Matteo Romani - Le Tre Piume

Matteo Romani - Le Tre Piume 🍃 Ti aiuto a ritrovare la tua pace interiore e la tua serenità attraverso il respiro.

BEHIND THE SCENE
Burnout doesn’t always show up as a breakdown sometimes it hides behind “I’m fine.”
Behind overworking....
16/04/2025

BEHIND THE SCENE
Burnout doesn’t always show up as a breakdown sometimes it hides behind “I’m fine.”

Behind overworking.
Overthinking.
Smiling when you’re actually exhausted inside.

If you’ve been feeling tired no matter how much you rest, if your mind won’t switch off, if joy feels distant and your patience is running out.

You might not be lazy, unmotivated, or broken.
You might just be burned out.

You don’t need to wait until everything collapses to do something about it.
Burnout is not weakness.
It’s your body and soul asking you to pause, reset, and come home to yourself.

I’ve walked that path.
And I now help high achiever entrepreneurs do the same, without losing what they’ve built.

✨ If this resonates with you, DM me “CALM”.
and I’ll show you how to reset your nervous system and reclaim your clarity. 
Step by step.

🇬🇧 English version in the slides → swipe to read🇮🇹 Versione italiana qui 👇🏼 

UNA SPALLA DENTRO UNA MANO.Il nostro rappo...
19/02/2025

🇬🇧 English version in the slides → swipe to read
🇮🇹 Versione italiana qui 👇🏼 

UNA SPALLA DENTRO UNA MANO.

Il nostro rapporto in passato era come una montagna russa. Grandi alti e grandi bassi a velocità elevata, che creavano rumore e agitazione dentro di noi.
Ma qualche anno fa abbiamo cambiato giostra.

La vita cambiava ed io la sperimentavo mentre tu assimilavi la sua morbidezza.

La strada si è cominciata a spianare.
Non più irregolarità ma linearità, da quella sera ci siamo iniziati ad aprire l’uno all’altro, ci siamo dati il permesso di farci vedere fragili, con le nostre cicatrici e semplicemente forti.

Io ti ho aperto la porta della mia vita, autenticamente senza nascondermi più dietro a bugie, e tu sei entrato con rispetto, fiducia e supporto.

Oggi nel giorno del tuo compleanno voglio onorarti come padre e come uomo.

Ti voglio bene papà ♥️
Auguri di buon compleanno 🫂

PS: Nelle costellazioni famigliari. Il padre rappresenta direzione, forza e il coraggio di affrontare la vita.

Ci dona l’energia per agire, realizzare, avanzare senza paura. Molti di noi hanno un rapporto ferito o distante con il padre.

Ma guarire questa connessione, fisicamente o energeticamente, può trasformare profondamente la nostra vita.

Quando lo onoriamo così com’è, senza volerlo cambiare, reclamiamo il nostro potere.
Riprendiamo il nostro posto nella vita.

Ti abbraccio forte🍃
Matteo

MEDITATION TALESI had promised myself to post three times this week, but the chaos of too many commitments and unfinishe...
22/01/2025

MEDITATION TALES
I had promised myself to post three times this week, but the chaos of too many commitments and unfinished projects made me procrastinate.

Then came the pressure, the doubts… and soon, frustration knocked on my door, bringing sadness and a quiet sense of failure along with it.

I sat there, staring at my laptop, telling myself:
“You should have done this already.”
“Why can’t you just stay consistent?”
“Maybe you’re not cut out for this.”

It was only through my breath and the right questions that I was able to step back.
Observe what was happening inside me, release the anger, and soften the tension, so I could access compassion.

You’ve probably been there too.
Maybe you planned to wake up early and start your day with a workout, but you hit snooze one too many times.
Maybe you set a goal to be more patient with your loved ones, but stress got the best of you, and you snapped again.
Maybe you promised yourself you’d finally take that first step toward your dream, but fear and self-doubt held you back.

And suddenly, you find yourself stuck in that cycle of frustration and sadness, questioning yourself.

But what if you could break free from it?

Pause.
Breathe.
Observe.

What if, instead of judgment, you offered yourself kindness?

Drop a ❤️ in the comments if this resonates with you. Let’s talk about it. ✨

Sending you a big hug,
Ti abbraccio forte🍃
Matteo

CHOOSE, TRUST AND LEAN.This year, I’m choosing to grow.
Expanding my vision, stepping fully into my purpose and leaning ...
18/01/2025

CHOOSE, TRUST AND LEAN.
This year, I’m choosing to grow.
Expanding my vision, stepping fully into my purpose and leaning into fear, challenges, and the unknown.

