08/05/2024
Gangguan Kecil Ketika Tidur Bikin Otak Gampang Lupa
Tips Oke!
Belajar memang menjadi keharusan, tak peduli untuk yang masih sekolah ataupun sudah bekerja. Khusus buat Anda yang sebentar lagi akan ujian, Saya ingin membagikan tips yang oke banget untuk bantu kamu belajar!
1. Belajarlah dengan tenang. Kalau kamu lagi banyak pikiran, tentu belajar tak akan tenang. Coba list masalahmu satu-satu lalu selesaikan.
2. Teman saat belajar: air putih atau susu. Susu mengandung magnesium yang bisa bantu kamu mengingat lebih cemerlang.
3. Menu makanan sambut ujian: ikan-ikanan dan bayam. Asam lemak omega-3 dalam ikan adalah nutrisi otak yang bisa optimalkan proses belajar kamu. Bayam adalah pertolongan pertama untuk mata kamu; kandungan vitamin A-nya yang tinggi bisa cegah matamu kering akibat banyak membaca.
4. Yang tidak boleh lupa: tidur cukup. Bergadang dan belajar terus menerus bukan cara belajar yang sehat, healthy people!
Tidur setelah belajar bisa membantu kamu mengingat bahan pelajaran lebih banyak. Jadi, belajar cukup, istirahat cukup, dan makan makanan bernutrisi.
Konsumsi OSB bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan dalam waktu 30 hari. Sangat cocok untuk Kamu yang akan menghadapi ujian selain melakukan keempat aktivitas di atas.
Jangan lupakan peran penting nutrisi otak sebagai gizi tambahan karena otak adalah aset penting tubuh Kita. Otak harus dirawat, jika otak sakit semua urusan bisa jadi gawat. Right?
Sukses Saat Ujian. Mau??
Call me: wa.me/6285646480508