Enzio, Bekasi (2025)

10/10/2023

𝗛𝗮𝗹𝗼 𝗦𝗮𝗵𝗮𝗯𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗘𝗻𝘇𝗶𝗼 💪😎
"Jangan biarkan flu menghalangi produktivitas Anda. Ini dia tips-tips untuk menjaga kesehatan dan mencegah serangan flu! 🤧💪 "

❶ Cuci Tangan dengan Rutin: Cuci tangan Anda dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik, terutama sebelum makan dan setelah berada di tempat umum.
❷ Hindari Kontak Dekat: Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit flu. Jika Anda sakit, hindari bersentuhan dengan orang lain.
❸ Sering Bersihkan Permukaan: Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, remote TV, dan meja kerja.
❹ Vaksinasi Influenza: Pertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi flu tahunan, terutama jika Anda berisiko tinggi.
❺ Jaga Kekebalan Tubuh: Makan makanan sehat, tidur yang cukup, dan olahraga teratur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
❻ Hindari Sentuhan Wajah: Usahakan untuk tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan yang belum dicuci.
❼ Hindari Kerumunan: Saat wabah flu sedang berlangsung, hindari kerumunan dan tempat-tempat umum yang ramai.
❽ Segera Konsultasikan dengan Dokter: Jika Anda mengalami gejala flu, segera konsultasikan dengan dokter dan pertimbangkan untuk tinggal di rumah.

Praktikkan tips ini untuk menjaga kesehatan agar kamu bisa terhindar dari FLU! 💪
Semoga membantu & silakan bagikan jika bermanfaat 😊
𝗡𝗮𝗻𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗽𝘀-𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗛𝗶𝗱𝘂𝗽 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗕𝗲𝗿𝘀𝗮𝗺𝗮 𝗘𝗻𝘇𝗶𝗼!

23/09/2023

𝐇𝐚𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐄𝐧𝐳𝐢𝐨 💪😎
Jangan biarkan masuk angin mengganggu kesehatan Anda！
Simak tips sederhana untuk tetap hangat dan terhindar dari masuk angin!💨

❶ Kenakan Pakaian yang Sesuai: Saat cuaca dingin, pastikan Anda mengenakan pakaian yang hangat, termasuk lapisan dalam, lapisan tengah, dan lapisan luar.
❷ Topi dan Sarung Tangan: Kepala dan tangan adalah bagian yang rentan terhadap kehilangan panas. Gunakan topi dan sarung tangan untuk menjaga suhu tubuh.
❸ Pemanasan Sebelum Keluar: Sebelum pergi ke luar, lakukan pemanasan fisik ringan di dalam ruangan untuk meningkatkan suhu tubuh.
❹ Minum Air Hangat: Minumlah air hangat, teh herbal, atau sup hangat untuk membantu menjaga suhu tubuh Anda.
❺ Hindari Angin Dingin: Cobalah untuk menghindari terlalu lama berada di angin dingin atau cuaca ekstrem.
❻ Jaga Nutrisi Seimbang: Makan makanan yang kaya nutrisi, terutama yang mengandung vitamin C, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
❼ Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
❽ Hindari Perubahan Suhu Ekstrem: Hindari perubahan suhu yang drastis, seperti dari cuaca panas ke dingin secara tiba-tiba.

JANGAN ANGGAP REMEH MASUK ANGIN!
Praktikkan tips ini untuk menjaga kesehatan agar kamu TERHINDAR dari MASUK ANGIN! 💪
Semoga membantu & silakan bagikan jika bermanfaat 😊
𝑵𝒂𝒏𝒕𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒑𝒔-𝒕𝒊𝒑𝒔 𝑯𝒊𝒅𝒖𝒑 𝑺𝒆𝒉𝒂𝒕 𝑩𝒆𝒓𝒔𝒂𝒎𝒂 𝑬𝒏𝒛𝒊𝒐!
~Stay Healthy With Us

09/09/2023

𝐇𝐚𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐄𝐧𝐳𝐢𝐨 💪😎

𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐢 𝐌𝐢𝐧𝐙𝐢 𝐦𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐠𝐢𝐤𝐚𝐧 "𝐓𝐢𝐩𝐬 Minum dengan Baik & Benar" 🥤💧
Sangat penting bagi kita untuk menjaga kecukupan hidrasi sepanjang hari, agar tubuh tetap sehat!

