Piring Gizi

Piring Gizi Alat makan berkonsep gizi seimbang pertama di indonesia Piring Gizi adalah Alat makan berkonsep gizi seimbang pertama di Indonesia.

Memberikan gambaran porsi Makanan pokok, lauk pauk, buah-buahan, dan sayur mayur yang sesuai kebutuhan. Dibuat dengan tinta food grade permanen dengan sistem decal bakar. Membantu mengingatkan anda untuk makan sehat dengan gizi seimbang setiap hari. Yuk makan sehat dengan gizi seimbang!!

Beberapa orang tanya,“Kok vibe-nya beda, ya? Warna dan gaya kamu berubah.”Jawabannya sederhana:karena aku pun berubah.Du...
15/04/2025

Beberapa orang tanya,
“Kok vibe-nya beda, ya? Warna dan gaya kamu berubah.”

Jawabannya sederhana:
karena aku pun berubah.

Dulu aku s**a tone yang clean, yang keliatan rapi dan profesional banget.
Tapi sekarang, aku lebih milih yang lembut, hangat… dan jujur.

Karena ternyata, yang paling aku cari bukan lagi followers,
tapi koneksi.

Aku gak mau lagi bikin konten yang sekadar bikin “kamu s**a”.
Aku mau bikin konten yang bikin kita sama-sama “relate.”

Jadi kalau kamu lihat tone-nya lebih kalem,
kata-katanya lebih ngalir,
itu bukan karena aku jadi ‘brand baru’.

Tapi karena aku lebih berani nunjukin:
this is me now. 🌿

Rebranding itu bukan cuma soal estetik.
Tapi tentang energi. Tentang keberanian untuk jujur.

🫶 Kalau kamu bisa rebranding hidupmu hari ini…
kamu pengen dikenal sebagai siapa?

📌 Drop emoji yang paling menggambarkan vibes kamu hari ini 🎨✨

Hi, it’s me again. Tapi bukan aku yang dulu.Setelah sekian lama diam, banyak yang berubah. Tapi bukan berubah jadi orang...
14/04/2025

Hi, it’s me again. Tapi bukan aku yang dulu.

Setelah sekian lama diam, banyak yang berubah. Tapi bukan berubah jadi orang lain. Justru… aku belajar menjadi lebih jujur.

Dulu, aku sering merasa harus jadi “versi ideal”. Cantik, sehat, produktif, pintar, inspiring. Tapi ternyata itu bikin capek.

Sekarang aku sadar, pulang ke diri sendiri jauh lebih melegakan daripada terus berusaha jadi versi yang “layak dilihat”.

Welcome to this new chapter — bukan tentang jadi “baru”, tapi jadi *lebih utuh*.

This is ** ** 💫

🫶 Kalau kamu juga lagi di fase ‘pulang’, yuk cerita.
👉 Apa sih hal yang bikin kamu berani balik jadi dirimu sendiri?

📌 Tulis satu kata yang menggambarkan versi dirimu hari ini ✨





✨ **Jadwal Makan Saat Puasa Biar Tetap Sehat & Bertenaga!** ✨Kadang saat puasa, kita malah makan nggak teratur—ada yang ...
21/02/2025

✨ **Jadwal Makan Saat Puasa Biar Tetap Sehat & Bertenaga!** ✨

Kadang saat puasa, kita malah makan nggak teratur—ada yang sahur asal kenyang, berbuka kebanyakan gorengan, atau kurang minum air putih. Akibatnya tubuh jadi cepat lemas, ngantuk, atau susah fokus!

📌 **Solusinya? Atur jadwal makan yang tepat!**

🌅 **Sahur (03.30 – 04.30):** Karbo kompleks, protein, serat, & air

🕌 **Berbuka (18.00 – 18.30):** Kurma & air putih dulu, hindari langsung makan berat

🍽️ **Makan Besar (18.30 – 19.30):** Penuhi gizi seimbang

🍏 **Camilan Malam (20.30 – 21.30):** Pilih yang sehat, seperti buah atau kacang

💧 **Sebelum Tidur (22.00 – 23.00):** Minum air putih, hindari kafein

📩 **Simpan postingan ini & tag temanmu biar puasanya makin sehat!**

✨ **Meal Prep 101: Biar Sahur & Berbuka Lebih Praktis & Sehat!** ✨Mau sahur dan buka puasa tanpa ribet tapi tetap sehat?...
19/02/2025

✨ **Meal Prep 101: Biar Sahur & Berbuka Lebih Praktis & Sehat!** ✨

Mau sahur dan buka puasa tanpa ribet tapi tetap sehat? Yuk, mulai meal prep dari sekarang! Dengan meal prep, kamu bisa menghemat waktu, tenaga, dan tetap menjaga gizi selama Ramadhan.

📌 **Swipe / Tonton sampai akhir buat tipsnya!** ⏩

📩 Tag temanmu yang butuh meal prep biar puasa makin lancar!

