Prana Maya Yoga

12/09/2025

15/08/2025

The path that has been chosen for me is the path of self-Realization.

I can see it clearly now.

Far from being the easiest, it is the only one.
It was my not my choice nor my decision.

It just happened.

14/08/2025

What if procrastination — or that feeling of not wanting to do anything — wasn’t a lack of willpower…
But your system’s silent cry: “Stop. Deal with what’s blocked first.”
What you don’t digest stays within you… and runs your life without you even knowing it.
I realize that the essence of my previous post may not have been clear.

A mental state or an emotion is never there by mistake or by chance.�Never believe that “it’s just your personality.”�It’s a reaction from your system, a response from your Being, telling you that a life experience has touched you.�If you don’t take the time to process it, it stays inside you, hidden.

Now that I’ve been able to realize and bring this into awareness, I can share with you the inner story my Being was living, hidden from my conscious mind.�Let me try to translate what happened within me:

It all began with significant life experiences that touched me deeply.�But, as life and daily obligations tend to be, there was the pressure to move on, to keep going, to meet responsibilities.�So these experiences and their impact on me were set aside, swept under the rug, forgotten from my conscious mind.�But in truth, nothing had disappeared — only been hidden and forgotten.
Then, at some point, something reactivates them.�It may seem trivial, but it’s actually a catalyst — for example, in this case, the three hours spent at the hospital for an ultrasound.
After that, a sense of unease began to grow.�Without being able to understand it or pinpoint its origin.�It could have lingered for a long time, even growing, or eventually dimming my inner light.

A movement in the physical world — in this case, the yoga practice I did the next day — shifted that imprint, created space, and allowed an emotion (in this case, sadness) to be released.�This emotion and its many causes could then be brought into awareness, first in meditation, then in an open and heartfelt conversation with my best friend — my husband, with his keen and attentive ear.

So, isn’t that sometimes what procrastination and lack of motivation are?�An inner system that refuses to move forward until you’ve taken the time to sit with, feel, and process what’s blocked?

I invite you to ask yourself:�Do you do the same?�And what are, for you, the consequences — conscious or unconscious?�What is the emotion and the story still blocked inside you that keeps you from feeling free and light?

13/08/2025

Hier je n’étais pas moi meme.
Une énergie basse,
Un état Plutot morose
Une envie de rien
Un manque réel de concentration avec des erreurs au travail (ce qui n’arrive normalement pas)
J’ai mis cet état sur le dos des 3 longues heures passées à l’hôpital pour faire une échographie qui m’auraient vidées énergétiquement.

J’ai arrêté d’essayer et de me forcer
Me suis posée devant une serie
Et ai décidé d’attendre “que ça passe”

Mais ce matin, idem
Une envie de rien
Une remise en question

Cette fois ci, l’Univers m’a forcée à me remettre sur mon tapis de yoga
Pour « essayer » « voir ce qui allait se passer »
La pratique physique a été surprennemment fluide, connectée, créative, énergétique ment puissante.
La pratique intérieure, elle, commença chaotique, inconfortable, dispersée
Le miroir de mon état d’esprit

Jusqu’à, qu’au détour une pratique d’amour de soi, apparaisse une émotion de tristesse, imprimée en moi, engluée je devrai dire.
Une tristesse qui fut, semble-t-il, ravivée la veille à l’hôpital.

Puis des images affluèrent : celles de toutes les mauvaises nouvelles, les difficultés de santé vécues par amis et proches cet été :
le décès d’une vielle amie de mes parents,
la rencontre de mon oncle (pas vu depuis près de 20 ans) en Ehpad,
l’urgence de santé de François (il va mieux maintenant),
de nombreux (bien trop nombreux) appels de proches informant d’un cancer détecté et d’un passage sur le billard « pour le faire enlever ».
Ceci sans compter toutes les horreurs perpétrées dans le monde actuellement, à la face de tous et me faisant sentir si impuissante.

Je n’avais pas eu le temps d’y revenir au file du mois avec la gestion de l’urgence de François puis retour dans le tumulte familial après les vacances riches des enfants.

