Iridologi Alternatif

26/03/2022

THE 5 ANCESTRAL LIFESTYLE
(Survival Metabolism & Lifestyle Against Infection)

Secara alamiah di masa lalu, kondisi puasa adalah kondisi yang dialami manusia dalam kesehariannya. Ketika alam tidak menyediakan suplai makanan berlimpah seperti saat ini, dan manusia harus melalui proses mencari makan lebih dulu, yang tidak menentu dimana (jarak/ruang) dan kapan (waktu) manusia bisa memperoleh makanannya.

Pada kondisi seperti ini, tubuh manusia didisain secara alami untuk menjadi perlindungan terhadap serangan patogen. Kondisi puasa yang dialami secara tidak sadar akan membuat gula darah terkontrol dan tidak memberi kesempatan untuk berbagai patogen bisa berkembang bebas saat berhasil masuk melalui jalur mukosa manusia (gerbang masuk patogen di hidung, mulut, dsb).

Selain itu pada kondisi puasa akan membuat sistem immun primitif (innate immunity) menjadi lebih siap menghadapi kedatangan patogen di jalur mukosa. Selektivitas terhadap antigen yang masuk melalui jalur ini akan lebih berkualitas dalam menentukan mana yang bersifat patogen dan mana yang bukan, sehingga tidak akan menyebabkan respons immun abnormal seperti reaksi alergi.

Autophagy merupakan cara sel-sel tubuh memperoleh kebutuhan nutrisi di saat puasa melalui jalur daur ulang substansi di dalam sel yang tidak berguna. Autophagy juga merupakan mekanisme yang sangat mendukung sistem immun manusia dalam menghadapi infeksi. Mekanisme daur ulang ini adalah mekanisme yang digunakan sel-sel immun primitif (innate immunity) di jalur mukosa untuk membuat substansi (epitope) yang akan dipresentasikan ke sistem immun adaptif (adaptive immunity).

Sel-sel di jalur mukosa yang mengalami infeksi pun akan menggunakan mekanisme daur ulang ini, untuk mempresentasikan infeksi yang bersembunyi di dalamnya, melalui substansi yang diangkat ke permukaan selnya (MHC-I). Sehingga memudahkan sel-sel immun lainnya untuk mengetahui status bahaya yang terjadi pada sel yang terinfeksi tersebut.

Saat manusia telah berhasil memperoleh makanannya, secara alami manusia akan menunggu jendela makan hingga dia menemukan lokasi yang aman untuk menyantapnya atau setelah kembali ke tempat tinggalnya yang aman dari ancaman predator lainnya. Jenis makanan yang diperolehnya akan mengacu ke palatibilitas makanan di alam bebas, yang akan mengerucut ke makanan yang sangat rendah karbohidrat seperti sumber hewani.

Pemilihan makanan ini akan menjaga kontrol gula darah alami sebelumnya dari glukoneogenesis (pembuatan glukosa sendiri) di liver menjadi tetap terjaga. Sehingga potensi untuk menimbulkan hiperglikemia (lompatan gula darah) akan menjadi lebih rendah. Hal ini menguntungkan karena bisa mencegah perkembangan infeksi yang tidak disadari. Pada saat infeksi berhasil masuk, replikasi patogen membutuhkan banyak sumber glukosa. Sehingga hal ini akan memberikan kesempatan bagi sistem immun manusia untuk dapat mengejar proses eliminasi patogen tersebut, melalui proses pengenalan antigen di permukaan sel yang terinfeksi, hingga proses presentasi antigen ke sistem immun adaptif yang akan menghasilkan respons immun yang lebih cepat dan efisien tanpa banyak menggunakan sisi inflamasi sebagai metode eliminasinya.

