Andreas Tumpal

Andreas Tumpal pediatrician/ doctor

Halo Ayah Bunda..Masih ada yang kesulitan bagaimana melatih anak berbicara?Kunci STIMULASI artinya adalah MENGULANG (BER...
26/04/2024

Halo Ayah Bunda..
Masih ada yang kesulitan bagaimana melatih anak berbicara?
Kunci STIMULASI artinya adalah MENGULANG (BERULANG-ULANG)
Jadi kenalkan kata yang mau diajarkan berulang-ulang sampai anak bisa mengikuti sebagian atau sepenuhnya kata tersebut..
Jangan MALAS mengulang dan ga bisa BURU-BURU..
Salam sehat,

dr. S. Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Halo Ayah Bunda..Siapa yang masih mengalami anak yang GTM..Makanan udah variasi..makanan udah ada rasanya..kok masih bel...
24/04/2024

Halo Ayah Bunda..
Siapa yang masih mengalami anak yang GTM..
Makanan udah variasi..makanan udah ada rasanya..kok masih belum mau makan?
Jawabannya : masih ASI Malam hari terlalu banyak..hmmm
Coba evaluasi jadwal ASI dan kurangi pemberiannya di malam hari..
Semoga berhasil..😁😁😁
Salam sehat,

dr. S. Tumpal Andreas, M.Ked(Ped)Sp.A

Ngapain sih dok lari-lari terus?Ga capek apa udah sibuk praktek, masih sempat aja lari-lari..mana jauh banget lagi..Nah....
22/04/2024

Ngapain sih dok lari-lari terus?
Ga capek apa udah sibuk praktek, masih sempat aja lari-lari..mana jauh banget lagi..
Nah..nah..ini dia nih..
Kita orang yang udah bekerja pada lupa deh olahraga..pada lupa deh sama kesehatannya..keenakan cari duit bahasanya..😁😁😁
Tapi, coba deh bayangin..klo udah capek cari duit..duit banyak sih, tapi ga sempat olahraga, makan juga kadang ga teratur trus begadang mulu..💦💦💦
Tubuh kita itu butuh istirahat, jantung kita butuh dilatih untuk memompa darah lebih baik, lemak kita harus dikontrol supaya ga timbulin penyakit seperti Hipertensi atau Stroke..
Bayangin aja klo dah capek cari Duit tapi kena penyakit yang membuat kita ga bisa bekerja maksimal?🫣🫣
Kagak deh..yang Pertama: kehilangan pemas**an, yang Kedua: ga bisa ngapa2in dan alhasil menyusahkan semua orang, yang ketiga: kasian keluarga kita dimana kita menjadi tulang punggung keluarga kita..
Nah, ini alasan saya..Kenapa sering banget posting olahraga..karena biar kita Orangtua mulai sadar dan mau bergerak untuk olahraga..dikit-dikit aja, pelan-pelan aja..ga usah buru-buru..
Olahraga itu bisa sehat jasmani, rohani dan investasi yang paling mahal menurut saya itu adalah SEHAT. Karena mau biaya KESEHATAN di Indonesia masih cukup TINGGI..
Yok...Ayah Bunda mulai hari ini..semangat untuk bergerak aktif dan Olahraga..jangan lupa Hidrasinya penting banget saat olahraga bukan cuma air putih tapi yang ada elektrolit dan gula sebagai sumber energi mudah diserap selama olahraga
.20 .islamsyah
.running.diaries
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Halo Ayah Bunda..Anak ga mau makan belum tentu soal rasa? Bisa jadi!Apakah Ayah Bunda masih melakukan hal diatas? Jika i...
19/04/2024

Halo Ayah Bunda..
Anak ga mau makan belum tentu soal rasa? Bisa jadi!
Apakah Ayah Bunda masih melakukan hal diatas? Jika iya..coba evaluasi kembali..kebiasaan makan yang buruk akan membuat anak tidak mau makan..
Evaluasi Berat badan secara berkala untuk mengetahui apakah makan sudah cukup atau belum..
Yok..semangat 💪💪💪
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas,M.Ked(Ped),Sp.A

Halo Ayah Bunda..Stop berpikir bahwa klo Pembagian ASI dan MPASI mutlak ya..semua bisa di sesuaikan dengan kebutuhan, ke...
16/04/2024

