Healty Care. Solusi Sehatmu

27/08/2023

10/02/2023

Baca sampai habis -

1. Terlalu sering Onani

Terlalu sering ejakulasi dalam satu kali aktivitas seksual adalah penyebab paling umum dari kondisi air mania tau sperma encer.

Jika Anda aktif secara seksual atau sering masturbasi, frekuensi ejakulasi memengaruhi penampilan fisik air mani yang keluar.

Hal ini karena te**is tidak dapat meregenerasi sperma dalam waktu yang singkat setelah ejakulasi pertama.

Perlu diketahui bahwa sperma yang sehat membutuhkan waktu 2 hingga 3 bulan agar matang sempurna.

2. Kadar sperma rendah atau di bawah normal

Salah satu penyebab yang paling umum dari sperma atau air mani encer adalah karena jumlahnya tergolong rendah.

Kondisi ini juga biasa disebut sebagai oligospermia, yaitu saat jumlah sperma kurang dari 15 juta per milimeter.

Walaupun bisa mengurangi kemungkinan terjadinya kehamilan, banyak pria dengan kondisi ini mampu untuk membuahi sel telur.

3. Pra ejakulasi

Coba perhatikan kembali apakah sperma atau air mani yang keluar encer dan sangat jernih.

Bisa saja, ini merupakan cairan yang keluar sebelum Anda ejakulasi.

Nah, cairan ketika pemanasan sebelum berhubungan intim ini biasanya juga mengandung sperma walaupun hanya sedikit.

4. Ejakulasi terbalik

Kondisi ini juga dikenal sebagai retrogade ej*******on, yang mengacu pada salah satu ketidaksuburan pria.

Jika Anda mengalami ejakulasi terbalik, sperma yang keluar akan sangat sedikit, encer, atau bahkan tidak keluar sama sekali

24/02/2022

Srikaya adalah sumber antioksidan alami yang sangat baik, Vitamin C terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan kekebalannya.

Konsumsi buah ini pada menu makanan sehari-hari untuk ketahanan tubuh yang lebih baik terhadap agen infeksius. Ini menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh, mencegah berbagai penyakit dan penyakit. Srikaya juga merupakan sumber energi yang sangat baik, karena membantu melawan kelelahan dan menghilangkan kelemahan otot.

Srikaya juga sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah yang berkaitan dengan mata dan penglihatan. Kandungan vitamin A dan C pada srikaya membuat buah ini sangat bermanfaat untuk penglihatan.

Selanjutnya, riboflavin dan vitamin B2 membantu menghancurkan radikal bebas, yang pada gilirannya membantu mencegah masalah yang berkaitan dengan mata.

Penelitian menunjukkan makanan kaya kalium ini kemudian membantu mengurangi kelebihan cairan di bawah kulit yang menyebabkan mata bengkak.

Free konsultasi .id

WA : 0858.8225.8819

24/02/2022

PAPRIKA MERAH
Makanan untuk kesehatan mata ini memberikanmu banyak vitamin C per kalori. Hal ini sangat baik untuk pembuluh darah di mata, dan menurunkan risiko penyakit katarak.

Vitamin C sendiri banyak ditemukan di sayuran dan buah-buahan, termasuk bok choy, kembang kol, pepaya, dan stroberi. Masak dengan suhu yang tidak terlalu panas agar tidak memecah vitamin C di dalamnya, atau nikmati selagi mentah lebih baik lagi. Paprika berwarna cerah juga mengandung vitamin A dan E yang baik untuk matamu.

Mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula
Nutrisi dalam paprika memainkan peran penting dalam menunda perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.

Secara khusus, dua karotenoid yang disebut lutein dan zeaxanthin pada paprika, bila dimakan dalam jumlah yang cukup, tampaknya meningkatkan kesehatan mata.

Di mana dua zat tersebut mampu melindungi retina dari kerusakan oksidatif.

Jadi dengan teratur mengonsumsi makanan yang kaya karotenoid dan terutama lutein dan zeaxanthin, maka risiko katarak dan degenerasi makula pun bisa berkurang.

Yuk konsultasikan di ig .id

WA 0858.8225.8819

24/02/2022

Bagi kalian pemakai kacamata minus, ingin mengurangi mata minus tanpa harus ke dokter? Buah tekokak solusinya.

Tekokak sudah beberapa kali di uji tentang kebenarannya untuk mengurangi mata minus, dan hasilnya memang cukup memuaskan. Kita hanya perlu memakan 5 - 10 biji buah tekoka setiap hari dengan teratur. Dalam beberapa bulan, mata minus bisa berkurang.

