Pondok Terapi Abah Jogja

04/03/2023

Bismillah
"Nyeri belikat"

✅Tulang belikat adalah : tulang berbentuk segitiga yang terletak di bagian belakang bahu atau punggung bagian atas.

✅Nyeri tulang belikat bisa disebabkan oleh banyak faktor. Pada umumnya nyeri tulang belikat bukanlah masalah serius yang harus dikhawatirkan.

Salah satu penyebab nyeri tulang belikat yaitu
- Otot yang menegang atau mengalami cedera punggung.

- Terlalu lama bekerja di depan komputer

- Mengangkat beban terlalu berat, serta

- Oahraga berlebihan merupakan penyebab paling umum dari ketegangan otot atau cedera punggung.

▶️Nyeri tulang belikat bisa diatasi secara mandiri dengan beberapa cara, antara lain:

1. Istirahat cukup
Hal pertama yang bisa Anda lakukan ketika merasakan nyeri di tulang belikat adalah beristirahat, terutama jika nyeri itu disebabkan oleh cedera. Istirahat yang cukup akan membantu memulihkan kondisi Anda.

2. Kompres dengan air dingin atau hangat
Rasa nyeri pada tulang belikat bisa diredakan dengan cara menggunakan kompres dingin atau hangat. Anda bisa mengompres area yang terasa nyeri selama 15 menit dan diulang setiap empat jam.

3. Memijat punggung
Pijatan lembut di area tulang belikat bisa membantu otot yang kaku menjadi rileks dan mengatasi rasa nyeri yang muncul karena aktivitas otot yang berlebihan.

4. Olahraga dan peregangan (stretching)
Melakukan gerakan push up, pull up, atau sit up bisa membantu memperkuat otot-otot yang berada di punggung dan perut, sekaligus membantu meredakan rasa nyeri. Anda juga bisa melakukan peregangan agar otot yang kaku menjadi rileks. Peregangan akan memperbaiki aliran darah ke otot dan sendi, yang dapat meredakan nyeri serta memperbaiki pergerakan sendi tersebut.

5. Mengonsumsi makanan sehat
Beberapa jenis makanan bisa membantu meredakan rasa nyeri yang muncul, khususnya buah-buahan, sayur-sayuran, atau makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan salmon.

6. BEKAM itu tentang RASA, tanyakan rasanya ambil gelas bekam B2 dan hemmm hadirkan cinta di setiap pelukanmu

*sinaubareng*

01/02/2023

Justin Bieber cuma salah satu dari sederet artis Hollywood yang udah rutin bekam. Victoria Adams, Jennifer Aniston dan Gwyneth Paltrow juga udah rutin bekam. Kamu kapan??

Bekam terbukti secara empiris dapat membantu menormalkan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula dll. Juga untuk mengobati kelelahan dan ketegangan otot. Yuk rutin bekam..

Layanan jasa bekam panggilan Jogja dan sekitarnya hubungi Pondok Terapi Abah. Wa.me/6289652419183 atau DM admin ya .

14/01/2023

08/01/2023

BISMILLAH.
"PANAS"

Sensasi panas dalam tubuh
Apa penyebab nya???

1. Efek samping obat
➡️Tanpa Anda sadari, sensasi gerah dan keringatan tiba-tiba panas bisa terjadi karena efek samping obat yang Anda konsumsi.
➡️Beberapa jenis obat yang menimbulkan efek samping adalah obat antidepresan, obat kemoterapi kanker payudara, dan obat penghilang rasa sakit.

2. Makanan dan minuman
⏩Makanan pedas, minuman berkafein, dan minuman alkohol bisa menyebabkan sensasi kegerahan dalam tubuh.

⏩Makanan pedas merangsang ujung-ujung saraf lidah untuk mengaktifkan peningkatan suhu tubuh yang menimbulkan reaksi fisik, termasuk pelebaran pembuluh darah, berkeringat, menangis, dan kulit memerah.

⏩Serangkaian gejala inilah yang menyebabkan Anda merasa kepanasan saat makan makanan pedas.

3. Cemas dan stres yang berlebihan
➡️Rasa cemas, khawatir, maupun stres yang terlalu berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda mengalami panas
➡️Sebab saat Anda merasa cemas atau stres, biasanya hormon adrenalin tubuh akan meningkat yang akan menghasilkan sensasi hangat dari dalam tubuh tubuh.

👉Bekamlah itu tentang RASA
👉 Bagaimana kita bisa menghadirkan cinta kalau gak bisa menghadirkan rasa....