Mau puasa lebih lancar tanpa kaget? 🌙✨Jangan langsung berubah drastis! Mulai adaptasi pola makan dari sekarang biar tubu...
18/02/2025

Mau puasa lebih lancar tanpa kaget? 🌙✨

Jangan langsung berubah drastis! Mulai adaptasi pola makan dari sekarang biar tubuh lebih siap menjalani Ramadhan.

📌 Swipe untuk tahu tipsnya!⏩

📩 Tag temanmu yang butuh persiapan ini!

Sudah tahu fakta di balik mitos seputar pola makan saat puasa? 🌙🍽️Banyak orang masih salah paham tentang cara makan yang...
17/02/2025

Sudah tahu fakta di balik mitos seputar pola makan saat puasa? 🌙🍽️

Banyak orang masih salah paham tentang cara makan yang benar selama Ramadhan. Yuk, pastikan kita menjalani puasa dengan pola makan yang sehat!

📌 Swipe untuk tahu kebenarannya! ⏩

📩 Tag temanmu yang masih percaya mitos ini!

 # # # **📢 Caption Instagram:****”Sudah siap menyambut Ramadhan? 🌙✨**Agar tubuh tetap bertenaga selama puasa, penting un...
16/02/2025

# # # **📢 Caption Instagram:**

**”Sudah siap menyambut Ramadhan? 🌙✨**

Agar tubuh tetap bertenaga selama puasa, penting untuk menyiapkan makanan bergizi sejak sekarang. Simpan checklist ini dan pastikan stok sehat selalu ada di rumah! 🍽️💚

📌 **Tag temanmu yang butuh reminder ini!** 🛍️✔️

🕌 Kenapa Persiapan Gizi Sebelum Ramadhan Itu Penting?Ramadhan bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga bagaima...
15/02/2025

🕌 Kenapa Persiapan Gizi Sebelum Ramadhan Itu Penting?

Ramadhan bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga bagaimana tubuh tetap sehat dan bertenaga selama berpuasa. ✨

✅ Menjaga Stamina – Pola makan sehat sebelum puasa membantu tubuh beradaptasi lebih baik.
✅ Mencegah Lemas & Pusing – Asupan gizi seimbang memastikan energi tetap stabil.
✅ Mengoptimalkan Ibadah – Tubuh yang sehat membuat kita lebih fokus dalam beribadah.

Yuk, mulai perbaiki pola makan dari sekarang! 🍽️💚

*[Webinar Zoom Online]**EDUKASI KELUARGA UNTUK GIZI BERKUALITAS*_Makan bergizi 10 ribu bisa dapat apa, Bun?__Eits, sebel...
21/01/2025

*[Webinar Zoom Online]*

*EDUKASI KELUARGA UNTUK GIZI BERKUALITAS*

_Makan bergizi 10 ribu bisa dapat apa, Bun?_

_Eits, sebelum pusing-pusing mikir 10 ribu dapat apa, yuk kita cari tahu dulu makanan bergizi itu sebetulnya seperti apa, sih? Bagaimana jumlah dan komposisinya agar makanan bisa dikatakan bergizi?_

_Jangan-jangan selama ini kita masih menganut prinsip makan itu yang penting kenyang, bukan yang penting sehat 😱_

_Bunda, menu keluarga yang sehat adalah awal dari terbentuknya generasi yang cerdas._

✨ Star Women Community bersama Star Moon Consulting menyelenggarakan Webinar Zoom Online 2025 *GRATIS* ✨

*Insha Allah akan dihadiri oleh :*

*Pemateri*
1. Vitria Melani, S.Si, M.Si
Dosen Program Studi Gizi Universitas Esa Unggul _(Peran Keluarga Dalam Pemenuhan Gizi)_

2. Dwi Atmi Narwati, S.Si
Penulis, Ibu 3 Anak
_(Generasi Peduli Gizi : Pelajaran dari Keluarga)_

Insha Allah akan dilaksanakan pada :
🗓️ Hari Sabtu, 25 Januari 2025
🕖 Pukul 09.30-11.00 WIB
📍 Link Zoom akan di share H-1 sebelum acara oleh panitia 🙏

*Benefit Peserta*
- Ilmu Bermanfaat
- E-Sertifikat
- Networking
- Doorprize menarik bagi yang beruntung 😍

*Pendaftaran Peserta*
https://forms.gle/gmb8yoQdxzcvQUe5A

Semoga Allah Subhanahu Wa Ta’ala memberi kekuatan Iman Islam serta kesehatan jiwa raga untuk kita bisa mengarungi “petualangan” tahun baru masehi 2025 dengan hati dan pikiran yang damai ❤️

Siapkan Diri Anda dengan Baik dalam menuntut Ilmu 🥰💪

📞 Narahubung : https://wa.me/+6281318002447

Tak perlu Seterang Matahari karena Bulan pun Tetap Mempesona Ketika Purnama(Berjalan pada orbitnya.  Be Authentic!) Tahu...
25/02/2023

Tak perlu Seterang Matahari karena Bulan pun Tetap Mempesona Ketika Purnama

(Berjalan pada orbitnya. Be Authentic!)



