Pelatihan Bekam Makassar

06/08/2022

11/12/2018

Niu Bang Zi, Herba Pelepas Eksterior

14/07/2017

Assalamu’alaikum sahabat holistik yang selalu bagaia,
Tentu kebahagian kita tidak terlepas dari bahagianya jantung yang ada di dalam tubuh kita ini bukan!?. Nah oleh sebab itu untuk menjaga kebahagian yang kita miliki kitapun perlu juga untuk memperkuat dan menjaga jantung kita sahabat. Olahraga untuk menyehatkan jantung tidak hanya dengan melakukan latihan interval yang menyesuaikan intensitasnya dengan kemampuan kita. Tapi sebaiknya kita harus bisa melakukan olah tubuh secara keseluruhan ya sahabat.
Pada tahap kedua ini kita harus benar benar memahami kekuatan tubuh kita sudah sekuat apa. Ada baiknya kita membantu mempercepat latihan interval dalam postingan sebelumnya dengan suplemen dan herba herba yang mendukung untuk meningkatkan tubuh dan membantu meningkatkan jantung. Dengan begitu perlahan lahan tubuh kita akan beradaptasi dan terbiasa untuk bergerak. Total body workout alias olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh
Semakin banyak otot yang terlibat dalam suatu kegiatan, semakin keras jantung sahabat bekerja. Untuk mengimbanginya, dengan demikian tubuh akan menjadi kuat dengan sendirinya begitu p**a dengan jantung yang akan semakin memperkuat lagi dirinya. Olahraga seperti mendayung, berenang, cross-country skiing, dan lain-lain dapat Sahabat gunakan untuk menguatkan jantung. Tambahkan beberapa latihan interval untuk membuat latihan yang sahabat lakukan lebih ideal lagi.
Nah sekian dulu tahap kedua kali ini ya sahabat jangan lupa dampingi olahraga sahabat dengan nutrisi yang lengkap dari Etta Nutri Gold yang di buat khusus untuk sahabat yang mencintai kesehatan tiap organ yang di titipkan Allah untuk kita.
---------------------------
Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

14/07/2017

Assalamu’alaikum sahabat holistik yang selalu dalam cintanya Allah
Sahabat holistik bagaimana kabarnya nih? Insyaallah masih sehat ya,.

Sahabat, kali ini insyaallah kita akan mengkaji terkait kesehatan jantung ya sahabat. Sudah jadi hal umum untuk memahami keutamaan Jantung di dalam tubuh kita. Jika organ ini tidak bekerja tentu kematian yang akan kita rasakan. Luar biasanya lagi hanya dengan menurunnya tingkat kerja Jantung pun dapat langsung mengganggu kesehatan kita. Lalu bagaimana kah caranya untuk lebih memperkuat dan menjaga kesehatan jantung yang kita miliki.

Beragam olah fisik kali ini akan coba di bahas akan tetapi dalampostingan kali ini saya lebih menekankan kepada latihan interval. Ini adalah olahraga yang tak tertandingi untuk mencegah penyakit jantung, diabetes, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kebugaran. Sahabat dapat menggabungkan latihan intensitas tinggi dengan periode pemulihan aktif yang lebih panjang. Contohnya adalah, Anda dapat berjalan kaki dengan kecepatan normal selama 3 menit dan melangkah lebih cepat selama 1 menit. Dengan menaikkan dan menurunkan detak jantung Anda, maka Anda dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, membakar kalori, dan membuat tubuh lebih efisien dalam membersihkan tubuh dari gula dan lemak dari darah.

Gerakan aktif yang di mulai secara beradaptasi terlebih dulu dengan tubuh sangat diperlukan ya sahabat. Jangan sampai ali alih ingin menyehatkan malah mengganggu organ yang lain otot kita misalnya. Mungkin jika kita sudah merasa pegal atau bahkan salah urat (Kesleo) itu berarti kita sudah berlebihan dalam melakukan tindakan latihan interval ini. Yang terpenting dalam latihan ini adalah konsistensi yang serius tak perlu muluk muluk untuk melakukan apa yang kita tidak bisa lakukan. Jika masih berat coba turunkan insentitas olahraga kita, namun jika dirasa sudah cukup kuat boleh kita tambahkan gerakan gerkannya dengan catatan tidak ada organ lain yang ikut terganggu.

