puskesmas_balen

17/03/2026

Mudik Sehat, Lebaran Nyaman Bersama.

- Sebelum berangkat mudik, cek kesehatan gratis di fasilitas kesehatan terdekat untuk memastikan kondisi tubuh tetap prima.

- Selama perjalanan, istirahat setiap 4 jam atau saat merasa lelah dan mengantuk agar perjalanan tetap aman.

- Jika sedang sakit, gunakan masker, bawa dan minum obat sesuai petunjuk dokter.

- manfaatkan Posko Kesehatan yang tersedia di jalur mudik.

- Jangan lupa konsumsi makanan sehat dan minum cukup air putih agar tubuh tetap bugar selama perjalanan.

- Biasakan sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk menjaga kebersihan.

- Hindari merokok dan jauhi asap rokok agar perjalanan lebih nyaman bagi semua.

Jika perjalanan Anda melewati Kabupaten Bojonegoro, sempatkan singgah medhayoh.
Kunjungi pusat oleh oleh ataupun Posko Kesehatan yang ada.

Nikmati keindahan wilayah Kabupaten Bojongoro, kuliner khasnya, dan sambutan hangat dari masyarakat Bojonegoro.

Mudik Sehat, Lebaran Nyaman Bersama
Selamat sampai tujuan dan bahagia berkumpul bersama keluarga.



kemkes

15/01/2026

Ayooo Download Aplikasi Mobile JKN di Playstore atau App Store dan gunakan untuk mendaftar antrean online sebelum berobat ke Puskesmas 😉😉

13/01/2026

Telah terdeteksi kasus Influenza A (H3N2) subclade K di Jawa Timur.
Meski situasi masih terkendali, masyarakat tetap perlu meningkatkan kewaspadaan.

Lindungi diri dengan:
😷Memakai masker saat batuk, pilek, dan di tempat ramai
🧼Mencuci tangan pakai sabun
⚠️Menerapkan etika batuk dan bersin
🛌 Istirahat cukup dan konsumsi gizi seimbang
🏥Segera periksa ke fasilitas kesehatan bila demam tinggi, sesak, atau lemas berat

Mari bersama jaga Bojonegoro
Jaga Jawa Timur tetap sehat 💚

sehatbersama

31/12/2025

Yuk, siap siaga musim hujan dengan persiapan awal (bersihkan selokan, amankan dokumen, siapkan tas siaga), tindakan saat hujan (matikan listrik, jangan dekat arus deras, pakai payung/jas hujan, makan bergizi), dan tetap tenang dengan pantau info BMKG/BPBD serta hubungi nomor darurat BPBD jika ada potensi banjir atau darurat, agar tetap aman dan nyaman!.

*Persiapan Sebelum Hujan Deras:*
*Jaga Kebersihan:*
Bersihkan selokan dan saluran air di sekitar rumah agar air tidak menggenang.
*Amankan Barang:*
Simpan dokumen penting dan barang berharga di tempat aman atau dalam plastik kedap air.
Siapkan Tas Siaga (Survival Kit): Isi dengan senter, obat-obatan, makanan ringan, air minum, P3K, dan pakaian ganti.
*Cek Kondisi Rumah:* Pastikan atap tidak bocor, dan area rawan banjir (seperti kabel listrik) aman.

🌧️ Tindakan Saat Hujan Turun/Banjir:
*Matikan Listrik:*
Cabut semua peralatan elektronik dan matikan listrik utama untuk menghindari korsleting.
Hindari Area Berbahaya: Jauhi genangan air yang dalam, arus deras, dan area rawan pohon tumbang.
*Gunakan Perlengkapan*: Selalu sedia payung/jas hujan dan jaket hangat saat keluar.
Pantau Informasi: Cek terus info cuaca dan peringatan banjir dari BMKG atau BPBD melalui aplikasi atau media sosial.
*Gunakan Pakaian Aman:* Pakai alas kaki yang tidak licin saat berjalan di area basah.

*Saat Darurat:*
Jika terjadi banjir, segera evakuasi ke tempat yang lebih tinggi dan aman.
📞 Hubungi nomor darurat BPBD setempat (BPBD Bojonegoro 0811-3356-444 bantuan atau Siaga Bro PSC 199 untuk kejadian ke gawat darurat an yang mengancam keselamatan.

Tips Sehat:
- Konsumsi makanan bergizi dan vitamin C untuk daya tahan tubuh.
- Jaga kebersihan lingkungan untuk mencegah penyakit terkait musim hujan seperti demam berdarah.

Jangan panik, tapi tetap waspada dan proaktif. Kesiapsiagaan adalah kunci untuk melindungi diri dan keluarga dari dampak musim hujan.

Selamat menyongsong tahun baru 2026
Liburan aman nyaman dan sehat 🤗🌱

06/12/2025

Part 3

Aku ingin periksa dan berobat HiV/AIDS.. Tapi kemana ya?☹️ .. 🫶🏻 kami ada untuk kamu.. 35 Puskesmas dan 11 RS siap membantu kamu.. 💓
Hari AIDS Sedunia.
my right part

03/12/2025

Selamat Hari AIDS Sedunia.. Yuk.. Kita perbanyak literasi ttg HiV AIDS, kita cegah penularan nya, kita buka lebar layanan kesehatan untuk sasaran berisiko, jgn ada stigma dan terus dukung mereka untuk tetap sehat dan produktif. Jauhi penyakitnya, BUKAN Orangnya Ya.. 💓

_part2_
🫶🏻🫶🏻🫶🏻

02/12/2025

Selamat Hari AIDS Sedunia.. Yuk.. Kita perbanyak literasi ttg HiV AIDS, kita cegah penularan nya, kita buka lebar layanan kesehatan untuk sasaran berisiko, jgn ada stigma dan terus dukung mereka untuk tetap sehat dan produktif. Jauhi penyakitnya, BUKAN Orangnya Ya.. 💓

_part1_
🫶🏻🫶🏻🫶🏻

15/11/2025

Musim Hujan telah Tibaaa ‼️

Ayo tetap jaga kesehatan mu dengan cara:
1. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang
2. Istirahat yang Cukup
3. Menjaga Kebersihan Diri (Lakukan Cuci Tangan Pakai Sabun)
4. Menjaga Kebersihan Lingkungan
5. Kenakan Pakaian Bersih dan Hangat
6. Perbanyak Minum Air Putih dan Vitamin

12/11/2025