Respons immun yang abnormal adalah pemicu utama dari kematian pada manusia akibat infeksi. Ini disebut immuno-pathology, yaitu reaksi peradangan (inflamasi) yang meningkat tinggi dan terjadi terus menerus sehingga bersifat merusak pada organ-organ penting di tubuh manusia. Hal ini dapat terjadi apabila respons sistem immun manusia lambat mengenali kedatangan patogen di jalur mukosa, yang menjadi gerbang terdepan pertahanan sistem immun terhadap infeksi. Hal ini dapat menyebabkan cepatnya replikasi patogen yang tidak terkontrol, terutama apabila didukung oleh melimpahnya glukosa di tubuh untuk mendukung proses replikasi patogen yang cepat di dalam sel tubuh yang terinfeksi.

Beban infeksi yang menghasilkan replikasi patogen dalam jumlah besar ini menyebabkan respons primitif dari sistem immun yang menggunakan peradangan (inflamasi) akan meningkat drastis. Dan bisa menyebabkan sistem immun adaptif terlambat untuk menyiapkan serangan balik yang efisien. Selanjutnya akan terjadi keletihan saat menghadapi beban replikasi patogen yang sudah terlalu tinggi ini. Hal ini dapat menyebabkan penurunan jumlah sel-sel immun adaptif di tubuh (lymphopenia) dan akan menyebabkan dominasi sistem immun primitif dalam melakukan serangan (neutrophilia) dan serangan yang digunakan bersifat peradangan terus menerus.

Konsekuensi dari peradangan terus menerus ini, adalah menurunnya atau rusaknya fungsi-fungsi organ di tubuh dan akan menyebabkan kematian setelahnya.

Itu sebabnya kondisi puasa alami di alam bebas yang membatasi jendela makan manusia sejak pagi hari, juga akan memberi perlindungan alami terhadap infeksi patogen yang mengancam di alam. Dan pemilihan makanan yang rendah karbohidrat, akan mendukung kemampuan manusia dalam melalui kondisi puasa alami yang terjadi sehari-hari. Manusia akan bisa mengenali lemak tubuhnya sendiri sebagai sumber bahan bakar selama kondisi tanpa makanan. Otak manusia yang tidak bisa menggunakan lemak langsung, akan menggunakan keton yang merupakan hasil konversi lemak di liver (ketogenesis) yang diperoleh dari cadangan lemak di tubuh.

Aktivitas fisik yang pasti harus dilakukan dalam proses mencari makan di masa lalu, merupakan salah satu bentuk kontrol terhadap gula darah yang dilakukan secara tidak sadar. Karena untuk bisa makan manusia harus mencarinya terlebih dulu, dengan proses seperti berburu yang membutuhkan aktivitas fisik yang tidak hanya sebentar saja. Hal ini sangat bermanfaat dalam membuat sistem immun manusia menjadi tetap selalu responsif dalam menghadapi kedatangan serangan patogen. Aktifnya pergerakan otot-otot tubuh akan turut mempercepat peredaran jalur limfatik di tubuh, yang merupakan jalur utama distribusi sel-sel immun manusia. Sehingga saat menghadapi infeksi, sel-sel immun yang terdistribusi dengan baik ini akan mudah melakukan kordinasi respons immun yang optimal p**a, dan mempercepat proses eliminasi patogen sebelum dapat bereplikasi tanpa perlawanan.

Kondisi alam di masa lalu, tidak akan memberikan stress berlebih yang tidak terkontrol oleh tubuh. Stress terhadap pikiran hanya terjadi temporer seperti saat menghadapi ketakutan dari pertemuannya dengan predator lain di alam. Dan hal ini tidak berlangsung terus-menerus sehingga tubuh mudah beradaptasi kembali dengan stress yang akut tsb. Stress kronis (terus menerus) dari pikiran manusia bersifat menekan respons immun. Stress kronis akan meningkatkan gula darah yang diproduksi liver (glukoneogenesis), dan sistem saraf simpatis manusia akan meningkat tanpa kontrol yang menyebabkan respons immun primitif di jalur mukosa ikut tertekan. Jika hal ini terjadi, maka ketika ada penetrasi patogen di jalur mukosa tubuh, respons immun primitif akan terlambat mengenalinya, dan gula darah yang meningkat karena stress ini akan menyebabkan patogen dapat mereplikasi diri dengan cepat tanpa perlawanan dari sel-sel immun. Itu sebabnya kontrol stress pikiran di masa kini, akan sangat membantu dalam mencegah penekanan terhadap respons immun manusia. Kontrol stress yang baik akan membuat respons immun manusia selalu optimal dan cepat muncul saat ada ancaman yang datang di jalur mukosa tubuh.