Ini dia tipsnya 👇
『1』Atur Jadwal Minum: Tetapkan jadwal tetap untuk minum air, seperti minum segelas air setiap jam atau dua jam.
『2』Mulailah dengan Air Pagi: Setelah bangun tidur, minumlah segelas air hangat dengan lemon untuk membantu membersihkan sistem pencernaan.
『3』Perhatikan Kebutuhan Pribadi: Jumlah air yang Anda butuhkan dapat berbeda dengan orang lain. Dengarkan tubuh Anda dan minumlah sesuai kebutuhan.
『4』Pilih Air Murni: Air putih adalah pilihan terbaik. Hindari minuman beralkohol, berkafein berlebih, atau minuman bersoda.
『5』Tambahkan Potongan Buah: Untuk variasi rasa, tambahkan potongan buah segar ke dalam air Anda. Ini juga meningkatkan asupan vitamin.
『6』Minum Sebelum Merasa Haus: Jangan tunggu hingga Anda merasa sangat haus. Minum secara teratur sepanjang hari.
『7』Pantau Warna Urin: Warna urin yang jernih adalah tanda bahwa Anda cukup terhidrasi. Jika urin berwarna kuning gelap, itu bisa menjadi indikasi kurangnya cairan.

Praktikkan tips ini untuk menjaga kesehatan melalui minum yang benar 🚰💪
Semoga membantu & silakan bagikan jika bermanfaat 😊
𝑵𝒂𝒏𝒕𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒑𝒔-𝒕𝒊𝒑𝒔 𝑯𝒊𝒅𝒖𝒑 𝑺𝒆𝒉𝒂𝒕 𝑩𝒆𝒓𝒔𝒂𝒎𝒂 𝑬𝒏𝒛𝒊𝒐!
~Stay Healthy With Us

27/08/2023

𝗛𝗮𝗹𝗼 𝗦𝗮𝗵𝗮𝗯𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗘𝗻𝘇𝗶𝗼! 💪😎
"Kenali bahaya penyakit jantung dan langkah-langkah untuk mencegahnya. Jaga kesehatan jantung Anda dengan tips ini! 💔❤️ "

Cus langsung aja simak tipsnya di bawah ini 👇
𝟭/𝗣𝗼𝗹𝘂𝘀𝗶 𝗨𝗱𝗮𝗿𝗮: Polusi udara dapat merusak sistem kardiovaskular dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

𝟮/𝗠𝗲𝗿𝗼𝗸𝗼𝗸: Merokok adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Zat-zat kimia dalam rokok dapat merusak dinding arteri dan meningkatkan tekanan darah.

𝟯/𝗞𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 𝗧𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶: Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, mempersempit aliran darah, dan meningkatkan risiko serangan jantung.

𝟰/𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶: Tekanan darah tinggi meningkatkan beban kerja jantung dan arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung.

𝟱/𝗣𝗼𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗕𝘂𝗿𝘂𝗸: Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

𝟲/𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗸: Gaya hidup kurang aktif fisik dapat mengarah pada obesitas dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

𝟳/𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻: Stres kronis dapat memengaruhi tekanan darah dan kesehatan jantung.

Jangan anggap remeh kesehatan jantung Anda! Bagikan informasi ini kepada orang yang Anda cintai.
Semoga membantu & Nantikan tips-tips selanjutnya. 😊
❤Enzio

18/08/2023

𝗛𝗮𝗹𝗼 𝗦𝗮𝗵𝗮𝗯𝗮𝘁 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗘𝗻𝘇𝗶𝗼! 💪😎
Mendambakan perut yang rata dan sehat? Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk merawat agar perut tetap kencang dan tidak buncit ala MinZi! 💪🥗 "

Cus langsung aja simak tipsnya di bawah ini 👇
𝟭/𝗣𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁: Konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh.

𝟮/𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗣𝗼𝗿𝘀𝗶: Hindari makan berlebihan dengan mengontrol porsi makan. Hindari makan hingga terlalu kenyang.

𝟯/𝗣𝗲𝗿𝗵𝗮𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿 𝗗𝘂𝗱𝘂𝗸: Duduk dengan punggung tegak dan bahu rileks. Postur yang baik membantu menjaga kekuatan otot perut.

𝟰/𝗥𝘂𝘁𝗶𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗼𝗹𝗮𝗵𝗿𝗮𝗴𝗮: Lakukan latihan kardio dan latihan otot perut. Berolahraga membantu membakar lemak dan memperkuat otot.