Jika kalian ingin melakukannya agar mendapatkan hasil yang cukup signifikan dengan buah tekokak, kalian dapat meminumnya dengan porsi yang banyak setiap dua minggu sekali. Tentu saja dibarengi dengan mengurangi menatap layar kaca beradiasi seperti TV, laptop, dan handphone.

Buah tekokak ini memang memiliki rasa yang pahit dan tidak enak di mulut. Namun khasiat yang diberikan jika kita mengonsumsi buah tekokak benar-benar terjamin.

Jika tidak mau merasa pahitnya kamu bisa konsumsi produk dari kami yang tinggal minum tanpa meninggalkan rasa pahit dimulut

Yuk konsultasikan di ig .id

WA : 0858.8225.8819

24/02/2022

Kale

>> Manfaat daun kale untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisinya yang melimpah. Dalam 70 gram daun kale mentah terdapat sekitar 33 kalori dan beragam nutrisi penting lainnya, meliputi:
6 gram karbohidrat
3,5 gram serat
3 gram protein
Hampir 700% dari kebutuhan harian vitamin K
Lebih dari 200% dari kebutuhan harian vitamin A
Lebih dari 100% dari kebutuhan harian vitamin C
Mineral, termasuk kalsium, kalium, magnesium, zat besi, dan fosfor
Tak hanya itu, daun kale juga mengandung asam lemak omega-3, mangan, thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), dan niasin (vitamin B3), serta berbagai senyawa antioksidan, seperti beta karoten, flavonoid, dan polifenol. Salah satu jenis flavonoid unik yang ditemukan dalam jumlah besar adalah senyawa quercetin dan kaempferol.

>> Menjaga kesehatan mata
Gangguan pada penglihatan merupakan salah satu tanda penuaan yang tak bisa dipungkiri. Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan mata. Salah satunya adalah rutin mengonsumsi daun kale.

>> Khasiat daun kale ini ada berkat kuatnya kandungan antioksidan zeaxanthin dan lutein yang mampu melindungi retina dan lensa mata Anda dari penyakit mata yang umum terjadi, seperti degenerasi makula dan katarak.

Free konsultasi .id

WA 085882258819

24/02/2022

UBI JALAR
Makanan yang baik untuk mata terdiri dari buah dan sayuran berwarna oranye, seperti ubi, wortel, melon, mangga, dan aprikot – mengandung beta karoten yang tinggi, suatu bentuk vitamin A yang membantu penglihatan malam hari, kemampuan mata untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan.

✓ Ubi jalar bisa menjadi makanan untuk kesehatan mata karena memiliki lebih dari setengah vitamin C yang Kamu butuhkan dalam sehari dan sedikit vitamin E.

✓ Membantu meningkatkan kekuatan penglihatan
Selain vitamin K dengaan fungsi yang melimpah pada manfaat daun ubi jalar, ternyata terdapat p**a kandungan vitamin A yang tak kalah bermanfaatnya. Vitamin A membantu mencegah degenerasi makula yang merupakan penyebab utama terjadinya kebutaan. Sebuah studi menunjukkan, bahwa asupan vitamin C, Vitamin A, zat besi, vitamin E, dan tembaga pada daun ubi jalar membantu mengurangi kemungkinan degenerasi makula sebesar 25%.

Ingin mata sehat? Mulai sekarang makanlah ubijalar oranye. Ubijalar oranye banyak mengandung gizi dengan beta-karotennya yang sama bahkan lebih tinggi kandungan beta karoten dari pada wortel.

Free konsultasi .id

WA: 0858.8225.8819

24/02/2022

🍀
🍀

Collard greens adalah sayuran silangan sejenis sawi yang memiliki nutrisi tinggi, seperti protein, kalsium, vitamin C hingga zat besi. Penelitian membuktikan, sayur dengan nama ilmiah Brassica oleracea ini dipercaya dapat mencegah penyakit kanker hingga diabetes.

Collard greens adalah sayur yang mirip sawi, memiliki tekstur daun yang tebal dan rasanya pahit. Namun, setelah dimasak dengan cara yang tepat, kelezatan sayuran ini bisa Anda rasakan.

Selain kaya akan kalsium dan zat besi, collard hijau merupakan salah satu sumber vitamin K tertinggi yang bisa mencegah penggumpalan darah dan menyehatkan tulang.

🍀 Meningkatkan kesehatan mata
Collard greens juga merupakan sumber vitamin A yang telah terbukti berperan penting dalam penglihatan yang sehat.