Di masa lalu saat hiburan dan penerangan di alam tidak seperti saat ini, manusia secara alamiah tidak akan berlama-lama terjaga setelah makan. Tidur yang lebih cepat dan berkualitas, akan memudahkan sistem immun manusia merespons cepat jika ada serangan patogen yang memang masuk sebelumnya. Kondisi tidur adalah kondisi yang optimal bagi sistem immun adaptif manusia dalam memproses antigen yang dipresentasikan oleh sel-sel immun primitif. Sehingga proses pembentukan respons immun adaptif dengan antibodi atau pembentukan sel-sel memori, akan mudah dilakukan dengan cepat. Peningkatan beban infeksi dapat terjadi, apabila respons immun adaptif lambat akibat harus terjaga terus menerus seperti pada kondisi insomnia atau kurang tidur yang bisa meningkatkan stress di tubuh dan menekan respons immun adaptif di tubuh.

Dari penjelasanku di atas, maka menjaga 5 poin penting dari gaya hidup manusia di masa lalu, akan jelas memberikan pertahanan sistem immun di tubuh yang lebih baik, dalam mencegah infeksi yang tidak terkontrol. Ke-5 poin ini terjadi secara alami tanpa disadari akibat alam liar di masa lalu membentuk perlindungan secara gaya hidup yang mau tidak mau harus dilakukan untuk bertahan hidup (survival metabolism)

1. Jendela puasa sejak pagi hari lebih panjang dari jendela makannya, akibat proses mencari makan dan pemilihan jendela makan saat situasi aman sudah diperoleh untuk menikmati makanannya dengan nyaman.

2. Pemilihan makanan yang sangat rendah karbohidrat karena alam tidak menyediakan sumber karbohidrat melimpah dan tidak p**a memiliki palatabilitas tinggi di alam liar (gula tidak tersedia/ terserap cepat dari sumber tumbuhan di alam)

3. Aktivitas fisik yang tinggi secara s**arela akibat kebutuhan untuk mencari makan dengan f isiknya seperti proses berburu dan mencari

4. Stress pikiran yang hanya bersifat akut (sementara) saja, seperti saat bertemu atau berusaha menghindari predator lain di alam

5.Tidur yang optimal karena tidak ada kebutuhan/keharusan untuk terjaga lebih lama setelah memasuki jendela makan di situasi yang aman seperti ditempat tinggalnya.

Alam saat ini ketika modernisasi telah mengubur gaya hidup manusia alami di masa lalu, harus diwaspadai. Karena gaya hidup sedentari dan tinggi karbohidrat akan menyebabkan kemunculan sindrom metabolik yang tidak disadari oleh manusia modern. Ditambah lagi tingkat stress pikiran yang lebih tinggi dari kehidupan sosial modern dan juga jendela tidur yang lebih pendek akibat teknologi modern saat ini.

Semoga dengan menduplikasi pola hidup seperti masa lalu tersebut pada masa kini, bisa memberikan kita perlindungan alami p**a terhadap ancaman infeksi patogen yang akan selalu ada di alam. Dan membuat respons immun kita selalu optimal dalam mempertahankan diri, dengan menggunakan metabolisme primitif manusia yang sebenarnya (ketosis). Pada metabolisme ini manusia menjadi mudah melalui jendela puasa dengan aktivitas fisik tinggi tanpa mengalami gejala kekurangan energi di otak (neuroglikopenia karena hipoglikemia) karena sudah mengalami ketosis secara alamiah.

