Apotek Hijau Farma

24/03/2023

Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan tahun ini, pastikan kondisi anda tetap fit saat menjalaninya, bila perlu ..konsumsi vitamin atau suplemen pada saat sahur dan berbuka.

Tetap semangat selama bulan Ramadhan

02/02/2023

Jangan sampai kita kekurangan asupan vitamin harian kita ya sahabat hijaufarma.

(sumber:halodoc)

Apotek Hijau Farma Cimahi
WA. 0851 7399 2233

25/08/2020

with
・・・
Pengaruh Konsumsi Lemak Berlebih Terhadap Penyakit Tidak Menular.

WHO merekomendasikan asupan lemak tidak lebih dari 30% dari asupan total energi per hari. Ini setara dengan 67 gram lemak per hari, jika total kebutuhan energi Anda per hari 2000 kalori. Atau, setara dengan 5-6 sendok makan minyak per hari.

Semoga sehat selalu!

24/08/2020

with
・・・
Pengaruh Konsumsi Garam Berlebih Terhadap Penyakit Tidak Menular.

Batas konsumsi garam yang disarakan adalah 5 gram (1 sendok teh) setiap harinya.

Semoga tetap sehat selalu!

24/08/2020

Siapa yang s**a makanan manis? Meskipun makanan manis itu tidak dilarang, tetapi tetap ada aturan batasan penggunaan gula setiap harinya.

Berdasarkan permenkes nomor 30 tahun 2013, batasan konsumsi gula orang /hari adalah 10% dari total energi (200 kkal) atau setara dengan Gula 4 sendok makan /orang /hari (50 gram/orang/hari)

Tetap jaga kesehatan diri & lingkungan setiap hari ya!

31/07/2020

18/03/2020

Dengan kelangkaan masker yang tersedia saat ini, ada hal-hal yang perlu diketahui mengenai pemakaian masker, mulai dari kapan diperlukan masker, cara penggunaan yang benar, hingga cara membuang masker yang telah digunakan agar tidak menimbulkan masalah lanjutan dari limbah yang dihasilkan.
Yuk sama-sama belajar!

Tetap jaga kesehatan, semuanyaa!

26/09/2019

Repost
by .repost:
Halo Healthies! Yuk wujudkan lingkungan sehat sebagai aksi menghadapi akibat perubahan iklim, dengan hal kecil dimulai dari kamu, iya kamu☺️
Selamat .
.

Lingkungan yang sehat, bumi yang sehat, menciptakan kita yang sehat juga... Yuuk jaga lingkungan, jaga keseimbangan alam, jaga bumi, jaga makhluk yang hidup didalamnya, Selamat hari lingkungan hidup!

22/08/2019

Selamat pagiii... berbagi info sehat lagi aaah, Walaupun tampak sepele, cuci tangan merupakan salah satu perlindungan awal untuk masuknya penyakit ke tubuh kita loh. Kebayang kan berapa banyak kuman yang nempel ditangan kita setiap kita beraktivitas. Yuk dengan rutin mencuci tangan!

Repost
by .repost:
Halo Healthies! Cuci tangan pakai sabun Cuma 60 detik.
Ikuti 6 langkah dalam mencuci tangan jangan lupa pakai sabun dan air bersih ya .

05/06/2019

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1440 H
ㅤㅤ ㅤㅤ
ㅤㅤ ㅤㅤ
Taqabbalallahu Minna Wa Minkum 💚💚💚

ㅤㅤ ㅤㅤ

13/05/2019

Repost
by .repost:

Penyakit karena infeksi bakteri perlu diobati dengan antibiotik. Tapi kalau penggunaannya tidak tepat, bakteri juga bisa menjadi kebal terhadap antibiotik.
Selain itu, jangan menggunakan antibiotik untuk penyakit yang bukan disebabkan oleh bakteri. Antibiotik juga tidak bisa digunakan untuk pencegahan.
•
Jagalah antibiotik yang ada sekarang agar tetap sensitif untuk bakteri jahat (patogen), agar masih dapat digunakan oleh anak -cucu kita. Karena penemuan antibiotik baru sudah sangat langka. Jadi kalau bakteri sudah kebal (resisten) dengan antibiotik yang sudah ada, maka tidak ada antibiotik yang bisa menyembuhkan penyakitnya.
•
Mari simak apa saja hal-hal yang harus diperhatikan dalam menggunakan antibiotik? Jangan lupa dishare sebanyak-banyaknya dan ikut menyelamatkan generasi masa depan dari bahaya resistensi antibiotik/antimikroba.
•
•

13/05/2019

Repost
by .repost:

Setelah tahu apa itu bakteri resisten, sekarang mari kita pahami, kenapa bakteri penyebab penyakit bisa resisten atau kebal?
•
Bakteri resisten yaitu kondisi dimana bakteri sudah kebal atau tidak dapat lagi dibunuh oleh antibiotik yang tadinya ditujukan untuk membunuhnya. Misalnya bakteri mycobacterium tuberculosis tidak lagi dapat diobati dengan obat TB. Bakteri resisten ini bahkan dapat bermutasi menjadi superbug yang sangat kuat dalam melawan antibiotik.
•
•

13/05/2019

Repost
by .repost:

resistensi antimikroba atau AMR (Antimicrobial Resistance) telah menjadi masalah di seluruh dunia. Masalah ini bukan hanya masalah individu, karena resistensi dapat menyebar dengan cepat melewati batas negara. Dampaknya bukan hanya bahaya klinis, tapi juga ekonomis.
•
Sudah saatnya kita semua peduli dan melakukan sesuatu untuk menghambat bahaya resistensi antimikroba di Indonesia, mulai dari diri sendiri, dari hal kecil dan mulai dari sekarang.
•
Sebelum bicara resistensi antimikroba secara mendalam, mari kita pahami dulu, apa itu resistensi? •
Harus dipahami, bahwa resistensi atau kekebalan dialami oleh mikroorganisme, seperti bakteri. Bukan orangnya atau obatnya.
•
Apa itu bakteri resisten? Yaitu kondisi dimana bakteri sudah kebal atau tidak dapat lagi dibunuh oleh antibiotik yang tadinya ditujukan untuk membunuhnya. Misalnya bakteri mycobacterium tuberculosis tidak lagi dapat diobati dengan obat TB. Bakteri resisten ini bahkan dapat bermutasi menjadi superbug yang sangat kuat dalam melawan antibiotik.
•
•

08/05/2019

Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia.
ㅤㅤ ㅤㅤ
Nah saat berpuasa, kebutuhan air tetap harus dipenuhi ya!

Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku.
- Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien.
- Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk menghadapi kanker.
- Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral; dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya.
- Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan.
- Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh.
- Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru.
- Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
- Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang.
- Air penting untuk sistem pendinginan tubuh (melalui keringat) dan pemanasan tubuh (elektrikal).
- Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi.
ㅤㅤ ㅤㅤ
(sumber: Kompas.com)
ㅤㅤ ㅤㅤ

06/05/2019

Bagaimana penggunaan obat saat berpuasa? Bisa dibaca informasi di gambar yaaa

Yuk, maksimalkan ikhtiar dan ibadah kita untuk sehat dan mencari pahala di bulan berkah ini... Semoga selalu sehat!
💚💚💚
ㅤㅤ ㅤㅤ

Repost
by .repost:
[PENGGUNAAN OBAT SAAT PUASA]
•
Berikut materi edukasi dan informasi tentang Penggunaan Obat saat Puasa berupa Poster.
•
File high ress bisa didownload dari folder
http://bit.ly/MateriGemaCermat
Folder 1: POSTER
•
Atau langsung klik link:
http://bit.ly/PosterGemaCermat
•

