Heal Yourself

Heal Yourself Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Heal Yourself, Mental Health Service, Bandung.

Mental Health for Muslim
◾Edukasi Psikologi & Kesehatan Jiwa dari Sudut Pandang Islam
◾Layanan Konseling Psikologi Berbasis Islam
◾Buku Healing dgn Perspektif Islam

Pemulihan tidak selalu dimulai dari orang lain. Mungkin ia dimulai saat kita berani menatap diri sendiri dan mengucapkan...
04/03/2026

Pemulihan tidak selalu dimulai dari orang lain. Mungkin ia dimulai saat kita berani menatap diri sendiri dan mengucapkan kalimat itu dengan tulus. 

Kalau hari ini kamu memberi satu kalimat yang selama ini kamu tunggu untuk dirimu sendiri, apa yang akan kamu katakan?

Coba tulis di kolom komen ya 🤍

Sebagai seorang Muslim yang juga belajar psikologi, aku merasa sangat bersyukur melihat obrolan soal kesehatan mental ki...
03/03/2026

Sebagai seorang Muslim yang juga belajar psikologi, aku merasa sangat bersyukur melihat obrolan soal kesehatan mental kini lebih membaik. Tak lagi jadi sesuatu yang tabu seperti beberapa tahun yang lalu.

Akan tetapi, ada sesuatu yang belum lama ini hadir mengganjal di pikiranku yang akan aku coba bahas kali ini. 

Kalau kamu sendiri, sebagai Muslim, punya kegelisahan juga nggak terkait isu kesehatan mental?  

Sumber Inspirasi:
✨ OnePath Network. (2023, May 18). Muslim Expert Responds to claims on Mental Health [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=u_YBmRdCmM4
✨ Rania Awaad Official. (2024, February 6). Mental Health, Islamic Psychology, Women in Islam and more. | Dr. Rania Awaad [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=DKF4OdoiRcE 


Barangkali selama ini kita lebih sibuk melindungi diri daripada memahami diri. Kadang yang kita butuhkan bukan dunia yan...
01/03/2026

Barangkali selama ini kita lebih sibuk melindungi diri daripada memahami diri. Kadang yang kita butuhkan bukan dunia yang lebih lembut pada diri kita, tapi hati yang lapang dan tenang dalam menerima. 

Karena bertumbuh bukan tentang membuat semua orang berhenti melukai kita. Bertumbuh adalah tentang memperkuat diri agar tidak lagi rapuh pada hal-hal diluar diri. Bertumbuh adalah ketika kita mulai sadar bahwa tidak semua hal adalah ancaman terhadap harga diri kita, karena nilai diri kita Allah yang tetapkan.

Semoga Allah melembutkan hati kita, menenangkan jiwa kita, dan menambatkan rasa aman kita hanya kepada-Nya.

Ada yang ngerasain kaya Haya juga? Coba chat di komen biar Haya nggak ngerasa sendirian 🤍

Sumber Inspirasi:
✨Browning, C. H., PhD. (2025, June 29). Break the offense-rehearsed reflex with this “rewire-reset” strategy. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/thought-shifters/202505/how-to-cope-if-youre-easily-offended
✨Elwan, H., & Umarji, O. (2025). Belief in Divine Love: Discovering Spiritual attachment styles. Yaqeen Institute for Islamic Research. https://yaqeeninstitute.org/read/paper/belief-in-divine-love-discovering-spiritual-attachment-styles
✨Lmft, A. E. (2023, June 2). Let’s talk why—and what to do about it. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/couples-thrive/202306/are-you-easily-offended


Assalamu’alaikum, Teman Haya! 👋 Saat ini Heal Yourself sedang membuka kesempatan untuk bergabungnya tim baru di posisi E...
25/02/2026

Assalamu’alaikum, Teman Haya! 👋

Saat ini Heal Yourself sedang membuka kesempatan untuk bergabungnya tim baru di posisi Event & Community Growth Manager.

Jika Teman Haya merasa memiliki kesesuaian dengan posisi dan juga kriteria yang pada poster, yuk apply sekarang.

Kirim CV dan portofolio terbaikmu ke business.healyourself@gmail.com paling lambat tanggal 6 Maret 2026 ya! 😉

Ada Buku Heal Yourself GRATIS untuk kamu! Langsung aja cek slidenya sampai akhir untuk tau gimana caranya. ya Teman Haya...
24/02/2026

Ada Buku Heal Yourself GRATIS untuk kamu!

Langsung aja cek slidenya sampai akhir untuk tau gimana caranya. ya Teman Haya. 😉


Postingan di awal Ramadhan: Update quotes motivasi ibadah ‘🔥 semangat guys, gas pol!’Realita hari kelima tepatnya di Sen...
23/02/2026

Postingan di awal Ramadhan: Update quotes motivasi ibadah ‘🔥 semangat guys, gas pol!’

Realita hari kelima tepatnya di Senin pertama bulan Ramadan: menatap langit-langit kamar sambil ngerasa bersalah karena hari ini cuma dapet capeknya doang. 🫠

Ada yang sama? Huhuhu. 🥲

Kalau sama, coba slide tulisan Haya kali ini sampai akhir ya. Boleh dibaca pelan-pelan. 🤗

Sering kali kita lelah bukan karena hidup terlalu berat, tapi karena kita berusaha memastikan semuanya berjalan sesuai r...
22/02/2026

Sering kali kita lelah bukan karena hidup terlalu berat, tapi karena kita berusaha memastikan semuanya berjalan sesuai rencana. Kita ingin hasilnya pasti, arahnya jelas, dan hati terasa aman sebelum melangkah.

Padahal ada hal-hal dalam hidup yang memang tidak pernah diberikan untuk kita kendalikan, tapi ada untuk kita percayakan pada Allah.

