Yayasan Cintai Diri Indonesia

Yayasan Cintai Diri Indonesia - Support Group
- Konseling Online
- Kelas Online
Informasi lengkap klik link dibawah

Untuk kamu yang terus berjuang demi keluarga, mimpi, dan masa depan—kamu berharga.Semoga hari ini mengingatkan bahwa kam...
01/05/2026

Untuk kamu yang terus berjuang demi keluarga, mimpi, dan masa depan—kamu berharga.
Semoga hari ini mengingatkan bahwa kamu pantas dihargai dan didukung.
Selamat Hari Buruh Internasional

Kerja saja sudah cukup berat. Jangan biarkan pikiran kita bekerja lembur dengan menganalisis hal yang belum tentu terjad...
07/04/2026

Kerja saja sudah cukup berat. Jangan biarkan pikiran kita bekerja lembur dengan menganalisis hal yang belum tentu terjadi. 🧠💼

Overthinking di tempat kerja itu nyata dan menguras energi. Dari yang cemas soal email, sampai memutar ulang meeting berjam-jam.

Tapi ada cara untuk menghentikan siklus ini.
Mulai dari mengenali tanda, teknik brain dump, reality check, hingga fokus pada hal yang benar-benar bisa kita kendalikan.

Ingat: Bukan tentang menghilangkan pikiran, tapi mengubah hubungan kita dengan pikiran itu. Kita latih otak untuk berhenti muter dan mulai bergerak ke arah solusi.

WorkLifeBalance TipsKerja ManajemenStres Psychology StopOverthinking Focus KesehatanMental

Menulis bukan tentang merangkai kata agar terdengar indah. Ia adalah ruang aman untuk melepaskan—bukan menyimpan—beban y...
30/03/2026

Menulis bukan tentang merangkai kata agar terdengar indah. Ia adalah ruang aman untuk melepaskan—bukan menyimpan—beban yang terlalu berat dipikul sendirian. Lewat tulisan, kita memberi jalan keluar bagi pikiran yang penuh, emosi yang tertahan, dan perasaan yang sulit diucapkan dengan suara.
Di atas kertas, kita boleh jujur tanpa takut dihakimi. Kita boleh lelah, marah, sedih, atau bingung. Setiap kata yang dituliskan adalah satu beban yang perlahan dilepas, satu napas yang akhirnya bisa dihembuskan.
Jika hatimu terasa sesak, cobalah menulis. Tidak perlu rapi. Tidak perlu sempurna. Biarkan tulisan menjadi tempat pulang — tempat di mana kamu tidak perlu kuat sepanjang waktu. 🌿

Perfeksionisme sering kali terlihat sebagai kekuatan,padahal di baliknya bisa tersembunyi kecemasan dan tekanan yang ber...
26/03/2026

Perfeksionisme sering kali terlihat sebagai kekuatan,
padahal di baliknya bisa tersembunyi kecemasan dan tekanan yang berkepanjangan.
Dalam relasi, tuntutan pada diri sendiri yang tidak disadari
dapat ikut memengaruhi cara kita berinteraksi dengan pasangan.
Melalui proses konseling, seseorang dapat belajar melihat ulang pola pikirnya,
memahami asal tuntutan tersebut, serta membedakan antara kebutuhan yang nyata dan tekanan yang berasal dari pikiran sendiri.
Kesadaran adalah langkah awal menuju relasi yang lebih sehat
dan hubungan yang lebih selaras dengan diri sendiri.

Tidak semua stres butuh solusi cepat. Kadang, yang kita butuhkan hanyalah ruang untuk jujur dan didengar, meski itu lewa...
24/03/2026

Tidak semua stres butuh solusi cepat.
Kadang, yang kita butuhkan hanyalah ruang untuk jujur dan didengar, meski itu lewat tulisan sendiri.
Stress journal bukan tentang menulis dengan indah atau menemukan jawaban instan. Ini tentang menurunkan beban dari kepala ke kertas, mengenali emosi tanpa menghakimi, dan memberi diri sendiri jeda untuk bernapas.

Keluarga besar Loveyourself Indonesia mengucapkanSelamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H Taqabbalallahu minna wa minkum. Sem...
21/03/2026

Keluarga besar Loveyourself Indonesia mengucapkan

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H Taqabbalallahu minna wa minkum. Semoga Idul Fitri ini membawa kedamaian, kebersamaan, dan semangat baru untuk saling menguatkan.

