20/03/2016
Yuk bunda beryoga di rumah, ini salah satu pose yg bunda bisa lakukan di rumah.
Goddes pose bermanfaat untuk :
1. Membuka panggul
2. Memperkuat tubuh
Gerakan ini dapat dimodified dg latihan pernafasan, membuka kedua tangan tengadah ke atas, dan bergoyang dalam beberapa periode waktu tertentu.