TIPS DIET KAMU

28/10/2025

Wowww kok bisa

23/10/2025

Diem doang, Tau beres🤣❗

17/10/2025

GEMUK LEMAK VS GEMUK AIR!? APA BEDANYA?
hari ini aku mau kasih tau ke kalian perbedaan gemuk lemak vs gemuk air, karena gemuk itu ada dua tipe ges

Gemuk Air:
Ciri-ciri: Tubuh terasa lembek dan beralun jika lengan digoyangkan. Berat badan sering naik-turun cepat.
Penyebab: Konsumsi garam berlebih, kurang minum air,
perubahan hormon, atau kurang gerak.

Cara Mengatasi: Kurangi garam, banyak minum air,
olahraga teratur, dan konsumsi banyak makanan kaya kalium

Gemuk Lemak:
Ciri-ciri: Tubuh terasa padat dan kencang saat digoyangkan. Lemak menumpuk di area seperti perut dan paha.

Penyebab: Pola makan tinggi kalori, gaya hidup malas gerak, atau faktor genetik.

Cara Mengatasi: Kurangi kalori, makan sehat, olahraga (kardio & angkat beban), dan tidur cukup.

Cara Membedakan:
Tes Goyangan Lengan: Beralun = gemuk air, padat = gemuk lemak.
Perubahan Berat Badan: Cepat berubah = gemuk air, stabil = gemuk lemak.

Ini dia perbedaanya, semoga informasi kesehatan ini membantu kalian semua ya

Repost From : Charmine Lemon8

11/10/2025

Dan jangan lupa cukupi kebutuhan cairan harian wajib minum 2-3 liter perhari❤️ Like & komen postingan ini biar bisa dilihat lagi👌✨ Follow aku ya biar kamu mendapatkan informasi dan tips menarik seputar diet dan kesehatan yang aman untuk jangka panjang😉

06/10/2025

Hmmm

05/10/2025

MENU DIET YANG BISA DICOBA PEMULA❗
Yuk mulai program diet bareng aku, biar hasilnya nyata dan tahan lama Like & save postingan ini biar bisa dilihat lagi

Comment: "SAYA MAU" di kolom komentar untuk dapatkan bimbingan diet simpel secara intensive dan tag teman kamu yang lagi berjuang buat diet yaa

Follow aku ya biar kamu dapet informasi dan tips menarik seputar diet dan kesehatan yang aman

30/09/2025

Tim mana nih? Nafa Urbach atau Amanda manopo

30/09/2025

Udah coba berbagai diet tapi berat badan nggak turun-turun? Yuk mulai program diet bareng aku, biar hasilnya nyata dan tahan lama😍 Like & save postingan ini biar bisa dilihat lagi👌✨

tag teman kamu yang lagi berjuang buat diet yaa🤝 Follow aku ya biar kamu dapet informasi dan tips menarik seputar diet dan kesehatan yang aman untuk jangka panjang😉 . . .

29/09/2025

Siapa yg baru tau❓❓

Tag teman kamu yg lagi berjuang buat diet yaa

Follow akun ini agar kamu dapat informasi dan tips menarik seputar diet dan kesehatan yang aman dan sehat tentunya

Kamu punya sesuatu yang bisa kita bahas? Komen di bawah ya

25/09/2025

https://s.shopee.co.id/Le7WC8AAy

Sport Bra lagi Promo jadi 15ribuan🛒🛒

Beli Holly Fashion♛ BR013 Sport Bra Olahraga Pakaian Dalam BH Wanita Sport Bra Yoga Gym Lari Wanita Terbaru Harga Murah di Shopee. Ada Gratis Ongkir, Promo COD, & Cashback. Cek Review Produk Terlengkap

18/09/2025

Beruntung banget yang nemu celana dalam naffaUrbach KOLEKTOR BRANI BAYAR 🖖🖖

06/05/2025

Kamu tahu nggak sih, ketepatan waktu itu sangat penting untuk memulai hari dengan baik? ⏰💫
Aku ingin mengingatkan kamu untuk selalu memiliki jam dinding yang akurat dan stylish di rumah! 🏠👏

Aku baru saja menemukan Jam Dinding BUNGA BOHO AESTETIK LED yang super cantik dan fungsional! 🌼💡
Jam dinding ini memiliki desain yang unik dan aesthetic, membuatnya menjadi hiasan dinding yang sempurna untuk ruang tamu atau kamar tidur! 🏡👌

*Spesifikasi Jam Dinding:* 📝
🔹 Tipe: Jam Dinding LED
🔹 Desain: Bunga Boho Aestetik
🔹 Fungsi: Menampilkan waktu dengan akurat
🔹 Harga: Rp53.040

*Mengapa harus jam dinding ini?* 🤔
🔹 Desain unik dan aesthetic
🔹 Fungsi jam yang akurat
🔹 Cocok untuk ruang tamu atau kamar tidur
🔹 Harga terjangkau

*Manfaat memiliki jam dinding yang akurat:* 🌞
🔹 Tidak kesiangan lagi!
🔹 Bisa berolahraga di pagi hari dengan tepat waktu
🔹 Meningkatkan produktivitas dan efisiensi waktu

*Dapatkan Jam Dinding BUNGA BOHO AESTETIK LED di Shopee!* 📦
Klik link berikut untuk membelinya sekarang juga! 👉 https://s.shopee.co.id/8zsQWbkDMO
https://s.shopee.co.id/8zsQWbkDMO

Gunakan kode voucher "JAMDINDING10" untuk mendapatkan diskon 10%! 🎁

*Ayo, prioritaskan ketepatan waktu!* ⏰
Tag teman-temanmu yang juga ingin memiliki jam dinding yang stylish dan akurat! 👯