What are the opening hours?

Monday 07:30 - 16:00 Tuesday 07:30 - 16:00 Wednesday 07:30 - 16:00 Thursday 07:30 - 16:00 Friday 07:30 - 16:30

Unit Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI

Home
Indonesia
Daerah Khusus Ibukota Jakarta
Unit Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI

Unit Pelayanan Kesehatan
Kementerian Kesehatan RI
tlp.(021) 5223017, Humas: 081212958422

05/02/2026

Gampang ngantuk dan cepat lelah padahal nggak ngapa-ngapain? 😴
Bisa jadi karena 3 hal ini:

- Kekurangan zat besi (anemia) 🩸
- Sugar crash karena kebanyakan manis 🍭
- Kualitas tidur yang buruk 🌙

Jangan dianggap sepele ya! Mulai perbaiki pola makan, kurangi gula, dan atur jam tidur.

Kalau masih sering terjadi, bisa jadi tubuh kamu lagi kasih sinyal 🚨

✨ Yuk cek kondisi kamu sekarang juga!

04/02/2026

Di umur berapa kalian tahu kalau aroma hujan itu “obat” stres? 🌧️✨

Pernah nggak sih, pas hujan turun, kamu narik napas dalam-dalam dan tiba-tiba merasa lebih tenang? Itu bukan sekadar perasaan kamu aja, lho!

Aroma unik tanah basah itu namanya Petrichor. Rahasianya ada pada senyawa bernama geosmin yang dilepaskan bakteri tanah saat terkena air hujan. Secara alami, otak manusia sensitif banget sama aroma ini. Karena sejak zaman nenek moyang, aroma tanah basah adalah sinyal keberlangsungan hidup (sumber air).

Hasilnya? Hormon kortisol (hormon stres) turun, saraf jadi rileks, dan mood langsung membaik. Jadi, kalau lagi pusing sama kerjaan, coba deh buka jendela pas hujan! 🧘‍♂️🌱

Tag teman kamu yang hobi banget hirup aroma hujan! 👇

InfoKesehatan

28/01/2026

Mau isi piring lebih terkendali tapi tetap bisa makan enak? 🍱✨

Yuk, ngobrol atau konsultasikan isi piringmu ke Nutrisionis UPK Kemenkes!

Cari tahu juga tips tubuh bergerak atau olahraga yang paling pas dan aman sesuai dengan kondisi kesehatanmu saat ini. Biar otot terjaga, badan makin bugar, dan tetap bisa makan nikmat.

GiziSeimbang TipsOlahraga HidupSehat

19/01/2026

Hippocrates, sosok legendaris yang dikenal sebagai Bapak Kedokteran Barat, tidak memberikan resep obat mahal sebagai anjuran utamanya. Ia justru menyarankan hal yang paling dasar: Berjalan.

Di dunia yang serba instan dan serba duduk ini, berjalan kaki adalah kemewahan bagi kesehatan fisik dan ketenangan pikiran kita. Kembalikan fungsi tubuhmu sebagaimana mestinya.

Tag teman kamu yang hobi mager biar mau diajak jalan sore! 🏃‍♂️🏃‍♀️

01/01/2026

WELCOME 2026! 🥂🚀

Selamat Tahun Baru! Saatnya upgrade diri. Revolusi sehat bukan tentang menjadi sempurna, tapi tentang konsistensi tanpa alasan. Mulai dari hal kecil, dimulai dari sekarang. Let’s make 2026 our healthiest year yet! 🍎👟

Apa target sehatmu di 2026? Tulis di kolom komentar! 👇

25/12/2025

Selamat hari natal 2025 🌲🎄✨ Semoga kedamaian dan sukacita senantiasa menyertai kita semua.

Salam hangat dari seluruh keluarga besar Unit Pelayanan Kesehatan.

24/12/2025

Buah memang sehat, tapi untuk diabetes, salah pilih bisa bikin gula darah melonjak.

Kuncinya bukan menghindari buah, tapi tahu mana yang aman, mana yang perlu dibatasi, dan mana yang sebaiknya dihindari.

✨ Tips penting buat Sobat Sehat:
• Pilih buah utuh, bukan jus
• Perhatikan porsi, jangan berlebihan
• Kombinasikan dengan makanan tinggi serat & protein
• Cek gula darah secara rutin

💬 Ingat: Sehat itu bukan pantang total, tapi pintar memilih dan bijak mengatur porsi.

Pelan-pelan asal konsisten, gula darah bisa lebih terkontrol 💪

👇 Save & share ke orang tersayang yang butuh info ini!

18/12/2025

⚠️ Pasien kejang jangan ditunda, segera bawa ke IGD/UGD rumah sakit! ⚠️

Masih banyak yang belum tahu, penanganan pasien kejang membutuhkan fasilitas, obat, dan pemantauan khusus yang hanya tersedia di IGD/UGD rumah sakit.
Fasilitas kesehatan tingkat pertama seperti klinik atau puskesmas memiliki keterbatasan, sehingga umumnya hanya dapat melakukan pertolongan awal dan stabilisasi, lalu merujuk pasien ke rumah sakit.

