quadrasinergi

quadrasinergi Biro Psikologi Balikpapan

Di usia produktif, banyak yang diam-diam merasa jadi sandwich generation, terjepit di antara tanggung jawab pada orang t...
17/01/2026

Di usia produktif, banyak yang diam-diam merasa jadi sandwich generation, terjepit di antara tanggung jawab pada orang tua yang menua dan keluarga yang harus tetap diprioritaskan, lelah tapi merasa tidak punya pilihan selain terus kuat.

Kalau kamu sedang ada di fase ini, ingat: kamu juga berhak didengar dan ditolong. 🤍 Quadra Sinergi Consulting siap mendampingi kamu untuk kembali bernapas lega—yuk buat janji konseling sekarang.

Pernah merasa capek… tapi bukan karena kurang tidur?Pikiran penuh, hati mudah lelah, fokus berantakan —tapi tetap memaks...
10/01/2026

Pernah merasa capek… tapi bukan karena kurang tidur?
Pikiran penuh, hati mudah lelah, fokus berantakan —
tapi tetap memaksa diri “aku harus kuat”.

Kadang bukan kita yang lemah,
tapi kondisi mental kita sedang minta diperhatikan.

✨ Kenali kondisi mentalmu sebelum terlambat
Free Screening Kesehatan Mental
bersama Gerda Akbar, M.Psi., Psikolog

🗓 Sabtu, 24 Januari 2026
⏰ 09.00 – 11.00 WITA
📍 MOEARA Eatery & Hub, Samarinda

⚠️ Tempat terbatas & cepat terisi.
Jika kamu merasa “ini aku”,
mungkin ini saatnya berhenti menunda.

📲 Daftar & info: Quadra Sinergi Consulting Samarinda
+62 821-9168-7676 (SMD)

✨ Samarinda, kami akhirnya hadir ✨Ada kalanya hidup terasa berat, pikiran penuh, dan perasaan tak tahu harus bercerita k...
10/01/2026

✨ Samarinda, kami akhirnya hadir ✨

Ada kalanya hidup terasa berat, pikiran penuh, dan perasaan tak tahu harus bercerita ke siapa.
Kini, Anda tidak sendiri 🤍

Quadra Sinergi Consulting resmi membuka cabang di Samarinda—sebagai ruang aman untuk berhenti sejenak, didengar tanpa dihakimi, dan dipahami secara profesional.

Di tempat ini, setiap cerita dihargai.
Setiap proses dipahami.
Dan setiap langkah kecil menuju pulih, kami dampingi dengan sepenuh hati 🌱

Baik untuk diri sendiri, anak, keluarga, maupun kebutuhan organisasi—kami hadir dengan pendekatan ilmiah, hangat, dan terpercaya.

📍 Quadra Sinergi Consulting Cabang Samarinda
📲 Reservasi & Konsultasi:
📞 0821-9168-7676 (SMD)

📸 Instagram:

✨ Karena merawat kesehatan mental adalah bentuk mencintai diri sendiri.

Pernah nggak, tubuh ada di sini…tapi pikiran ke mana-mana?Capek, penuh, tapi sulit benar-benar istirahat.Mindfulness buk...
08/01/2026

Pernah nggak, tubuh ada di sini…
tapi pikiran ke mana-mana?
Capek, penuh, tapi sulit benar-benar istirahat.

Mindfulness bukan soal mengosongkan pikiran.
Ini tentang hadir, mengenali apa yang dirasakan, dan kembali terhubung dengan diri sendiri 🌿

Di Kelas Tatap Muka Mindfulness – Quadra Sinergi Consulting, kamu akan:
✨ Belajar teknik mindfulness yang sederhana & aplikatif
✨ Berlatih langsung bersama psikolog klinis
✨ Punya ruang aman untuk jeda, refleksi, dan bertanya

Dipandu oleh
👨‍⚕️ Rio Dwi Setiawan, M.Psi., Psikolog (Psikolog Klinis)

🗓️ 18 Januari 2026
⏰ 09.00 – 11.30 WITA
📍 Quadra Sinergi Consulting, Balikpapan
💰 200K / orang

Karena merawat diri bukan egois, tapi perlu 💙
Dan kadang, yang kita butuhkan hanya waktu untuk benar-benar hadir pada diri sendiri.