18/03/2019

Repost
by .repost:
[CARA PENGGUNAAN OBAT]
•
TETES HIDUNG
•
Tetes hidung adalah obat berbentuk cair, umumnya dlm botol, yang digunakan dengan cara diteteskan kedalam hidung.
Umumnya tetes hidung digunakan untuk meredakan hidung yang tersumbat
•
Cara menyimpan, batas penggunaan, hingga cara menggunakan dapat dilihat pada kemasan maupun ditanyakan pada apoteker.
•
Kecuali dinyatakan lain, cara penggunaan obat tetes hidung secara umum sebagai berikut :
a. Bersihkan hidung yang sakit.
b. Duduk dan tengadah, atau berbaring dengan meletakkan bantal di bawah punggung, bagian belakang kepala dirapatkan di punggung.
c. Masukkan ujung penetes obat ke dalam lubang hidung.
d. Teteskan obat sesuai dosis yang disarankan dokter.
e. Tekuk kepala ke depan ke arah lutut dan gerakan dengan pelan ke kiri dan ke kanan. Tetaplah dalam posisi ini selama 1 menit.
f. Setelah beberapa detik, duduklah tegak kembali, obat akan mengalir turun ke dalam saluran nafas.
g. Bilas penetes obat dengan air hangat. Segera tutup botol obat tetes.
h. Cuci tangan sampai bersih.
•
Cermati dengan jelas informasi pada kemasan obat dan leafletnya, tanyakan informasi penggunaan dan cara penyimpanan obat tetes hidung pada apoteker.
•
Informasi ini disiarkan oleh Direktorat Pelayanan Kefarmasian, Ditjen Kefarmasian dan Alat Kesehatan Kementerian Kesehatan RI dalam rangka Gerakan Masyarakat Cerdas Menggunakan Obat (Gems CerMat).

•

28/02/2019

Repost
by .repost:
[CARA PENGGUNAAN OBAT]
•
TETES TELINGA
•
Tetes telinga merupakan obat tetes berupa larutan atau emulsi, yang diteteskan ke dalam rongga telinga untuk memberikan efek lokal.
•
Umumnya mengandung antibiotik dan/atau anti-radang, minyak mineral, atau cairan pembersih telinga. Digunakan untuk mengatasi infeksi, radang, atau membantu mengeluarkan kotoran telinga.
Tetes telinga yang mengandung antibiotik hanya digunakan untuk infeksi bakteri dan harus dengan resep dokter.
•
Jaga kebersihan obat tetes telinga. Untuk mendapatkan hasil maksimal, perhatikan cara memposisikan telinga (berdasarkan usia) sebelum diteteskan. Informasi ini dapat dilihat pada kemasan maupun ditanyakan pada apoteker di apotek.
•
Cara penggunaan obat:
a. Cuci tangan dengan air dan sabun.
b. Pastikan kondisi ujung botol atau pipet tetes tidak rusak.
c. Bersihkan telinga bagian luar dengan air hangat atau kain lembab dengan hati-hati, kemudian keringkan.
d. Genggam botol obat tetes telinga selama 1-2 menit, untuk menghangatkan.
e. Kocok perlahan.
f. Miringkan kepala hingga telinga yang sakit menghadap ke atas. Untuk meluruskan saluran telinga:
- anak 3 tahun dan dewasa: tarik daun telinga ke atas dan belakang
g. Teteskan obat sesuai dosis pada lubang telinga.
h. Tekan secara lembut anak telinga atau gunakan kapas steril untuk menyumbat lubang telinga agar obat dapat mencapai dasar saluran telinga. Pertahankan posisi kepala 2-3 menit.
i. Pasang kembali tutup botol obat dengan rapat.
j. Cuci tangan dengan air dan sabun untuk membersihkan sisa obat yang mungkin menempel.
k. Jika perlu, minta bantuan orang lain untuk meneteskan obat.
•
Cermati informasi pada kemasan dan leaflet obat, tanya informasi cara penggunaan dan penyimpanan, dll pada apoteker.
•
Informasi ini disiarkan oleh Direktorat Pelayanan Kefarmasian, Ditjen Kefarmasian dan Alat Kesehatan Kementerian Kesehatan RI dalam rangka Gerakan Masyarakat Cerdas Menggunakan Obat (GeMa CerMat).