08/12/2019
Dalam suatu grup, ada yg posting seperti ini...
Assalamualaikum...
Saya ingin berhenti merokok tapi dalam pikiran terobsesi terus. Bagaimanakah pendapat kawan" semua ?.....
Jika anda pun mengalami hal ini, ketahuilah, bisa jadi level anda sudah naik, anda bukan lagi "penikmat rokok", anda adalah pecandu rokok.
Untuk mengatasi hal seperti diatas, tak bisa hanya bermodalkan niat dan tekad. Ungkapan diatas sudah masuk dalam ranah "pembiasaan" pikiran bawah sadar, yg sebenarnya prosesnya membutuhkan waktu yg sangat lama.. namun seiring waktu, anda sendiri yg memperkuat sugesti "obsesi" merokok tersebut.
Untuk mengatasinya, tentu memerlukan waktu. Tantangan anda, bukan merubah mindset di pikiran sadar, yg harus anda lakukan adalah merubah mindset di pikiran bawah sadar anda. Jika anda hanya mengatasi di level pikiran sadar, jelas anda akan menemui kegagalan berulang.. krn database di pikiran bawah sadar yg "terobsesi rokok" memiliki nilai yg lebih kuat...
Lalu caranya gimana...????
Mulailah untuk mengenali pikiran bawah sadar anda sendiri, belajarlah untuk rileks, belajarlah untuk menerima bahwa anda memerlukan bantuan orang terdekat anda untuk berhenti merokok... bahkan lebih baik lagi jika anda konsultasi ke tenaga kesehatan yg kompeten di bidangnya...
Setelah anda mengatasi masalah di pikiran bawah sadar anda, anda sudah bisa menterapi diri anda sendiri dgn 3 cara:
1. Berhenti secara total
2. Berhenti bertahap
3. Menunda Keinginan merokok
Anda bisa memakai salah satu cara diatas, atau mengkombinasikannya...
Salam sehat, bebas rokok
http://stopmerokok.id
081329092015