Mais ces expériences étaient toutes là en moi, profondément touchée et imprégnée.
Et une tristesse s’y été attachée.

Alors je vais m’asseoir avec
Jusqu’à qu’elle soit sentie écoutée
Et on verra ce qui se passera…

Photo: insolite à Paris, on reconnaîtra le pianiste 😉

06/08/2025

I feel so blessed!

Cette fois, c’est une élève déjà formée au coaching – et à mes yeux, une excellente coach. Elle m’explique qu’elle a suivi toutes les formations possibles, qu’elle est très heureuse et qu’elle se sent équilibrée dans sa vie. Pourtant, quelque chose dans mon approche l’appelle.

Elle souhaite faire un bout de chemin avec moi, mais pose deux conditions très claires :�– ne pas bouleverser l’équilibre qu’elle a mis du temps à construire,�– ne pas être poussée à adopter de nouveaux concepts ou croyances.

Ohlala ! Un nouveau défi… et j’adore ça. J’aime les chemins atypiques, les demandes précises, les accompagnements qui sortent des cadres habituels.

J’ai donc choisi de ne proposer aucun cours théorique, sauf si elle en faisait elle-même la demande.�Je l’ai simplement guidée à travers des expériences intérieures, pour qu’elle puisse découvrir et ressentir par elle-même l’essence de mon enseignement.

Et voici ce qu’elle en dit :

« Tout est là, juste là. »�Par son accompagnement unique, respectueux et puissant, Maya m’a permis de lever le voile et ainsi laisser émerger naturellement ma présence à moi et au monde.�Comment ? C’est tout le mystère ! Peut-être tout simplement en me permettant d’expérimenter puis vivre cet espace de re-connexion, qui sait ?�C’est en tout cas bien un état de fluidité que je vis maintenant à tous les niveaux.�Je vis, pleinement ! �Merci 🙏 »

07/06/2025

m often asked for books that support my teaching.
Unfortunately apart from the Yoga sutras of Patanjali or the Ashtavagra Gita which are at the source of my teaching, I don’t have many other recommandation.

Indeed I am not running after knowledge but longing for wisdom

I am on a path of liberation from concepts, conditioning, believes, fear and attachments which are clouding the inner truth.

Whereas knowledge is coming from outside, wisdom is rising from within.

Therefore I am looking within with no expectation nor attachments and observing what is (present, alive)
And being patient
It is a long process.
But I have faith that it is the way.

Photo: sunset at Batu Belik, Bali

01/06/2025

“Stop measuring days by degree of productivity and start experiencing them by degree of presence” (Alan Watts)

First thing first is to cultivate the quality of Presence:
- Being present, in the moment, in the here and now, again and again until it becomes always
- Bringing back the mind in the body and in the moment
- Relaxing in what is presence, with no judgement and no expectation
- changing the way of perceiving and cultivating the eyes of compassion and curiosity
- centering yourself in your Hara
- speaking, acting and thinking from the center
- learning to be within the Self and not outside dispersed
- learning to feel and accepting the feeling, emotions, sensations within
- not being attached
- embracing impermanence and uncertainties
- opening yourselves to unlimited potential
And so much more that we can explore together 😉💚

01/06/2025

En état de présence, le temps devient souple et malleable, il n’a plus d’emprise. On “Gagne” alors du temps.

En état de présence, le mental est tellement attentif (et non dispersé) que ce qui doit être fait, se fait, tout simplement, « efficacement ».

En état de présence, il n’y a plus « procrastination » ou « tête dans le guidon », il n’y a plus de peur ou d’anxiété car ce n’est plus l’inconscient qui est au gouvernail mais la présence consciente et libérée.

Et tout cela s’apprend.
C’est le chemin que propose la spiritualité pragmatique pleinement intégrée dans le quotidien.

Si vous voulez rejoindre le mouvement, c’est ici que ça se passe 😉🤩

Photo: Milo qui avait besoin de câlins

04/05/2025

Aujourd’hui, je le sens :
La structure s’allège
L’Ego s’estompe
Le mental se met sous silence
Les émotions se libèrent
L’identité Maya prend du recul

Alors qui suis-je ?

si le corps physique n’est qu’une enveloppe
si l’ego se dissout
si les émotions sont entendues et donc libérées
si le mental est silencieux
si le moi ‘Maya’ ne devient que le support à partir duquel l’être intérieur opère

Que reste-t-il ?