Mohon maaf lahir dan batin.

Fitri1447H Rayaldul Fitri Mubarak Minna WaMinkum Maaf Lahir DanBatin LoveyourselfIndonesia

Keluarga besar Loveyourself Indonesia mengucapkanSelamat Hari Raya Idul Fitri 1447 HTaqabbalallahu minna wa minkum.Semog...
21/03/2026

Keluarga besar Loveyourself Indonesia mengucapkan
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H
Taqabbalallahu minna wa minkum.
Semoga Idul Fitri ini membawa kedamaian, kebersamaan, dan semangat baru untuk saling menguatkan.
Mohon maaf lahir dan batin.

Selamat memperingati International Day of Happiness Kebahagiaan tidak selalu berarti merasa baik setiap saat, tetapi mem...
20/03/2026

Selamat memperingati International Day of Happiness
Kebahagiaan tidak selalu berarti merasa baik setiap saat, tetapi memberi ruang untuk jujur pada diri sendiri dan merayakan hal-hal kecil yang menguatkan.
Semoga hari ini mengingatkan kita untuk merawat kesejahteraan diri dan saling menghadirkan kebaikan.

Selamat Hari Suci Nyepi Keheningan hari ini mengingatkan kita bahwa merawat kesehatan mental dimulai dari memberi ruang ...
19/03/2026

Selamat Hari Suci Nyepi
Keheningan hari ini mengingatkan kita bahwa merawat kesehatan mental dimulai dari memberi ruang untuk berhenti sejenak.
Semoga Nyepi membawa kedamaian, kesadaran, dan keseimbangan dalam setiap langkah.

Idul Fitri identik dengan silaturahmi, kebersamaan, dan saling memaafkan.Namun bagi sebagian orang, momen ini juga bisa ...
18/03/2026

Idul Fitri identik dengan silaturahmi, kebersamaan, dan saling memaafkan.
Namun bagi sebagian orang, momen ini juga bisa memunculkan kecemasan karena pertanyaan-pertanyaan yang terasa sensitif.
Pertanyaan seperti pekerjaan, pernikahan, atau kehidupan pribadi kadang muncul tanpa disadari dapat memicu tekanan emosional.
Menjaga kesehatan mental berarti memahami bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda.
Tidak semua hal perlu dijelaskan, dan tidak semua pertanyaan harus dijawab secara mendalam.
Semoga momen Idul Fitri menjadi ruang untuk saling menguatkan—bukan saling membandingkan.
🌙 Selamat Idul Fitri.
Mari hadir dengan empati dalam setiap percakapan.

Hari sering terasa penuh, bergerak cepat, dan menuntut kita untuk terus berjalan tanpa henti. Di tengah ritme itu, kita ...
17/03/2026

Hari sering terasa penuh, bergerak cepat, dan menuntut kita untuk terus berjalan tanpa henti. Di tengah ritme itu, kita lupa bahwa berhenti sejenak bukan tanda kemunduran, melainkan bentuk kepedulian pada diri sendiri. Satu pause kecil menarik napas, menatap sekitar, atau sekadar diam beberapa menit bisa menjadi penyelamat hari yang terasa berat.
Pause memberi kita ruang untuk kembali hadir, menyadari apa yang sedang kita rasakan, dan mengingat bahwa hidup tidak selalu harus dikejar. Terkadang, yang kita butuhkan hanyalah berhenti sebentar agar tidak melewatkan hal-hal sederhana yang justru memberi makna.
Jika hari ini terasa terlalu cepat, izinkan dirimu untuk berhenti sejenak. Karena setiap jeda kecil bisa mengembalikan keseimbangan, dan mungkin… menyelamatkan harimu.

Akhir-akhir ini… kapan terakhir kamu benar-benar rehat? Bukan sekadar scroll, tapi benar-benar berhenti sejenak dan bern...
14/03/2026

Akhir-akhir ini… kapan terakhir kamu benar-benar rehat?
Bukan sekadar scroll, tapi benar-benar berhenti sejenak dan bernapas.
Lewat giveaway “Saatnya Rehat Sejenak”, kami ingin mengajakmu memperlambat langkah, merawat diri, dan menikmati jeda
Karena kamu pantas untuk istirahat, tanpa rasa bersalah.
Ikuti giveaway & menangkan Free Gratitude Journal untuk 5 orang

Address

Bandung

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yayasan Cintai Diri Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yayasan Cintai Diri Indonesia:

Shortcuts

Share

Category