23/08/2025
🔹 1. Pengapuran Sendi (Osteoartritis)
Penyebab:
Degenerasi atau keausan tulang rawan sendi seiring waktu. Umumnya akibat penuaan, obesitas, atau aktivitas fisik berat berulang.
Gejala:
• Nyeri sendi bertahap dan memburuk saat aktivitas, membaik saat istirahat.
• Kekakuan sendi terutama pagi hari atau setelah duduk lama (biasanya