But alongside ambition, I choose trust. 
Trust in the process, in divine timing, and in myself.
But trust doesn’t mean standing still, it means showing up, doing the work, and surrendering where needed.

I want to evolve, not just as a mentor, but as a man, a partner, and a guide for those walking this path with me.
To lead with heart, to embrace the boy within me, and to show up with more presence, courage, and love.

This isn’t about setting the bar higher.
This is an open invitation for you to pause, breathe, and ask yourself: What do you truly want to embrace this year?

I’d love to hear your thoughts.
See you in the comments.

Ti abbraccio forte🍃
(Sending a big hug)
Matteo

TAMED FIRE
Does your anger feel like an uncontrollable fire, burning everything in its path?What if that fire is a messa...
16/01/2025

TAMED FIRE
Does your anger feel like an uncontrollable fire, burning everything in its path?
What if that fire is a message from your inner child, asking to be seen and understood?

Discover how acknowledging your inner child can help you break free from the cycle of anger and create deeper, more peaceful connections.

You deserve healing. 
You deserve peace. 

Ti abbraccio forte 🍃
(Sending you a big hug)
Matteo

UNPLAGGEDSo many of us wander through life feeling disconnected, searching for something more. 
What if the answers you’...
12/01/2025

UNPLAGGED
So many of us wander through life feeling disconnected, searching for something more. 
What if the answers you’re seeking lie within? 
Join me on a journey to healing, growth, and rediscovery. 
Your transformation starts now.

Ti abbraccio forte 🍃
Matteo

🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW👇🏼LENSA DA PROFONDITANella vita, le idee e le opportunità sono come i pesci.
Se resti in superfi...
31/12/2024

🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW👇🏼

LENSA DA PROFONDITA
Nella vita, le idee e le opportunità sono come i pesci.
Se resti in superficie, puoi vedere solo quelli piccoli. 
È solo andando in profondità che puoi catturarne di più grandi.

Quest’anno ti auguro di andare in profondità.
Cosi da riuscire ad afferrare il tuo sogno più grande e di poter celebrare con le persone che ami. 
Ti auguro che il nuovo anno sia la più grande festa, di sempre, per te e per la tua anima.

Ti abbraccio forte 🍃
Matteo

🇬🇧 In life, ideas and opportunities are like fish.
If you stay at the surface level, you can only see the small ones.
It’s only by going deep into the water that you can catch the big ones.

This year, I wish for you to dive deep into your life, catch your biggest dream, and create an incredible feast with your loved ones.

Ti abbraccio forte 🍃
Matteo

SILENT HOLDHave you ever felt like you’re standing in your own way? Like every time you’re about to grow, something hold...
19/12/2024

SILENT HOLD
Have you ever felt like you’re standing in your own way? Like every time you’re about to grow, something holds you back?

You’re not alone. Self-sabotage is a silent force we all face at some point. It’s not a sign of weakness but a message—your fears, doubts, and unhealed emotions are asking for attention.

Take a deep breath, swipe through, and let’s start this journey together.

Ti abbraccio forte🍃
Matteo

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LUOGHI SICURI
A volte abbiamo bisogno di una pausa e del tempo di qualità con noi stesso.
In uno spazio protetto, dove p...
19/07/2024

LUOGHI SICURI
A volte abbiamo bisogno di una pausa e del tempo di qualità con noi stesso.
In uno spazio protetto, dove possiamo ascoltarci;
Dove possiamo abbracciare le nostre ferite;
Dove possiamo comprendere il nostro bambino interiore
Dove possiamo lasciarci evolvere, da dentro.
Come anime e come persone.

Sono solo alcuni dei benefici che puoi trarre da un retreat.
Lasciati stupire dalla vita

Ti abbraccio forte🍃
Matteo

6/12 Settembre 2024
Rebirth Retreat in Bali (4spots left)
Scrivimi in Dm per avere maggiori informazioni

Un evento molto particolare, ho sentito forte la voglia di farlo, per incontrarti di persona. Per guidarti personalmente...
26/12/2023

Un evento molto particolare, ho sentito forte la voglia di farlo, per incontrarti di persona. Per guidarti personalmente, fisicamente e interiormente alla riconversione con la tua guida interna.