Halo Ayah Bunda..
Stop berpikir bahwa klo Pembagian ASI dan MPASI mutlak ya..semua bisa di sesuaikan dengan kebutuhan, ketersediaan, dan pertumbuhan anak..
Jangan paksa ASI harus 70% klo memang anak mau makan dengan porsi lebih banyak, dengan syarat Berat Badan bertambah sesuai tabel..
ASI bisa disesuaikan kok dengan kebiasaan anak, yang penting jangan kekurangan cairan..cairan dari mana? Bsia air putih kok..
Jadi jangan dikit-dikit susu formula..dikit-dikit susu tinggi kalori..oke!?😁😁😁
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Dokter? Punya waktu untuk olahraga?Bukannya praktek tiap hari? Emank ga sayang jadwal praktek berkurang karena Olahraga?...
11/04/2024

Dokter? Punya waktu untuk olahraga?
Bukannya praktek tiap hari? Emank ga sayang jadwal praktek berkurang karena Olahraga? Masih muda lho..sayang karir dokternya lho.. berkurang pemas**annya ga rugi? Bisa bagi waktunya?
Sejuta pertanyaan yang masuk tiap hari..😅😅😅😅
Jawab aja begini: klo tiap hari praktek sampe malam, duit banyak, tapi ga sehat karena kurang olahraga, trus makan sembarangan kepake deh duit yang banyak itu buat berobat, hilang deh waktu bareng keluarga, ilang juga deh waktu prakteknya...
Mending balance aja ga sih? Dibanding klo udah sakit, semua langsung kacau?
Dokter itu Profesi yang butuh passion bukan sekedar duit..olahraga adalah kebutuhan primer yang bikin kita sehat dan jadi fokus kerja.. jadi makin produktif deh..
Jadi, siapa yang masih Mager? Ga kasian klo kita sakit nanti siapa yang cari nafkah untuk keluarga?
Yok, STOP MAGER! Ayo Gerak terus..biar hidup SEHAT!
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Tak terasa sudah hari ke 28 Ramadhan..Tantangan selama bulan Ramadhan tetap bisa berlari rutin..Bisa lari saat berpuasa?...
08/04/2024

Tak terasa sudah hari ke 28 Ramadhan..
Tantangan selama bulan Ramadhan tetap bisa berlari rutin..
Bisa lari saat berpuasa? Bisa donk..kapan waktu terbaik? Bisa setelah subuh atau menjelang buka puasa atau setelah berbuka puasa..
Yang penting motivasinya ada..klo waktu pasti ada..
Ingat umur ga ada yang tahu, tapi kesehatan bisa dijaga sebagai bentuk syukur kita kepada Allah yang telah menciptakan kita dan seisi bumi..
Jangan pernah bilang, kerjaanku banyak..meetingku padat..ada ini ada itu..itu cuma alasan saja..😁😁😁😁
Jangan lupa setelah berbuka puasa, minum sebagai pengganti ion yang hilang selama berpuasa dan olahraga..
Semangat terus...
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Halo Ayah Bunda..Siapa yang punya solusi selalu pakai gadget atau tv ketika anak menangis atau merengek?Siapa yang selal...
06/04/2024

Halo Ayah Bunda..
Siapa yang punya solusi selalu pakai gadget atau tv ketika anak menangis atau merengek?
Siapa yang selalu kasih solusi TV ketika anak di rumah supaya anak anteng dan ga ganggu kerjaan?
Hati2 ayah bunda..anak-anak yang dipaparkan gadget atau tv (SCREEN TIME) kurang dari 2 tahun akan berisiko 2x lipat menderita Autis atau speech delay..
Lebih baik anak-anak mengoceh karena tidak banyak nonton atau tidak terlalu banyak mainan di rumah..
Anak adalah harta yang berharga, jadi jagalah mereka dan ajarkanlah hal-hal baik kepada mereka sejak DINI..👍👍👍
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Klo 5 power ranger..klo 7 apa ya?Ketuanya yang tengah nih..Disaat semua orang nyari takjil, eh kita asik olahraga..kenap...
31/03/2024

Klo 5 power ranger..klo 7 apa ya?
Ketuanya yang tengah nih..
Disaat semua orang nyari takjil, eh kita asik olahraga..kenapa? Karena dengan olahraga sebelum berbuka terbukti memperbaiki metabolisme tubuh terutama yang ingin membakar lemak (visceral fat) karena di saat starving (kelaparan) dengan cadangan gula menurun, akhirnya gula di ambil dari sumber lain salah satunya adalah lemak..
Ayok teman-teman ngabuburitnya jangan duduk nungguin bedug aje..lebih baik gerak aktif..
Salam sehat,

📢📢📢📢

Hayo..siapa yang sering bilang..dulu anak saya s**a banget A, sekarang udah ga mau lagi dok..Anak tuh bosanan ya dok..Ei...
27/03/2024

