21/06/2025
Pernah dengar soal diabetes melitus? Atau jangan-jangan, kamu kenal seseorang yang kena? Dulu mungkin mikirnya penyakit ini cuma buat kakek nenek, ya kan? Eits, jangan salah! Sekarang, diabetes udah nggak pandang bulu, lho. Anak muda kayak kita juga bisa kena!
Nah, daripada bingung dan cuma dengar rumor sana-sini, yuk kita kupas tuntas soal diabetes melitus ini dengan bahasa yang lebih santai. Biar nggak ngeri-ngeri sedap!
Diabetes Itu Apa, Sih? Kok Bisa Kena?
Gampangnya gini: diabetes itu kondisi dimana kadar gula (glukosa) dalam darah kamu ketinggian terus. Ibaratnya, gula itu sumber energi utama buat sel-sel tubuh kita. Nah, ada hormon namanya insulin yang tugasnya kayak "kunci" buat ngebuka pintu sel biar gula bisa masuk dan jadi energi.
Kalau insulinnya bermasalah (bisa karena sedikit atau nggak responsif), gulanya jadi numpuk di darah. Nah, tumpukan gula inilah yang bikin masalah!
Ada 2 tipe utama yang perlu kamu tahu:
Diabetes Tipe 1: Ini biasanya genetik atau autoimun. Pankreas (pabrik insulin) kamu mogok total, jadi nggak bisa produksi insulin. Biasanya muncul dari kecil atau remaja.
Diabetes Tipe 2: Ini yang paling sering terjadi, dan bisa karena gaya hidup. Pankreasnya masih bisa produksi insulin, tapi jumlahnya kurang atau sel-sel tubuh jadi "bandel" alias nggak responsif sama insulinnya. Nah, ini dia nih yang rawan banget kalau gaya hidup kita nggak sehat!
Gejala yang Perlu Kamu Waspadai (Jangan Sampai Telat!)
Oke, ini bagian penting. Diabetes itu sering disebut "silent killer" karena gejalanya kadang nggak langsung kerasa atau mirip sama hal lain. Tapi, kalau kamu ngalamin beberapa hal ini, mending segera cek ke dokter:
Haus terus & pipis melulu: Minum segalon juga rasanya nggak cukup, dan dikit-dikit ke toilet.
Laperan terus tapi kok BB turun: Udah makan banyak, tapi berat badan malah melorot tanpa sebab yang jelas. Ini patut curiga!
Cepat capek: Padahal nggak ngapa-ngapain, tapi bawaannya lemas dan ngantuk terus.
Luka susah sembuh: Luka kecil aja bisa jadi borok dan lama banget keringnya.
Hayoo, siapa yang masih s**a makanan/minuman manis? Konsumsi boleh tapi jangan berlebihan yah.
