02/03/2026
Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus.
Ini tentang belajar mengenali emosi, menunda reaksi impulsif, dan memilih respon yang lebih sadar.
Saat perut kosong, justru hati dan pikiran sedang dilatih untuk lebih kuat π
Yuk jadikan Ramadhan sebagai momen melatih regulasi emosi, bukan sekadar menahan diri.