Nah selamat mencoba. Tunggu postingan berikutnya ya sahabat insyaallah saya akan memposting olahraga kedua yang lebih menyenangkan lagi dan terasa pada jantung kita. Nah selain olahraga di atas, tentu sahabatpun bisa menambahkan suplemen untuk menguatkan jantung contohnya seperti Etta Nutri Gold dengan campuran herba yang di yakini dan terbukti menguatkan jantung susu ini cocok untuk membantu mendampingi olahraga anda.
---------------------------
Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

06/07/2017

Assalamu’Alaikum Wr Wb
Hai hai sahabat holistik yang selalu dalam limpahan kasih sayang Allah...
Sahabat tahukah sahabat nabi kita Muhammad SAW sangat menyukai madu bahkan menynahkannya untuk di jadikan minuman obat kepada umatnya. Nah berikut ini adalah beberapa potongan ayat dan hadist yang menerangkan kehebatan madu :
Madu Dalam Al-Quran dan Sunnah Rasul (Hadits)

QS An Nahl; 68-69
Dan Rabbmu mewahyukan kepada lebah, ‘Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia. Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Rabbmu yang telah dimudahkan (bagimu). ‘Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Rabb) bagi orang-orang yang memikirkan.”

Allah Subhanhu Wa Ta'ala telah memuliakan madu dengan menjadikannya minuman untuk penduduk surga, “Dan sungai-sungai dari madu yang disaring. Dan mereka memperoleh di dalamnya segala macam buah-buahan dan ampunan dari Rabb mereka….” (QS. Muhammad: 15).

Bukhari dan Muslim meriwayatkan dari Abu Sa’id Al-Khudri RA, bahwa seseorang datang kepada Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi wa Sallam, dan mengadu, “Wahai Rasulullah, saudaraku terkena diare. Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam kemudian bersabda, “Minumkanlah madu kepadanya”. Orang itupun kemudian meminumkan madu kepada saudaranya. Akan tetapi, ia kemudian datang lagi kepada Nabi dan mengadu untuk kedua kalinya, “wahai Rasulullah, aku sudah meminumkan madu kepadanya, tetapi diarenya justru semakin parah”. Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi wa Sallam pun bersabda lagi, “Pergilah dan minumkanlah madu kepadanya”. Orang tersebut pun lantas meminumkan madu lagi kepada saudaranya itu. Ia pun kembali datang mengadu, “wahai Rasulullah, minum madu justru semakin memperparah diarenya”. Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam kemudian bersabda, “Maha benar Allah dan telah berdusta perut saudaramu. Pergilah dan minumkanlah madu kepadanya”. Orang tersebut lantas pergi, dan meminumkan madu kepada saudaranya. dan tak lama kemudian, saudaranya itu pun sembuh.

Dalam kitab Ath-thibb minal Kitab was Sunnah, Muwafiquddin Al Baghdadi mengatakan, “Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi wa Sallam biasa minum madu setiap hari, yaitu madu yang dicampur air. Beliau meminumnya di pagi hari ketika perut masih kosong”.

Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam bersabda,” Hendaklah kalian menggunakan dua obat yaitu madu dan Al Qur’an. (lihat Sunan Ibnu Majah, j.II, h.1142, hadist no.3452, bab Madu)

Rasulullah bersabda: “Jika ada kebaikan pada penyembuhan kalian, maka itu ada pada hijamah atau minum madu atau sengatan api. Tetapi aku tidak menyukai dengan cara kay (sundut dengan besi panas).” (Hadits shahih yang dikeluarkan oleh al-Bukhari dan Muslim. Lihat Silsilah al-Ahadits Ash-Shahihah, hadits no. 245).

---------------------------
Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

