Biro Psikologi Personale

Biro Psikologi Personale Konseling, Psikotest dan Training. Online maupun Onsite. Hubungi : bit.ly/BiroPersonale atau WA di 085161652801

Based in Batununggal Indah, Bandung.

Perasaan yang paling capek itu bukan sedihnya, tapi pura-pura baik-baik aja di depan semua orang. Di dunia yang serba sh...
04/07/2025

Perasaan yang paling capek itu bukan sedihnya, tapi pura-pura baik-baik aja di depan semua orang. Di dunia yang serba share ini, vulnerability malah jadi hal yang ditahan.

Padahal… being real itu bukan kelemahan. Itu bentuk perlawanan kecil buat jadi manusia seutuhnya. Kamu nggak harus cerita ke semua orang, tapi jangan juga terlalu sering bungkam sama diri sendiri.

Feel it, don’t filter it.

Kamu sendiri, pernah ngerasa nggak enak karena jujur soal emosi di medsos? Butuh ruang ngobrol nyaman dan sehat bareng Personale, klik link di bio dan jadwalkan sesi mu sekarang!

Terkadang yang kita butuh tuh bukan semangat terus, tapi ruang buat jujur sama rasa nggak enak. Karena healing itu bukan...
03/07/2025

Terkadang yang kita butuh tuh bukan semangat terus, tapi ruang buat jujur sama rasa nggak enak. Karena healing itu bukan soal mikir positif terus, tapi bisa nerima emosi yang lagi berantakan.

Pernah ngerasa malah makin capek gara-gara disuruh “yaudah, ikhlasin aja”?

Yuk, kenali kapan positivity berubah jadi toxic, biar kamu bisa support diri sendiri dan orang lain dengan lebih sehat.

Kadang kita terlalu sibuk pengen keliatan “paham diri” tapi lupa… kalau kenal diri tuh bukan cuma tentang yang udah kamu...
01/07/2025

Kadang kita terlalu sibuk pengen keliatan “paham diri” tapi lupa… kalau kenal diri tuh bukan cuma tentang yang udah kamu “terima”.

Ada bagian yang nggak enak, tapi justru di situ kuncinya. Pelan-pelan aja, nggak harus sempurna sekarang.

bisa kamu ulik pelan-pelan kok 💛

Kadang, capek itu bukan karena kurang usaha... tapi kebanyakan mikir.Self-care itu bukan cuma skincare, tapi juga mind-c...
30/06/2025

Kadang, capek itu bukan karena kurang usaha... tapi kebanyakan mikir.
Self-care itu bukan cuma skincare, tapi juga mind-care.

Nggak semua hal perlu dipikirin sekarang. Tapi semua bagian diri kamu butuh dirawat mulai sekarang. 🤍

Perlu bantuan untuk temukan solusi yang tepat, segera jadwalkan sesi mu di Personale.

Ngerasa makin rajin scroll soal self-growth, tapi malah makin bingung? Mungkin saatnya bukan cari lebih banyak, tapi mul...
24/06/2025

Ngerasa makin rajin scroll soal self-growth, tapi malah makin bingung? Mungkin saatnya bukan cari lebih banyak, tapi mulai milih mana yang cocok buat kamu.

Pelan-pelan, kamu nggak harus ngerti semuanya hari ini.

Kadang yang bikin kita nggak maju-maju tuh… bukan karena nggak bisa. Tapi karena kita terlalu nyaman jadi versi yang lam...
23/06/2025

Kadang yang bikin kita nggak maju-maju tuh… bukan karena nggak bisa. Tapi karena kita terlalu nyaman jadi versi yang lama.

Padahal diam-diam kita tahu, ada bagian dalam diri yang pengen bertumbuh.
Jangan takut berubah. Yang baru belum tentu buruk.

Kalau kamu ngerasa stuck, yuk ngobrol bareng tim Personale dengan klik link di bio!

Kadang sibuk jadi candu. Bukan karena kamu s**a, tapi karena kamu takut berhenti.Gimana kalau hari ini kamu kasih ruang ...
20/06/2025

Kadang sibuk jadi candu.
Bukan karena kamu s**a, tapi karena kamu takut berhenti.

Gimana kalau hari ini kamu kasih ruang buat mikir: "Apa aku sibuk karena mimpi? Atau karena ekspektasi?"

✨ Coba luangin waktu 5 menit hari ini buat refleksi. Kalau bingung mulai dari mana, Personale siap bantu kamu nyari arahnya.

Yuk ngobrol dulu pelan-pelan dan jadwalkan sesimu dengan klik link di bio.

Nggak percaya diri, ngerasa ngerepotin, terus nyalahin diri sendiri 24/7…Padahal cuma pengen “berasa cukup” aja. Capek y...
18/06/2025

Nggak percaya diri, ngerasa ngerepotin, terus nyalahin diri sendiri 24/7…
Padahal cuma pengen “berasa cukup” aja. Capek ya?

🫶 You’re doing better than you think.

Kadang bukan karena kurang cinta dari luar, tapi karena suara di kepala kita sendiri terlalu kenceng nge-judge.Pelan-pel...
12/06/2025

Kadang bukan karena kurang cinta dari luar, tapi karena suara di kepala kita sendiri terlalu kenceng nge-judge.
Pelan-pelan, yuk belajar ganti suara nyakitin jadi suara yang lebih ngasih ruang.

Gak harus instan kok, tapi kamu bisa mulai dari sini.

Katanya... hal kecil mah nggak usah dibawa perasaan. Tapi nyatanya, banyak orang justru jatuh karena hal kecil yang teru...
09/06/2025

Katanya... hal kecil mah nggak usah dibawa perasaan. Tapi nyatanya, banyak orang justru jatuh karena hal kecil yang terus-terusan dikumpulin sendiri.

Yuk pelan-pelan kenali trigger-nya dan bantu diri kita (atau orang lain) buat nggak harus ngelaluin semuanya sendirian 💬

✨ Konsultasi psikologis bisa bantu kamu paham pola & mulai proses pemulihan. Personale siap nemenin kamu.

Cerita ini relate sama kamu? Baca sampai selesai ya, Personafren.
05/06/2025

Cerita ini relate sama kamu?

Baca sampai selesai ya, Personafren.

Kadang luka yang paling nyakitin… justru yang nggak kelihatan.Sayangnya, masih banyak yang salah paham dan ngeremehin so...
03/06/2025

Kadang luka yang paling nyakitin… justru yang nggak kelihatan.

Sayangnya, masih banyak yang salah paham dan ngeremehin soal self-harm. Padahal, mereka yang ngalamin justru sering diem-diem nahan beban sendirian.

Mulai jadwalkan sesimu untuk dapat ruang aman agar bisa pulih bareng Personale.

Klik Link di Bio!

Address

Batununggal Indah
Bandung

Telephone

+6285161652801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biro Psikologi Personale posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Biro Psikologi Personale:

Shortcuts

Share

Category