Obat Herbal Indonesia

08/01/2020

Mengonsumsi Mentimun Bisa Menurunkan Tekanan Darah, Benarkah?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang mengintai banyak orang. Risiko darah tinggi sendiri sangat penting untuk diwaspadai karena risiko ini bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan lain di tubuh.

Disadari atau tidak, risiko darah tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke hingga pecahnya pembuluh darah dalam otak.

Tak hanya menyerang orang tua, melansir dari laman livestrong.com, risiko darah tinggi juga bisa menyerang anak muda usia bawah 30 tahun. Penyebab dari risiko ini sendiri umumnya adalah pola hidup dan makan yang tak sehat. Stres dan depresi juga meningkatkan risiko penyakit ini.

Untuk mencegah risiko darah tinggi atau hipertensi sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara mudah. Mulai dari menerapkan pola hidup dan makan sehat serta menghindari stres. Kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang memang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah.

Ada beberapa makanan yang bermanfaat menurunkan tekanan darah, salah satunya buah mentimun. Kandungan magnesium, kalium, serat dan air juga antioksidan di dalam mentimun dipercaya sangat baik dalam menyetabilkan tekanan darah. Nutrisi tersebut juga bermanfaat mempertahankan kadar sodium dalam tubuh.

Selain bermanfaat menurunkan tekanan darah, buah mentimun rupanya juga bermanfaat menyetabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah mentimun ini bahkan bermanfaat sebagai menu diet terbaik bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

sasakherbal.com

07/01/2020

Manfaat "JAHE" untuk kesehatan

Jahe adalah salah satu jenis tanaman obat yang populer digunakan sebagai bahan pembuat jamu dan obat tradisional.

Jahe mengandung senyawa aktif kuat bernama gingerol yang mampu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti sakit perut dan mual-muntah, pusing karena vertigo, hingga mengurangi sakit akibat nyeri haid serta nyeri sendi seperti osteoarthritis dan rematik. Gingerol juga dilaporkan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar. Selain itu, jahe dapat membantu menurunkan berat badan.

Jika ingin menggunakan jahe sebagai obat herbal, pilihlah yang segar. Senyawa gingerol paling banyak dan paling kuat ditemukan dalam jahe segar ketimbang jahe bubuk. Bubuk jahe di pasaran juga biasanya sudah diolah dengan banyak gula tambahan. Simpan jahe dalam wadah tertutup rapat, simpan di tempat kering dan jauhkan dari sinar matahari langsung.

Peringatan: jahe umumnya aman, tapi tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan. Jahe dapat menyebabkan sakit perut, kembung, mulas, hingga diare jika kebanyakan. Anda tak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

========================================
sasakherbal.com

07/01/2020

Kumis kucing merupakan tanaman obat berupa tumbuhan berbatang basah yang tegak. Tanaman ini ini sudah lama dikenal sebagai obat tradisional yang berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Kumis kucing bisa dijadikan bahan untuk membuat ramuan herbal dengan racikan dan takaran tertentu.

Khasiat utama kumis kucing adalah untuk mengobati penyakit kencing batu dan melancarkan saluran kemih.

Selain itu, tanaman ini juga berkhasiat untuk mengobati penyakit asam urat, batuk, rematik, masuk angin, diabetes, dan hipertensi.

=======================================
ikutin terus berbagai khasiat dari berbagai tanaman di Indonesia

www.sasakherbal.com

07/01/2020

Manfaat buah dukuh

Buah duku masuk dalam kategori buah yang musiman. Jika memang sedang musimnya, sebaiknya kamu makan buah duku sesering mungkin. Kandungan nutrisi dalam buah ini sangat luar biasa bagi tubuh. Berikut adalah manfaat dari buah duku dikutip oleh dari berbagai sumber :

1. Memperkuat gigi
Buah duku kaya akan kandungan fosfor. Itulah sebabnya buah ini bisa menguatkan gigi kamu. Jadi, untuk menghindari gigi keropos dan berlubang, makanlah buah ini. Selain itu, buah duku juga bisa menjaga kesehatan gusi karena kandungan vitamin D.

2. Bikin awet muda
Karena kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini, maka bisa menjauhkan tubuh kamu dari radikal bebas. Inilah mengapa buah ini bisa menjadikan kamu awet muda.

3. Bisa membuat kamu kurus
Zat carnitine pada buah duku bisa turunkan berat badan kamu. Cara kerja dari zat ini adalah untuk membakar lemak yang ada tubuh kamu. Jadi makin mudah kan untuk memiliki tubuh langsing.

4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E dalam buah duku sangat bagis untuk menjaga kesehatan kulit. Ada beberapa manfaat buah duku untuk kulit. Di antaranya adalah menjaga kelembaban kuli, menghaluskan, dan menajga kulit dari sinar UV.

5. Cegah kekurangan darah
Kekurangan darah bisa membuat kamu merasa lemas dan tidak berdaya. Kamu bisa mencegah kekurangan darah dengan makan buah duku. Zat besi dalam buah ini mampu tingkatkan sel darah merah dan melancarkan sirkulasi darah.

6. Obat anti cacing
Sangat mudah untu membuat obat anti cacing dari buah duku. Kamu cukup menumbuk biji buah duku sampai halus. Lalu, campurkan dengan sedikit air. Kamu cukup minum cairan tersebut sekali dalam sehari dengan dosis seperempat gelas.

7. Mempertebal sistem imun
Kekebalan tubuh sangat penting bagi kamu agar terhindar dari suatu penyakit. Ditambah lagi, sistem imun yang kuat sangat diperlukan saat proses pemulihan. Kandungan vitamin C dalam buah duku merupakan kandungan yang tepat untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh.

8. Lancarkan sistem pencernaan
Buah duku sangat bagus untuk sistem percenaan tubuh. Kandungan serat dalam buah inilah yang mampu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, buah ini juga bisa mencegah kanker pada saluran pencernaan.

9. Mengobati gigitan serangga
Jika kulit kamu gatal-gatal akibat digigit serangga, obatilah dengan buah duku. Caranya adalah gosokkan kulit buah duku ke area kulit yang gatal. Selain itu, kulit buah duku juga bisa mengatasi jerawat dengan melakukan hal yang sama

--------------------------------
www.sasakherbal.com

07/01/2020