Curves Sunda

02/05/2026

Fresh start 💜
Workout + penimbangan & pengukuran jadi langkah awal yang tepat untuk memulai bulan Mei ini.

Yuk tetap semangat dan konsisten berlatih untuk mencapai transformasi tubuhmu di Curves. Mulai hidup sehat dari hari ini 😊

02/05/2026

Mulai Transformasimu, Bagikan Harapannya! 💜

Mei ini, Curves kembali hadir dengan program Food Drive 2026. Sebuah kesempatan untuk merayakan kesehatan diri sekaligus berbagi kasih dengan sesama.

Dapatkan penawaran istimewa:
✨ Diskon 73%
✨ GRATIS 30 Hari Membership
✨ Voucher potongan Amazing Celebration 2026

Setiap pendaftaran yang kamu lakukan otomatis disalurkan sebagai donasi untuk adik-adik di Sanggar Anak Harapan dan Yayasan Sahabat Langit.

Kamu juga berkesempatan memenangkan Grand Prize Food Drive 2026:
🏆 1st Winner: Voucher Groceries senilai Rp1.000.000 + Silicone Kitchen Set
🥈 2nd Winner: Voucher Groceries senilai Rp500.000
🥉 3rd Winner: Voucher Groceries senilai Rp500.000

Mari menjadi kuat dengan cara yang paling indah. Jadikan latihanmu lebih bermakna bulan ini!

🔗 Daftar melalui link di bio sekarang!

02/05/2026

Banyak jenis diet terlihat menarik dan menjanjikan hasil cepat. Mulai dari keto, intermittent fasting, hingga clean eating, semuanya punya pendekatan yang berbeda.

Namun, tidak semua diet cocok untuk setiap orang. Sering kali kita ikut tren tanpa benar-benar memahami kebutuhan tubuh sendiri, padahal setiap tubuh memiliki respons yang berbeda.

Lalu, bagaimana cara memilih diet yang tepat untukmu?

Yuk, kenali berbagai jenis diet dan temukan yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidupmu.

👉 Baca selengkapnya di http://www.curvesindonesia.com 💜

30/04/2026

30/04/2026

Perawatan kulit tidak selalu harus rumit. Beberapa bahan alami yang sederhana juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit.

Minyak kelapa dikenal kaya akan nutrisi yang membantu menjaga kelembapan, melindungi kulit dari radikal bebas, serta mendukung kesehatan kulit secara alami. Dengan penggunaan yang tepat, minyak kelapa dapat menjadi salah satu pilihan perawatan yang membantu kulit tetap terawat dan terasa lebih nyaman. ✨

Ingin mengetahui lebih banyak informasi seputar kesehatan, pola makan, dan gaya hidup yang lebih seimbang? Temukan berbagai panduannya melalui program 90 Days to Amaze dari Curves. 💜

30/04/2026

Akhiri bulan ini dengan tetap bergerak bersama. 💜

Jadikan latihan terakhir di bulan ini sebagai momen untuk memperkuat semangat sisterhood dan terus saling mendukung di Curves. ✨

29/04/2026

Siap menjadi Power Queen? 👑

Capai repetisi di setiap mesin dan selesaikan tantanganmu di circuit Curves. Tunjukkan kemampuan dan kekuatanmu di club hari ini!

29/04/2026

Kacang bisa menjadi pilihan camilan sederhana yang bernutrisi untuk menemani aktivitas sehari-hari. 💜

Dengan memilih camilan yang lebih baik, kamu bisa tetap menjaga energi dan mendukung pola makan yang lebih seimbang.

Ingin belajar lebih banyak tentang kebiasaan makan yang lebih sehat? Temukan tipsnya di program 90 Days to Amaze. ✨

28/04/2026

Setiap perempuan memiliki cara berbeda untuk menjaga kesehatan dan tetap aktif. Di Curves, semua dirancang agar kamu bisa berlatih dengan nyaman, efektif, dan didukung oleh komunitas yang saling menyemangati. 💜

Mulai dari sistem latihan 30 menit, mesin yang dirancang khusus untuk perempuan, hingga pendampingan coach selama latihan—semuanya hadir untuk membantu kamu membangun gaya hidup yang lebih sehat.

Siap mencoba Curves? Mulai latihan pertamamu hari ini! ✨

28/04/2026

Memenuhi kebutuhan protein tidak harus selalu dengan makanan yang rumit. Dengan pilihan makanan sederhana sehari-hari, kamu sudah bisa membantu tubuh mendapatkan asupan protein yang dibutuhkan. 💪

Mulai lebih sadar dengan pola makanmu dan pilih sumber protein yang mudah ditemukan di sekitar kita.

Ingin panduan pola makan sehat yang lebih terarah?
Yuk ikuti program 90 Days to Amaze dan temukan berbagai tips gaya hidup sehat bersama Curves! 💜

31/03/2026

April Promotion🥰

31/03/2026

Presale 1 terlewat? Don’t worry, ladies—Presale 2 is here! ✨

Ini kesempatanmu untuk mendapatkan harga spesial dan menjadi bagian dari Amazing Celebration 2026, malam penuh kebersamaan yang mempertemukan ladies Curves dari seluruh Indonesia. 💜

Nikmati berbagai momen seru mulai dari Transformation Stories, Curves Got Talent, Gala Dinner Night, hingga Live Entertainment dalam satu malam yang tak terlupakan.

📍 Mövenpick Hotel Jakarta City Centre
🗓 27 Juni 2026

⏳ Presale 2 berlaku sampai 24 April 2026
Amankan tiketmu sekarang sebelum kehabisan! ✨

31/03/2026

Ladies, mari mengenal beberapa mesin yang menjadi bagian dari circuit workout Curves!

