04/07/2025
【Candice 小课堂来啦🧑🏫】
同样700卡，饱腹感差异巨大！你怎么选？
🟣700卡吃法差这么多？你选哪边？
左边：只有一盒糖果 🍬
右边：一整份营养满分的减脂餐 + 水果 + 气泡水 🥗🍓💧
热量一样，饱腹感、营养、满足感完全不在一个层次。
左边几口吃完，血糖飙升还越吃越饿；
右边吃得好、吃得饱、吃得轻松不内疚！
💡减脂不是吃得少，而是吃得对！
🟢右边这份700kcal包含：
✅复合碳水（糙米饭）
✅优质蛋白（鸡胸肉+鸡蛋）
✅大量膳食纤维（蔬菜+水果）
✅无糖饮料代替含糖饮品
这才是长期减脂的可持续方案。
📌你还在纠结“热量”吗？
吃对食物，不挨饿也能瘦！
☎：016-9452862 Candice
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