Santi Velia

23/08/2022

Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi dengan Aman
facebook twitter share to email
Dahak atau lendir biasanya muncul ketika bayi menderita flu atau batuk. Keberadaannya membuat bayi tidak nyaman bernapas, sehingga sering membuatnya rewel. Untuk mengatasinya, orang tua perlu mengetahui cara mengeluarkan dahak pada bayi yang aman.

Dahak atau lendir sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk mengeluarkan kuman. Cairan lengket ini juga membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan bayi tetap lembap. Lendir juga berfungsi sebagai pelindung untuk menghentikan kuman masuk ke dalam tubuh.

Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi dengan Aman - Alodokter

Namun jika jumlah dahak terlalu banyak, kenyamanan bayi dalam bernapas, makan, dan tidur Si Kecil bisa terganggu. Dengan melakukan beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi dapat membantunya kembali merasa nyaman.

Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi dengan Aman
Si Kecil mungkin mengalami gumoh, bersin, batuk-batuk, yang merupakan upaya tubuh untuk mengeluarkan kelebihan lendir. Selain menganggu kenyamanan, kelebihan dahak harus dikeluarkan untuk mecegah Si Kecil tersedak.

Berikut adalah beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi:

1. Menggunakan karet pengisap (rubber bulb)

Rubber bulb adalah pipet karet yang berfungsi menyedot cairan. Rubber bulb merupakan alat yang tepat untuk mengeluarkan dahak pada bayi di bawah 6 bulan.

Berikut adalah cara menggunakan rubber bulb:

Lakukan sterilisasi dengan mencuci rubber bulb menggunakan air hangat yang dicampurkan dengan sedikit sabun, lalu bilas hingga bersih dan keringkan
Posisikan kepala bayi sedikit lebih rendah daripada tubuhnya
Pencet bulb, lalu posisikan ujungnya di ujung lubang hidung bayi, tetapi jangan memasukkan batang bulb ke lubang hidung bayi
Perlahan, lepaskan bulb untuk mengisap dahak
Kosongkan bulb dengan membuang isinya ke mangkuk atau tisu
Bersihkan bulb dengan cara memencet dan melepaskannya bergantian di dalam mangkuk berisi air steril
Hindari menyedot lendir Si Kecil secara berlebihan, terutama jika dia tidak sakit batuk atau pilek. Jika Si Kecil menangis atau meronta-ronta, istirahatkanlah dulu atau Anda bisa mencoba cara mengeluarkan dahak pada bayi yang lain.

2. Menggunakan nasal aspirator

Cara kerja nasal aspirator mirip dengan bulb. Bedanya, daya isap dihasilkan dari mulut Anda. Nasal aspirator dilengkapi dengan selang yang menempel pada tabung seperti jarum suntik.

Posisikan p**a di mulut Anda dan ujung tabung miring di depan lubang hidung bayi. Isap dengan menyedot udara melalui selang, tetapi jangan mengisap terlalu keras karena hal ini bisa mengiritasi hidung Si Kecil.

3. Menyemprotkan larutan salin

Salin adalah larutan garam yang dimurnikan. Larutan ini digunakan untuk mengencerkan dahak yang kental, sehingga dahak lebih mudah dikeluarkan melalui bulb. Larutan saline bisa digunakan sebelum bulb atau nasal aspirator.

Cara penggunaannya pun cukup sederhana, yaitu dengan menyemprotkan saline ke setiap lubang hidung sesuai kebutuhan. Larutan ini juga dapat digunakan dengan cara diteteskan ke lubang hidung.

Larutan salin bisa didapatkan di apotek terdekat. Namun, Anda juga bisa membuatnya sendiri dengan mencampurkan 1 cangkir air matang dengan ¼ sendok teh garam.

Hindari menyemprot atau meneteskan salin terlalu banyak, mengingat ukuran hidung bayi yang sangat mungil. Cukup semprotkan 1 kali, atau teteskan 3–4 tetes salin pada masing-masing lubang hidung. Selain itu, salin juga tidak boleh digunakan terlalu sering atau lebih dari seminggu.

4. Menggunakan humidifier

Uap yang dihasilkan humidifier dapat membantu mengencerkan dahak, terutama bila Anda tinggal di daerah yang tidak cukup lembab. Penggunaannya pun praktis dan bisa dinyalakan selama Si Kecil tidur.

Jika Anda tidak memiliki alat ini, Anda dapat menyalakan shower air panas di kamar mandi hingga menghasilkan uap hangat untuk dihirup.