L’espace
Le silence
Le vide
Le Néant

A partir desquels tout apparait (Brahman), existe (Vishnu) et disparait (Shiva).

Simplicité, Clarté, Présence

09/02/2025

My practice is alive, adaptative, résilient.
My discipline is consciousness.
My routine is to open new eyes every single moment.
My path is at first to liberate myself of concepts, believes and imprints.
My path is then the réalisation that there no path.
I can dive down within the pure essence that has always been here, unrestrained, unlimited, freely and smoothly.

03/02/2025

I wrote this text during the first Covid lock-down... Sometimes I feel that it is still relevant when I read the world news:

Bad news pile up
As if, everyday, darkness was slowly taking over
Sadness
Anger
Frustration
Fear
Are mostly Increasing

How can I, as individual, make a difference?
I cannot cure a virus (not skilled enough)
I cannot change the politician mindset neither here nor there (especially me so far away from France and a foreigner in Indonesia)
I cannot restart the economy, can I?

I could be
Angry
Frustrated
In fear
Anxious
But those emotions would only lead to more
Anger
Frustration
Fear
Anxiety
Around me
Like a snowball

Is that the solution?
Would that
Stop a pandemic situation or find a way back to a “Normal lifestyle”?
Of course not
Darkness can only spread darkness
Leading to even More anger, fear, anxiety, lost of trust in the world leaders and in life in general.

So what can I do, as an individual?
As a group, I could have an impact
But the quality of the impact will depend on my own quality
Would the impact be lead by anger, fear, anxiety?

On a daily basis, as an individual, i can “only”:
Smile more
Even with a mask on
Not to show off my happiness to the face of others
But to send my love and compassion to others
Acknowledging the suffering of others
Sending them Love and Compassion
Feeling this pure energy pouring from me to them

To break the cycle
Change something deep
Be more Generous and Kind
To me and Others
Understanding
Being present
In kindness

Sharing even more
The practice of Love, Compassion, Generosity, Kindness
In order to alleviate the energy vibration
Within me
Around me
To my community
To change something deep
To break the cycle
So don’t do nothing!

Don’t allow yourself to get caught my the negative feelings
Just acknowledge that
Sadness
Anger
Fear
Anxiety
Are present within you today
And remember that
You are not this
Anger
Fear
Anxiety...
These feelings are the clouds hiding the Sun
These feelings are hiding your true self
Love
Compassion
Light
All my Yoga practice (Asana, Pranayama, Qigong, Meditation...) is used to
Change
Break
Something deep within
Change the cycle
Break the cycle of karma
So Light can pierce through the clouds of suffering
And Shine again...
Maya, 30/10/2020

15/01/2025

Je ne peux plus cautionner ça !

Avec le tout petit pouvoir que j’ai, qui est de ne plus être assailli par les pubs de Meta, j’ai décidé, ce matin, de quitter FaceBook et Insta.
Et je n’ai jamais été sur X, et j’en suis bien contente.

J’y pense depuis que la lâcheté et l’opportunisme de Z et son ralliement au masculinisme, sexisme et racisme ont été annoncés.

Ça me donne envie de vomir.

Alors ce matin quand j’ai lu, sur la page du Monde sur FB, qu’il se séparait de 5% de ses salariés “les moins compétents”, comprendre “les facts-checkers”, mon sang n’a fait qu’un tour.

Alors vous faites ce que vous voulez
Mais moi je ne peux plus cautionner ça.
Alors je pars.

Qui m’aime me suive, je pourrai dire.
Mais je laisse ça à votre responsabilité et votre besoin d’être aligné avec votre propres valeurs.

Comme j’aime écrire, je vais continuer mais sur un autre format.
Rdv sur Blue Sky
https://bsky.app/profile/mayamilcent.bsky.social

Bisous et à bientôt, sur un autre mur 🤩

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