Melalui ibadah, pelan-pelan kita belajar melepas genggaman itu: berhenti menjadikan diri sebagai pusat kehidupan, berhenti memaksa keadaan diluar diri, dan menerima bahwa hidup ini butuh sandaran yang kokoh.

Ketenangan itu akhirnya muncul bukan dari dunia yang sepenuhnya terkendali, tapi dari kelapangan hati saat kita menerima diri sebagai hamba.

Setidaknya itulah insight yang Haya pelajari dari sebuat artikel. Ada yang mau baca juga tulisan yang Haya baca untuk menemukan kunci ketenangan ini?  Kirim  “mau” di kolom chat ya, nanti Haya share tulisannya lewat DM. 

Sumber Inspirasi:
✨ Ibrahim, C., & Akbar, N. (2023). Freedom through Surrender: Overcoming the Ego and Finding Peace in Islam | Blog. Yaqeen Institute for Islamic Research. https://yaqeeninstitute.org/read/blog/freedom-through-surrender-overcoming-the-ego-and-finding-peace-in-islam


21/02/2026

Dulu aku mengira untuk bisa pulih berarti butuh keberanian untuk menyelami semua perasaan tanpa menahannya. Tapi perlahan aku belajar, emosi itu memang nyata tapi tidak selalu mencerminkan kenyataan.

Proses pulihku justru dimulai saat aku belajar memberi jeda. Belajar untuk duduk bersama perasaan-perasaan yang muncul, bukan tenggelam di dalamnya. Aku tidak lagi menjauh dari perasaan, tapi juga tidak menyerahkan kendali kepadanya. Ternyata jarak tidak membuat kita mati rasa tapi bisa memandang lebih jernih.

Pada akhirnya pulih bukan hanya soal mengakui dan menerima emosi, tapi juga tentang mengenal arahnya. Saat gelombang rasa itu datang, ketenangan adalah hasil dari kemauan kita untuk mengelola rasa dan memastikannya tetap selaras dalam koridor-Nya.

Save postingan ini buat menemani perjalanan pulih kamu 🤍

Akhirnya aku mengerti, ternyata penting bagi kita untuk belajar mengenali tanda-tanda apa yang menjadi indikasi bahwa ki...
20/02/2026

Akhirnya aku mengerti, ternyata penting bagi kita untuk belajar mengenali tanda-tanda apa yang menjadi indikasi bahwa kita lagi nggak baik-baik aja. Aku butuh memahami apa yang sebenarnya terjadi dalam diriku untuk bisa kembali menata diri.

Dari situlah aku jadi tau harus mulai dari mana untuk memulihkannya, aspek-aspek apa saja yang harus aku perhatikan. Mungkin nggak akan langsung sekejap baik-baik saja tapi perlahan dan pasti. 

Dan kalau Teman Haya juga ingin memulai belajar mengenali kondisi diri, kamu bisa memulai melalui MHCU (Medical Health Check-Up) untuk pelan-pelan memahami diri, menata arah pulih, dan kembali menemukan tenang. 

Kalau kamu mau ikut MHCU bareng Haya, tulis “MHCU” di kolom komen ya!

📌 Sumber Inspirasi:
✨ Riggio, R. E. (2015, May 5). When should you or a loved one seek counseling? Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201505/5-warning-signs-mental-health-risk
✨Gurarie, M. (2025, December 8). 20 warning signs of untreated mental illness. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/signs-of-mental-illness-8789964
✨Umarji, O. (2025). Faith in mind: Islam’s role in Mental health. Yaqeen Institute for Islamic Research. https://yaqeeninstitute.org/read/blog/faith-in-mind-islams-role-in-mental-health


✨ 𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐡𝐲𝐭𝐡𝐦 𝐨𝐟 𝐀 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 ✨Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar,tapi tentang menjadikan hati agar lebih ten...
20/02/2026

✨ 𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐡𝐲𝐭𝐡𝐦 𝐨𝐟 𝐀 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 ✨

Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar,
tapi tentang menjadikan hati agar lebih tenang dan berpisah dengan jiwa yang lebih ringan 🌙🤍

Kajian Series Special Ramadhan 1447 H hadir menemani perjalanan ramadhanmu,
bersama para pemateri yang akan membahas persiapan, proses healing, hingga menjaga cahaya jiwa di akhir Ramadhan.

🧕 Ladies Only
💛 Free Infaq
📺 Zoom Meeting
🔗 Daftar melalui: bit.ly/KajianRakit47

Mari hadir, belajar, dan bertumbuh bersama ✨


Bulan yang dirindukan ini akhirnya datang. Rasanya? Seperti aroma tanah basah yang menguar, tepat setelah rintik-rintik ...
18/02/2026

Bulan yang dirindukan ini akhirnya datang.

Rasanya? Seperti aroma tanah basah yang menguar, tepat setelah rintik-rintik hujan beradu cepat, berlomba turun, lalu melebur membasahi jalan-jalan yang gersang.

Tenang, lembut, dan ada kehangatan yang menyeruak.

Alhamdulillah Allah masih izinkan Ramadhan kembali menyapa. Menyapa kita, jiwa-jiwa yang belakangan sedang menjauh, kebingungan, dan lelah karena bisingnya dunia.

Ramadhan hadir membawa tenang yang kita rindukan, membasuh debu-debu kekhawatiran bersarang di hati, dan insyaallah juga akan menjadi sebaik-baiknya waktu untuk kita mengikhtiarkan dengan .

Marhaban yaa Ramadhan, selamat menunaikan ibadah puasa ya, Teman Haya. 🤍

Address

Bandung
401XX, 402XX, 406XX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal Yourself posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category