Scientific Reference : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1350974708445313&id=100005983897392

21/03/2022

Guru Besar FK Unair, Surabaya
*Prof. Dr. dr. Soejunus seorang NEUROLOG dan PSIKIATER yang sangat senior mengatakan:*

"Kalau anda ditanya orang berapa umurmu ?
Maka jawablah dengan berkata, "umur saya (misalnya):
50 tahun
55 tahun
60 tahun,
65 tahun
70 tahun
75 tahun
80 tahun
dan
JANGAN PERNAH menjawab dgn kalimat *Saya sudah TUA !!*

Kata *TUA* secara psikologis akan sangat berdampak, mempengaruhi dan menurunkan semangat dalam hidup se-hari² anda.

Kata *TUA* akan berkonotasi,
berakhirnya fase perjuangan hidup sehat dan memasuki *ERA PASIF !!*

Kata *TUA* di bawah alam sadar, akan menimbulkan:

1. Kesedihan.
2. Mengenang masa
muda ketika masih
kuat, gagah dan
rupawan.
3. Terbayang masa jaya,
ketika masih memiliki
jabatan, kekuasaan
atau power.

*PERAN ENDORPHIN*
Pertanyaan yang sering muncul: Mengapa ada dua orang yang usianya sama, bersahabat lama, namun anehnya, yang satunya kelihatan jauh lebih tua ?

Ternyata penyebabnya adalah, perbedaan kebiasaan dalam kehidupan.

Orang yang tampak lebih muda, ternyata :
1. Periang, s**a humor,
tidak pemarah/ dengki/
iri hati, dan ikhlas dlm
meniti kehidupan
se-hari2.
2. Tenang, sabar dalam
menyelesaikan setiap
persoalan.
3. Bersyukur dan ikhlas
dalam meniti
kehidupan se-hari2.
4. Tidak mencampuri dan
sok mengatur masalah
orang lain.

Setiap kita merasa senang dan tertawa, akan keluar hormon Endorphin yang diproduksi oleh otak dan kelenjar pituitary.

Tingginya kadar hormon ini akan membuat :
1. Perasaan kita senang
dan enjoy.
2. Lebih kuat terhadap
penyakit.
3. Lebih kelihatan awet
muda.

Itulah salah satu sebab mengapa kita perlu ber silaturahmi, cerita2 humor yg membuat kita menjadi riang gembira. Ingat, dgn tertawa itu akan memicu produksi Endorphin yg membuat kita menjadi sehat dan awet muda.

*Jauhkan predikat kata TUA atau SEPUH. Ganti dengan kata sudah SENIOR saja.* 👌😊

Jangan lupa tuk selalu memproduksi Endhorphinmu yaa..
Semoga kita selalu sehat dan penuh semangat.
Salam Sehat Seger Waras , Senyum Bahagia...

*SEMANGAT TERUS* 💪💪
*SALAM SEHAT SELALU*👍👍
Saudaraku........👌❤

14/02/2022

Tidurlah karna itu adalah menjaga kesehatan tubuh. Memperbaiki tubuh dikala sakit.

12/02/2022

Orang Jepang menjaga makannya sehingga umur mereka diatas 83.tahun

04/02/2022

Boleh di coba ya,
apakah jantung anda aman atau tidak, ? Tapi tidak di ketahui apakah itu sakit jantung apa? Selanjutnya dapat hubungi dokter jantung anda. Gambar yang di bawah hanya indikasi. Belum tentu benar.

30/01/2022

30/01/2022

Kanker Payudara dan Gula
Reza Wahyu Ismail

Wanita Jepang yg sudah dua generasi tinggal di Amerika Serikat mengidap penyakit kanker payudara dengan tingkat yang sama dengan etnis lain,

Padahal waktu masih tinggal di Jepang angka penderita kanker payudara sangat langka,

Dan sebabnya diduga kuat adalah konsumsi gula..

