Liem Chiropractic

Liem Chiropractic Praktisi Chiropractic bersertifikat dan berpengalaman lebih dari 5 tahun. Konsultasi Sekarang, Gratis!

📚 S**a baca buku sambil rebahan? Hati-hati ya…Kelihatannya santai, tapi posisi rebahan sambil baca buku bisa bikin leher...
14/04/2026

📚 S**a baca buku sambil rebahan? Hati-hati ya…

Kelihatannya santai, tapi posisi rebahan sambil baca buku bisa bikin leher kamu kerja ekstra 😖
Apalagi kalau kepala terlalu menunduk atau tanpa penyangga yang tepat—lama-lama bisa picu pegal, kaku, bahkan nyeri di leher dan punggung.

Coba mulai ubah kebiasaan kecil ini 👇
✔️ Gunakan bantal yang menopang leher dengan baik
✔️ Posisi buku sejajar dengan pandangan mata
✔️ Istirahatkan leher setiap 15–20 menit

Jangan tunggu sakit baru sadar 😉
Yuk, jaga postur dari sekarang!

Sering bawa tas di satu bahu kelihatan sepele… tapi efeknya bisa serius ke tubuh kamu. 🎒Beban yang terus bertumpu di sat...
13/04/2026

Sering bawa tas di satu bahu kelihatan sepele… tapi efeknya bisa serius ke tubuh kamu. 🎒

Beban yang terus bertumpu di satu sisi bikin otot jadi nggak seimbang, bahu terasa berat, leher kaku, bahkan bisa sampai nyeri punggung. Kalau dibiarkan, postur tubuh juga bisa ikut berubah tanpa kamu sadari.

Mulai sekarang coba biasakan pakai tas bergantian atau gunakan dua bahu ya.
Kalau sudah terasa pegal atau nggak nyaman, itu tandanya tubuh kamu butuh diperbaiki.

Di Liem Chiropractic, kamu bisa bantu balikin keseimbangan tubuh dengan penanganan yang tepat ✨

Yuk, sayangi tubuh kamu dari kebiasaan kecil!

10/04/2026

Punggung sering pegal, berat, bahkan sampai ganggu aktivitas? 😫
Mungkin tubuh kamu butuh adjustment, bukan cuma istirahat.
Sekali treatment, langsung terasa bedanya! 🔥
Lebih ringan, lebih nyaman, dan pastinya bikin nagih 😌
Yuk cobain sekarang juga!

Sering duduk sambil menyilangkan kaki? Kelihatannya nyaman, tapi kebiasaan ini bisa bikin postur tubuh jadi nggak seimba...
09/04/2026

Sering duduk sambil menyilangkan kaki? Kelihatannya nyaman, tapi kebiasaan ini bisa bikin postur tubuh jadi nggak seimbang 😣
Dalam jangka panjang, bisa memicu nyeri pinggang, panggul miring, bahkan sampai ke leher dan bahu.

Yuk mulai biasakan duduk dengan posisi tegak, kedua kaki menapak rata di lantai, supaya tubuh tetap sehat dan seimbang 💆‍♂️✨
Kalau sudah terlanjur sering pegal atau nyeri, saatnya konsultasi ke ahlinya!

📍 Liem Chiropractic siap bantu kamu kembali ke postur terbaikmu!

nyeripinggang chiropracticindonesia kesehatantubuh hidupsehat tipskesehatan posturideal jagakesehatan

Duduk merosot = kebiasaan kecil dengan efek besar 🚨Jangan tunggu sampai leher kaku & punggung sakit baru sadar pentingny...
06/04/2026

Duduk merosot = kebiasaan kecil dengan efek besar 🚨
Jangan tunggu sampai leher kaku & punggung sakit baru sadar pentingnya postur yang benar.