Hayo..siapa yang sering bilang..dulu anak saya s**a banget A, sekarang udah ga mau lagi dok..
Anak tuh bosanan ya dok..
Eits bisa jadi bener bisa jadi ga loh..
Klo diulang-ulang menu nya itu-itu terus selama 1 bulan : contoh : bubur isi ayam atau ikan atau daging ditambah bumbu dasar bawang merah bawang putih garam dan kaldu bisa jadi bosan..
Tapi klo dah ganti menu tiap 3 hari, suatu saat dicoba lagi 2 bulan kemudian ternyata anak ga selahap dulu..bisa jadi karena modifikasi RASA nya kurang..
Kenapa? Karena kemampuan mengecap RASA anak semakin lama semakin baik, sehingga kadang SEASONING nya boleh ditingkatkan lagi menyesuaikan selera anak dan perkembangan anak ya..
Jangan PUTUS ASA dan jangan MENYERAH
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Full Team Blue Family..1 kata yang bisa kami rasakan masuk ke dalam "BLUE FAMILY" yaitu BANGGA..Siapa yang ga bangga..da...
26/03/2024

Full Team Blue Family..
1 kata yang bisa kami rasakan masuk ke dalam "BLUE FAMILY" yaitu BANGGA..
Siapa yang ga bangga..dari ribuan orang hanya 45 orang yang dipercaya oleh untuk membantu teman-teman semua agar tetap dan mendapatkan personal best di
Klo kata coach kita adalah role model dari pelari..jadi harus bisa memberi contoh bagaimana itu
Presenting our boss :
Presenting our great coach : .ludang
And the last we presenting our pacer 2024 :running.diaries
.islamsyah .kim99 .20
See u at race runner..
POCARI SWEAT 📢📢📢 💦💦💦

Akhirnya first meeting offline pacer pocari sweat 2024 datang juga..Kata siapa pacer harus lari kencang? Kata siapa pace...
24/03/2024

Akhirnya first meeting offline pacer pocari sweat 2024 datang juga..
Kata siapa pacer harus lari kencang? Kata siapa pacer harus anak muda? Kata siapa pacer ga bisa dari profesional (dokter) yang notabene jadwal padat merayap..
Semua itu pasti bisa asal konsisten dan sabar..
Klo kata coach beeing a good pacer! Jadi harus konsisten, disiplin, komunikasi dan yang pasti bertanggung jawab terhadap orang-orang yang ikutin gerbong kita..
Bukan perkara cepat selesai, bukan perkara finish strong tapi menjamin teman-teman pelari tetap selama race dan tetap keep on fire sampe finish..
Senangnya ketemu semua orang hebat dari berbagai latar belakang dari anak muda sampai senior yang semuanya sangat menginspirasi..
Thanks
Thanks to our coach .ludang
Thank to all of you gesss..running.diaries .islamsyah .kim99 .20

Karena sadar profesi dokter itu sangat banyak kerjaan dan tidak sempat untuk berolahraga sehingga banyak teman-teman yan...
22/03/2024

Karena sadar profesi dokter itu sangat banyak kerjaan dan tidak sempat untuk berolahraga sehingga banyak teman-teman yang sering berisiko mengalami Obesitas, Diabetes Melitus atau Hipertensi..
Karena tahu akan hal itu, saya selalu meluangkan waktu untuk olahraga..gpp deh banyak yang bilang, ga sayang masih muda ngurangin jadwal praktek? Ga sayang ya..mumpung produktif gas terus prakteknya..
Ga deh..mending olahraga, trus pasien berkurang dikit..daripada maksa praktek trus ga sempat olahraga trus jadi sakit dan ga bisa praktek..😅😅😅
Mulai sekarang jangan sibuk sama kerjaan aja tapi harus mulai menjaga POLA HIDUP SEHAT..supaya KUALITAS hidup kita lebih baik lagi..💪💪💪
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Halo Ayah Bunda..Masih ada aja yang tergiur sama yang namanya vitamin sebagai penambah nafsu makan atau vitamin untuk me...
20/03/2024

Halo Ayah Bunda..
Masih ada aja yang tergiur sama yang namanya vitamin sebagai penambah nafsu makan atau vitamin untuk meningkatkan sistem imun..
Kebutuhan tubuh terhadap zinc itu hanya 2-5 mg pada anak dibawah 8 tahun..
Ingat segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik? Banyak yang hanya iklan aja?iyes..
Perbaiki pola makan dan isi piringmu..itu jawaban agar anak menjadi lebih SEHAT!
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Nih ayah bunda..jangan salah konsep lagi donk..😂😂😂Klo udah MPASI ya gpp donk ASI berkurang..jangan di kejar-kejar ke ASI...
17/03/2024