Di tahun 1970an, Prof. John Yudkin mencatat bahwa lima negara dengan angka kematian akibat kanker payudara pada wanita yg tertinggi adalah:

Secara berurutan; Inggris, Belanda, Irlandia, Denmark, dan Kanada.

Dan kelima negara ini merupakan yang tertinggi dalam konsumsi gula dengan urutan: Inggris, Belanda, Irlandia, Kanada, dan Denmark.

Negara2 yg rendah angka kematian akibat kanker payudara pada wanita secara berurut adalah; Jepang, Yugoslavia, Portugal, Spanyol, dan Italia

Juga merupakan negara2 dengan konsumsi gula yang terendah dengan urutan; Jepang, Portugal, Spanyol, Yugoslavia, dan Italia.

Apakah hanya kebetulan?

Sel-sel kanker bertumbuh dan berkembang oleh hormon pertumbuhan insulin-like growth factor 1 yang dipengaruhi juga oleh insulin,

Insulin ini terpicu oleh gula dan makanan berkarbohidrat tinggi yang akan menaikkan gula darah.

Parahnya, tumor payudara ini memiliki reseptor insulin lebih banyak dan igf-1 ini dua hingga tiga kali lipat lebih tinggi dari sel2 sehat lainnya, jadi lebih peka dengan pengaruh insulin.

Kadar insulin yang berlebihan disebabkan oleh konsumsi gula yang tinggi yang juga menjadi sumber bahan bakar sel2 abnormal seperti kanker dengan proses glycolysis dalam lingkungan yg kurang oksigen,

Ini disebut efek Warburg dan bisa dilihat ketika pet scan sel2 tumor menggunakan indicator berupa glucose uptake-nya dari pembuluh darah.

Guka darah yang tinggi menimbulkan banyak reactive oxygen species atau radikal bebas yang bisa merusak DNA dalam inti sel;

Sehingga bisa bermutasi menjadi sel-sel tumor yang menolak mati/apoptosis dan berkembang mengganas dengan dukungan insulin plus igf-1

Intinya, STOP KONSUMSI GULA DAN YANG MANIS2!

*(industri makanan dan minuman manis menutupi riset2 ini dengan studi2 tandingan berbayar sejak tahun 60an dan ditakut2i dengan sakit jantung/kolesterol tinggi jika konsumsi tinggi lemak hewani, daging bikin kanker, dll tapi semuanya tidak terbukti)

Sumber; Good Calories Bad Calories & The Case Against Sugar oleh Gary Taubes (selanjutnya akan saya tulis bagian2 lain dari bukunya kalau minat baca)

29/01/2022

*GENGSIMU SIAPA YANG BAYAR ??

Kerja di Bank : Cari nasabah (orang)
Kerja di Koperasi : Cari nasabah juga (orang)
Kerja di finance : Pasti cari nasabah (orang)
Salesman : Cari pembeli (orang)
Jualan di pasar : Cari pembeli (orang)
Jual pulsa : Cari pembeli (orang)
Di kantor-kantor buka lowongan kerja : Cari karyawan (orang)
Counter : Nunggu pembeli (orang)
Ojek : Cari penumpang (orang)
Sopir taksi : Cari penumpang (orang)
Di warung : Cari pembeli (orang
Plaza/Mall/toko/butik : Cari pembeli (orang)
Mindahin barang juga : Cari orang

Lalu kamu bilang malas bisnis karena harus cari-cari orang?

Manusia itu saling membutuhkan loh Gaees😆..

*Kita jualan untuk membantu saudara kita yg membutuhkan (contohnya menolong orang yang sakit, membantu orang yang mau menjaga kesehatan).*

*Hari gini masih gengsi jualan?*
*9 dari 10 pintu rezeki adalah BERDAGANG* 😇

Semangat bro n sis💪

*Semangat menjemput rezeki hari ini para pejuang kehidupan* ❤️

*Buang ke Laut gengsimu yahhh gaesssss* ... 😋


*BIAR klo ngemall ngga CLBK (cuma liat beli kagak ) 😅🤣*

*Salam BAHAGIA🚀🚀🚀😍😍😍💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿*

15/09/2021

. 🌹 *Kisah Penjual Roti*
(Kisah nyata yang sangat menyentuh ini terjadi di Negara Republik Sudan Dialami salah seorang tenaga pendidik di daerah pedesaan bernama al-Manaqil.)