Jaga posisi dudukmu, jaga kesehatan tubuhmu 💙

Selamat Hari Paskah ✝️Kiranya kebangkitan-Nya membawa harapan baru, damai yang sejati, dan kasih yang terus hidup dalam ...
05/04/2026

Selamat Hari Paskah ✝️
Kiranya kebangkitan-Nya membawa harapan baru, damai yang sejati, dan kasih yang terus hidup dalam setiap langkah kita.
Saatnya bangkit, meninggalkan yang lama, dan melangkah dengan iman yang baru. 🌿

Hashtag:

05/04/2026

Sering ngerasa leher kaku sampai bikin pusing?
Bisa jadi itu bukan hal sepele.
Dengan chiropractic adjustment, ketegangan di leher bisa direposisi dengan teknik yang tepat — bahkan langsung terasa lebih ringan setelah treatment ✨
Yuk, jangan tunggu makin parah.
Saatnya balik nyaman tanpa ganggu aktivitas!
📍 Liem Chiropractic
📲 Reservasi sekarang!

Jumat Agung mengajarkan kita tentang kasih yang tanpa syarat, pengorbanan yang tulus, dan harapan yang tak pernah padam....
03/04/2026

Jumat Agung mengajarkan kita tentang kasih yang tanpa syarat, pengorbanan yang tulus, dan harapan yang tak pernah padam. Di hari yang penuh makna ini, mari sejenak merenung, mensyukuri, dan memperkuat iman serta kasih kita kepada sesama. ✝️🤍
Semoga damai dan berkat selalu menyertai kita semua.

Hashtag:

Tidur pakai bantal tinggi ternyata nggak selalu baik, lho! 😴Posisi leher yang terlalu menekuk bisa bikin otot tegang, al...
02/04/2026

Tidur pakai bantal tinggi ternyata nggak selalu baik, lho! 😴
Posisi leher yang terlalu menekuk bisa bikin otot tegang, aliran darah terganggu, bahkan memicu nyeri leher sampai pundak. Idealnya, tinggi bantal menyesuaikan posisi tidur supaya tulang leher tetap sejajar dengan tubuh.

Yuk, mulai perhatiin posisi tidur kamu biar bangun pagi lebih segar tanpa pegal! 💆‍♂️✨

31/03/2026

Nyeri di panggul atau pergelangan kaki bukan cuma soal capek biasa.
Kalau dibiarkan, bisa mempengaruhi keseimbangan tubuh dan aktivitas harianmu.
Dengan penanganan yang tepat, tubuh bisa kembali lebih nyaman dan optimal ✨
Saatnya lebih peduli sama tubuhmu!

Sering bangun tidur malah leher terasa kaku atau pegal? Bisa jadi bukan karena salah tidur… tapi posisi bantal yang kura...
29/03/2026

Sering bangun tidur malah leher terasa kaku atau pegal? Bisa jadi bukan karena salah tidur… tapi posisi bantal yang kurang tepat 👀

Posisi bantal yang baik harus bisa menopang leher secara natural, bukan terlalu tinggi atau terlalu rendah. Kalau salah, dalam jangka panjang bisa memicu nyeri leher bahkan sampai ke bahu.

Yuk mulai perhatikan posisi tidur kamu dari sekarang supaya leher tetap sehat setiap hari 🙌

Kalau sudah sering terasa tidak nyaman, bisa jadi tubuh kamu butuh penanganan lebih lanjut di Liem Chiropractic

Duduk lama tiap hari? Hati-hati, bukan cuma pegal biasa ⚠️Mulai sekarang coba biasakan:✔️ Duduk dengan posisi tegak & ba...
27/03/2026

Duduk lama tiap hari? Hati-hati, bukan cuma pegal biasa ⚠️

Mulai sekarang coba biasakan:
✔️ Duduk dengan posisi tegak & bahu rileks
✔️ Kaki menapak sempurna di lantai
✔️ Hindari membungkuk terlalu lama
✔️ Setiap 30–60 menit, berdiri & stretching sebentar
✔️ Atur tinggi meja & kursi biar sejajar

Kebiasaan kecil ini bisa bantu cegah nyeri leher, punggung, sampai pinggang 🙌
Kalau sudah mulai terasa tidak nyaman, jangan diabaikan ya!

Address

Jalan Sulawesi No. 79 RT 001 RW 012, Kelurahan Gunung Simping, Kecamatan Cilacap Tengah
Cilacap Regency
53211

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liem Chiropractic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category