What are the opening hours?

Monday 07:30 - 17:30 Tuesday 07:30 - 17:30 Wednesday 07:30 - 17:30 Thursday 07:30 - 17:30 Friday 07:30 - 17:30 Saturday 07:30 - 11:30

Klinik Ibu Anak Cinere

Home
Indonesia
Depok
Klinik Ibu Anak Cinere

Klinik yang terletak di kawasan Cinere - Depok
Menerima & memberikan konsultasi seputar kehamilan dan Hj.

Kami selalu berusaha memberikan pelayanan medis terbaik di kawasan Cinere, Depok. Alhamdulillah karena usaha kami ini, kami bisa berpartisipasi dalam menurunkan angka kematian ibu dan bayi. Sejak didirikan pada tahun 1994 sampai saat ini, angka kematian ibu dan bayi di Pondok Bersalin Bd. Ida Muslim adalah 0 (nol)- (sekarang berubah nama menjadi Klinik Ibu Anak Cinere - Q.MED89). Seiring dengan pe

rubahan nama ini, layanan kami pun bertambah
Bukan hanya melayani konsultasi kehamilan, namun kami juga memiliki layanan Antigen, PCR, USG 4D, kelas Prenatal Yoga dan masih banyak lainnya. Silahkan hubungi nomor kami, untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai layanan yang tersedia di Klinik Ibu Anak Cinere.

14/09/2023

Isu Mental Health kerap menjadi topik bagi gen Z atau milenial. Tetapi isu mental health (kesehatan mental) juga rentan di alami para lansia.

Kesehatan mental pada lansia sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mari bersama-sama jaga kesehatan jiwa mereka dengan memberikan dukungan, perhatian, dan cinta yang mereka butuhkan. 💗👵

13/09/2023

Heartburn, juga dikenal sebagai refluks asam, gejala yang umum terjadi ada lansia. Ini terjadi ketika isi lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasj terbakar atau panas yang tidak nyaman di dada.

Sudah sangat penting untuk slektif memilih makanan. Pasalnya, beberapa makanan yang kita nikmati nyatanya malah memicu penyakit yang sering muncul pada lansia.

Heartburn juga bjsa dipicu karena makanan-makanan diatas lho, sebisa mungkin di hindari yukk!😉

12/09/2023

Seiring bertambahnya usia, kita harus lebih peduli dengan kesehatan. Obesitas pada lansia dapat di hindari dengan perubahan gaya hidup yang positif.

Mari kita bersama-sana nemahami tips oenting mencegah obesitas dan memastikan masa tua kita tetap aktif, sehat, dan bahagia🧘💗

08/09/2023

Penyebab Maltrunisi Pada Lansia👵

1. Perubahan Pola Makan
Umumnya lansia memiliki beberapa pantangan makanan, misalnya tidak dianjurkan mengonsumsi gula, garam, atau makanan berlemak untuk mencegah/meredakan beberapa gejala penyakit seperti diabetes, hipertensi, gangguan jantung, dan lain-lain.

2. Kondisi Gigi
Permasalahan rongga mulut adalah hal yang umum terjadi pada lansia, mulai dari gigi berlubang, gigi lepas, hingga berkurangnya produksi air liur. kondisi tersebut mengakibatkan mereka kesulitan dalam mengunyah makanan, sehingga nafsu makan berkurang. Akibatnya, asupan nutrisi yang seharusnya didapatkan menjadi tidak optimal.

3. Kemampuan Menikmati Rasa Berkurang
Malnutrisi pada lansia bisa juga disebabkan oleh berkurangnya kemampuan/sensitif indera pengecap dan penghirup untuk menikmati rasa dan aroma. Hal ini akan berpengaruh pada penurunan nafsu makan. Penurunan kemampuan ini dapat terjadi karena pengaruh dari beberapa penyakit atau obat yang dikonsumsi.

4. Depresi
Malnutrisi tidak hanya bisa terjadi karena kesehatan fisik, tetapi juga mental. Kondisi kesehatan yang menurun, rasa kesepian, hingga kecenderungan sulit bergerak tak jarang memicu depresi pada lansia. Ketika mengalami depresi, nafsu makan akan menurun bahkan hilang. Inilah yang menyebabkan lansia pada akhirnya mengalami malnutrisi.

