyitni a saját lelkét. Tud magával bánni, képes megoldani a gondjait, amelyek a mélyben nyomasztják.
Ez valójában önmagunkra ébredést jelent.
Sajnos, egyikünket sem neveltek fürkészővé, megismerővé. Mindenki csak próbálkozik, kísérletezik. Sokféle eszmény van, sokféle vallás és út.
De a bölcsőnktől a sírunkig mindössze egyetlen társ jön velünk: mi magunk.
Ha nem tudjuk, kik vagyunk, keserves lesz az ösvény minden állomása.
Ezért mondtam, hogy magunkban kell rendet tenni.

/Müller Péter/

Akár tetszik, akár nem, az élet nem mindig napfény és szivárvány. Vannak nehéz napok, hidegek és fájdalmasak, és nincs a...
16/02/2026

Akár tetszik, akár nem, az élet nem mindig napfény és szivárvány. Vannak nehéz napok, hidegek és fájdalmasak, és nincs az a kívánság vagy színlelés, ami eltüntetheti őket. Veszteség, csalódás és váratlan küzdelmek az út része, és a legnehezebb igazság az, hogy nem lehet elkerülni őket. Nem az számít, hogy az élet kihívást jelent, hanem az, hogy hogyan nézel szembe ezekkel a kihívásokkal anélkül, hogy közben elveszítenéd önmagad.

Megtanulni átvészelni a viharokat anélkül, hogy feladnád, az egyik legnehezebb lecke, amivel valaha szembesülhetsz, de egyben az egyik legerősebb is. Minden nehéz nap formálja az erődet, megtanít ellenállóképességre, és emlékeztet arra, hogy az értéked nem a kényelemtől vagy a könnyedségtől függ. Még a legsötétebb pillanatokban is van erőd tovább menni, reménykedni, és bízni abban, hogy fényesebb napok jönnek - nem azért, mert az élet megígéri nekik, hanem azért, mert nem hagyod, hogy a nehézségek határozzanak meg téged.

— Balt

Minden, ami van, lehetett volna másképp. Miért ne? Minden útelágazásnál mehetek jobbra is, balra is.Ha jobbra megyek, me...
13/02/2026

Minden, ami van, lehetett volna másképp. Miért ne? Minden útelágazásnál mehetek jobbra is, balra is.
Ha jobbra megyek, mehettem volna balra, ha balra megyek, mehettem volna jobbra. Na és?

Nincsen helyes út, bármerre is megyek, bajba kerülhetek, akadályokba ütközhetek.
Csak önmagamat szomorítanám ok nélkül, ha azt képzelném, amikor baj történik, miután jobbra mentem, hogy jaj, balra kellett volna mennem!
Mivel az időt nem lehet hátramenetbe kapcsolni, sohasem fog kiderülni, mi történt volna, ha balra mentem volna.
Nincs rossz döntés. De újra és újra kell dönteni, nem szabad hátra nézni, mindig csak előre haladunk."
(Feldmár András)

Azoknak, akik az utolsó sorba ülnek,hogy ne vegyék őket észre.Azoknak, akikre ha rámosolyogsza liftben, lesütik a szemük...
11/02/2026

Azoknak, akik az utolsó sorba ülnek,
hogy ne vegyék őket észre.
Azoknak, akikre ha rámosolyogsz
a liftben, lesütik a szemüket
és elpirulnak.
Azoknak, akik érintetlenül hagyják a svédasztalt.
Azoknak, akik nem szólnak,
amikor valaki előrevág a sorban.
Azoknak, akik akkor is bocsánatot kérnek,
amikor nem kellene.
Azoknak, akik udvariasak maradnak
akkor is, ha emiatt egy kicsit bolondnak tűnnek.
Azoknak, akiknek éles az eszük,
és tudják, mikor nem érdemes
elsőnek lenni.
Azoknak, akik az életben
elveszítettek egy fontos lehetőséget,
mert egy erőszakosabb elvette előlük.
Azoknak, akik tudják a jó választ,
de nem emelik fel a kezüket.
Azoknak, akik még mindig hisznek
a hűségben,
akkor is, ha ez vereséggel jár.