Berikut ini adalah kisah yang dituturkannya: "Ketika itu aku mengajar di kelas 3 Sekolah Dasar Putri. Dan setiap pagi saat mengajar, aku melihat seorang gadis kecil miskin berwajah manis nan polos menjajakan roti buatan ibunya.

Gadis kecil penjual roti itu seharusnya berada di bangku sekolah. Tapi kondisi keuangan keluarganya tidak memungkinkan baginya belajar di sekolah. Ia memiliki 4 saudara yang masih kecil. Sementara ayah mereka telah tiada. Gadis belia inilah yang akhirnya membantu ibunya mencari penghidupan dengan menjual roti di lingkungan sekolah. Itulah yang ia lakukan agar dapat membiayai saudara-saudaranya melanjutkan pendidikan mereka.

Pada suatu hari, setelah menjelaskan pelajaran matematika di hadapan para siswa, aku kemudian mengajukan sebuah pertanyaan yang agak sulit kepada para siswi dengan iming-iming hadiah. Namun tak seorangpun yang dapat menjawabnya. Seketika gadis belia penjual roti yang rupanya menyimak pelajaran dari luar kelas, mengacungkan tangannya dari balik jendela seraya berteriak, "Pa Guru, Pak Guru, Pak Guru...!" Walau aku dan seluruh siswa terkejut, aku mengizinkannya menjawab pertanyaan itu. Dan ajaib, jawabannya benar..!

Sejak hari itu aku jadi jaminan atas dirinya. Memberinya perawatan dan memenuhi apa yang dibutuhkannya. Juga berupaya mengcover hal-hal sederhana yang harus dimilikinya guna membantunya dalam belajar.

Aku juga bersepakat dengan Kepala Sekolah untuk mencatatkan namanya secara resmi sebagai siswi di sekolah. Agar dapat mengikuti ujian tanpa harus masuk kelas, karena ketidakmampuannya membayar seluruh biaya pendidikan di sekolah. Ia juga mengawali pelajaran dari kelas 3 sebagai mustami' (hanya sebagai pendengar) agar dapat mempelajari hal-hal sederhana dari pelajaran yang diberikan di kelas.

Aku juga sepakat dengan seluruh guru mapel di kelas tersebut agar gadis belia itu diberi keleluasaan mendengar dan menyimak semampunya setiap pelajaran dari balik jendela di luar kelas. Yang menakjubkan adalah, usai ujian di akhir semester 2, gadis penjual roti itu berhasil mendapatkan nilai terbaik, dan berada di peringkat pertama di sekolah dengan nilai tertinggi..!!

Demikian selanjutnya perjalanan gadis itu; setiap hari berada dalam perawatan dan pengawasanku, hingga melanjutkan pendidikannya di Sekolah Menengah Pertama (SMP). Ketika salah satu dari saudara laki-lakinya semakin besar dan mendapatkan penghasilan sebagai penjual air menggunakan gerobak dorong, ia pun menafkahi mereka.

Namun pada saat itu aku harus bekerja di luar negeri. Tidak adanya alat komunikasi ketika itu agar dapat aku gunakan mengikuti perkembangan gadis penjual roti tersebut, membuat hubunganku dengannya terputus selama 16 tahun lamanya.

Setelah 16 tahun berlalu, aku akhirnya kembali ke Sudan. Aku juga memiliki seorang kawan yang bekerja di tempat yang sama di luar negeri. Ia memiliki seorang anak yang kuliah di fakultas Kedokteran Universitas Khartoum, Sudan. Suatu ketika ia memintaku agar menemaninya di kampus itu.
Saat kami memasuki kampus Universitas Khartoum dan duduk beberapa saat di kafetaria, tetiba seorang wanita cantik menatapku dengan pancaran mata penuh rindu. Rona wajahnya juga tampak berubah saat melihatku. Sementara aku tidak tahu mengapa ia menatapku begitu rupa..!