⚠️ Kuota terbatas
📩 Amankan kursimu sekarang melalui WhatsApp
📞 0811-444-3000 (BPN)

KelasMindfulness

Pernah nggak,badan capek… tapi pikiran terus lari ke mana-mana?Lagi diam, tapi hati terasa ramai.Mindfulness bukan soal ...
06/01/2026

Pernah nggak,
badan capek… tapi pikiran terus lari ke mana-mana?
Lagi diam, tapi hati terasa ramai.

Mindfulness bukan soal langsung tenang.
Bukan juga soal jadi sempurna.
Tapi tentang berhenti sebentar,
tarik napas perlahan,
dan mengakui: “Aku lagi di sini. Sekarang.” 🌱

Di Kelas Mindfulness Quadra Sinergi Consulting,
kamu akan belajar cara-cara sederhana untuk:
✨ lebih peka pada diri
✨ lebih tenang menghadapi hari
✨ lebih sadar di setiap langkah

Kalau hatimu butuh jeda,
kelas ini bukan kebetulan muncul di berandamu.

📩 Ikuti Kelas Mindfulness
dan rasakan bedanya — pelan-pelan, tapi nyata.



Banyak remaja terlihat baik-baik saja, padahal di dalamnya penuh ragu.Takut salah, takut dibandingkan, takut dianggap “n...
03/01/2026

Banyak remaja terlihat baik-baik saja, padahal di dalamnya penuh ragu.
Takut salah, takut dibandingkan, takut dianggap “nggak cukup”.

Padahal, percaya diri bukan tentang paling hebat, tapi tentang mengenal diri dan berani melangkah meski belum sempurna.
Remaja yang percaya diri akan lebih berani mencoba, menyampaikan pendapat, dan lebih kuat menghadapi tekanan sosial.

✨ Kabar baiknya: percaya diri bukan bawaan lahir — tapi bisa dilatih.
Dan proses itu akan lebih sehat jika dibimbing dengan tepat.

Kami di Quadra Sinergi Consulting siap mendampingi remaja membangun kepercayaan diri yang realistis dan bertumbuh 🌱
📩 DM kami untuk info kelas & pendampingan remaja.

📱WhatsApp: 0811 4443 000 (BPP) | 0821 9168 7676 (SMD)
📷 Instagram:


Pernah lihat remaja yang sebenarnya pintar, tapi ragu bicara atau takut salah?Kepercayaan diri bukan bawaan lahir — ia d...
03/01/2026

Pernah lihat remaja yang sebenarnya pintar, tapi ragu bicara atau takut salah?
Kepercayaan diri bukan bawaan lahir — ia dibangun, dilatih, dan dipelajari 🤍

Di era serba cepat dan penuh perbandingan, remaja perlu fondasi yang kuat untuk mengenal diri, berani mengekspresikan pendapat, dan tetap percaya diri tanpa harus menjadi orang lain.

✨ Confidence 101 hadir sebagai panduan dasar yang praktis dan relevan untuk membantu remaja modern memahami dirinya, mengelola rasa ragu, dan tumbuh dengan keyakinan yang sehat.

🗓 Sabtu, 10 Januari 2026
⏰ 09.00 – 11.30 WITA
📍 Biro Quadra Sinergi Consulting, Balikpapan
🎤 Bersama Ni Luh Wayan Rai Utari, M.Psi., Psikolog
💰 Rp150.000 / orang

⚠️ Limited seat!
Daftarkan sekarang sebelum kuota terpenuhi.
📲 Reservasi: 0811 4443 000
📩 DM kami di

Karena remaja yang percaya diri hari ini, adalah dewasa yang kuat di masa depan 🌱



✨ Tahun 2026 ✨Tak semua orang menutup tahun lalu dengan tawa.Ada yang masih menyimpan lelah, kecewa, bahkan luka yang be...
01/01/2026

✨ Tahun 2026 ✨

Tak semua orang menutup tahun lalu dengan tawa.
Ada yang masih menyimpan lelah, kecewa, bahkan luka yang belum sempat dibicarakan.

Di tahun yang baru ini, kamu tak harus kuat sendirian.
Pelan-pelan saja. Bernapas. Merapikan hati.
Karena setiap orang berhak memulai kembali dengan lebih tenang.

