25/10/2025
💪 5 Tips Alami Cegah Pegal-Pegal! 💆♂️✨
Pegal-pegal bisa datang karena tubuh kelelahan, stres, atau peredaran darah yang tidak lancar. Yuk jaga tubuh tetap bugar dengan cara alami berikut ini:
1️⃣ Rajin olahraga ringan – seperti jalan pagi atau stretching.
2️⃣ Perbanyak minum air putih – bantu detoks racun dan jaga otot tetap elastis.
3️⃣ Istirahat cukup – tidur yang berkualitas memperbaiki jaringan otot.
4️⃣ Pijat & relaksasi otot – bantu melancarkan sirkulasi darah.
5️⃣ Berbekam rutin – membantu mengeluarkan darah kotor dan meredakan pegal secara alami.
🌿 Tubuh ringan, pikiran tenang, hidup lebih nyaman!
i at