Curves Sunda

Curves Sunda Tempat fitness khusus wanita yang menawarkan latihan lengkap seluruh tubuh hanya dalam waktu 30 menit

๐Ÿ‘ฉ ๐Ÿง•๐Ÿป Gym khusus perempuan yang membuat kamu berolahraga dengan nyaman--no men, no make-up, no mirror!
๐Ÿ’ช Seluruh latihan di Curves akan didampingi Coach yang memotivasi dan memastikan workout-mu aman dan efektif...tanpa biaya tambahan!
โŒ› 30 menit yang melingkupi latihan kardio, kekuatan otot serta peregangan--lengkap dan dapat membakar hingga 500kal.
โš–๏ธ Ada pengukuran dan konsultasi bulanan one-on-one untuk memantau seluruh progress kamu juga. Kami hadir di:
* Bandung - Buah Batu, Ciumbuleuit, Kopo, Sunda, Otten, Surya Sumantri, Mekarwangi dan Summarecon Bandung
* Tasikmalaya - Sutisna Senjaya
* Jakarta - MOI Kelapa Gading, Kebayoran Lama (SOON)
* Bekasi - Summarecon Bekasi (SOON)
* Yogyakarta - Terban (SOON)

DM kami dengan nama, nomor HP dan Curves terdekat dari lokasimu. Kami akan menghubungimu dan membuat janji temu untuk Analisis Tubuh serta Club Tour GRATIS!

04/09/2025

Baru pertama kali workout di Curves dan langsung kerasa bedanya!
๐Ÿ’ช Hanya 30 menit
๐Ÿ’œ Sehat + Menyenangkan
Siap lanjut terusss! ๐Ÿš€

- Hani, 27 tahun, Member Curves

04/09/2025

: Mesin Glute โ€“ Kaki Kuat, Bokong kencang! ๐Ÿ‘

Melatih hamstring, quadriceps, gluteal, dan iliopsoas bermanfaat untuk:
- Membentuk & mengencangkan bokong
- Menguatkan paha depan & belakang
- Menunjang kekuatan saat berjalan & berlari

Mau kaki kuat & bokong ideal? Yuk, latihan di Curves sekarang! โœจ

04/09/2025

Ladies, yuk ajak temanmu analisis kebugaran tubuh untuk lengkapi misimu! ๐Ÿ‘พ

03/09/2025
03/09/2025

๐Ÿ’ช BOOTCAMP BASICS HAT! ๐ŸŽฏ

โœจ WIN & EMPOWER HER MISSION
โœ… Rekomendasikan 6 temanmu untuk gabung
โœ… Bagikan 3 Guest Pass eksklusif Curves untuk sahabatmu
โœ… Ajak 1 teman untuk analisa kebugaran tubuh bersama

Saatnya saling menguatkan, karena misi ini lebih seru kalau dijalani bareng! ๐Ÿ’œ

03/09/2025

โœจ Flower Mandala โ€“ Bali Retreat 2025 โœจ
Dari kelopak demi kelopak, kita rangkai cerita.
Dari banyak tangan, lahirlah satu karya indah.
A symbol of peace, harmony, and sisterhood. ๐ŸŒธ๐Ÿ’–

03/09/2025

Ladies, ayo lakukan Advance Workout dan catat repetisi mu!

02/09/2025

Tuesday Trainer Tip ๐Ÿฅข
๐Ÿฒ Boost Soup Wakame
Anti lemah letih lesu, bikin energi balik lagi ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ”ฅ

Cara bikin gampang banget:
1๏ธโƒฃ Rendam wakame 5โ€“10 menit sampe ngembang
2๏ธโƒฃ Bilas โ†’ peras kering
3๏ธโƒฃ Gunting kecil2, siap masuk sup

๐ŸŒฟ Rumput laut = full nutrisi โœจ
Lagi low energy? Cobain sup ini, auto semangat & strong ๐Ÿ’ช

๐Ÿ’ก Resep kece ini bagian dari program 90 Days to Amaze with Kim McQueen ๐Ÿš€

02/09/2025

Ladies, jangan lupa ucapkan terima kasih untuk tubuhmu yang telah bertransformasi menjadi lebih kuat! ๐Ÿค—

01/09/2025

๐Ÿ’ฆ Abis workout ngos-ngosan?
Saatnya stretching biar otot cepat recovery & bebas cedera!

โœจ Di Curves, ada 2 tipe stretching:
โœ”๏ธ Dengan alat
โœ”๏ธ Tanpa alat (buat kamu yang masih di bawah 8x workout)

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Yuk ikutin panduan 9 gerakan stretching tanpa alat!
โฑ๏ธ 15 detik tiap gerakan, fokus napas, jangan dipaksain kalau masih kaku.

โœ… Bikin badan rileks
โœ… Mencegah cedera
โœ… Recovery lebih cepat

๐Ÿ’œ Ladies, jangan skip stretching!
Badan kamu akan berterima kasih nanti ๐Ÿ˜‰

20/08/2025

Curves Workout but Bali Edition ๐Ÿ’ช๐ŸŒด
Panas matahari, semangat membara!
Workout tetap jalan, walau lagi retreat.
Karena strong itu bukan tempat, tapi mindset ๐Ÿ’œ

20/08/2025
20/08/2025

APA? PROGRAM SEHAT BERNUTRISI GRATIS?!

