11/03/2026
Prenatal gentle yoga: aman untuk ibu hamil sejak trimester pertama👐
Bukan hanya untuk trimester akhir, tapi bisa dimulai sejak awal kehamilan!
Dengan prenatal yoga, kamu bisa :
🌈mengelola stress dan kecemasan
🌈meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan
🌈mempersiapkan tubuh untuk persalinan yang lebih nyaman
🌈mendukung kesehatan ibu dan janin
Yuk gabung kelas prenatal gentle yoga 👐