
29/06/2024
BUDAYAKAN HIDUP SEHAT DENGAN SENAM.
Semua senam dan aktivitas olahraga ringan sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratife atau penuaan. Orang yang melakukan senam secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness. Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri. Maka dari itu Salah satu kegiatan sabtu pagi RSUD KOL. ABUNDJANI BANGKO Melakukan senam pagi bersama di halaman depan rsud.