Cara lainnya adalah dengan menggunakan baskom berisi air hangat, kemudian dekatkan kepala Si Kecil untuk menghirup uap yang keluar dari baskom.

Untuk memudahkan dahak mengalir keluar, gendong Si Kecil dengan posisi tegak (upright), kemudian pijat punggungnya dengan lembut.

Dahak atau lendir bening tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Namun jika dahak Si Kecil berwarna hijau, cokelat, atau kemerahan, dan disertai demam tinggi, muntah, serta kehilangan nafsu makan, kemungkinan ini merupakan gejala infeksi. Sebaiknya segera periksakan Si Kecil ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

Jika cara di atas belum berhasil mengeluarkan dahak pada Si Kecil, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter mengenai cara mengeluarkan dahak pada bayi yang aman dan efektif.

23/08/2022

5 Cara Memutihkan Kulit secara Alami
facebook twitter share to email
Kulit putih dan cerah menjadi idaman banyak wanita. Selain memakai produk pencerah, ada cara memutihkan kulit secara alami menggunakan bahan yang mudah didapat di sekitar Anda. Apa sajakah itu?

Kulit kusam bisa disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, paparan sinar matahari, dehidrasi, kulit kering, atau kurang kelembapan. Untuk mengatasi kulit kusam, wanita biasa menggunakan produk pencerah kulit.

5 Cara Memutihkan Kulit secara Alami - Alodokter

Namun, beberapa produk pencerah atau pemutih yang menjanjikan hasil instan mungkin saja mengandung bahan berbahaya bagi kulit. Oleh karena itu, cara memutihkan kulit secara alami dipercaya lebih aman karena memberikan efek samping yang minimal.

Cara Memutihkan Kulit secara Alami
Berbagai bahan alami dipercaya berkhasiat memutihkan kulit. Berikut adalah bahan-bahan alami yang bisa Anda coba:

1. Kunyit

Kunyit merupakan bumbu dapur yang sejak dahulu digunakan sebagai campuran lulur atau masker untuk mencerahkan kulit. Faktanya, kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek mencerahkan, terutama pada kulit yang mengalami hiperpigmentasi.

Untuk mendapatkan kulit yang nampak lebih putih, campurkan parutan kunyit dengan madu dan yogurt, lalu aplikasikan sebagai masker. Agar kulit cerah maksimal, gunakan masker kunyit selama minimal 4 minggu.

2. Kedelai

Isoflavon dalam kedelai memiliki efek pencerah, antioksidan, dan antipenuaan dini. Selain itu, kedelai juga dapat melindungi kulit dari kekusaman dan kerusakan akibat paparan sinar UVB matahari.

Studi mengungkapkan bahwa pemakaian pelembap wajah yang mengandung ekstrak kedelai selama 12 minggu, berkhasiat dalam meratakan warna kulit, memudarkan bintik hitam dan garis-garis halus, serta memperbaiki tekstur kulit.

Sebagai cara memutihkan kulit secara alami, tumbuk atau blender kedelai hingga halus. Lalu campurkan sedikit air sampai membentuk pasta. Oleskan pasta kedelai pada kulit, diamkan beberapa menit, lalu bilas hingga bersih.

3. Cuka apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat mengurangi bercak hitam serta meredakan jerawat. Cara memutihkan kulit secara alami menggunakan cuka apel dapat dilakukan secara rutin 1–2 kali sehari

Caranya, encerkan cuka apel menggunakan air dengan perbandingan 1:1. Oleskan larutan tersebut ke kulit, diamkan selama 2–3 menit, lalu bilas.

3. Teh hijau

ECGC (Epigallo-catechin-3-gallate) merupakan salah satu zat aktif yang terdapat dalam teh hijau. Zat ini bersifat antioksidan dan memiliki kemampuan sebagai pencerah kulit.

Penelitian menunjukkan, ekstrak teh hijau dapat mengobati melasma atau bintik-bintik hitam di wajah. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengatasi kerusakan DNA akibat paparan sinar UV, mencegah penuaan dini, kemerahan, iritasi, serta melembapkan kulit.

Cara memutihkan kulit secara alami menggunakan teh hijau bisa dilakukan dengan mengolahnya menjadi masker. Campurkan 1 sendok makan (sdm) bubuk teh hijau dengan 1 sdm madu dan 1 sdm gula pasir. Oleskan masker tersebut ke wajah, diamkan selama 10–15 menit, lalu bilas.

5. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung aloin, yaitu senyawa yang dapat memutihkan kulit dengan cara menghambat pembentukan melanin. Untuk memutihkan kulit secara alami, Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya murni sebelum tidur. Lalu bilas menggunakan air hangat keesokan paginya.

Beberapa bahan di atas biasanya dapat ditemukan dalam produk pencerah kulit. Namun, tidak ada salahnya mencoba bahan alami tersebut tanpa campuran bahan kimia.

Hanya saja, perlu diingat bahwa cara memutihkan kulit secara alami di atas tidaklah instan dan membutuhkan studi lebih lanjut. Efeknya mungkin lebih lama dibandingkan menggunakan produk pencerah yang aman sekalipun.

Meski penggunaan bahan alami terbilang aman, beberapa orang mungkin mengalami reaksi seperti gatal, kemerahan, bengkak, atau perih. Jika Anda mengalaminya, segera hentikan pemakaian dan bilas kulit hingga bersih.

Jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya setiap beraktivitas di luar rumah pada siang hari untuk mencegah kulit menjadi gelap. Anda juga bisa berkonsultasi dengan Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan pencerah kulit yang aman dan sesuai.

23/08/2022

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah
facebook twitter share to email
Hidung tersumbat bisa terjadi pada kedua hidung maupun pada salah satu hidung. Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari cara sederhana dengan menghirup uap air hangat, hingga mengonsumsi obat-obatan.

Hidung tersumbat sebelah sebelah bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti tidur miring, deviasi septum, polip hidung, atau ada benda asing yang masuk ke dalam hidung. Untuk mengatasi kondisi yang ringan, Anda bisa melakukan penanganan mandiri di rumah sebelum memeriksakan diri ke dokter.

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah - Alodokter

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah tanpa Obat
Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah tidak selalu harus dengan obat-obatan. Ada beberapa penanganan ala rumahan yang mungkin cocok untuk mengatasi hidung tersumbat sebelah, yaitu:

1. Mengompres hidung
Rendam handuk kecil dalam air hangat lalu peras, kemudian tempelkan di atas hidung yang tersumbat atau di dahi. Ulangi cara mengatasi hidung tersumbat sebelah ini beberapa kali sesuai kebutuhan.

Kompres hangat dapat membantu meringankan hidung tersumbat sebelah dengan cara membuka atau melebarkan saluran hidung dari luar. Cara ini juga dapat mengurangi gejala peradangan pada lubang hidung, yang menjadi penyebab hidung tersumbat.

2. Membilas hidung
Membilas hidung dengan larutan air garam juga bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat sebelah. Anda bisa membeli larutan air garam di toko obat atau membuat sendiri di rumah.

Jika membuat sendiri, campurkan saja 1 gelas air hangat dengan ½ sendok teh garam dan sejumput baking soda. Lalu tuang larutan dalam neti pot dan bilas hidung yang tersumbat dengan posisi kepala mendongak.

Lakukan beberapa kali sehari untuk membantu membersihkan hidung dan menjaga saluran hidung tetap lembap. Setelah digunakan, jangan lupa untuk mencuci dan mengeringkan neti pot agar tidak mudah terkontaminasi bakteri.

3. Minum banyak air
Jangan lupa untuk minum banyak air jika hidung Anda tersumbat. Minum air dapat membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir di saluran hidung. Tidak hanya minum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi teh hangat atau jus buah sebagai cara mengatasi hidung tersumbat sebelah.

4. Mandi air hangat
Mandi dengan air hangat juga dipercaya dapat mengatasi hidung tersumbat sebelah. Uap panas yang dikeluarkan oleh air hangat dipercaya dapat mengencerkan lendir di hidung, mengurangi peradangan, dan membantu melancarkan pernapasan Anda walau untuk sementara waktu.

Selain mandi, Anda juga dapat menghirup uap air hangat dari baskom atau menggunakan pelembap udara (humidifier) jika memang udara di lingkungan Anda cenderung kering.

5. Menggunakan bantal tambahan
Tidur telentang bisa membuat lendir menggenang dan menyumbat jalan napas, terutama di hidung. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk menggunakan bantal lebih dari satu agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh.

Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah ini dipercaya dapat membantu melancarkan saluran pernapasan Anda.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah dengan Obat
Selain cara-cara di atas, hidung tersumbat sebelah juga bisa diatasi menggunakan obat medis yang dijual bebas di apotek atau toko obat, seperti antihistamin dan dekongestan.