Quadra Sinergi Consulting hadir untuk menemani proses itu—
mendengar tanpa menghakimi,
membantu memahami diri,
dan berjalan bersama menuju versi diri yang lebih sehat.

🌱 Mari awali 2026 dengan niat yang lurus, doa yang tulus, dan keberanian untuk meminta bantuan saat dibutuhkan.

📩 Kami siap mendampingi langkahmu.





📌 Jadwal Libur Quadra Sinergi ConsultingKami akan libur pada: 🗓️ 25 Desember 2025🗓️ 31 Desember 2025🗓️ 1 Januari 2026Sel...
24/12/2025

📌 Jadwal Libur Quadra Sinergi Consulting
Kami akan libur pada:

🗓️ 25 Desember 2025
🗓️ 31 Desember 2025
🗓️ 1 Januari 2026

Seluruh pesan yang masuk akan kami balas kembali setelah jadwal libur berakhir. Terima kasih atas pengertian dan kepercayaannya 🤍

Remaja yang sering bilang “nggak tahu mau jadi apa” bukan berarti malas.Bisa jadi mereka bingung, tertekan, dan belum me...
23/12/2025

Remaja yang sering bilang “nggak tahu mau jadi apa” bukan berarti malas.
Bisa jadi mereka bingung, tertekan, dan belum mengenal dirinya sendiri.
Prestasi menurun, menarik diri, mudah emosi, atau terlihat apatis pada masa depan bukan tanda gagal — tapi tanda butuh didengar dan didampingi.

Di Quadra Sinergi Consulting, kami membantu remaja menemukan potensi, memahami minat-bakat,mengelola emosi, dan menyusun arah pendidikan serta karier yang realistis & sesuai diri.

Karena masa depan tidak harus diputuskan sendirian.
Dan setiap remaja berhak tumbuh tanpa tekanan.

📞 Konseling & Tes Minat Bakat Remaja
Hubungi Quadra sekarang untuk mulai pendampingan
https://linktr.ee/quadrasinergiconsulting

Remaja bingung arah hidup? Merasa tertekan, ragu pada diri sendiri, atau takut mengecewakan orang tua?Semua itu bisa dib...
23/12/2025

Remaja bingung arah hidup? Merasa tertekan, ragu pada diri sendiri, atau takut mengecewakan orang tua?

Semua itu bisa dibicarakan, dan tidak harus dipendam sendiri.

Quadra Sinergi Consulting siap mendampingi remaja dengan pendekatan aman, empatik, dan profesional bersama psikolog berpengalaman.
Karena menemukan arah hidup adalah proses, dan mereka tidak perlu menjalaninya sendirian.

📞 Konseling remaja – https://linktr.ee/quadrasinergiconsulting
💬 Jadwalkan sesi & mulai langkah pertama hari ini

📚 Pernah merasa capek secara emosional, hubungan keluarga terasa berat, atau cemas yang sulit dijelaskan?3 buku pengemba...
22/12/2025

📚 Pernah merasa capek secara emosional, hubungan keluarga terasa berat, atau cemas yang sulit dijelaskan?

3 buku pengembangan diri dari Tim Psikolog Quadra Sinergi Consulting ini hadir sebagai teman refleksi dan proses pulihmu

✨ Pilihan bukunya:
🧡 Merawat Hati, Merawat Diri – belajar berdamai dengan luka dan menyayangi diri sendiri
💙 Keluarga: Dari Luka Menjadi Bahagia – membangun relasi keluarga yang sehat & penuh empati
💜 Mengelola Cemas – panduan praktis agar hidup terasa lebih tenang dan terkendali

Ditulis dari pengalaman nyata, cocok dibaca pelan-pelan, direnungkan, dan dipraktikkan 🌱

📲 Yuk miliki bukunya sekarang!
Hubungi kami via WhatsApp / DM Instagram
Stok terbatas — pilih buku yang paling kamu butuhkan hari ini 💬



Address

Taman Sari Bukit Mutiara Cluster Borneo Hills BR 6 No. 13
Balikpapan
76114

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00
Saturday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+628114443000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when quadrasinergi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to quadrasinergi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category