És ennyi.
Én látlak benneteket.
És igazán szépek vagytok.”
Roberto Pellico

Bátorság kell mindenhez.A szerelemhez és a tovább nem szeretéshez is. Bátornak kell lennünk elhagyni és visszatérni. Vis...
09/02/2026

Bátorság kell mindenhez.
A szerelemhez és a tovább nem szeretéshez is. Bátornak kell lennünk elhagyni és visszatérni. Visszaengedni. Visszavárni. Bocsánatot kérni, megbánást tanúsítani. Bátorság kell a tervekhez és ahhoz, hogy a jövőre gondoljunk, de emlékezni arra mi volt, nem beleragadni, megbocsátani, úgy igaziból, nem fölhánytorgatni soha. Bátorság kell ahhoz, hogy megpróbáljuk, és ahhoz is, hogy feladjuk, kimondjuk: ennyi volt, bennünk vége van a 'mi'-nek. Bátorság kell az igenhez, a még egy és még egy esélyhez, és a nemhez is. Ehhez talán picivel nagyobb, s ahhoz is, hogy belássuk elbuktunk vagy egyszerűen csak másképp érzünk, mint korábban. Bátorság kell a búcsúhoz, s az elengedéshez, ahhoz, hogy megtegyük újra, ha korábban nem ment igazán és véglegesen. Bátorság kell, hogy újra kockáztassuk a szívünk, azt, hogy szilánkosra törhet, és ahhoz is, hogy ha megesik, ne engedjük az éles részeknek megvágni azokat, akik jönnek az életünkbe. Bátorság kell ahhoz, hogy ne vetítsük a múltat a jövőre, és ahhoz, hogy lépjünk előre egyet majd kettőt, amennyit kell, de ahhoz is, hogy megálljunk, ne tegyünk semmit, maradjunk, várjunk, újabb gyökereket eresszünk, meg ahhoz is, hogy meneküljünk, amikor nincs más, hogy mentsük a lelkünk, a hitünk, ami maradt még belőle. Bátorság kell ahhoz, hogy békében engedjük el azt, aki fájdalmat okozott, nem tisztelt, és ahhoz is, hogy kimondjuk nem csak ő hibázott, hogy mi is hibáztunk, mi nagyobbat, hogy tudjuk, picit több kompromisszumot is köthettünk volna, tehettünk volna többet, jobbat, hogy bevalljuk nem volt erőnk, képességünk, érzésünk és kimondjuk mennyire sajnáljuk. Bátorság kell ahhoz, hogy békét adjunk neki, s ezzel magunknak is, és feloldozzuk, aki akaratlanul, de mégis bántott minket, hogy megértsük és harag nélkül engedjük el. Bátornak kell lennünk, hogy higgyünk újra, akkor is, ha tudjuk már, az élet és az ember kegyetlen is tud lenni.
Bátorság igen...és főleg szeretet.

Kiss Ildikó Judit

Hétvégére 😇“Egész nap csendben lenni, újságot nem olvasni, rádiót nem hallgatni, pletykákkal nem foglalkozni, teljesen é...
07/02/2026

Hétvégére 😇

“Egész nap csendben lenni,
újságot nem olvasni,
rádiót nem hallgatni,
pletykákkal nem foglalkozni,
teljesen és tökéletesen lustának lenni,
nem figyelni a világ dolgaira,
- ez a legjobb orvosság, amit az ember néha adhat magának.”
Henry Miller

Szép jó reggelt ☀️Ma nem kell sietni.Nem kell teljesíteni.Nem kell “hasznosnak” lenni.Csak ébredj lassan. Nyújtózz egy n...
07/02/2026

Szép jó reggelt ☀️

Ma nem kell sietni.
Nem kell teljesíteni.
Nem kell “hasznosnak” lenni.

Csak ébredj lassan. Nyújtózz egy nagyot.
Vegyél egy mély levegőt… és még egyet.

A tested tudja, mire van szükséged.
A lelked is — csak hét közben túl hangos a világ.

Legyen ez a reggel a tiéd. 🤍

Sarasvati

A Stresszklinikánkon kiemelt figyelmet kap a jóga. A traumatudatos jóga hatékony eszköz a stresszoldásban és az idegrend...
05/02/2026

A Stresszklinikánkon kiemelt figyelmet kap a jóga. A traumatudatos jóga hatékony eszköz a stresszoldásban és az idegrendszer szabályozásában.

