https://www.facebook.com/182366405130180/

PRAKTEK DOKTER, dr. M. C. Nieke, Akp., Griya Tugu Asri, Blok A4 No. 7, Jalan RTM (Rumah Tahanan Militer), Kelapa Dua, Cimanggis, Depok (2026)

dengan Motto :

" MELAYANI DENGAN KASIH "

Menangani Pemeriksaan & Pengobatan :

A. Akupunktur Estetika / Kecantikan. Akupunktur Pelangsingan : "Tanam Benang". TDP. Moksibusi.

* Juga Melayani :

- Suntik Vitamin C & Kollagen / Lightening Injection.

- Suntik Putih / Whitening Injection.

- Bekam & Kop. Keanggotan :
- Ikatan Dokter Indonesia (IDI) No. : 1223.62214
- Perhimpunan Dokter Akupunktur Medik
Indonesia (HIDAMI) No. : 0265.06.14

19/01/2015

Copast-an dari seorang teman :

“JAM KERJA ORGAN TUBUH MANUSIA”

1. Lambung, jam 07.00 – 09.00 (daya kerja lambung sedang kuat-kuatnya).
Dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam ini.

2. Jantung, jam 11.00 – 13.00.
Hindari panas berlebih dan olah fisik, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

3. Hati/Liver, jam 13.00 – 15.00 (kondisi liver sedang lemah).
Dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.

4. Paru-Paru, jam 15.00 – 17.00 (Paru-Paru sedang lemah).
Istirahat dan nafas dengan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru.

5. Ginjal, jam 17.00 – 19.00 (Ginjal dalam kondisi kuat).
Terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak. Ini jam terbaik untuk belajar.

6. Lambung, jam 19.00 – 21.00 (Lambung sedang lemah).
Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna, atau lebih baik berhenti makan.

7. Limpa, jam 21.00 – 23.00 (Limpa dalam kondisi lemah).
Terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa. Jika wajah menjadi agak pucat di jam ini, artinya limpa ada gangguan.

8. Jantung, jam 23.00 – 01.00 (Jantung sedang dalam kondisi lemah).
Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh.

9. Hati/Liver, jam 01 – 03.00 (Liver dalam kondisi kuat).
Terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Ini saatnya terjadi regenerasi sel.

10. Paru-Paru, jam 03.00 – 05.00 (kondisi paru-paru sedang kuat).
Terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru-paru. Akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru kotor. Ini jam terbaik untuk olah nafas, yoga dan meditasi.

11. Usus Besar, jam 05.00 – 07.00 (usus besar dalam kondisi kuat).
Biasakan B. A. B. (Buang Air Besar) di jam ini agar kotoran, racun, dan sisa sistem pencernaan dapat di keluarkan semua.

• Sumber info : Prof. dr. Soeharsoyo, Sp.Ak.

Salam Sehat & Semoga bermanfaat…… GBU All, / dr. Nieke.

05/08/2014

Info Kesehatan ;

BEBERAPA CARA MAKAN SEDIKIT, TETAPI PERUT TERASA KENYANG (u/. Program Diet) :

1. Makanlah secara perlahan & kunyah secara benar.
2. Makanlah dalam porsi kecil, tapi sering.
3. Makanlah buah segar, dari pada dalam bentuk jus/juice.
4. Makanlah salad, 10 menit sebelum anda menghabiskan makanan utama.
5. Makanlah makanan berserat tinggi & rendah gula (mis : beras merah atau oak).

* Makanan lain yang juga memberikan rasa kenyang adalah daging tanpa lemak serta lemak sehat (mis : susu tanpa lemak, daging putih, putih telor, kacang-kacangan atau ikan yang dikukus).

Semoga bermanfaat…. & Tuhan memberkati,

Salam,
dr. M. C. Nieke

04/10/2013

Sekedar Info :

BERBAGAI MAKANAN BERSERAT TINGGI UNTUK TUBUH KITA.

Menjaga kesehatan tubuh menjadi salah satu hal yang harus di lakukan oleh setiap orang. Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh tersebut. Salah satunya dari makanan yang kita konsumsi tiap harinya. Makanan tersebut haruslah mengandung berbagai kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Salah satunya makanan yang banyak mengandung serat.

Makanan berserat memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh kita. Beberapa fungsi makanan berserat tersebut yaitu untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat, dapat membantu menurunkan berat badan, dapat menjaga tubuh tetap ideal dan dapat mencegah penyakit jantung, diabetes serta kanker usus.

Jenis makanan yang berserat tersebut di dominasi oleh buah dan sayuran yang kita. makan.

Berikut ini berbagai makanan berserat tinggi untuk tubuh, yaitu:

- ALPUKAT. Buah alpukat ternyata memilik kandungan serat yang cukup tinggi untuk kebutuhan serat bagi tubuh. Dalam setiap setengah potong buah alpukat tersebut mengandung 6 gram serat. Oleh karena itulah, buah alpukat sangat dianjurkan untuk di konsumsi untuk mencukupi kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh.

- KACANG-KACANGAN. Dalam hal ini walnut dan almond yang merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi p**a untuk kebutuhan serat dalam tubuh.

- GANDUM. Berbagai makanan yang berbahan dasar gandum seperti tepung gandum serta roti gandum memiliki kandungan serat yang cukup tinggi p**a untuk kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh per-harinya.

- BUAH-BUAHAN yang biasa kita konsumsi sehari-hari seperti buah pisang, jeruk, apel dan lainnya merupakan jenis buah-buahan yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi untuk kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh.

- SAYUR-SAYURAN yang bisa kita dapatkan dengan mudah. Bunga kol, bayam, kentang, serta labu merupakan aneka jenis sayuran-sayuran yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi p**a untuk kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh per-harinya.

* Diambil dari berbagai macam sumber.

Salam & semoga bermanfaat……. GBU All,

Address

Griya Tugu Asri, Blok A4 No. 7, Jalan RTM (Rumah Tahanan Militer), Kelapa Dua, Cimanggis
Depok
16951

Opening Hours

16:00 - 20:00

Telephone

(021) - 8725734

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRAKTEK DOKTER, dr. M. C. Nieke, Akp. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PRAKTEK DOKTER, dr. M. C. Nieke, Akp.:

PRAKTEK DOKTER, dr. M. C. Nieke, Akp.