21/10/2020
Semangat pagi semuanyaa..
Pagi ini kita akan bahas sedikit mengenai yogurt ya..
Yogurt sudah lama dikenal sebagai makanan yang menyehatkan. Dari sekian banyak manfaat yogurt yang ada, membantu menurunkan berat badan menjadi salah satu yang bisa didapatkan. Namun perlu diingat, konsumsi yogurt untuk diet juga perlu dilakukan dengan aturan-aturan tertentu.
Salah satunya teman2 harus memperhatikan bahwa untuk diet yogurt yg dianjurkan untuk dikonsumsi adalah yogurt plain karena yogurt dengan varian rasa cenderung mengandung kadar gula yg lebih tinggi dan kalori yg lebih besar