5. Menurunnya Aktivitas Fisik
Menurunnya aktivitas fisik pada lansia menyebabkan lansia mengalami kesulitan dalam mendapatkan dan mengolah bahan makanan tanpa bantuan. Alasan ini pada akhirnya berkontribusi pada menurunnya asupan gizi pada lansia.

07/09/2023

Pentingnya Gizi Seimbang Untuk Lansia👵
Kebutuhan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia.

Sayur-sayuran berwarna-warni: Makan sayuran berwarna-warni seperti wortel, brokoli, dan bayam yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.🥕🥦

Protein: Asupan protein yang cukup penting untuk menjaga massa otot dan kekuatan. Pilihan yang baik meliputi ikan, ayam, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.🥩🍗

Kalsium dan Vitamin D: Untuk menjaga kesehatan tulang yang baik, pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D. Produk susu, ikan, tahu, tempe merupakan sumber yang baik. Berjemur setiap pagi hari waktu yang baik untuk mendapatkan sumber vitamin D.🍶

Minimalkan Gula dan Garam: Batasi asupan gula tambahan dan garam. Pilih makanan yang rendah gula dan makanan yang diperkaya dengan garam.🍧

Konsumsi Air Putih: Jangan lupakan hidrasi. Minumlah cukup air setiap hari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.🥤

Kebutuhan gizi seimbang: Kebutuhan gizi seimbang bagi lansia adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang optimal selama penuaan. Dengan memperhatikan asupan protein, serat, vitamin, mineral, dan cairan yang tepat, lansia dapat mengurangi risiko masalah kesehatan yang sering terkait dengan usia lanjut. Mengikuti panduan gizi ini dapat membantu lansia menjalani kehidupan yang sehat dan bermakna saat menua.🍎🍉

06/09/2023

Usia bukan penghalang untuk hidup sehat! Berikut tips kesehatan pada lansia:

Aktifitas Fisik: Aktifitas fisik teratur membantu menjaga kesehatab jantung, tulang, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Pentingnya gizi: Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan & daya tahan tubuh.

Kesehatan Mental: Jangan lupakan kesehatan mental! Jalan pagi, meditasi bisa membuat pikiran menjadi tenang & relax.

Pemeriksaan kesehatan rutin: pemeriksaan kesehatan rutin membantu mendeteksi awal dan pencegahan penyakit sedini mungkin.

05/09/2023

Bahaya Polusi Udara Bagi Kehamilan

*Risiko kelagiran prematur: Paparan polusi udara dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, yang dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan bayi.

*Ganggan perkembangan janin: Partikel-partikel berbahaya dalam udara dapat merusak perkembangan janin, termasuk otak & organ vital lainnya.

*Kesehatan pernapasan: Polusi udara dapat memengaruhi sistem pernapasan bayi yang masih dalam kandungan, meningkatkan risiko masalah pernapasan setelah lahir.

04/09/2023

Dampak dari polusi udara jika terhirup terlalu sering dapat meningkatkan ISPA

Lakukan beberapa hal berikut ini:
1. Gunakan Masker, pakaian tertutup
2. Hindari menjadi perokok aktif
3. Cukupi kenutuhan cairan dan nutrisi anak sesuai usia

14/11/2022

Hallo Bunda👋

Siapa di sini yang sebentar lagi launching babynya, ada sedikit tips nih bund untuk bunda yang sebentar lagi melahirkan. Di simak baik baik ya bund😉

Address

Jalan Bukit Cinere No. 89C, Cinere
Depok
16514

Opening Hours

Monday	07:30 - 17:30
Tuesday	07:30 - 17:30
Wednesday	07:30 - 17:30
Thursday	07:30 - 17:30
Friday	07:30 - 17:30
Saturday	07:30 - 11:30

Telephone

+628111453089

Website

https://sites.google.com/view/klinik-ibu-anak-cinere/home

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Ibu Anak Cinere posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.