06/07/2017

Madu Sebagai Minuman Bertenaga
Assalamu’alaikum sahabat,...
Sahabat holistik dari postingan sebelumnya kita di beritahu bagaimana islam benar benar menganjurkan madu sebagai minuman obat. Lalu dari sisi manfaat secara umum bagaimana ya?
Nah sahabat Madu sudah sedari dulu ternyata telah di kenal sebagai Sumber energi. Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan sesudah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad juga madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan pada saat latihan.
Karena prosesnya yang termasuk mudah untuk di cerna inilah yang menjadikan madu sebagai minuman serbaguna yang baik untuk menu berpuasa dan baik p**a untuk memperbaiki pencernaan kita.
Sekarang jika sahabat mungkin menemui orang yang baru sadar dari pingsannya atau saat dia baru mengalami kecelakaan atau malah bila sahabat melihat ada orang lain yang sedang keletihan dan tak bertenaga. Sahabat bisa memberinya madu untuk menambah energi yang di butuhkannya secara instan.
Di Indonesia tidak banyak yang tahu mengenai hal ini, karena jika ada yang mengalami semaput, pingsan atau kecelakaan, mereka lebih cenderung mencari dan membuat teh manis ketimbang mencari madu untuk di minumkan. Padahal sudah terlihat bahwa khasiat yang di miliki madu itu lebih besar dari teh hangat. Nah agar sahabat dapat mengoptimalkan madu ini untuk penambah energi kita tubuh mengalami kelemahan dan keletihan sahabat bisa mencampurkan sedikit airputih dingin ataupun hangat dan campurkan dengan beberapa sendok madu di gelas. Dan setelah itu rasakan khasiatnya.
Salam hangat holistik,...
Wassalamu’alaikum Wr Wb

---------------------------
Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

08/06/2017

Membentuk tubuh Tanpa Gym
=======================

Assalamu'alaikum Sahabat

Apakah Sahabat ingin membentuk tubuh ideal tapi malas berolahraga atau membayar biaya keanggotaan gym? Atau Sahabat termasuk mereka yang skeptis akan keampuhan olahraga non-gym dalam membentuk tubuh ideal? Bila iya, Sahabat wajib membaca artikel kami berikut ini.

Athletic body, gym free

Bila Sahabat menginginkan tubuh besar berotot seperti binaragawan, dengan sangat menyesal kami beritahukan bahwa Sahabat wajib rutin ke gym demi mendapat tubuh idaman Sahabat. Namun, bila Sahabat ingin tubuh atletis, kering, dan kokoh seperti layaknya L-Men of the Year, Sahabat bisa mendapatkannya tanpa ke gym. Apalagi jika Sahabat hobi berolahraga renang, sepakbola, atau basket. Ingin tahu mengapa?

1. The Sport.
Olahraga seperti renang, sepakbola, dan basket termasuk olahraga kardio intensitas tinggi. Dan, olahraga kardio adalah jenis olahraga yang bisa membakar lemak berlebih dalam tubuh, terutama bila olahraga tersebut memiliki intensitas tinggi dalam interval tertentu (HIIT). Artinya, mereka yang sering melakukan olahraga-olahraga tersebut lebih mungkin memiliki badan ramping.

2. The Training.
Bila Sahabat pernah menjadi anggota tim sepakbola atau basket, atau setidaknya pernah melihat mereka berlatih, Sahabat tentu tahu bahwa latihan mereka bukan hanya tanding basket/sepakbola. Seringkali, mereka justru melatih teknik (dribbling, shooting) atau melatih fisik dengan shuttle run, push up, pull up, dan sejenisnya. Nah, latihan fisik tersebut juga menyebabkan pertumbuhan otot yang tak kalah optimal dengan angkat beban di gym. Push up misalnya, setara dengan bench press dalam melatih otot dada.

3. The Nutrition.
Bagian ini nih yang sering terabaikan oleh Sahabat pehobi olahraga. Mereka yang hobi basket/sepakbola memang cenderung malas menjaga asupan nutrisi yang optimal, tidak seperti penyuka fitnes. Namun, tidak peduli olahraganya, nutrisi dan protein yang cukup tetap dibutuhkan untuk mendukung pemulihan dan pembentukan otot. Sahabat bisa mulai dengan konsumsi susu, bukannya sport drinks, setelah olahraga

Selain mengembalikan cairan dan elektrolit sama baiknya dengan sport drink, susu juga mengandung protein yang bagus untuk otot Sahabat. Lebih lebih jika kandungan dari susu tersebut diperkaya khasiat herbalis alami yang di racik sedemikian rupa untuk memperbaiki dan membentuk tubuh
Semoga artikel ini menjawab keraguan Sahabat untuk tetap mendapat tubuh ideal tanpa ke gym, ya. Keep practice and be invincible!

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

08/06/2017

Otot Kendur Karena Tak Fitnes!?
=========================
Assalamu’alaikum sahabat

Bagaimana kabar puasanya? Insyaallah tetep prima ya sahabat. Baik batin, iman maupun fisik bahkan penampilan kita harus tetap prima dan bahkan lebih bugar karena berpuasa ya sahabat.

