Whealh

Whealh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Whealh, Medical and health, darmawangsa residance, Cluster Borobudur Blok BB14 No. 1, Desa satria mekar, Kecamatan Tambun Utara, Kabupaten Bekasi, Bekasi.

04/01/2021

Sebelum Terlambat, Kenali Ciri-Ciri Sakit Ginjal Stadium Awal

Ketika mendengar kata gagal ginjal, artinya kerusakan dan gangguan ginjal yang dialami seseorang telah masuk ke stadium paling akhir. Ginjal tak lagi bisa membuang racun dalam darah atau mengendalikan kadar cairan tubuh. Apakah mungkin kita mengetahui ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal?

Mendeteksi penyakit ginjal sejak dini tentu lebih berpeluang besar untuk menyembuhkannya. Kabar baiknya, ketika seseorang menderita sakit ginjal, belum tentu dia akan mengalami gagal ginjal.
Biasanya, penderita sakit ginjal merasakan ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal namun mengaitkannya dengan penyakit lain. Akibatnya, penderitanya kerap tidak mengenali gejala ini hingga ginjalnya 90% tak berfungsi. Gagal ginjal pun sudah di depan mata. Kondisi ini juga bisa dipicu oleh tekanan darah tinggi. Maka dari itu, sangat penting untuk mengetahui lebih jauh tentang ciri penyakit ginjal.
Ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal
Seperti yang disebutkan di atas, pengidap penyakit ginjal tidak akan langsung mengalami penurunan fungsi ginjal. Mereka bisa saja tidak merasakan apapun di tahap awal. Bahkan, mereka bisa saja baru merasa ada gangguan ketika 90 persen fungsi ginjalnya telah mengalami kerusakan. Padahal, ciri-ciri penyakit ginjal sudah "menyelimuti" tubuh sang penderita.
Dengarkan tubuh Anda dan ketahui apakah ada tanda dan gejala sakit ginjal stadium awal seperti:

1. Kerap ingin buang air kecil
Kenali ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal ketika Anda merasa ingin buang air kecil lebih sering, terutama di malam hari. Ketika ginjal tak bisa menyaring dengan baik, frekuensi ingin buang air kecil akan meningkat.
2. Urine berbusa dan berdarah
Adanya busa dalam urine – bahkan Anda harus flush berkali-kali baru bisa benar-benar hilang – mengindikasikan ada kelebihan protein dalam urine. Bentuknya serupa dengan busa yang terlihat ketika membuat telur orak-arik karena jenis proteinnya pun sama: albumin. Perhatikan juga warna urine, sebab terkadang darah juga bisa terdeteksi pada urine.
3. Area sekitar mata terus menerus membengkak
Saat ginjal tak bisa menjalankan tugasnya dengan baik, artinya protein albumin bisa bocor ke luar jaringan. Area di sekitar mata yang membengkak bisa jadi indikasi ada kebocoran protein yang seharusnya tersimpan di bagian-bagian tubuh kendor, seperti pada area mata.

3. Betis dan kaki membengkak
Penyakit ginjal rupanya bisa membuat kaki mengalami gangguan. Buktinya, ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal berikutnya adalah betis dan kaki membengkak, termasuk pergelangan kaki, akibat penumpukan sodium.