Molto spesso la società e la vita che conduciamo ci portano alla completa disconnessione dalla nostra parte più vera, più autentica.
Quella parte che conosce la strada, che conosce quel’è la via che dobbiamo percorrere e conosce anche le risposte alle moltissime domande che ci poniamo internamente.

Sarà un’evento dove ci sarà tutto me stesso, porterò tutti i miei studi, i miei viaggi e i miei maestri. 
Sarà un viaggio interiore, che con fiducia e cuore aperto ti mostrerà lati di te che ancora non avevi esplorato.
Sarà uno spazio protetto dove poter lasciare andare ogni maschera e disegnare l’anno che desideri.

21.01.24 | 10:00-13:00 | Roma
Solo 10 posti! e ne abbiamo ancora 7 posti disponibili ✨
Non vedo l’ora di incontrarti di persona

Scrivimi in DM per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto.

Ti abbraccio forte
Matteo

RITORNARE PER ANDARECi torno spesso qui. Dove tutto è iniziato, questa melodia che ancora oggi ha un effetto ammaliante ...
14/12/2023

RITORNARE PER ANDARE
Ci torno spesso qui. Dove tutto è iniziato, questa melodia che ancora oggi ha un effetto ammaliante sulla mia anima, mi ammorbidisce.

Oggi mi sono seduto davanti questo campo di riso con un’animo riflessivo, quante cose sono cambiate e quanto mi sono riscoperto in questi due giri di sole.

Ho visto arare, coltivare, germogliare e poi raccoglie questo campo di riso, più di una volta.
Ora guardandolo mi rendo conto che è accaduta la stessa cosa dentro di me.

Mi sono arato dentro, mi sono coltivato, mi sono fatto annaffiare dalla vita nella maniera meno prevedibile, mi sono visto germogliare e con pazienza, non sempre, ho aspettato il tempo del raccolto. A volte immensamente florido, altre volte invece immensamente istruttivo.

Se due anni fà mi avessero chiesto come mi sarei visto oggi, posso dirti con certezza che non ne avrei avuto la più pallida idea di cosa rispondere.
Avevo un sogno in uno zaino, ma dentro ero perso, ero alla ricerca del mio cammino.

Alimentare una profonda connessione con me stesso e l’avere fiducia verso la vita, sono stati due dei passi fondamentali di questa evoluzione.

Oggi voglio ricordarti che la vita ha modi imprevedibili per supportare la tua evoluzione.
Riconnettiti con la tua guida interiore e il cammino sarà visibile ai tuoi occhi.

Ti abbraccio forte 🍃
Matteo

MA COME PARLI?Nella stanza ci sono due divani e svariate sedie, in totale saremmo una quindicina di persone, provenienti...
24/06/2023

MA COME PARLI?

Nella stanza ci sono due divani e svariate sedie, in totale saremmo una quindicina di persone, provenienti da ogni parte del mondo. Sono ad un workshop sulla comunicazione autentica e non violenta. 
L’atmosfera è intima ed accogliente, ma il mio cuore batte forte nel petto, e mi sento improvvisamente insicuro su come mi presenterò agli altri.

Come spesso mi capita quando entro in un nuovo ambiente, sento una sensazione frizzante nel corpo, un mix di eccitazione e ansia. È come se una voce interiore mi dicesse di fare del mio meglio, di essere aperto, simpatico ed interessante. Diciamo che a volte ce ne mettiamo di pressione per fare una bella impressione eh.

Con il passare delle condivisioni mi accorgo sempre di più che la vera forza risiede nell'abbracciare la mia interezza.
Nell’essere vulnerabile e aperto alla condivisione autentica. Ovviamente per arrivare a questo livello di consapevolezza non ci resta che accettare anche quelle emozioni più scomode che si celano in superficie. Senza trattenerle, ma anzi creare lo spazio necessario ad esse per potersi esprimere.

Ritorno a casa con un grandissimo reminder. 
Il modo in cui mi parlo e mi ascolto è cruciale per il mio benessere e per le relazioni che instauro.

Ed inoltre se volgiamo comunicare veramente con gli altri dobbiamo innanzi tutto comunicare con noi stessi, in modo autentico e rispettoso.

Il vero traguardo è abbracciare la tua autenticità nel quotidiano, in ogni interazione e scelta che fai.

Tu come ti parli?
Hai mai fatto caso al tuo dialogo interiore?

Fammi sapere qui sotto nei commenti come ti hanno risuonato queste parole e cosa hanno smosso dentro di te.

Ti abbraccio forte🍃🙏🏻 
Matteo

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