Apakah sahabat pernah mendengar mitos ini?. “si A saat fitness badannya atletis banget, tapi setelah berhenti fitnes dia jadi gemuk”. Kadang mitos ini memunculkan keraguan dalam diri sahabat untuk memulai fitness, muncul ketakutan dalam diri sahabat takut jika sahabat akan seperti si A yang kegemukan pada saat berhenti fitnes. Untuk menjawab pertanyaan ini kita harus mengetahui apa sih otot dan lemak itu sendiri.

“Otot adalah sebuah jaringan dalam tubuh manusia atau hewan yang berfungsi sebagai alat gerak aktif yang menggerakkan tulang manusia, otot dapat berkembang dan menyusut sesuai dengan aktivitas yang dilakukan oleh manusia atau hewan”
“Lemak adalah suatu zat gizi makro yang memiliki peran penting bagi tubuh untuk menyimpan kelebihan energi yang berasal dari makanan sehari-hari”

Otot dan lemak adalah dua materi yang berbeda, otot tidak bisa berubah jadi lemak, lemak tidak bisa menjadi otot. Perbedaan jelas antara otot dan lemak bisa dilihat dari pengertian keduanya. Otot dan lemak adalah dua jaringan tubuh yang berbeda. Keduanya sama-sama tidak bisa berubah satu sama lain.

Faktor utama berubahnya bentuk badan seseorang yang berhenti fitnes disebabkan oleh 3 alasan berikut ini:

1. Tipe tubuh manusia
Manusia memiliki 3 jenis tipe tubuh umum, ectomorph (kurus), endomorph (gemuk), dan mesomorph (atletis). Apabila sahabat berhenti fitnes, tidak semua akan menjadi gemuk. Sahabat yang memiliki tubuh ectomorph akan menjadi kurus kembali karena otot sahabat akan mengalami penyusutan karena tidak dilatih lagi, tipe tubuh ectomorph adalah tipe tubuh yang susah menyimpan lemak, sehingga tubuh akan menjadi kurus kembali. Sementara untuk tubuh endomorph dan mesomorph apabila behenti fitness maka kemungkinan paling utama badan sahabat akan menjadi gemuk kembali karena otot sahabat menyusut, dan lemak sahabat bertambah.

2. Pola makan
Yang sering terjadi ialah saat sahabat berhenti fitnes, pola makan sahabat yang awalnya teratur akhirnya menjadi tidak teratur lagi. Sahabat makan sembarang, baik makanan yang tinggi lemak, rendah lemak, bergula tinggi, dan jam makan sahabat menjadi tidak teratur. Seluruh hal ini memicu penumpukkan lemak, apalagi didukung dengan kompor lemak sahabat berupa otot sudah menurun kemampuannya untuk membakar lemak akibat mengalami penyusutan karena tidak pernah dilatih.

3. Usia
Usia ini erat kaitannya dengan metabolisme tubuh, semakin bertambahnya usia semakin menurunkan metabolime tubuh sahabat. Sebenarnya dengan angkat beban sahabat bisa memulai kembali meningkatkan metabolisme tubuh sahabat diusia berapapun. Namun karena sahabat berhenti fitness, kemudian didukung dengan pola makan yang tidak benar, maka akan memicu penumpukkan lemak yang tidak terkendali dan akhirnya menyebabkan kegemukkan.

Otot tubuh manusia diibaratkan sebagai kompor pembakaran lemak. Apabila kompor itu mati, dalam hal ini otot menyusut karena tidak dilatih, maka otot akan kehilangan kemampuannya dalam membakar lemak. Alhasil metabolisme tubuh sahabat dalam mengubah lemak menjadi energi akan menurun dan lemak yang tidak mampu dibakar oleh otot akan menumpuk di seluruh bagian tubuh. Untuk sahabat bertipe tubuh ectomorph penumpukkan lemak cenderung terjadi di sekitar perut, sahabat memang tetap kurus tapi berperut buncit.

Jadi dapat kita tarik kesimp**an bahwa berhenti fitnes memang akan terjadi kegemukkan. Tapi hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor yang saling berkaitan. Namun mitos otot akan berubah jadi lemak adalah mitos yang tidak benar karena otot dan lemak adalah dua jaringan yang berbeda dan tidak dapat berubah satu sama lain.

