26/03/2026
[PEOPLE PLEASING]
Tidak enak menolak? Wajar.
Keinginan untuk menyenangkan orang lain seringkali muncul karena kita ingin diterima, dihargai, dan menghindari penolakan. Namun, jika terus dilakukan, kita bisa mulai mengabaikan kebutuhan diri sendiri dan merasa lelah secara emosional.
Belajar berkata “tidak” bukan berarti egois, tetapi bentuk menjaga batasan dan kesehatan mental. Kamu tetap bisa bersikap baik tanpa harus selalu mengorbankan diri.
Mulai dari hal kecil—jawab dengan jujur, singkat, dan tegas.
Karena berkata “iya” pada diri sendiri juga penting.
Impossible is nothing~
Praktik Psikologi Octa Reni Setiawati, S.Psi, M.Psi, Psikolog