04/02/2025
Menkes Budi mengingatkan masyarakat untuk bisa terus menjaga pola hidup sehat. Hal ini perlu dilakukan sebagai salah satu upaya pencegahan berbagai penyakit mematikan, khususnya stroke.
Menurutnya, pola hidup sehat memiliki peran penting dalam menjaga tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit.
"Setelah saya perhatikan sebenarnya yang perlu dipahami masyarakat dan perlu dilakukan adalah menjaga pola makan dan rajin berolahraga atau beraktivitas fisik. Pola makan yang memiliki banyak risiko dan pengaruh terhadap masalah kardiovaskular seperti makanan tinggi kolesterol itu harus dijaga," ujarnya.
"Kemudian juga aktivitas fisik yang selalu saya gaungkan itu minimal 30 menit perhari dan lima hari dalam seminggu itu juga harus secara rutin dilakukan ya tanpa berhenti, setiap hari sampai usia kita lanjut," sambungnya lagi.
Selain menjaga pola sehat, ia juga meminta masyarakat untuk terus rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. Penyakit yang terdeteksi lebih dini akan lebih memudahkan proses pengobatan.
"Terus jangan lupa yang terakhir rutin melakukan skrining. Apakah itu skrining darah, atau dengan USG jantung, atau dengan CT scan. Dengan demikian setiap permasalahan yang terkait kardiovaskular bisa kita hadapi dengan baik," pungkasnya.
Source:health.detik.com