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

02/06/2017

Sembuhkan maag dengan Susu Kambing
================================
Assalamu’alaikum sahabat holistik

Semoga sahabat selalu semangat dalam menjalankan ibadah puasanya ya.

Sahabat, pernahkah sahabat mendengar atau bahkan malah mengeluhkan sakit maag hanya karena diperintahkan untuk berpuasa?. Padahal berpuasa itu adalah kewajiban ya sahabat. Nah tentu gangguan tersebut sangat mengganggu jalannya ibadah kita. Cara yang paling ampuh yang bisa kita lakukan adalah dengan memperbaiki pola makan kita sahabat. Karena sebenarnya maag itu timbul akibat adanya ketidaksesuaian dari tubuh terhadap asupan makanan yang masuk kedalam tubuh sahabat sendiri. Mungkin contohnya adalah seperti es, buah yang terlalu kecut, dll.

Akan tetapi masih banyak yang tidak memperdulikan ketidakcocokan dan juga kebutuhan apa yang diinginkan oleh tubuhnya sendiri, padahal dengan tidak memperdulikannya berarti kita mempersilahkan bahkan membuka pintu lebar untuk ribuan penyakit agar bisa menyerang kita. Lalu kecocokan apa yang dimaksud? Hal yang sepele saja, yang pada zaman sekarang sering disalah artikan. Pada zaman Nabi muhammad bukan kah nabi Muhammad menyuruh kita untuk memakan secukupnya saja ntuk perut kita. Bukan berartii cukup yang dimaksud adalah harus dengan memakan 3 kali dalam sehari. Kecukupan yang dimaksud adalah bila kita merasa harus maka tentu seharusnya bagi kita untuk makan dengan asupan yang jelas gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh kita masing masing. Tentu asupan nutrisi tersebut bisa kita dapatkan pada susu kambing.

Susu kambing tidak memiliki kandungan protein yang begitu kompleks sehingga tidak menimbulkan alergi serta aman dikonsumsi oleh siapapun. Selain itu susu kambing juga memiliki magnesium yang cukup untuk mengobati penyakit maag. Dengan begitu sahabat dapat mengobati penyakit maag tanpa takut alergi, tentu hal ini sangat cocok jika sahabat ingin mengimplementasikannya pada anak anak yang rentan terhadap protein dan alergi.

Sahabat semoga dengan info kali ini sahabat bisa menjalankan ibadah semaksimal mungkin tanpa takut terulang lagi sakit maag yang dimiliki. Namun memang untuk mencapai hasil yang maksimal perlu adanya tambahan dari nutrisi lain seperti madu dan kandungan herba lain yang kini sudah terkemas secara apik dalam Etta Nutri Gold. Dengan susu etta ini, sahabat tidak perlu khawatir lagi akan rasa susu kambing yang membuat mual, karena susu ini sudah dilengkapi dengan pemanis madu alami yang menambah khasiat agar lebih cepat mencapai kesembuhan. Selamat mencoba

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

02/06/2017

Mengenangkan tubuh yang kendur
============================

Assalamu’alaikum wr wb sahabat holistik yang selalu di rahmati Allah...

Bagaimana kabarnya hari ini ? Semoga selalu semangat ya dalam menjalani aktivitas serta puasanya
Sahabat kali ini kami ingin mengepost beberapa info maupun tips bagaimana cara mengencangkan tubuh setelah melakukan diet. Karena banyak sekali sahabat lain yang mengeluhkan tentang berat badan yang sudah turun namun malah terlihat lembek dan tidak menggariahkan. Apalagi untuk para wanita hal ini tentulah menjadi masalah besar bukan!?. Pada umumnya kekenduran tubuh terjadi pada usia lansia atau juga usia matang kisaran antara 40 tahun ke atas. Namun tidak jarang p**a kita temui beberapa remaja yang telah berhasil menurunkan berat badannya namun malah yang terjadi adalah kulitnya yang begitu kendur karena penurunan berat badannya tersebut.