Iya! Di bulan yang spesial ini kamu juga akan mendapatkan Starter Kit 90 Days to Amaze secara FREE ๐Ÿค‘

Apa saja yang kamu dapatkan?

๐Ÿ€ Starter Kit:
- Breakfast/Protein Plates Recipe Book
- Tonics & Elixir Drinks Recipe Book
- My Amazing Curves Healthy Journal
- Curves Exclusive Glass Bottle"

Tunggu apa lagi? Wujudkan tubuh sehat impianmu hanya di Curves! ๐Ÿ’œ

Curves Indonesia mengucapkan,Selamat Hari Kemerdekaan Indonesia! ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ17 Agustus kita rayakan bukan hanya kemerdekaan bangs...
17/08/2025

Curves Indonesia mengucapkan,
Selamat Hari Kemerdekaan Indonesia! ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ

17 Agustus kita rayakan bukan hanya kemerdekaan bangsa,
tapi juga kemerdekaan diri, bebas dari malas, bebas dari alasan, bebas untuk hidup sehat!

Merdeka! โœŠ๐Ÿป

Hidup sehat itu soal kebiasaan! Bukan diet ketat atau olahraga ekstrem ๐Ÿ’œCek panduan simpel dari Curves: hal yang perlu k...
16/08/2025

Hidup sehat itu soal kebiasaan! Bukan diet ketat atau olahraga ekstrem ๐Ÿ’œ
Cek panduan simpel dari Curves: hal yang perlu kamu lakukan & hindari supaya hasilnya maksimal! ๐Ÿ’ช
๐Ÿ“ฒ Klik www.curvesindonesia.com untuk baca artikelnya sekarang

๐Ÿ”ฅ PUSH BEYOND LIMITS! ๐Ÿ”ฅSiap buktikan kalau kemampuanmu jauh lebih besar dari yang kamu kira? ๐Ÿ’ช๐ŸŽ™๏ธ Advance Workout Podcast...
15/08/2025

๐Ÿ”ฅ PUSH BEYOND LIMITS! ๐Ÿ”ฅ
Siap buktikan kalau kemampuanmu jauh lebih besar dari yang kamu kira? ๐Ÿ’ช

๐ŸŽ™๏ธ Advance Workout Podcast
Bersama Fatia Kirani & Ritawati โ€“ Senior Coach Curves Indonesia
๐Ÿ“… Rabu, 20 Agustus 2025, pukul 14.00
๐Ÿ“ Live di Facebook Curves Indonesia

Dapatkan insight, tips, dan motivasi langsung dari para coach berpengalaman untuk bawa workout kamu ke level berikutnya! โœจ

Karena di Curves, kamu selalu bisa LEBIH dari yang kamu bayangkan๐Ÿ’œ

Address

Jalan Sunda No. 71
Bandung
40112

Opening Hours

Monday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Tuesday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Wednesday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Thursday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Friday 10:30 - 13:00
16:00 - 19:30
Saturday 08:30 - 23:30

Telephone

+628112233868

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Curves Sunda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Curves Sunda:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

FITNESS KHUSUS WANITA 30 MENIT BAKAR HINGGA 500 KALORI

Curves akan menjadi fenomena bagi masyarakat Indonesia dengan menyediakan klub khusus wanita, dengan olah raga selama 30 menit yang mengkombinasikan latihan kekuatan otot (strength training) dan latihan kardiovaskular (cardiovascular) yang berkelanjutan melalui alat resistensi hidrolik yang aman dan efektif. Dalam 30 menit, dengan latihan berformat Sirkuit para wanita akan dapat membakar sampai 500 kalori. Curves juga memberikan para wanita suasana yang mendukung dan nyaman untuk berolah raga, di mana mereka berolah raga dalam lingkungan yang menyenangkan, cepat, dan aman. Anggota Curves juga bisa datang kapan saja tidak usah pada jadwal tertentu, selama klub beroperasi, dan bisa berlatih di klub Curves mana pun di seluruh dunia.

Curves didirikan di tahun 1992 oleh pasangan Gary dan Diane Heavin, yang berawal dari klub kebugaran kecil, dan dengan cepat berkembang di Amerika Serikat dan berbagai negara, sehingga saat ini terdapat lebih dari 4000 klub di seluruh dunia.

Dalam beberapa tahun terakhir, Curves berkembang pesat di Asia dengan lebih dari 2000 klub hanya di Asia saja. Semua ini karena terdapat kebutuhan wanita yang belum terlayani dalam kebugaran, dan memenuhi kebutuhan para wanita yang multi peran sebagai ibu, istri, dan anak yang harus menjaga keluarga sehingga waktu tersedia sangat singkat.

Curves dimulai di Bandung dari klub di Jl. Surya Sumantri, dan saat ini sudah ada 6 cabang lagi yaitu di Ciumbuleuit, Sunda, Kopo, Otten dan Buah Batu dan Tasikmalaya.