30/10/2019
Assalamualaikum Bun, Bunda pasti tau BIT d**g ya? Tapi, BIT itu sebenarnya sayuran atau buah ya Bun?
BIT atau Beta Vulgaris adalah tanaman sayur dengan umbi, masih satu keluarga dengan lobak dan sayuran berakar lainnya.
Si ungu yang unik ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan juga ibu hamil.
Karbohidrat yang terkandung mudah menjadi energi dan zat besi yang dapat membantu darah mengangkut oksigen ke otak.
Jika bunda kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia pada masa kehamilan.
Folat yang terkandung dapat mencegah cacat tabung syaraf pada janin dan menurunkan risiko bayi lahir prematur.
Manfaat lainnya untuk bumil, dapat mencegah anemia, membantu menjaga kekebalan tubuh bunda, mencegah nyeri serta pembengkakan, dan mencegah osteoporosis.
Subhanallah ya Bun ciptaan Allah yang 1 ini memiliki segudang manfaat untuk kita.
Sekian dan sampai jumpa di info nutrisi berikutnya Bun.