Nah,... karena rasanya hal ini sangat berpengaruh dalam kepercayaan diri seseorang apalagi bagi wanita, maka sahabat perlu benar-benar memperhatikan dan membaca artikel ini sampai habis. Tubuh yang mengalami kekenduran ini biasanya di sebabkan oleh diet yang tidak disertai dengan olah fisik. Selain itu kekenduran ini juga bisa terjadi karena kekurangan mineral dan penerapan diet yang salah misalnya seperti ketidak cocokan dengan obat penurun berat badan tertentu.
Sebetulnya ada cara cara diet yang jauh lebih aman dengan memanfaatkan tanaman tradisional di sekitar kita, namun masih banyaknya yang belum memahami bagaimana cara yang efektif untuk memanfaatkannya agar tanaman tersebut dapat bekerja sesuai dan cepat. Timbulnya adalah banyak p**a yang memilih jalan pintas untuk tampil ideal seperti mengkonsumsi obat penurun badan yang memang di buat dari bahan bahan kimiawi bahkan. Seharusnya sebelum sahabat berniat menggunakannya sahabat harus hati hati terhadap efek yang mungkin di timbulkannya.Hingga akhirnya banyak p**a yang mengeluhkan kasus penurunan kalitas kulit tubuh mereka. Sungguh disayangkan ya sahabat, namuan insyaallah tips ini bisa membantu sahabat untuk mengembalikan kekencangkan tubuh.

Langkah pertama adalah dengan melakukan straching pada bagian yang telah kendur seperti daerah daerah yang rawan kendur yaitu paha, betis , dll. Kemudian perbanyak air mineral dalam tubuh kita. Untuk panas atau dinginnya pun disesuaikan dengan kondisi tubuh agar kita bisa leih merasa nyaman.Selain dari itu, sahabat pun memerlukan suplemen untuk mendorong perbaikan organ agar otot otot yang ada dapat kembali mengencang. Nah suplemen itu bisa sahabat dapatkan dengan meminum susu Etta Nutri Gold yang telah kami racik dengan beberapa tambahan manfaat yang diambil dari herba-herba alami dan perasa lain yang memiliki khasiat yang besar. Seperti madu, susu kambing dll. Dengan begitu jika semua sudah tercukupkan maka insyaallah sahabat akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

25/05/2017

⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳⏳
Kandungan susu kambing

Susu mengandung protein yang cukup tinggi. Terlebih lagi dengan kandungan kaseinnya, kebutuhan metabolism tubuh dapat berjalan lebih baik. Untuk susu kambing, kandungan lemaknya mencapai 3,6 % lebih rendah dari pada susu sapi.

Sedangkan padatan lemaknya, susu kambing mengandung kadar yang lebih tinggi mencapai 9,0 %. Kandungan laktosa mencapai 4,7 % lebih tinggi dari laktosa yang terkandung dalam susu sapi yang hanya 4,1 %.

Adapun kandungan nitrogen yang mencapai 3,2 %, protein 3,0 %, kasein hingga 2,6 persen, fosfor hingg 0,23 %, kalsium hingga 0,18 %, klorida 0,10% zat besi hingga 0,08 persen, vitamin D 0,7 %, vitamin C hingga 2,0 persen, riboflavin hingga 159,0, vitamin A 21,0, dan vitamin B hingga 45,0.

😀😀😀😀😀
Manfaat susu kambing

Setelah Anda mengetahui kandungan lengkap susu kambing, kini saatnya Anda mengetahui manfaat susu kambing lengkap untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Susu kambing ini tidak mengandung protein kompleks yang dapat menimbulkan alergi layaknya susu sapi yang sering Anda konsumsi. Karena susu ini memiliki protein kompleks yang tidak dapat menimbulkan alergi, kesehatan kulit Anda dapat terjaga bebas dari gatal ataupun bentol bentol merah akibat alergi susu.

Susu kambing mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga berperan aktif dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Berbeda dengan susu lainnya, kekebalan tubuh dapat ditekan akibat konsumsi susu yang bukan dari susu kambing. Inilah keistimewaan susu kambing yang tidak akan menekan sistem kekebalan tubuh Anda. Peran penting antioksidannya ini terdapat pada mineral seleniumnya yang merupakan nutrisi terbaik bagi peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda dengan baik.

Susu kambing akan membantu proses pencernaan lebih baik lagi tanpa menimbulkan rasa kembung dan sakit perut akibat kadar asam yang berlebihan. Kandungan susu ini mengandung alkali basa yang tidak akan menghasilkan zat asam didalam alat pencernaan manusia sehingga terhindar dari penyakit maag maupun asam lambung.