𝟱/𝗛𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗲𝗺𝗮𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗻𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗻𝗶𝘀: Batasi konsumsi makanan berlemak tinggi dan minuman manis yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

𝟲/𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘀𝗶 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗖𝘂𝗸𝘂𝗽: Minumlah air dalam jumlah yang cukup. Air membantu menjaga pencernaan yang baik dan menghindari rasa kembung.

𝟳/𝗛𝗶𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵𝗮𝗻: Stres dapat memengaruhi penumpukan lemak di area perut. Cobalah teknik relaksasi untuk mengelola stres.

𝟴/𝗧𝗶𝗱𝘂𝗿 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗖𝘂𝗸𝘂𝗽: Pastikan tidur yang cukup. Tidur yang baik mendukung metabolisme yang sehat.

𝟵/𝗣𝗲𝗿𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗢𝘁𝗼𝘁 𝗣𝗲𝗿𝘂𝘁: Lakukan peregangan otot perut secara teratur. Ini membantu menjaga elastisitas otot dan postur yang baik.

Semoga membantu & silakan bagikan jika bermanfaat! 😊
Nantikan tips-tips selanjutnya!
❤Enzio Stay Healthy

12/08/2023

𝐇𝐚𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐄𝐧𝐳𝐢𝐨 💪😎
𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐢 𝐌𝐢𝐧𝐙𝐢 𝐦𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐠𝐢𝐤𝐚𝐧 "𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐌𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐤𝐚𝐭𝐤𝐚𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫/𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢" untuk kalian yang mulai merasakan perubahan postur/bungkuk!

Yuk langsung aja simak tipsnya di bawah ini 👇

『1』Perhatikan postur saat duduk: 🪑📏 Duduklah dengan punggung tegak dan bahu rileks. Gunakan kursi yang memberikan dukungan bagi punggung Anda.

『2』Atur tinggi meja dan kursi dengan benar: ⬆️⬇️ Pastikan meja Anda sejajar dengan siku dan lutut membentuk sudut 90 derajat saat duduk.

『3』Berdiri dan bergerak sejenak: 💃🚶‍♂️ Jangan duduk terlalu lama. Berdiri dan berjalan sejenak setiap jamnya untuk meredakan ketegangan otot.

『4』Gunakan monitor pada tingkat mata: 🖥️👀 Atur monitor komputer pada tingkat mata Anda agar tidak perlu menundukkan kepala terlalu rendah.

『5』Lakukan peregangan secara teratur: 🧘‍♂️🙆‍♀️ Luangkan waktu beberapa menit untuk melakukan peregangan leher, bahu, punggung, dan kaki. Ini membantu menjaga kelenturan otot.

『6』Perhatikan alas kaki: 👞🥿 Pastikan alas kaki Anda nyaman dan memberikan dukungan yang baik untuk lengkungan kaki Anda.
Semoga membantu 😊

𝑵𝒂𝒏𝒕𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒑𝒔-𝒕𝒊𝒑𝒔 𝑯𝒊𝒅𝒖𝒑 𝑺𝒆𝒉𝒂𝒕 𝑩𝒆𝒓𝒔𝒂𝒎𝒂 𝑬𝒏𝒛𝒊𝒐!
~Stay Healthy With Enzio~

01/08/2023

𝐇𝐚𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐒𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐄𝐧𝐳𝐢𝐨! 💪😎
𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐢 𝐌𝐢𝐧𝐙𝐢 𝐦𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐠𝐢𝐤𝐚𝐧 "𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠𝐢 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬" 𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐭 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐟𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐮𝐡!

Yuk langsung aja simak tipsnya di bawah ini 👇

🌿🧘‍♀️Luangkan waktu untuk diri sendiri: 🌿🧘‍♀️ Ciptakan momen pribadi untuk beristirahat dan melepaskan stres. Lakukan aktivitas yang Anda nikmati, seperti membaca buku, bermeditasi, atau berjalan-jalan di alam terbuka.

2️⃣ Tetapkan batas waktu dan prioritas: ⏰📝 Pelajari untuk menetapkan batas waktu dan fokus pada tugas yang paling penting. Mengatur prioritas membantu mengurangi rasa kewalahan dan meningkatkan efisiensi.

3️⃣ Olahraga secara teratur: 🏋️‍♂️🏃‍♀️ Aktivitas fisik melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres. Pilih aktivitas yang Anda nikmati untuk hasil yang optimal.