🍀 sayuran ini juga memiliki antioksidan yang tinggi, seperti lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan ini adalah bagian dari kelompok karotenoid berwarna-warni yang juga dapat ditemukan di bagian makula dan retina mata Anda.

🍀 Penelitian telah menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat membantu mencegah masalah mata, seperti katarak, degenerasi makula terkait usia, glaukoma, dan retinopati diabetik.

📌 Peringatan sebelum mengonsumsi collard greens
Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah, hindari konsumsi makanan dengan kadar vitamin K yang tinggi seperti collard hijau. Sebab, vitamin ini memiliki peran besar dalam pembekuan darah.
Selain itu, variasikan pola makan Anda, jangan tertuju pada satu makanan sehat saja. Kombinasikan sayur ini dengan sayuran hijau lainnya, seperti bayam hingga kale, untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.

Free konsultasi .id

WA : 0858.8225.8819

21/02/2022

.
🍀 KOL 🍀

Kol adalah sayuran yang termasuk ke dalam jenis sayuran cruciferous atau tanaman cole. Ada berbagai kandungan zat gizi yang dikandung oleh tanaman kol. Beberapa kandungan zat gizi dari kol di antaranya adalah protein, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9 (folat), vitamin A, kalsium, potasium, zat besi, magnesium, mangan, dan lainnya. Sayuran hijau yang satu ini baik untuk merawat mata karena kandungan nutrisi yang hampir sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang melindungi mata dari pancaran sinar ultraviolet. Tak hanya itu, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak hingga 22%. 😱

Yuk konsultasikan di ig .id

WA : 0858.8225.8819

21/02/2022

.
Pepaya mengandung semua antioksidan esensial, vitamin dan mineral yang membantu menjaga tubuh tetap bugar. Pepaya juga memiliki enzim yang sehat, antioksidan seperti karoten, flavonoid, vitamin C, Vitamin B, Vitamin A, magnesium, kalium, kalsium, karbohidrat, protein, dan serat. Buah yang rasanya manis ini juga memiliki jumlah lycopene yang baik. Dan baik bagi kesehatan mata, mengonsumsi pepaya secara rutin juga dapat membantu penglihatan tetap dalam keadaan normal.

Buah pepaya diketahui mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula.
Yuk konsultasikan di ig .id

WA : 0858.8225.8819

21/02/2022

Alpukat kaya vitamin E, vitamin A, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Semua komponen nutrisi tersebut sangat vital untuk kesehatan mata sekaligus memperlambat perkembangan penyakit degenerasi makula dan katarak penyebab penglihatan yang kabur.

Alpukat memiliki kandungan lutein paling banyak dari buah lainnya. Lutein penting dalam mencegah degenerasi makular dan katarak. Buah Alpukat berperan p**a sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten untuk membentuk vitamin A sehingga mampu diserap tubuh dengan baik, serta menjaga kesehatan matamu. Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga bermanfaat bagi mata dengan membantu meningkatkan penyerapan karotenoid ramah mata.

Kandungan tembaga dalam alpukat sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh dan saraf, sementara kandungan Vitamin B6 didalmnya juga akan sangat bermanfaat bagi metabolisme dan otak sehat.

Serat buah pada Alpukat mengandung senyawa nutrisi lutein dan zeaxanthin yang berperan dalam mencegah degenerasi makula, atau pengikisan retina. Untuk menjaga penglihatan Anda tetap prima, buah Alpukat merupakan pilihan yang tepat.

Cara pengolahan alpukat pun beragam.
Dan alpukat adalah salah satu buah favorite di indonesia.

Free Konsultasi di ig. .id

WA : 0858.8225.8819

20/02/2022

Brussel sprout adalah jenis kubis mini yang berasal dari keluarga sayuran Brassicaceae. Kubis brussel merupakan hasil dari sayuran silangan yang memiliki karakteristik seperti kembang kol, sawi, dan kangkung. Kubis brussel diberi nama seperti ibu kota Belgia -Brussel- karena tumbuh di sana pada abad ke-16.

Kubis brussel berbentuk seperti kubis atau kol namun dalam ukuran yang lebih kecil. Walaupun kecil, kubis brussel mengandung banyak nutrisi dan vitamin untuk kesehatan Anda.

Kandungan Brussel Sprout
National Institutes of Health’s (NIH) mengatakan bahwa kandungan vitamin C dan vitamin K dari kubis brussel memenuhi rekomendasi harian. Kubis mini ini juga kaya akan nutrisi lain, termasuk:
28 total kalori.
2 gram protein.
6 gram karbohidrat.
2 gram serat.
Memenuhi 137% kebutuhan vitamin K harian.
Memenuhi 81% kebutuhan vitamin C harian.
Memenuhi 12% kebutuhan vitamin A harian.
Memenuhi 12% kebutuhan folat harian.
Memenuhi 9% kebutuhan mangan harian.