Susu kambing dapat meningkatkan PH aliran darah. Dengan meningkatkan PH aliran darah, tentu saja sistem sirkulasi darah semakin meningkat dan dapat meningkatkan kinerja seluruh organ tubuh Anda secara optimal karena kebutuhan darah tersuplai dengan baik.

Susu kambing mengandung asam lemak tinggi meliputi asam kaprilat dan kaprat yang berfungsi sebagai antimikroba dapat menghancurkan bakteri jahat didalam sistem pencernaan Anda. Kandungan susu kambing juga tidak akan menimbulkan gelembung gelembung lemak yang dapat menghalangi sistem pernapasan Anda.

Susu kambing mengandung kadar kalsium yang cukup tinggi sehingg kebutuhan kalsium untuk metabolism tubuh dapat dipenuhi secara sempurna. Kalsium ini juga sangat berfungsi untuk mencegah pengeroposan tulang dan mampu menguatkan tulang tubuh Anda. Dengan adanya asam amino triplofan, penyakit osteoporosis juga dapat dicegah dengan baik dengan mengkonsumsi susu kambing setiap hari.

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------

25/05/2017

Susah Gemuk
===========

Assalamu'alaikum sahabat holistik yang selalu dalam keberuntungan ya insyaallah.

Sahabat. pernah kah kita melihat teman kita yang memiliki nafsu makan yang tinggi namun cenderung tidak ada perubahan berat badan sama sekali bahkan ia lebih mudah untuk menurunkan berat badannya ketimbang menaikan berat badan. Atau justru kita sendiri yang malah mengalami hal demikian. Hmm...

Sahabat holistik. Berat badan yang ideal memang selalu diinginkan setiap orang tidak hanya wanita bahkan kaum pria pun banyak yang rela mengkonsumsi obat obatan tertentu hanya untuk membuat badannya menjadi lebih sixpact. Padahal kecendrungan penambahan berat badan melalui obat seperti itu akan lebih besar resikonya dibanding dengan menerapkan sendiripola hidup sehat yang disesuaikan dengan sifat tubuh agar berat badan dapat bertambah dengan baik. Jangan sampai alih alih ingin menambah berat badan malah cenderung menurunkan berat badan itu sendiri karena berbagai dampak yang ditimbulkannya.

Begini ya sahabat, penambahan berat badan itu seharusnya dapat dilakukan secara mandiri melalui pembenahan langsung ke sumber masalah. Alasan sulitnya seseorang untuk menambah keturunana itu sangat beragam tergantung bagaimana dasar tubuhnya secara alami. Namun walaupun begitu pada kenyataannya kebanyakan kondisi semacam ini.bisa disebablan oleh sistem pencernaan yang memang tidak bagus. Tidak bagus disini. Bukan berarti ada kerusakan organ didalamnya. Melainkan ada beberapa organ yang kurang menjalankan fungsinya secara normal. Misalkan seperti mengunyah makanan yang terlalu cepat, hal ini membuat proses pencernaan berjalan abnormal di luar kendali. Alhasil, bentuk badan yang kita inginkan masih belum terwujud.

Nahh.. untuk mewujudkannya kita harus tahu dulu bagaimana kondisi sistem pencernaan kita sendiri. Apakah sudah berjalan baik atau memang ada gangguan didalamnya. Setelah itu, jika sudah jelas mengenai sumber masalah yang ada di dalam pencernaannya. Maka sahabat boleh langsung memastikan metode perbaikan seperti apa yang cocok dengan kondisi tubuh kita.

Kelainan dalam proses pencernaan dapat mengalami gangguan berat badan ya sahabat. Bukan hanya organ yang mengalami penurunan fungsi saja, bahkan jika proses pencernaan berjalan terlalu cepat malah akan menimbulkan hal hal yang tidak sesuai. Maka bisa saja, energi yang dihasilkan menjadi tidak maksimal dan berat bdan kitapun tidak bertambah

Maka yuk pelajari kondisi tubuh diri kita sendiri

Sekian,, Jangan Lupa untuk Like , Share & Follow di
-------------------------------------------------------------------------------
Fanspage : https://www.facebook.com/geraiintiannahl/
Instagram : https://www.instagram.com/geraiintiannahl/
-------------------------------------------------------------------------------