Aku lalu bertanya kepada kawan di sampingku, bila ia mungkin mengetahui wanita tersebut. Kataku padanya sambil menunjuk diam-diam ke arah wanita itu.
"Ya, tentu saja. Walau usianya masih muda, dia adalah profesor yang mengajar mahasiswa Fakultas Kedokteran semester akhir di kampus ini.'
"Paman, apakah engkau tahu siapa dia?" Tanyanya padaku.
"Tidak. Aku tidak tahu. Tapi tatapan matanya padaku sangat aneh..!!" Jawabku.
Dan tiba-tiba saja wanita itu berlari ke arahku lalu merangkul dan memelukku sambil menangis penuh haru. Suara tangisnya membuat pandangan mata semua orang di kafetaria itu tertuju pada kami...!
Beberapa saat lamanya ia merangkulku tanpa peduli anggapan siapa saja di ruangan itu. Mereka mungkin menduga aku adalah ayah dari gadis yang menangis di hadapanku ini.!

"Pak, akulah dahulu anak kecil miskin yang tak punya apa-apa. Dan berkat bapak menjadikan diriku seperti ini...! Akulah anak kecil itu, dan karena sebab bapak membuatku bisa sekolah. Bapak dahulu yang merawat dan menafkahiku dengan harta milik bapak..! Tentu saja berkat anugerah ALLah, serta perhatian, kepedulian dan perlakuan manusiawi yang begitu istimewa dari bapak..! Akulah gadis kecil penjual roti itu..!!"

Aku nyaris saja jatuh pingsan mendengar ungkapannya. Penjelasannya membuatku sangat terkejut dan terharu, sekaligus gembira dan bahagia menyaksikannya sekarang..!
Demi ALLah..! Aku pun menangis terisak-isak kala mengenang kembali bagaimana dirinya kala itu. Dan seperti apa ia hari ini..!!

Gadis itu lalu mengundangku ke rumahnya bersama beberapa orang kawan yang menemaniku saat itu. Ia juga menjelaskan kepada ibu dan saudara-saudaranya yang ada di rumah tentang diriku. Sembari berbicara tentang guru manusia yang telah berdiri bersama mereka, dan menjadi penyebab berubahnya perjalanan hidup mereka.
Aku lalu menyampaikan *kalimat singkat disertai tetes air mata* yang membasahi pipiku, *"Untuk pertama kali dalam hidupku: aku merasa sebagai guru dan manusia..!!"*
_____________________

*Ibrohnya:*
🌹 *Tanamlah kebaikan dengan hati yang tulus dimana pun engkau berada,* kan kau saksikan buahnya yang menggembirakan dan membahagiakanmu..!

🌹 *Lakukan kebaikan kepada siapa pun yang ada di sekelilingmu,* kan kau temukan kebaikan dan keberkahannya..!

🌹 *Lakukan kebaikan kepada setiap manusia,* maka hasil dan pahalanya kan menggembirakanmu.

Keep Inspiring....

28/08/2021

Mullah Nasrudin Hoja (Seorang sufi semacam abunawas) dan
Lao Tzu (Seorang Filosof) walaupun berbeda ruang dan waktu, namun kedua nya memiliki pola yg sama dalam menyampaikan pesan moral.

Masing masing dikisahkan pernah menaiki hewan tunggangannya dgn tubuh menghadap kebelakang.
Hewan tunggangan adalah simbol dunia, seorang sufi bisa saja menunggangi dunia namun mereka menghadap belakang (membelakanginya). Mereka bukannya naik tapi menumpang, tidak pegang kendali untuk mengarahkan tujuan, tidak memegang cambuk untuk percepat jalan, hanya sekedar mengikuti perjalanan. Membiarkan alam mengatur perjalanannya, tidak berusaha memilih arah dan kecepatannya
menikmati perjalanan dan hanya mengamatinya.