Mulai dari Lateral Lift, Oblique, Hip Abductor/Adductor, Chest/Back, Leg Press, hingga Pec Dec—semuanya dirancang untuk membantu wanita melatih tubuh secara menyeluruh dalam 30 menit latihan. 💜

Dan tentu saja, masih ada mesin lainnya di sirkuit Curves. Nantikan pembahasannya di konten selanjutnya! ✨

31/03/2026

Hati bekerja keras setiap hari untuk membantu tubuh tetap bersih dan seimbang. Tapi pola makan tinggi lemak dan gorengan berlebihan bisa membebani kinerjanya.

Cabai mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan E, juga potassium dan mangan yang baik untuk tubuh. Dipadukan dalam liver cleanse tonic, minuman ini bisa jadi salah satu cara sederhana untuk mendukung kesehatan hati.

Coba konsumsi di pagi hari saat bangun tidur sebagai bagian dari kebiasaan sehatmu. Langkah kecil, manfaat besar untuk tubuhmu 💛

30/03/2026

Sudah siap untuk momen yang paling ditunggu? ✨

Pengundian Grand Prize Maret untuk Bali Retreat 2026 dari Curves akan segera hadir secara LIVE, dan siapa tahu… kamu yang berangkat ke Bali 💜

⏰ 1 April 2026 | 14.00 WIB
📍 Instagram Curves Indonesia

Hadiah yang menanti:
✈️ Tiket pulang pergi
🚘 Private airport transfer
🏝 4 malam di Soulshine Bali
🌿 Cultural, wellness & adventure experience
💪 Latihan eksklusif Curves di Bali
🎁 Paket retreat & merchandise edisi terbatas

Bayangkan menikmati waktu untuk diri sendiri, bergerak, recharge, dan pulang dengan versi diri yang lebih kuat dan segar.

Jangan sampai kelewatan ya, set reminder kamu sekarang. Kami tunggu di LIVE nanti ✨

30/03/2026

Apakah kamu tahu? 🤔

Mangga matang termasuk salah satu buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi. Dalam 100 gram mangga, terdapat sekitar 13,7 gram gula dan 15 gram karbohidrat.

Tetap boleh dinikmati, tapi pastikan lebih bijak dalam mengatur porsinya, terutama jika kamu sedang menjaga kadar gula darah atau berat badan.

28/03/2026

“If going above and beyond for our members was illegal…”
👉 GUILTY as charged. 💜

Di Curves, setiap coach hadir bukan hanya untuk memandu workout, tapi untuk benar-benar peduli. Mendengarkan. Mendukung. Mendorong. Merayakan setiap progres, sekecil apa pun itu.

Terima kasih untuk semua Google Reviews luar biasa dari para member kami. Setiap kata baik dari kalian adalah bukti bahwa perhatian, konsistensi, dan ketulusan itu terasa.

Karena bagi kami, going above and beyond bukan pilihan. Itu standar kami. 💪✨

28/03/2026

Apakah kamu sudah benar-benar memahami kebutuhan kalori tubuhmu setiap hari?

Banyak orang hanya fokus pada mengurangi atau menambah asupan, tanpa memahami bahwa setiap tubuh memiliki kebutuhan kalori yang berbeda. Kalori bukan sekadar angka, tetapi sumber energi yang membantu tubuh beraktivitas, memperbaiki sel, dan menjaga fungsi tetap optimal.

Lalu, bagaimana cara mengetahui kebutuhan kalori yang sesuai dengan kondisi dan tujuanmu?

Yuk, pahami lebih dalam tentang kebutuhan kalori harianmu agar pola makan jadi lebih terarah dan seimbang.

👉 Baca selengkapnya di www.curvesindonesia.com 💜

27/03/2026

Ibu Siska, 46 tahun, member Curves Ciumbuleuit ✨

Turun 2 kg dan lingkar tubuh berkurang 16,5 cm, hasil yang terasa dan bikin lebih percaya diri!�Rutin 30 menit di Curves, tubuh jadi lebih ringan dan bertenaga 💜

Lucunya, Ibu Siska juga s**a banget sama merch Curves, sampai totebag Curves ikut menemaninya saat umroh lho, ladies! 😆

Penasaran dengan cerita Ibu Siska?�Yuk tonton videonya dan mulai perjalanan sehatmu bersama Curves hari ini 💕

27/03/2026

3 Months to Go. ✨

A night we create together is drawing closer.

Amazing Celebration 2026 akan kembali mempertemukan seluruh Curves Ladies dari berbagai kota untuk merayakan perjalanan, pencapaian, dan kebersamaan yang telah kita bangun sepanjang tahun.

Dalam tiga bulan, kita akan berkumpul di Mövenpick Hotel Jakarta City Centre untuk sebuah malam penuh inspirasi — dari Curves Got Talent, exclusive dinner, fashion show, hingga awarding moment yang paling dinantikan.

Siapkan dirimu untuk menjadi bagian dari malam istimewa ini pada 27 June 2026.

27/03/2026

Yuk, tanya-tanya Coach Curves Indonesia 💜✨

Setiap coach punya mesin favorit di circuit. Ada yang s**a karena tantangannya, ada yang s**a karena manfaatnya untuk membentuk dan menguatkan otot tertentu.

Lewat wawancara ini, kenalan lebih dekat dengan coach dan cari tahu mesin mana yang jadi andalan mereka. Siapa tahu, itu juga bisa jadi favoritmu berikutnya.

Sudah coba mesin favorit Coach belum? Datang ke club dan rasakan sendiri di sesi workout-mu 💪