Tahun 2022 aku dedikasikan untuk in relationship dengan diri sendiri. Ngebangun self esteem, self worth, self image, and self love pada akhirnya. Teknisnya meyakini kalo diri ini berharga. Itu tahap paling awal. As we know, as long we are human we worth. Yakin kan manusia adalah mahluk paling mulia dan sempurna yang diciptakan Allah. Ya gitu teorinya? Tapi adakalanya kita lupa bestie...

Banyak tes yang aku lakuin untuk lebih mengenal diri sendiri dari mulai tes DISC hasilnya kepribadian pertama dominance yang kedua influence. Ok, i accepted it. Dominance: aku memberikan diri aku kendali penuh atas apa yang aku lakukan, makanya aku tetep milih berada di jalur bisnis. Pengalaman kerjaku kurang bagus, bikin senior jadi insecure dan itu membuatku tidak nyaman. Kedua karena aku mempunyai kemampuan mempengaruhi orang dengan baik, jadi aku fokus memberikan edukasi gizi. Belum maksimal memang, tapi sejauh ini aku sudah melakukan semampuku. Dari mulai bikin content, ngisi kulwap, ngisi seminar online, sampe sekarang karena pandemi udah beres jadi ngisi seminar offline. Dari mulai ngisi di komunitas yang dibayar 2M: Makasih Mba, terus di Institusi beberapa kampus, sampai 2 kali seminar offline terakhir bisa ngisi di 2 Kementerian RI, alhamdulillah udah dapet amplop dan berasa gajian (🤣🤣🤣). Kedepannya semoga aku bisa lebih berani ngelawan segala kecemasan untuk membuat content IG, YT, TT dan content lainnya.

Perihal ngisi seminar awalnya aku dipintai tolong oleh adek kelas untuk ngisi kulwap di komunitasnya sebagai Founder Piring Gizi Creanutri dan Ahli Gizi. Dari situ seperti efek domino terus menerus ditawari jadi pemateri seminar. Biasanya peserta seminar di satu event ngeliat aku bawa materi dan cocok dengan seleranya, gak lama kontak untuk jadi pemateri di acara beliau, begitu seterusnya.

Back to another story, dari Test DISC aku jadi paham aku lebih s**a Community Nutrition dari pada Personal Nutrition yang kearah klinis dan perdietan. (Lanjut di kolom comment)

NUTRITION WEBINAR ALERT ‼️ - Get 2 SKP PERSAGI!SOYJOY NATIONAL NUTRITIONIST WEBINAR 2022 kembali hadir dengan mengusung ...
01/11/2022

NUTRITION WEBINAR ALERT ‼️ - Get 2 SKP PERSAGI!
SOYJOY NATIONAL NUTRITIONIST WEBINAR 2022 kembali hadir dengan mengusung konsep dan tema yang lebih keren "THE NEXT LEVEL OF NUTRITIONIST EXPERTISE",
Update ilmu dengan topik menarik dari para expert di tiap sesinya:
🕘 12 November 2022
"Level-Up Nutritionist Skill for Professional Activity”
Dr. Fendy Susanto, MSc, CSP
Nindhita Priscilla, S.Gz, M.Sc
Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes
🕘 13 November 2022
"Everything You Need to Know as a Nutri-preneur"
Prof. Hardinsyah MS Phd
Harry Freitag Luglio Muhammad, S.Gz, M.Sc, RD, Ph.D
Yuk ikutan, dengan cara beli SOYJOY National Nutritionist Webinar Package (6 bar SOYJOY, dan produk sponsor) di Toko Ots**a Official Store melalui aplikasi Tokopedia. Daftar sekarang karena slot terbatas dan jadilah Nutritionist yang semakin expert dan menginspirasi!
Dapatkan juga doorprize senilai jutaan rupiah saat acara!
Cek disini untuk info lebih lengkap ya : https://linktr.ee/soyjoynnw2022
Sampai jumpa di SOYJOY NATIONAL NUTRITIONIST WEBINAR 2022!!!

Sering dapet curhatan emak-emak yg mengeluhkan susah mau nurunin berat badan karena harus ngabisin sisa makanan anak. Te...
01/03/2022

Sering dapet curhatan emak-emak yg mengeluhkan susah mau nurunin berat badan karena harus ngabisin sisa makanan anak.

Ternyata ada penelitian yg mengatakan bahwa menghabiskan sisa makanan anak jadi salah satu kebiasaan yg dilakukan oleh IRT yang kelebihan berat badan loh bun.

Kadang Bunda bingung, mau dibuang sayang, mubazir tapi kalo dimakan berat badan nambah terus. Terus harus gimana?

Semiga postingan ini bisa menjawab yah bun.

Untuk informasi seputar diet
Follow@creanutri
Follow@creanutri
Follow@creanutri
Follow@creanutri

Address

Nagrog No. 56 Rt. 02 Rw. 09 Kel. Pamoyanan Kec. Bogor Selatan
Bogor
16136

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Piring Gizi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Piring Gizi:

Share

Category