*sinaubareng*

Bekam homecare hubungi Kami

31/12/2022

Bismillah
"Bekam itu tentang RASA"

➡️Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini dapat terjadi pada sendi mana pun, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di jempol kaki.

➡️Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Akan tetapi pada kondisi tertentu, asam urat dapat menumpuk akibat tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat.

➡️Kadar asam urat dalam darah yang berlebihan (hiperurisemia) akan menyebabkan pembentukan kristal di sendi. Kristal ini akan memicu peradangan sehingga penderita akan mengalami gejala nyeri dan bengkak pada sendi, biasanya di kaki.

👉satu rumah satu pembekam
*sinaubareng*
Layanan bekam homecare

📱089652419183












#

26/12/2022

BISMILLAH.
"SAMPAIKAN WALAU SATU TITIK"

Bolehkah bengkak di bekam?
🌹Shahih Muslim 4086: dari 'Ashim bin 'Umar bin Qatadah dia berkata : Jabir bin Abdullah pernah datang pada keluarga kami. Kebetulan, ketika itu ada seseorang yang menderita sakit bengkak bernanah atau luka. Lalu Jabir berkata; 'Kamu sakit apa? ' Ia menjawab; 'Bengkak saya sakit sekali.'

🌹Jabir berkata; 'Hai pelayan, panggil tukang bekam kemari! ' Orang yang sakit itu bertanya; 'Ya Abdullah, apa yang akan kamu perintahkan pada tukang bekam itu? ' Jabir menjawab; 'Saya akan menyuruhnya untuk membekam bengkakmu.'

👉Orang sakit itu berkata; 'Demi Allah, dihinggapi lalat atau tersentuh kainnya saja sakit sekali. Apalagi jika dibekam.'

🌹Ketika Jabir mengetahui bahwa orang yang sakit tersebut enggan untuk dibekam, maka ia pun berkata :
'Sesungguhnya saya pernah mendengar Rasulullah bersabda: 'Di antara penyembuhan yang ampuh adalah berbekam, minum madu, atau sudutan dengan panas api.' Sabda beliau selanjutnya: 'Tetapi aku tidak s**a dengan penyembuhan besi yang dipanasi.' Ashim berkata.

🌹Lalu pelayan tersebut datang dengan membawa tukang bekam.

👉Kemudian tukang bekam itu membekam begian tubuh orang yang sakit itu, sehingga hilanglah sakit yang dideritanya.

👉Bekamlah sesuai keluhan bukan permintaan
👉Bekam lah sesuai *RASA* bukan nama.
👉Tukang bekam harus kenal Rasa nya untuk mendatangkan cinta

*sinaubareng*
Layanan homecare Jogja Bantul Sleman Kulon Progo

19/12/2022

Bismillah.
"Dehidrasi"

▶️Air merupakan unsur penting yang menopang fungsi penting dalam tubuh. Tanpa itu, tubuh akan kehilangan kemampuannya untuk menjalankan banyak proses tubuh yang penting seperti pernafasan dan pencernaan.

▶️Saat sedang dehidrasi dan fungsi organ menurun akibat kekurangan air, hal ini lah yang bisa menjadi penyebab badan sakit semua. Gejala dehidrasi yang harus diperhatikan yaitu:

👉Urin yang berwarna gelap.
👉Tidak bening atau jernih seperti sebelumnya.
👉Kelelahan.
👉Pusing dan disorientasi.
👉Sering merasa haus.

🌹Pastikan Anda cukup minum air, terutama saat cuaca panas dan kering.

*sinaubareng*
Layanan bekam homecare wa.me//6289652419183

08/12/2022

Bismillah.
"Kaki"

⏩Umumnya, sakit pada kaki atau telapak kaki terjadi akibat adanya gangguan sistem gerak, yaitu masalah kesehatan yang mengganggu sistem rangka atau sistem otot manusia.

⏩Biasanya, penyebab dari rasa sakit di telapak kaki dan bagian kaki lainnya muncul karena penggunaan kaki yang tidak tepat.

👉Salah satunya mungkin disebabkan oleh penggunaan sepatu dengan ukuran yang tidak tepat.

👉Pasalnya, ukuran sepatu yang sesuai dengan kaki Anda akan memberikan dukungan yang tepat untuk mencegah terjadinya iritasi pada sendi dan kulit di area kaki.

Namun, selain itu, masih banyak kondisi lain yang bisa menyebabkan berbagai bagian di area kaki terasa nyeri dan sakit.

*sinaubareng*

Layanan bekam home care wa.me/6289652419183