4. Mudah lelah dan sulit fokus
Ini adalah tanda ketika ada penumpukan racun dan darah yang tidak jernih dalam tubuh. Akibatnya, seseorang mudah merasa sakit, lemah, dan sulit fokus. Ciri-ciri penyakit ginjal yang satu ini sangat bisa membuat aktivitas sang penderita terganggu.
5. Sulit tidur
Saat ginjal tak bisa menyaring racun dengan baik, racun akan tetap berada dalam darah. Racun tidak terbuang lewat urine. Akibatnya, penderitanya akan merasa sulit tidur. Karena ciri-ciri penyakit ginjal yang satu ini, penderita bisa saja kurang mendapatkan jam tidur yang dibutuhkan tubuhnya.
6. Kulit kering dan gatal
Begitu pentingnya peran ginjal, mereka bisa menghilangkan racun dan kelebihan cairan dalam tubuh. Bahkan ginjal, juga menghasilkan sel darah merah dan memastikan asupan mineral dalam dosis yang tepat dalam darah.
Kulit yang gatal dan kering bisa jadi tanda bahwa mineral dalam darah sangat sedikit. Ditambah lagi, nutrisi dalam darah juga kian terbatas.
7. Kehilangan nafsu makan
Memburuknya nafsu makan bisa terjadi karena berbagai penyakit, namun penumpukan racun akibat ginjal yang tak berfungsi sempurna bisa jadi salah satu pemicunya.
8. Otot terasa kram
Fungsi ginjal yang tidak maksimal bisa menyebabkan timbulnya ciri penyakit ginjal selanjutnya, yaitu otot terasa kram. Hal ini terjadi karena ada ketidakseimbangan elektrolit seperti rendahnya kalsium atau fosfor.
9. Napas yang pendek
Memiliki napas pendek atau sesak napas juga dapat dikaitkan dengan ginjal. Pertama, cairan ekstra dalam tubuh bisa menumpuk di paru-paru, akibat ginjal yang rusak. Kedua, anemia (kekurangan sel darah merah pembawa oksigen) bisa membuat tubuh kekurangan oksigen dan kehabisan napas. Jika Anda punya ciri-ciri penyakit ginjal ini, segeralah konsultasikan ke dokter.
10. Makanan terasa seperti logam
Saat uremia terjadi, rasa makanan yang masuk ke dalam mulut akan berbeda, terasa seperti logam. Selain itu, uremia juga mampu menyebabkan bau napas. Ini menjadi salah satu ciri penyakit ginjal yang harus Anda waspadai.
Sebab, seiring berjalannya waktu, penderita penyakit ginjal mungkin akan merasa tidak selera mengonsumsi daging, atau bahkan mengalami penurunan berat badan akibat tidak nafsu makan.
11. Berat badan turun
Uremia yang dirasakan oleh penderita sakit ginjal juga bisa menyebabkan rasa mual dan muntah-muntah. Hal ini bisa menurunkan nafsu makan, dan akhirnya menurunkan berat badan. Ini menjadi ciri-ciri penyakit ginjal selanjutnya.
Mendeteksi ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal bisa menjadi cara untuk mengambil langkah cepat dalam menyembuhkannya. Sebab, apabila penyakit ginjal sudah mencapai tahap terparah, prosedur cuci darah akan perlu dilakukan.
Dengarkan setiap alarm tubuh – sekecil apa pun itu – sebelum ginjal benar-benar gagal berfungsi. Tak lupa, selalu jaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal dan rutin berolahraga.
Narasumber:
dr. Linda Armelia, Sp.PD-KGH, FINASIM
Dokter Spesialis Penyakit Dalam

23/12/2020

Rasakan tubuh Anda

Saat berada di tempat tidur, rasakan tubuh Anda. Ini akan membantu Anda menyadari bahwa Anda telah siap untuk tidur.


Atur napas

Dengan menarik napas dalam dan mengaturnya, Anda dapat terbiasa dan sama dengan saat Anda telah tidur nyenyak.


Tulis Buku Harian (Diary)

Menulis buku harian sebelum tidur juga dapat membuat Anda menikmati tidur yang nyenyak. Dengan menulis buku harian, Anda seolah-olah sedang men-download pikiran Anda dan akan meringankan beban pikiran yang membuat pikiran lebih tenang dan tidurpun menjadi lebih nyenyak.

23/12/2020

Matikan lampu

Saat menjelang tidur, matikan lampu kamar Anda. Bila Anda terbiasa tidur malam dan ingin tidur lebih cepat, maka upayakan agar Anda sudah berada di kamar setengah jam dari waktu yang Anda tentukan, matikan lampu dan cobalah untuk pejamkan mata.


Gunakan wewangian atau musik slow

Anda dapat menggunakan aroma terapi agar lebih tenang. Bila memungkinkan, nyalakan musik slow yang dapat membantu Anda rileks.


Membaca buku

Buku yang dibaca hendaknya bukan buku-buku yang memberatkan pikiran seperti buku cerita romantis. Tetapi, pilihlah buku-buku yang memuat hal-hal yang inspiratif.

23/12/2020

Jangan melakukan kegiatan yang menyita mental dan pikiran saat menjelang tidur

Kegiatan atau pekerjaan yang membutuhkan pertimbangan dapat menyebabkan Anda sulit tidur. Perdebatan yang dilakukan malam hari juga menimbulkan efek yang serupa. Jadi, jangan biarkan kegiatan itu dilakukan setelah jam 20.30 malam.


Mandi dengan air panas

Kegiatan ini dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga Anda bisa tidur lebih cepat. Mandi dengan air panas ini dapat Anda lakukan 1 jam sebelum tidur.


Minum susu panas

Ini juga dapat membantu tubuh lebih santai dan tidur Anda semakin nyenyak.

23/12/2020

Ada banyak yang dilakukan saat kita tidur. Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikmati tidur nyenyak di malam hari?

Jangan makan berlebihan saat malam hari

Usahakan agar makan malam Anda tidak melewati pukul 19.00. Perut yang penuh menyebabkan tubuh masih melakukan proses pencernaan, sehingga tubuh belum beristirahat. Walau bukan makanan berat, kurangi juga konsumsi makanan ringan di malam hari.

Tidur Nyenyak di Malam HariTidur... Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat b...
23/12/2020

Tidur Nyenyak di Malam Hari

Tidur... Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Waktu yang dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu tersebut.

23/12/2020

Address

Darmawangsa Residance, Cluster Borobudur Blok BB14 No. 1, Desa Satria Mekar, Kecamatan Tambun Utara, Kabupaten Bekasi
Bekasi
17510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Whealh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share