Sehat Bugar

23/03/2026

Berbagai kelas yang bisa dipilih
Program 4 hari offline
Program 21 hari online
Program 30 hari offline
Klik link di bio/
📲08160234375

21/03/2026

"Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H, damai selalu di hati. Happy Lebaran 2026."

19/03/2026

Gunakan wadah yang sesuai untuk peruntukannya.

15/03/2026

Buat yuk tiramisu shake.. cocok buat buka puasa

05/03/2026

05/03/2026

Konsumsi beragam buah sayur, untuk kesehatan yang lebih baik..
Ikuti kelas tantangan ramadhan
📲08170234375

03/03/2026

Hindari roti jamuran..

01/03/2026

Sahur bertenaga
Buka puasa sehat
Dapatkan menu-menu sehat di .id

27/02/2026

Lansia, produktif, aktif , berdaya, dan sehat.

21/02/2026

🌙✨ Hari ketiga puasa

Niatnya mau sahur
tapi akhirnya cuma minum teh manis atau malah nggak sahur sama sekali 🥺
Padahal sahur itu kunci supaya puasa lebih kuat, nggak lemas, dan nggak kalap saat berbuka.

Tahun ini yuk coba sesuatu yang berbeda 🤍
Saya akan bikin Tantangan 21 Hari Sahur Ramadhan — pelan-pelan kita belajar atur sahur yang lebih bernutrisi, lebih teratur, dan lebih mindful.
Nggak ekstrem.
Nggak ribet.
Yang penting konsisten dan saling support 🌿
Karena Ramadhan adalah momen terbaik untuk reset tubuh sekaligus hati.
Kalau mau ikut bareng, nanti saya info detailnya ya…
Boleh tulis “ikut” atau DM saja 🤍🌙

19/02/2026

🌙✨ Ramadhan sudah tiba…
Kadang kita niatnya mau sahur sehat,
tapi akhirnya cuma minum teh manis atau malah nggak sahur sama sekali 🥺
Padahal sahur itu kunci supaya puasa lebih kuat, nggak lemas, dan nggak kalap saat berbuka.
Tahun ini yuk coba sesuatu yang berbeda 🤍
Saya akan bikin Tantangan 21 Hari Sahur Ramadhan — pelan-pelan kita belajar atur sahur yang lebih bernutrisi, lebih teratur, dan lebih mindful.
Nggak ekstrem.
Nggak ribet.
Yang penting konsisten dan saling support 🌿
Karena Ramadhan adalah momen terbaik untuk reset tubuh sekaligus hati.
Kalau mau ikut bareng, nanti saya info detailnya ya…
Boleh tulis “ikut” atau DM saja 🤍🌙