Meski demikian, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk konsumsi obat tersebut sebagai cara mengatasi hidung tersumbat sebelah. Pasalnya, hidung tersumbat dapat membaik dengan dengan sendirinya.

Namun, bila hidung tersumbat sebelah terjadi selama lebih dari 2 minggu atau disertai dengan demam tinggi, kulit atau bibir menjadi kebiruan, dan kesulitan bernapas, Anda dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Hidung tersumbat sebelah yang berlangsung lama dan disertai gejala lain mungkin merupakan tanda infeksi atau kondisi serius yang membutuhkan penanganan medis langsung oleh dokter.

23/08/2022

3 Penyebab Amandel Bengkak Sebelah
facebook twitter share to email
Amandel bengkak sebelah sering kali mengganggu aktivitas. Kondisi ini bisa disertai dengan berbagai gejala, seperti sakit tenggorokan, demam, kesulitan maupun nyeri menelan, hingga benjolan pada salah satu sisi leher.

Amandel atau tonsil merupakan sepasang kelenjar kecil yang terletak di bagian belakang tenggorokan. Kelenjar ini termasuk dalam sistem limfatik yang berfungsi membantu sistem imun dalam mencegah terjadinya infeksi.

3 Penyebab Amandel Bengkak Sebelah - Alodokter

Akan tetapi, amandel juga bisa mengalami infeksi atau gangguan hingga menyebabkan bengkak, baik pada kedua sisi maupun amandel bengkak sebelah.

Penyebab Amandel Bengkak Sebelah
Beberapa penyebab amandel bengkak sebalah antara lain:

1. Tonsilitis
Tonsilitis atau radang amandel terjadi ketika amandel mengalami inflamasi atau peradangan. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri Streptococcus pyogenes. Tonsilitis paling sering dialami oleh anak-anak usia prasekolah hingga remaja.

Selain amandel bengkak sebelah, tonsillitis juga dapat menyebabkan beberapa gejala umum lain, seperti:

Sakit tenggorokan
Susah menelan
Demam dengan suhu tubuh 38°C atau lebih
Batuk
Sakit kepala
Sakit telinga
Tidak enak badan
Kelelahan
Suara serak
Bau mulut
Muncul bercak putih atau kuning pada amandel
Leher bengkak
Amandel bengkak sebelah karena tonsilitis biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam 7–10 hari. Jika tonsilitis disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan obat antibiotik yang diminum setidaknya selama 10 hari.

Namun, jika amandel bengkak sebelah atau tonsillitis sering kali kambuh, dokter dapat merekomendasikan pembedahan untuk mengangkat amandel.

2. Abses peritonsil
Amandel bengkak sebelah juga bisa menandakan terjadinya abses peritonsil, meskipun kondisi ini jarang terjadi. Kondisi ini terjadi jika tonsilitis tidak diobati sehingga kantung nanah terbentuk di dekat salah satu amandel.

Gejala abses peritonsil mirip dengan tonsilitis dan radang tenggorokan. Bedanya, ada bercak keputihan muncul di belakang tenggorokan.

Jika tidak ditangani dengan cepat, abses peritonsil dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti:

Kantung nanah pecah
Sumbatan jalan napas
Penyebaran infeksi ke tenggorokan, rahang, mulut, leher, dan dada
Infeksi paru-paru
Sepsis
Kematian
Abses peritonsil bisa diatasi dengan pemberian antibiotik dan mengelurakan nanah dari kantung nanah. Jika cara ini tidak berhasil, dokter mungkin akan melakukan pengangkatan amandel untuk menghindari infeksi yang lebih parah.

3. Kanker amandel
Selain dua kondisi di atas, amandel bengkak sebelah juga bisa disebabkan oleh kanker amandel. Kanker jenis ini sering kali didiagnosis ketika sel kanker telah menyebar ke bagian tubuh lain, seperti kelenjar getah bening di leher

Selain karena mutasi DNA, kanker amandel juga dikaitkan dengan infeksi HPV, perokok aktif, dan konsumsi alkohol berlebihan. Salah satu gejala kanker amandel adalah adanya darah dalam air liur.

Kanker amandel dapat diobati dengan terapi radiasi, kemoterapi, dan operasi pengangkatan sel kanker.

Jika mengalami amandel bengkak sebelah, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memastikan penyebabnya baru kemudian merekomendasikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

23/08/2022

Ragam Cara Menurunkan Demam dengan Minyak Zaitun
facebook twitter share to email
Menurunkan demam dengan minyak zaitun bisa menjadi pilihan pengobatan alami yang dapat dilakukan di rumah. Meski pengobatan ini dinilai hanya mampu mengatasi demam ringan, tetapi tidak ada salahnya jika Anda ingin mengetahui lebih jauh penggunaan minyak zaitun sebagai penurun demam.

Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya sering digunakan untuk melembapkan kulit kering, minyak zaitun juga dipercaya mampu menurunkan suhu tubuh ketika demam.

Ragam Cara Menurunkan Demam dengan Minyak Zaitun - Alodokter

Meski begitu, cara menurunkan demam dengan minyak zaitun sebenarnya tidak boleh dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar pengobatan alami ini dapat berjalan efektif dan tidak menimbulkan risiko efek samping.

Cara Menurunkan Demam dengan Minyak Zaitun
Menurut beberapa ahli, penggunaan minyak zaitun untuk menurunkan demam akan lebih efektif bila dicampur dengan minyak esensial. Hal ini karena minyak zaitun termasuk dalam golongan carrier oil yang berfungsi untuk melarutkan minyak esensial sebelum dioleskan ke kulit.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa campuran minyak zaitun dengan minyak esensial, seperti minyak kayu manis, tea tree oil, eucalyptus oil, atau minyak lavender, diduga bisa menurunkan demam ringan.

Ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan bila ingin menggunakan minyak zaitun untuk menurunkan demam, yaitu:

1. Menghirup aromanya dari botol secara langsung
Bila memiliki botol kecil, Anda bisa mencampur minyak zaitun dengan minyak esensial di dalamnya untuk kemudian dihirup aromanya secara langsung, terutama saat Anda sedang demam.

Aroma dari campuran minyak zaitun dan minyak esensial tak hanya dapat menurunkan demam, tetapi juga memberikan efek menenangkan.

2. Mencampurnya dengan air hangat
Anda juga bisa meneteskan campuran minyak zaitun dan minyak esensial ke dalam mangkuk atau baskom berisi air hangat, kemudian menghirup uapnya. Uap ini dipercaya dapat menurunkan demam atau gejala yang menyertai, seperti hidung tersumbat.

3. Menghirup dari diffuser
Diffuser merupakan alat yang dapat mengubah minyak esensial menjadi uap wangi. Metode ini memang hampir serupa dengan mencampur minyak zaitun dan minyak esensial dengan air hangat.

Namun, penggunaan diffuser justru lebih efektif karena uap yang dihasilkan lebih banyak dan bisa menyebar di udara, sehingga lebih mudah dihirup saat demam.

4. Mengoleskan langsung ke kulit dan memijatnya
Cara lain menggunakan minyak zaitun untuk menurunkan demam adalah dengan melakukan terapi pijat. Selain meredakan gejala demam, mengoleskan minyak zaitun dan campuran minyak esensial langsung ke kulit juga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Selain cara di atas, Anda juga bisa meneteskan minyak zaitun dan minyak esensial di dalam bak mandi berisi air hangat untuk kemudian dibasuh menggunakan lap di tubuh saat mandi pagi atau sore hari.

Hal yang Perlu Diwaspadai Saat Menggunakan Minyak Zaitun
Cara menurunkan demam dengan campuran minyak zaitun dan minyak esensial yang dioleskan ke kulit tidak selalu cocok bagi setiap orang. Hal ini karena campurannya terkadang bisa menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang.

Oleh karena itu, ada baiknya bila Anda melakukan tes terlebih dahulu untuk mengetahui apakah Anda alergi terhadap campuran minyak tersebut atau tidak sebelum menggunakannya.

Caranya, Anda cukup mengoleskan sedikit campuran minyak zaitun dan minyak esensial ke kulit, kemudian tunggu beberapa saat untuk mendeteksi kemungkinan munculnya reaksi alergi. Bila muncul gejala alergi seperti gatal, kulit kemerahan, atau bengkak, segera hentikan pemakaian.

Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir karena masih banyak cara menurunkan demam secara alami lainnya yang bisa dicoba, mulai dari memperbanyak minum air putih, mencukupi waktu istirahat, hingga menggunakan kompres demam dan obat demam tradisional.

Namun, bila cara menurunkan demam dengan minyak zaitun maupun obat herbal lainnya tidak efektif dan demam tetap berlangsung lebih dari 3 hari atau suhu badan sampai di atas 39°C, periksakanlah diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

23/08/2022

Selamat Datang Di Halaman Kami.

23/08/2022