Terutama bila kejang terjadi berulang, berlangsung lama, atau merupakan penyakit bawaan, penanganan cepat di IGD sangat penting untuk mencegah komplikasi serius.

👉 Jangan salah paham, ya sobat sehat.
👉 Ini bukan diabaikan, tapi demi keselamatan pasien.

Yuk, pahami alurnya agar penanganan lebih tepat dan aman 💙

13/12/2025

Ekspektasi: lari 5 km 🏃🏻‍♂️🔥
Realita: tidur 5 jam lagi 😴💤

Jangan gitu ya sobat sehat—niat sehat itu penting, tapi eksekusi juga nggak kalah penting.

Yuk mulai bergerak pelan-pelan, yang penting itu konsistennya!

MulaiHariIni HidupSehat ReelsIndonesia MotivasiSehat OlahragaSantai KonsistenLebihBaik SehatItuMudah YukBergerak VideoLucuSehat ReelsID KontenSehat

09/12/2025

Yang paling menyakitkan saat dewasa itu… bukan kata-kata orang… tapi pundak, punggung, dan pinggang 😭
Semakin tua, semakin sadar kalau kesehatan itu bukan bonus—tapi investasi.

Kurang gerak sedikit, langsung kaku. Salah posisi tidur, besoknya nyeri. Lembur dikit, badan protes.

Yuk, sayang sama tubuh sendiri. Mulai perbaiki postur, rutin stretching, perbanyak gerak, dan jangan lupa istirahat yang cukup.

Karena dewasa itu berat—tapi badanmu nggak harus ikut menderita.
nyeripundak adultingstruggles sehatbersama hidupsehat postursehat stretchroutine selfcaretips sehatitulengkap dewasaitelelah fisioterapi worklifebalance nyerimuskel kesehatan edukasikesehatan reelsedukasi kontenkesehatan nyeribadan

03/12/2025

Yuk bergabung dalam 𝗞𝗘𝗟𝗔𝗦 𝗘𝗗𝗨𝗞𝗔𝗦𝗜 dengan tema “𝐌𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐚𝐭𝐚𝐬𝐢 𝐍𝐲𝐞𝐫𝐢 𝐓𝐮𝐦𝐢𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐠𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐬”.

Nyeri tumit akibat calcaneal spur sering menjadi keresahan banyak orang karena mengganggu mobilitas dan aktivitas sehari-hari. Rasa ngilu saat melangkah, terutama di pagi hari, membuat penderita merasa terbatas dan tidak nyaman. Namun kondisi ini bisa diatasi dengan langkah yang tepat—mulai dari pemilihan alas kaki yang benar, latihan peregangan, hingga terapi medis yang sesuai. Dengan penanganan yang tepat, mobilitas dapat kembali nyaman dan kualitas hidup pun meningkat.

📅 𝗛𝗮𝗿𝗶/𝘁𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮𝗹: Kamis 4 Desember 2025
🕒 𝗪𝗮𝗸𝘁𝘂: 09.00 s.d Selesai

👥 𝗡𝗮𝗿𝗮𝘀𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿:
1) dr. Andre Triadi Desnantyo, Sp. OT., Subsp. K. P(K) (Perhimpunan Ahli Bedah Orthopedi Indonesia (PABOI))
2) Noor Sadhono K, SST.FT.,FTr.,Msi (Ikatan Fisioterapi Indonesia (IFI))

𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿: Indri Yunita, S.E.

𝗝𝗮𝗺 𝗣𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿𝗮𝗻: 2 SKP - 3 JPL

✅ Link Plataran sehat/LMS: Di akhir Zoom
✅ Link Youtube: youtube.com/
✅ Link Zoom: s.kemkes.go.id/2025KelasEdukasi6LMS

Persyaratan dan pendaftaran untuk mendapatkan SKP:
1. Peserta wajib memiliki akun Plataran Sehat/LMS dan terverifikasi menjadi peserta kelas edukasi.
2. Wajib Mengikuti zoom dengan mencantumkan ‘nama_instansi’.
3. Peserta wajib mengikuti seluruh proses pembelajaran di Plataran Sehat/LMS (risiko ketidakpatuhan merupakan tanggung jawab peserta).
4. Wajib mengisi presensi untuk keperluan verifikasi akun LMS Kemkes.

📝 Link Pendaftaran di akhir Zoom!
𝗞𝗨𝗢𝗧𝗔 𝗛𝗔𝗡𝗬𝗔 𝟱𝟬𝟬 𝗣𝗘𝗦𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗖𝗘𝗣𝗔𝗧!!

Address

Daerah Khusus Ibukota Jakarta

Opening Hours

Monday	07:30 - 16:00
Tuesday	07:30 - 16:00
Wednesday	07:30 - 16:00
Thursday	07:30 - 16:00
Friday	07:30 - 16:30

Website

http://upk.kemkes.go.id/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Unit Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Unit Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Daerah Khusus Ibukota Jakarta?