
21/08/2025
Sering minum teh setelah makan? Hati-hati, lho! 🍵✨
Teh memiliki zat bernama Tanin yang dapat mengikat zat besi dari makanan. Akibatnya, penyerapan zat besi di tubuh berkurang. Jika terus-menerus terjadi, bisa memicu anemia defisiensi besi dengan gejala seperti:
✅ Lemas
✅ Pucat
✅ Rambut rontok
✅ Sulit konsentrasi
✅ Mudah lelah & mengantuk
✅ Kuku rapuh
Kondisi kesehatan yang tidak dianjurkan minum teh setelah makan:
⛔️ Penderita anemia
⛔️ Penderita gangguan irama jantung (arythmia)
⛔️ Ibu hamil & anak usia pertumbuhan
⛔️ Penderita gagal ginjal, kanker, dan malnutrisi
⛔️ Sering melakukan donor darah
Meskipun teh memiliki banyak manfaat, konsumsi yang bijak sangat penting! Jadi masih mau minum teh setelah makan?👀🤭