Nih ayah bunda..jangan salah konsep lagi donk..😂😂😂
Klo udah MPASI ya gpp donk ASI berkurang..jangan di kejar-kejar ke ASI aja..klo anak s**a makan, ya gpp makan banyak nanti ASI menyesuaikan..klo pun di awal-awal masih banyakan ASI gpp jg, asal makannya makin lama makin banyak..kenapa?
Ya karena nanti 2 tahun kan MAKAN..ASI sudah boleh di stop! Jadi klo maksa ASI ses**a bayi..lama-lama si anak makin ga mau makan..
Klo ga mau makan nanti Ayah Bunda galau lagi..🫣🫣🫣
Sama-sama pahami bahwa kebutuhan kalori Anak berbeda-beda tergantung Berat Badan, aktivitas..jadi ga bisa dipukul rata bahwa MPASi 6-9 bulan hanya 200kkal, 9-12 bln 350 kkal.. itu harus dihitung..oke!!
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Masih aja ada orangtua yang menyakini bahwa Alergi klo dicoba sedikit-sedikit akan sembuh sendiri..Coba simak penjelasan...
12/03/2024

Masih aja ada orangtua yang menyakini bahwa Alergi klo dicoba sedikit-sedikit akan sembuh sendiri..
Coba simak penjelasan diatas..alergi bisa sembuh jikalau disingkirkan PENCETUS nya..
Reaksi Alergi bisa keliatan : merah-merah, batuk, pilek, muntah, diare atau sembelit.. atau reaksi alergi tidak keliatan : Berat badan seret, kembung, minum ASI sedikit, atau nafsu makan turun..
Jadi..jangan anggap remeh Alergi ya Ayah Bunda..
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Masih pada nanya soal garam gula maskaan keluarga..Gini-gini..kita belajar pake logika ya, biar ga tersesat..Klo lah dal...
11/03/2024

Masih pada nanya soal garam gula maskaan keluarga..
Gini-gini..kita belajar pake logika ya, biar ga tersesat..
Klo lah dalam 1 panci masakan ada 500 mg Natrium untuk 1x makan siang 1 rumah, porsi Anak 1 thn biasanya 1/2 porsi kita yang Dewasa, nah berarti komposisi Natrium yang masuk juga sedikit bukan? Mungkin hanya 50 mg atau 75 mg..so menurut saya masih aman banget untuk di konsumsi anak..
Jadi jangan takut untuk memberikan rasa, justru yang benar harus dikenalkan macam-macam masakan Indonesia supaya si Anak s**a semuanya..
Bayangkan deh klo anak makan daging kambinh yang ga di bumbuin, rasanya kayak apa ya 😅😅😅
Jadi klo makanan hambar-hambar terus lama-lama anak kecewa dan akhirnya GTM..karena GTM, akhirnya Kakek, nenek, tante, om atau siapapun mencoba deh memberikan makanan lain seperti kue cokelat, puding cokelat yang JELAS lebih enak dari makanannya..alhasil anak s**a deh makanan MANIS.. klo sudah begitu, repot deh mengatur makan anak..
Mana lebih mending,, anak mau mencoba makanan yang diberikan rasa atau mau makan makanan yang manis? 😁😁
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Ayo..siapa yang masih berpikir bahwa pengganti makan itu susu..Siapa yang berpikir ASI +MPASI ga bisa buat anak BB nya i...
08/03/2024

Ayo..siapa yang masih berpikir bahwa pengganti makan itu susu..
Siapa yang berpikir ASI +MPASI ga bisa buat anak BB nya ideal?
Nanti klo udah s**a susu, dan tambah ga mau makan siapa yang pusing 😅😅
Yok..sama-sama bayangkan..klo anak ga mau makan, trus di kasih susu..si Anak jadi kenyang otomatis ga minta makan. Trus ntr siang gitu lagi..sore gitu lagi..alhasil lebih banyak susu dibanding makan..
Sementara kita tujuan MPASI adalah mengajarkan Pola Makan bukan Pola minum susu..😅😅
Semoga langsung mengerti ya Ayah Bunda..
Salam sehat,

dr. S.Tumpal Andreas, M.Ked(Ped),Sp.A

Address

Bekasi

Telephone

+6281317680366

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreas Tumpal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreas Tumpal:

Shortcuts

Share

Category