Bogi órái biztonságos teret adnak neked a lassulásra, megérkezésre és valódi feltöltődésre. ✨

"Van a tél… A mozdulatlanság állapota. Az alvás, a várakozás állapota. A szomorú szépség állapota. A csend, a hideg, a f...
04/02/2026

"Van a tél…

A mozdulatlanság állapota. Az alvás, a várakozás állapota. A szomorú szépség állapota. A csend, a hideg, a fagy, a jég, a hó. A hó gyönyörű. Szomorúan gyönyörű. De nem csak szomorúság, nem csak fagy van a télben. Hanem jó is. Az, hogy véget ér. Ezt mindig, minden évben biztosan tudhatjuk. Véget ér. Hogy mikor, nem tudjuk. Lehet, hogy hamarosan, lehet, hogy sokára. De biztosan vége lesz. És ezt várjuk. Ez tartja bennünk a lelket, tudjuk, hogy érdemes élni, várni, mert lesznek szebb napok. Amikor minden megmozdul, minden felébred, és minden szép lesz megint. Csak várni kell és hinni. Nem is hinni - tudni. És türelmesnek lenni. Ez a legfontosabb. És ha megérkezik a tavasz, elfelejtünk minden mást. A hideget, a szomorúságot, a fagyot, a mozdulatlanságot. Igen, most tél van.

De lesz tavasz." 🌿

Csitáry-Hock Tamás

Hány meg hány családban van még nejlonba csomagolva, eltakarva elrejtve az igazság! Hány meg hány ember megy úgy haza ho...
02/02/2026

Hány meg hány családban van még nejlonba csomagolva, eltakarva elrejtve az igazság!

Hány meg hány ember megy úgy haza hogy esélye sincs megmutatni magát azoknak, akikkel elvileg a legbizalmasabb viszonyban kellene lennie.
Milyen sokaknak eszükbe sem jut beszélni a félelmeinkről, fájdalmaikról, hányan nem tudják megosztani az övéikkel legmélyebb aggodalmaikat sem.
Ahogy Virginia Satir, a világhírű családterapeuta mondta, a családok többsége hírből sem ismeri a nyílt kommunikációt. Nem mondják ki azt, amit éreznek vagy gondolnak, ha pedig érzelmileg megterhelő helyzetbe kerülnek, akkor inkább támadnak, védekeznek, okoskodnak vagy kilépnek a helyzetből.

Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors

✨ Új szakemberrel bővül a Stresszklinikánk csapata ✨Nagy örömmel mutatjuk be új pszichológus kollégánkat, Ábrahám Angélá...
01/02/2026

✨ Új szakemberrel bővül a Stresszklinikánk csapata ✨
Nagy örömmel mutatjuk be új pszichológus kollégánkat, Ábrahám Angélát!
"A Stresszklinika csapatához azért csatlakoztam, mert számomra ez egy hiteles, inspiráló szakmai közösség."
Elérhetősége: 06302083377
vagy abraham.pszich@gmail.com

✨ Új szakemberrel bővül a Stresszklinikánk csapata ✨
Nagy örömmel mutatjuk be új pszichológus kollégánkat, Ábrahám Angélát!

Ábrahám Angéla vagyok, klinikai gyermek és ifjúsági szakpszichológus. Pszichológus diplomámat 2010 szereztem a Debreceni Egyetemen, majd négy évvel később ugyanitt szakvizsgáztam. Képzettséget szereztem relaxáció módszerek alkalmazásában, majd a család- és párterápiás képzés formálta szakmai látásmódomat a rendszerszemlélet által. Jelenleg integrativ terapeuta képzésben veszek részt, de fontosnak tartom munkámban a folyamatos szupervíziót is.
Az elmúlt másfél évtizedben szerteágazó szakmai tapasztalattal gazdagodtam. Pályámat gyermekvédelmi szakellátásban kezdtem, ami tartós elköteleződést jelentett a szociális ágazat, a legsérülékenyebb gyermekek és családok segítése felé; családok átmeneti otthonában, javítóintézetben felzárkózó településeket segítő programban dolgoztam pszichológusként.
Gyermekeim születését megelőzően tíz évnyi gyakorlatot szereztem a Zala Megyei Pedagógiai Szakszolgálatnál nevelési tanácsadás, pályaorientáció valamint szakértői bizottsági tevékenységben. Jelenleg a Markusovszky Kórház gyermek- és ifjúságpszichiátriai gondozójában dolgozom főállásban.
A Stresszklinika csapatához azért csatlakoztam, mert számomra ez egy hiteles, inspiráló szakmai közösség.

Magánrendelés keretében elsősorban serdülőket és fiatal felnőtteket tudok fogadni életkezdési , pályaorientációs kérdések, életvezetési nehézségek, krízishelyzetek, párkapcsolati problémák, gyász, stresszkezelés kapcsán.

Cím

Ispotály Köz 1
Zalaegerszeg
8900

Telefonszám

+36309853878

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bodrogi Rita pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória