Owl Physiotherapy

28/01/2026

Core dan pelvic floor sering dikira sama. Padahal fungsinya berbeda, lhoo

Core membantu tubuh tetap stabil, tegak, dan kuat saat bergerak.

Sementara pelvic floor bekerja lebih “diam-diam”. Seperti untuk menopang kandung kemih, rahim, usus, dan berperan penting dalam kontrol BAK, BAB, hingga kenyamanan saat berhubungan intim.

Makanya, saat ada keluhan-keluhan yang menyerang kesehatan wanita, belum tentu masalahnya ada di core.

Bisa jadi pelvic floor kamu yang sedang butuh perhatian ✨

So, kenali tubuhmu lebih dalam. Karena setiap bagian punya peran penting untuk kualitas hidup sehari-hari 🤍

18/01/2026

📢 Info Perpanjangan Open Recruitment

Untuk memberi kesempatan lebih luas,
open recruitment Fisioterapis Pelvic Floor diperpanjang sampai 1 Februari 2025!☺️

Jika kamu ingin bekerja dalam tim yang suportif, berfokus pada women’s health, dan kolaboratif bersama fisioterapis, bidan, dokter, serta psikolog, kami dengan senang hati menunggu kamu.

Yuk apply sekarang 💪✨
Let’s empower more women together.

womenhealth

13/01/2026

10/01/2026

Tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari bisa memengaruhi pelvic floor.

Menahan pipis, duduk terlalu lama, sampai mengejan saat BAB itu bisa jadi beban untuk otot dasar panggul, lhoo.

Nah, dari checklist di atas, mana yang masih sering kamu lakukan? Tulis di kolom komentar yaa😉👇

06/01/2026

Siapa disini yang sering merasa pegal, nyeri datang pergi, atau badan cepat capek tanpa sebab yang jelas?🙋🏻‍♀️

Kadang kita mikirnya cuma kecapekan, kurang olahraga, atau kurang istirahat. Padahal itu karena tubuh kurang stabil😩

Pada hipermobilitas, panggul berperan sebagai fondasi. Kalau fondasinya lemah, bagian lain juga akan ikut kerja keras dan gampang nyeri.

So, panggul kita dapat membantu tubuh lebih seimbang, nggak tegang, dan lebih hemat energi ✨

Kalau ini terasa relate, mungkin tubuhmu lagi minta diperhatikan🤍

womenhealth fisioterapipelvicfloor

31/12/2025

📢 Info Perpanjangan Open Recruitment

Untuk memberi kesempatan lebih luas,
open recruitment Fisioterapis Pelvic Floor diperpanjang sampai 10 Januari ✨

Jika kamu ingin bekerja dalam tim yang suportif, berfokus pada women’s health, dan kolaboratif bersama fisioterapis, bidan, dokter, serta psikolog, kami dengan senang hati menunggu kamu.

Yuk apply sekarang sebelum 10 Januari 💪✨
Let’s empower more women together.

womenhealth

20/12/2025

Sudah paham ‘kan sejauh ini?

Bahwa tubuh tidak pernah memberi rasa tanpa alasan.

Nyeri panggul, ketidaknyamanan saat berhubungan, hingga perubahan setelah melahirkan sering kali berkaitan dengan fungsi otot dasar panggul (pelvic floor).

Keluhan ini bukan untuk ditahan, dan bukan p**a untuk ditebak sendiri.

Dengan pendampingan yang tepat, pelvic floor dapat dievaluasi dan ditangani secara profesional✨

17/12/2025

Kamu pernah merasa bingung harus konsultasi ke siapa saat mengalami keluhan di area panggul atau kewanitaan?🤔

Nyeri panggul, tidak nyaman saat berhubungan, hingga perubahan tubuh setelah melahirkan sering kali membuat perempuan memilih diam karena malu atau takut salah tempat.

Padahal, banyak dari keluhan tersebut
berkaitan dengan fungsi otot dasar panggul dan dapat ditangani oleh Fisioterapis Pelvic Floor.

Kalau badan udah kasih sinyal, itu tandanya kamu perlu didengerin 💜

Dengan penanganan yang tepat, kualitas hidup kamu bisa kembali lebih nyaman dan percaya diri🤗

12/12/2025

Perut sering sakit, kembung, atau BAB nggak lancar? Bisa jadi itu IBS (Irritable Bowel Syndrome).

Pemicu IBS bisa dari stres, makanan, sampai pencernaan yang sensitif. Dan yang sering dilupakan adalah…
otot dasar panggul juga bisa bikin IBS makin parah kalau tegang atau nggak sinkron😥

Tapiii jangan khawatir! Fisioterapis Pelvic Floor bisa bantu merilekskan dan mengkoordinasikan otot panggul supaya pencernaan ikut membaik.

Kalau kamu sering ngerasa perut nggak nyaman dan BAB nggak teratur, kamu nggak sendirian. Ada jalan untuk pulih pelan-pelan 🤍

07/12/2025

Calling all Pelvic Floor Physio girlies! 💅✨

Kami percaya, kesehatan wanita itu penting dan membutuhkan tenaga ahli yang benar-benar peduli.

Kalau kamu seorang Fisioterapis Pelvic Floor yang ingin bekerja di lingkungan yang suportif, berfokus pada women’s health, dan terintegrasi dengan lintas profesi (fisioterapis, bidan, dokter, hingga psikolog), kami menunggu kamu!

Apply sekarang, sebelum tanggal 20 Desember 2025 yaa!

Let’s empower more women together 💪✨

28/11/2025

Tau gak sih, susah BAB dan sering mengejan ternyata bisa berpengaruh ke otot dasar panggul lho😱

Karena, saat feses keras atau kamu mengejan terlalu kuat, otot dasar panggul jadi tegang.

Otot dasar panggung yang tegang, lama-lama akan memunculkan keluhan lain seperti sering pipis, nyeri punggung, atau rasa berat di area panggul.

Fisioterapi pelvic floor bisa membantu kamu mengajarkan cara mengejan yang benar, memperbaiki koordinasi otot, dan membuat proses BAB jadi lebih nyaman😉✨

25/11/2025

Masalah area kewanitaan kadang bikin bingung sendiri…
“Ini harus tanya ke siapa sih?”

Mulai dari
✨ anyang-anyangan yang s**a kambuh,
✨ sakit saat berhubungan,
✨ vaginismus,
✨ sampai drama postpartum…

Eitss, jangan stress duluan yaa.
Karena ada spesialis yang memang ngurus masalah ini: Pelvic Floor Physiotherapist.

Jadi next time, kalau badan udah kasih tanda “red flag”…
👉 Talk to our Pelvic Floor Physiotherapist.