4️⃣ Berbicara dengan orang terdekat: 👥🗣️ Bagikan perasaan dan beban pikiran dengan teman, keluarga, atau seorang profesional jika perlu. Mendengarkan dukungan dan pandangan dari orang lain bisa membantu meredakan stres.

5️⃣ Praktikkan teknik relaksasi: 🧘‍♂️🎵 Coba teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Hal ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh dari stres sehari-hari.

6️⃣ Tetap positif dan bersyukur: 🙏😊 Fokus pada hal-hal positif dalam hidup dan selalu bersyukur. Mengubah pola pikir menjadi lebih positif dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan.

Semoga membantu 😊
Nantikan tips-tips Hidup Sehat Bersama Enzio!
~Stay Healthy With Enzio~

14/07/2023

Halo Sahabat Sehat Enzio! 🌞
Kali ini MinZi akan memberikan tips ritual kesehatan pagi hari yang dapat membuat harimu lebih produktif dan menyegarkan? Asyik kan? 😎

Yuk simak tipsnya di bawah ini:

1️⃣ Mulailah hari dengan bangun tidur yang cukup, minimal 7-8 jam. Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

2️⃣ Minum segelas air putih hangat setelah bangun tidur. Ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan menghidrasi tubuhmu.

3️⃣ Lakukan olahraga ringan seperti stretching atau yoga. Gerakan ini membantu mempersiapkan tubuhmu untuk aktivitas sehari-hari.

4️⃣ Sarapan dengan menu sehat dan bergizi. Pilih makanan yang mengandung serat, protein, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuhmu.

5️⃣ Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum keluar rumah atau melakukan aktivitas apa pun. Menjaga kebersihan tangan adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran penyakit.

6️⃣ Tetap positif dan bersemangat! Pi kirkan hal-hal baik yang akan kamu lakukan pada hari itu, agar semangatmu meningkat.

~Stay Healty With Enzio
Selamat mencoba tips tersebut! Semoga harimu penuh energi dan kesegaran. Jaga kesehatan selalu ya! 💪🏻💚

27/06/2023

💤 Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Ikuti tips ini untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan bangun segar setiap pagi! 🌙🛌

1/🕒 Pilih waktu tidur yang sama setiap hari, termasuk pada akhir pekan. Menjaga jadwal tidur yang konsisten membantu tubuh Anda mengatur ritme sirkadian dengan lebih baik.

2/🌙 Pastikan kamar tidur Anda memiliki suhu yang nyaman, kegelapan yang cukup, dan hening. Gunakan bantal dan kasur yang mendukung posisi tidur yang baik.

3/☕️📱 Batasi konsumsi kafein dan hindari minum minuman beralkohol serta merokok beberapa jam sebelum tidur.

4/🧘‍♀️📖 Coba lakukan kegiatan relaksasi seperti meditasi, membaca buku, atau mandi hangat sebelum tidur. Ini membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda untuk tidur yang lebih nyenyak.

5/❌📺 Jauhkan televisi, laptop, atau gadget lain dari kamar tidur Anda. Kamar tidur sebaiknya digunakan hanya untuk tidur dan beristirahat.

6/⏰🌅 Bangun pada waktu yang konsisten setiap hari, bahkan pada akhir pekan.

✍ Nantikan tips selanjutnya bersama kami ya!
Stay Healthy With Us! Enzio

14/06/2023

🥣 Jaga kesehatan tubuh Anda dengan memperhatikan pola makan sehat yang seimbang! Pilih makanan yang beragam dan bergizi, batasi makanan olahan, dan perhatikan proporsi porsi makan ✅

1️⃣ Pilihlah makanan yang beragam dan bergizi: 🌈🥦 Pastikan piring Anda terdiri dari berbagai warna sayuran dan buah-buahan segar. Dapatkan kebaikan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan oleh tubuh Anda.

2️⃣ Perhatikan proporsi porsi makan: ⚖️🍽️ Jaga keseimbangan antara karbohidrat, protein, dan lemak sehat dalam setiap hidangan. Pastikan porsi yang tepat untuk menjaga asupan kalori yang seimbang.

3️⃣ Batasi makanan olahan dan gula tambahan: 🚫🍰 Hindari makanan yang mengandung gula tambahan dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh atau natrium. Prioritaskan makanan segar dan alami untuk kesehatan yang optimal.

4️⃣ Minum cukup air: 💧🚰 Pastikan Anda terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Minum minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

5️⃣ Lakukan makanan dalam porsi kecil dan sering: 🥗🍎 Bagi makanan Anda menjadi beberapa porsi kecil sepanjang hari. Ini akan membantu menjaga tingkat energi tetap stabil dan menghindari kelaparan berlebihan.

6️⃣ Perhatikan sumber lemak sehat: 🥑🐟 Pilih sumber lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan berlemak. Lemak sehat sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal.

Dapatkan tips lanjutan untuk menerapkan pola makan sehat di Fanpage kami! 🌿🥗 "

06/06/2023

🧿Kuku yang terawat dengan baik adalah cermin dari kebersihan dan kesehatan Anda. Terapkan tips perawatan kuku sehari-hari ini untuk menjaga kuku Anda tetap kuat, sehat, dan menarik.

💡 Dan inget ya! Perawatan kuku juga bukan hanya untuk wanita, tetapi juga penting bagi pria! 😎 💅💪

Stay Healty With Enzio!

29/05/2023

Ada begitu banyak cara untuk merawat kesehatan tubuh kita! Salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur. Berolahraga di alam terbuka memberikan manfaat ganda bagi kesehatan fisik dan mental. Yuk, temukan manfaat berolahraga di alam terbuka yang menginspirasi dibawah ini! 🌿💪

🌬️ Udara segar: Udara di luar ruangan umumnya lebih segar dan menyegarkan. Nikmati napas dalam yang menyegarkan dan berikan kehidupan baru bagi tubuh Anda.
☀️ Paparan sinar matahari: Manjakan tubuh Anda dengan sinar matahari alami. Dapatkan dosis sehat vitamin D untuk tulang kuat dan sistem kekebalan tubuh yang tangguh.
😌 Rasa nyaman dan relaksasi: Luangkan waktu di alam terbuka, sentuh tanah, dan rasakan ketenangan alam. Rasakan ketenangan pikiran dan kebahagiaan yang mengalir.

Nah asyik dan bermanfaat banget bukan olahraga di alam terbuka? 😁
Yuk saatnya kita jadwalkan untuk olahraga di luar! 🏃‍♂️

Nantikan tips selanjutnya di Enzio ya!
Stay Healthy With Us! Enzio

19/05/2023

👀 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata!
Wortel, sayuran hijau, telur, kacang, dan biji-bijian memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.

Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi makanan ini ya, agar kesehatan mata kamu tetap terjaga! 🥕🥬🍳🥜

Nantikan terus tips dari MinZi ya! 💚

12/05/2023

🧘‍♀ Perbaiki postur tubuhmu yang bungkuk dengan rutin melakukan latihan ini! Child's pose, forward fold, table pose, dan chest opener dapat membantu meregangkan tubuh dan memperbaiki postur tubuhmu yang bungkuk. Jangan biarkan postur tubuh yang buruk memengaruhi kesehatanmu, mulailah sekarang juga!💪

05/05/2023

🧘‍♀ Perbaiki postur tubuhmu yang bungkuk dengan rutin melakukan latihan ini! Child's pose, forward fold, table pose, dan chest opener dapat membantu meregangkan tubuh dan memperbaiki postur tubuhmu yang bungkuk. Jangan biarkan postur tubuh yang buruk memengaruhi kesehatanmu, mulailah sekarang juga!💪

29/04/2023

🔥 Taukah Anda? Urine bukan hanya sisa cairan tubuh, namun juga dapat menjadi indikator kesehatan kita❗
Warna urine yang berbeda-beda dapat menunjukkan kondisi tubuh kita, seperti kekurangan cairan atau bahkan tanda-tanda penyakit serius lho!

Jangan lupa untuk selalu memperhatikan warna urine dan jika terjadi perubahan yang mencolok, segeralah temui dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat!😊

27/04/2023

Jangan Anggap Remeh! Kenali Gejala Sinusitis, Cegah Terjadinya Komplikasi yang Lebih Serius.

Stay Healthy!

Enzio

10/10/2023

23/09/2023

09/09/2023

27/08/2023

18/08/2023

12/08/2023

01/08/2023

14/07/2023

27/06/2023

14/06/2023

06/06/2023

29/05/2023

19/05/2023

12/05/2023

05/05/2023

29/04/2023

27/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category