Jika kebanyakan orang terbiasa menginginkan, memilih, mempunyai tujuan atau menolak sesuatu yg tdk sesuai harapan. Namun ini tidak berlaku untuk kedua orang bijak ini, mereka hanya menerima apapun yg diberikan alam kepadanya.

Mereka tidak menginginkan kebahagiaan, keinginan adalah kemelekatan pada masa depan
Tidak memikirkan tujuan
tapi tetap menjalankan proses.
Tidak menolak penderitaan, karena dgn menolaknya justru akan semakin menderita.
Kebahagiaan bagi mereka adalah dgn menerima apapun yg terjadi dan menerima apa adanya.

Keinginan tidak ada batasnya, kita lah yg harus membatasinya.
Orang yg keinginannya terpenuhi itu sama dgn orang yg target dan tujuannya tercapai. Seperti orang lapar yg sudah makan, maka rasa kenyang hadir. Namun di saat berikutnya rasa lapar akan hadir lagi.

Ketika keinginan terpenuhi maka bahagia hadir. Namun di saat berikutnya keinginan yg lain hadir, maka bahagia tidak hadir.
Keinginan dan Bahagia tidak bisa muncul bersama. Ketika keinginan off, bahagia on.

Kebahagiaan adalah tanpa keinginan, tanpa target dan tujuan. Hidup dari MOMEN KE MOMEN di saat ini.

26/07/2021

Sebuah cerita.
HATI-HATI KALIAN BICARA DENGAN MURIDKU YANG SATU ITU

"Hati hati engkau bila berbicara dengan muridku yang satu itu." Kata Guru kepada beberapa murid senior sambil menunjuk seorang murid baru yang badannya kecil dan sedang menimba air di seberang lapangan.

"Ada apa dengan anak baru itu Guru?" tanya seorang dari murid senior itu dengan pandangan sinis ke si anak baru di kejauhan.

"Diantara para muridku, aku biasa menyapa mereka dengan apa yang mereka lakukan. Dan aku pernah bertanya padanya mengapa dia sedemikian senangnya membaca Quran di setiap ada kesempatan entah pagi, siang, sore bahkan malam dan jawabannya membuatku menangis."

"Apa yang dikatakannya Guru?"

"Dia berkata memang senang membaca Quran sebab hanya ini yang bisa dinikmatinya di dunya ini. Lalu aku bertanya, 'Maksud jawabanmu barusan?'

Dia lalu menjawab, 'Guru, bukankah kelak di neraka jahannam kita tidak akan sempat membaca Quran lagi?' Aku bertanya lagi, 'Mengapa engkau berkata seperti itu?'

Dia menjawab, 'Bukankah hak memasukkan seorang hamba ke dalam syurga adalah hak Allah sedang bila kita merasa sudah pantas bila ternyata Dia mengatakan sebaliknya, bukankah kita tergolong kaum yang merugi? Dan daripada merugi dunya akhirat, bukankah masih nikmat bila masih senang membaca Quran selagi kita di dunya ini, Guru?'

Aku terdiam dan berlalu darinya. Aku seakan baru saja ditegur dengan halus tentang apa-apa yang harus aku pahami lagi, walau aku adalah Guru kalian sekalipun."

"Lantas mengapa kami harus berhati-hati kepadanya Guru?"

"Aku hanya mengingatkan kalian, bahwa lisan orang seperti itu amat dekat dengan telinga para penghuni langit untuk diaminkan, apapun yang dikatakannya. Berhati-hati sajalah."

~ IH 22072015 Jakarta

31/05/2021

Gula adalah candu
Nenek moyang kita dulu tidak mengenal gula. Coba nonton film ini

One man's journey to discover the bitter truth about sugar. Damon Gameau embarks on a unique...