Kubis mini juga mengandung:
Antioksidan
Zat besi
Vitamin B6
Tiamin
Magnesium
Fosfor
Kalsium
Glycosinolate glucobrassicin
Berbagai kandungan nutrisi tersebut dipercaya membawa manfaat kesehatan bagi orang yang mengonsumsinya.

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam kubis ini dapat membantu mengurangi risiko katarak atau gangguan mata lainnya seperti mata minus.

Mantap!!
Konsultasi yuk di ig .id

WA : 0858.8225.8819

20/02/2022

MANGGIS

Sama seperti jeruk, daging buah pada manggis berperan baik untuk kesehatan mata. Buah manggis memiliki kandungan xanthones yaitu senyawa molekul besar yang terdiri dari kump**an molekul kecil dan bertindak sebagai antioksidan alami pencegah kerusakan mata. Antioksidan sendiri efektif mencegah polutan dan radikal bebas, penguat daya tahan tubuh hingga pelawan sel abnormal seperti kanker.

Yuk konsultasikan di ig .id

Wa : 0858.8225.8819

20/02/2022

Bluberi atau blueberry merupakan tanaman buah yang berasal dari Amerika Utara.
Sesuai dengan namanya, blueberry berwarna biru, dan bentuknya bulat dengan ukuran yang kecil.

Buah blueberry sangat bermanfaat untuk tubuh karena buah ini diketahui mengandung berbagai nutrisi penting sebagai berikut:
🫐 Vitamin
🫐 Antioksidan
🫐 Karbohidrat kompleks
🫐 Serat
🫐 Mineral

Masukkan Blueberry dalam menu makanan harian agar dapat memberikan antioksidan yang kemudian meningkatkan kesehatan mata dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tak hanya menurunkan risiko glaukoma dan katarak, blueberry juga melindungi kita dari kanker, penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Konsumsi blueberry secara teratur akan meningkatkan memori dan kemampuanmu dalam mengingat. 😃

Yuk konsultasi di ig .id

Wa : 0858.8225.8819

20/02/2022

Sayur hijau bertekstur ini bermanfaat untuk kesehatan..!

Salah satu dari banyak manfaat brokoli adalah brokoli dapat melindungi mata Anda. Brokoli mengandung beta-karoten dan vitamin C. Nutrisi ini mengurangi resiko Anda mengalami katarak. Hal ini terutama karena brokoli adalah kaya sumber vitamin A, yang membantu tubuh Anda membentuk retina, molekul penting yang menyerap vahaya untuk warna dan dan cahaya penglihatan yang rendah.

Memelihara kesehatan mata
Beta karoten merupakan senyawa yang saat sudah masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi vitamin A.
Maka dari itu, kandungan beta karoten dalam brokoli juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, gigi, dan meningkatkan penglihatan.
Selain meningkatkan kesehatan mata, beta karoten juga bermanfaat untuk melindungi mata dari penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.

Makanan untuk kesehatan mata ini dilengkapi dengan kombinasi nutrisi-nutrisi unggulan lainnya: Vitamin A (seperti lutein, zeaxanthin, dan beta-karoten), vitamin C, dan vitamin E. Mereka semua adalah antioksidan yang melindungi sel-sel di mata dari radikal bebas, sejenis dari molekul tidak stabil yang memecah jaringan sehat. Karena retina sangat rentan.
Selain bermanfaat untuk mencegah kanker, menguatkan tulang Anda serta meningkatkan kekuatan otak Anda, brokoli masih memiliki ragam manfaat untuk kesehatan Anda.

Konsultasi yuk di ig .id

Wa : 0858.8225.8819

20/02/2022

Duh bikin ngiler nih liat kesegarannya 🤤🤭

Tahukah kamu??
Jeruk merupakan salah satu sumber terbaik dari vitamin C yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit dan kekebalan tubuh. Vitamin C pada buah jeruk juga bekerja baik dalam mencegah AMD. Vitamin yang ditemukan terutama dalam buah-buahan dan sayuran segar ini bermanfaat bagi pembuluh darah yang menyehatkan matamu. Bahkan vitamin C juga dapat memerangi perkembangan katarak, serta mengatasi degenerasi makula terkait penurunan fungsi penglihatan.

Konsultasikan keluhan matamu di ig .id

Wa : 0858.8225.8819